A modern háziasszonyok nem mindig képesek elég időt szentelni ételek elkészítéséhez. A családtagok számára készült ízletes takarmány-receptek segítenek a gyors vacsorák készítésében.

Finom és könnyű pulyka vacsora

A madár húsa gyengéd, alacsony kalóriatartalmú és nagyon egészséges. Vacsora süthet pulykafilé cukkinival - kap egy diétás ételt, amelynek elkészítéséhez nincs szükség mellékételre és időre.