A karcsúsító szódafürdőt átfogó intézkedésnek tekintik. Annak egyedülálló tulajdonsága miatt, hogy belülről és kívülről hat a testre, eltávolítja a negatív érzelmeket, valamint a zsírt és a felesleges folyadékot, ezt a technikát nemcsak a „lusta” fogyás kedvelői, hanem az orvosok és még a pszichológusok is értékelték!

A szódafürdő tulajdonságai a fogyáshoz

Az otthoni karcsúsító fürdő aktív összetevője a szokásos szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát). A természetes szorbens erős savmegkötő és baktériumölő hatással rendelkezik. Meleg vízben feloldott por fél óra alatt képes aktívan befolyásolni a testtömegét.

A program eredménye meghatározza a többletmennyiségeket, a lerakódások okait, a zsírréteg összetételét. Ha a bőr alatti réteg főleg laza zsírból áll, akkor fennáll a pangásos lipodisztrófia jele, akkor a fogyás szódaeljárása kifejezett hatással lesz. Ennek megfelelően, minimális zsírtartalommal az eredmény hatástalan.

Az eljárás működési mechanizmusa

A test védő erőforrásai elősegítik a tisztítószer működését forró fürdő használata közben. A hőmérséklet és az lúgos oldat kombinációja először az erek kiszélesedését, majd egy szinte azonnali görcsét okozza.Tehát a test megpróbálja megvédeni a belső rendszert: a test intenzíven izzadni kezd, és arra kényszerül, hogy takarékos „hűtési módban” működjön. A pórusok fokozatosan nyitódnak és könnyen bocsátják ki a fölösleges folyadékot káros sókkal, toxinokkal és salakkal.

Még az első eljárás a tömeg és - ami a legfontosabb - testtömeg csökkenésének észrevehető eredményét mutatja. A súlycsökkentés eléri a 2 kg-ot. A problémás cellulit zónák különösen pozitívan reagálnak - a súrlódott zsírstruktúrák a legszükségesebben választódnak el a szövetek nedvességétől.

Fontos megjegyezni, hogy a víz eltávolítása következtében fellépő gyors kilogrammveszteség a súlyos ivás következtében gyors visszatérésre vezet, amelyet a szódakezelési eljárások mutatnak.

A fogyás ezen módszerének későbbi szakaszaiban a súly fokozatosan - körülbelül 300 g-mal - csökken.

Ez képezi az alapját a szódafürdők, mint a fogyás módszereinek negatív véleményének. A szakértők úgy vélik, hogy a fogyás meleg szódakészítménnyel ülve szinte lehetetlen. Sokan egyetértenek abban, hogy a vízkezelési eljárásokat ki kell egészíteni edzéssel és a táplálkozás korlátozásával. Csak a komplex hatás hozhatja a súlycsökkenés hosszú távú és kifejezett hatását.

Előnyök és előnyök

Számos "tesztelő" megemlíti a szódabikarbóna használatát és ezt a következő élettani és pszichológiai eredmények mutatják:

  • egy nyugodt ember javítja a hangulatot, erősödik a stressz-ellenállás;
  • csökken a problémák „megragadásának” fájdalmas igénye;
  • Megjelenik az étvágy szabályozása, csökkennek az adagok;
  • javul a veseaktivitás és a vizeletkiáramlás, csökken a duzzanat;
  • az erek tónusúvá válnak, a kapillárisok kiszélesednek;
  • aktiválódik a vérkeringés és a nyirokáramlás;
  • a bőr alatti mély rétegeket megtisztítják, ami csökkenti a cellulit tuberositásának megnyilvánulásait;
  • az első eljárástól kezdve a bőr tónusa és általános állapota javul (a kis területeket megszárítják, a bőr puha, bársonyos és gyengéd lesz);
  • a bőrt nátrium-hidrogén-karbonáttal fertőtlenítik: a dermatitis, seborrhea, száraz ekcéma és gombás fertőzések megnyilvánulásának valószínűsége csökken.

A szódavízfürdők kiváló profilaktikus szerepet játszanak a bőr megkönnyebbülésének és megkiesésének megakadályozásában - elkerülhetetlen társai a jelentős mennyiségű testtömeg elvesztéséhez.

A 8-10 eljárás során a szervezet méregtelenítést kap, aktiválja az anyagcserét. A metabolikus folyamatok felgyorsulása miatt a mérgezés, beleértve az alkoholt, állapota jelentősen javulhat.

Különféle kozmetikai eljárások

A szódafürdőnek saját kozmetikai tulajdonságai vannak:

  1. Hagyományos. Csak ehető nátrium-hidrogén-karbonát oldat - semmi több. Céljuk a bőr pihentetése és lágyítása.
  2. Anti-cellulit. A szóda hatását narancs, citrom, fenyő, boróka illóolajokkal egészítik ki.
  3. Fogyáshoz. Tengeri sót adunk a fürdőhöz. Ezekkel a kristályokkal kombinálva a szóda gyors eredményt biztosít a felesleges folyadék eltávolításában.

Ez érdekes:felső zsírégetők a fogyáshoz

Hogyan vegye be

Annak érdekében, hogy az eljárás csak haszonnal járjon, tartsa be az egyszerű szabályokat:

  1. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 ° С-ot. A magasabb értékek stresszt okoznak a bőrön és az erekön. Miután a test alkalmazkodott a hőmérséklethez, a fokot legfeljebb 2 mutatóval lehet növelni. Az eljárás során a hőszintet meg kell tartani, és időszakonként hozzá kell adni a meleg vizet.
  2. A vizes nátrium-dioxidot kész oldat formájában kell elhelyezni.
  3. A fürdőt csak ülő helyzetben lehet venni. Célszerű, hogy a folyadékvezeték ne érje el a szív szintjét: ez csökkenti a keringési rendszernek való kitettség kockázatát.
  4. Az eljárás átlagos időtartama 20-30 perc.
  5. Fürdés után feltétlenül mossa le a meleg tusoló alatt a bőrt.Ez vitatott kérdés: sokan úgy vélik, hogy az anyagnak a fürdő után a bőrön kell maradnia, és legalább egy órán keresztül folytatnia kell a gyógyító hatásokat. És csak akkor - zuhanyzó.
  6. Tekerje be egy nagy törülközőbe, és teljesen szárítsa meg a bőrt.
  7. Helyezzen meleg ruhát, igyon egy nagy csésze gyógyteát, és másfél órára menjen a fedelek alá.
  8. A szódakezelés menete minden másnap 8-12.
  9. Az üléseket 2-3 hónap elteltével megismételheti.

A szódaterápia fontos feltétele az állandó hőmérsékleti rendszer fenntartása, és a fokozott izzadás megerősíti, hogy minden helyesen történik.

Karcsúsító fürdőreceptek

Ahhoz, hogy még lenyűgözőbb eredményt érjen el, adjon hozzá irányított segédkomponenseket. A töltőanyagokat és az arányokat preferenciáik alapján választják meg. Minden recept a standard fürdő szokásos mennyiségére vonatkozik.

klasszikus

Egyszerű és hatékony módszer. Ez a fő recept, amelyre a kifinomultabb módszerek alapja - ha szükséges. 0,5 liter vagy egy teljes csomag szóda feloldódik egy liter vízben, és a készítményt az előkészített fürdőbe öntjük.

Az intenzív meghúzáshoz

Különösen aktív bőr alatti folyadék ürül ki, ha a receptet szódaval és tengeri sóval alkalmazzák. 500 g kristályt oldunk szódafürdőben, és az eljárást a szokásos módon hajtjuk végre. Ha akarod, töltsön fel egy kilogrammot: még egy ilyen koncentráció is valódi tengervízhez vezet.

Aktív anti-cellulit

A cellulit sejtekre gyakorolt ​​hatás fokozására citrusféléket, tűket, muskátli vagy rozmaring illóolajokat adnak a klasszikus vagy a sós összetételhez. 5-8 csepp olajat feloldunk egy fél pohár tejben és bevezetjük a fürdőbe. Az eljárás megkezdi az aktív anyagcserét és felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását.

A hangulatért

Az érzelmi háttér javul, ha a szódafürdőbe hozzáadja a szükséges illóolajokat:

  • nyugodj levendula, zsálya, menta;
  • a bőr tisztítására és a bőrproblémák megelőzésére - teafa;
  • felvidítani, csatolni bergamottot, ylang-ylangot;
  • a fókusz elérése segít a szerecsendióban.

A testzsír ellen

A bőr alatti zsírréteg gyorsabban megolvad, ha a szódaoldatot reszelt gyömbérrel egészítik ki. Az egyéni érzékenység miatt 1,5–3 evőkanál kell használni. l. gyökér. Ez a recept további rugalmasságot nyújt a bőrnek.

A problémás bőrre

A bőr tisztításához, a dermatitisz és a gombás fertőzések megelőzéséhez a szódakészítményt 7 csepp teafa illóolajjal egészítik ki.

bombák

Népszerű szódakészítmény az otthoni gyógyfürdőhöz. Megvásárolható természetes kozmetikai üzletekben, vagy saját készítményeket is készíthet. Barackmag-olaj, búzacsíra vagy mandula szolgál alapként.

  1. Egy habarcsban vagy kávédarálóban őröljön 8 evőkanálot. l. nátrium-hidrogén-karbonát és 4 evőkanál. l. citromsav por.
  2. Vegyük bele a 2 evőkanál keverékébe. l. keményítő (vagy opcionálisan tejpor), 5 csepp illóolaj és 1 másodperc. l. alapanyag, alaposan keverje össze.
  3. Viseljen kesztyűt.
  4. Ellenőrizze a tömeget tömörítéssel: ha száraz és morzsolódik, fokozatosan adjon hozzá az alapolajat.
  5. A megfelelő konzisztenciájú műanyag keveréket szilikon vagy műanyag formákba öntik, jól meghamisítják. Megvásárolhat kész konténereket vagy használhat gyermekkészleteket a homokozóhoz.
  6. Másfél óra elteltével óvatosan távolítsa el az alkatrészeket, és tegye őket papírra. A "bombák" 2 napig száradnak.
  7. A kész termékeket ragasztófóliával csomagolják.

Egy gyógyfürdő-eljáráshoz általában 2-3-at használnak. Hozzáadhatnak zúzott gyógynövényeket, kakaóport, alkalmazhatják a pihentető lábfürdőt. A hatás a pszichológiai állapotra is irányul: amikor a vízzel kölcsönhatásba lépnek, eredetileg sziszegnek és nagyon jól illatozzák.

A szódafürdő receptjeiben feltüntetett összes összetevő kombinálható. Az eredmény maximálisan kedvező hatással van a hangerőre, a megjelenésre és a hangulatra.Az ilyen terápia hatékonysága növekszik, és az ülés kényelmesebbé és élvezetesebbé válik.

Ajánlások az eljárás hatékonyságának fokozására

Kis titkokat osztunk meg arról, hogyan lehetne növelni a szódafürdő hatékonyságát a fogyás érdekében, hogy elérjük a kívánt hatást.

  1. A fürdő előtt 2 órával nem szabad enni. Ebben az időszakban hasznos zöld teát inni bármilyen adalékkal, sétálni.
  2. Mielőtt a vízbe merülne, a bőrt kemény részecskékkel kell tisztítani, vagy kefével meg kell dörzsölni.
  3. Fontos, hogy fenntartsák a kívánt hőmérsékletet, és ne felejtsük el forró vizet hozzáadni.
  4. Fürdés után vigyen fel anti-cellulit terméket. A bőr ideálisan erre kész lesz - megtisztítja és felmelegíti. Ezért a hozam maximális lesz.

Házi házi dörzsölés receptje: keverjen össze 2 evőkanálot. l. szóda és 4 evőkanál. l. méz. A masszát felvisszük a nedvesített bőrre, alaposan megdörzsöljük, lemossuk a zuhany alatt.

A fogyás szódafürdőkkel hasznos a sporttevékenységek hátterében és a kalória-fogyasztás csökkentésében. Előfordul, hogy az étrend ellenjavallt, és a sportnak nincs motivációja és akarata. Ezekben az esetekben az eljárást "amplifikáció" nélkül alkalmazzák, a gyors eredmények elvárása nélkül.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Fontos figyelembe venni, hogy az összes pozitív tulajdonságú szódafürdő károsíthatja a testet. Közvetlenül a test meleg vízbe merítésével az erek kibővülnek, a vérnyomás emelkedik. A hipertóniás betegek ellenjavallottak az ilyen eljárásokban.

A fürdőben lévő test veszít folyadékot. Ha nem igyál elegendő vizet, a vér megvastagodni kezd, fennáll a trombózis, szívroham vagy stroke veszélye.

A szódaterápia más ellenjavallatokkal rendelkezik:

  1. Szív-érrendszeri patológia.
  2. Asztma.
  3. Allergia nátrium-hidrogén-karbonáttal szemben. Ez ritka, de megtörténik.
  4. Nyitott sebfelületek.
  5. Nőgyógyászati ​​betegségek.
  6. Magas hőmérséklet.
  7. Terhesség és szoptatás.
  8. Varikoos erek.
  9. Oncology.

Kategória szerint nem ajánlott lefogyni a krónikus betegségek súlyosbodásakor a műtét utáni időszakban.

Időnként vannak a rossz egészségi állapot tünetei - aritmia, szédülés, légszomj. Ez azt jelenti, hogy fogyni nem lehet forró szódafürdővel.

Időnként elegendő a szódaoldat koncentrációjának csökkentése, a víz hőmérsékletének 2-3 fokkal történő csökkentése vagy a kád feltöltése kisebb térfogattal, és az ilyen tünetek már nem zavarnak.

A száraz vagy érzékeny bőr reakcióba léphet a szódaoldattal irritációval és hámlással. Az eljárás megkezdése előtti napon meg kell vizsgálni a testet és ellenőrizni kell a reakciót oldat felvitelével az alkar belső részének bőrére.

Ha ellenjavallatok vannak vagy gyanú merül fel a lehetséges problémákkal kapcsolatban, konzultáljon orvosával.

A súlycsökkentő szódafürdők általános gyógyító hatással rendelkeznek. Amellett, hogy lefogy, cellulit és fáradtság, ellenáll a fertőzéseknek, erősíti az idegrendszert és immunitást, és leküzdheti az ízületi és izomfájdalmakat.

Kapcsolódó szoftver:Még több a szerzőtől: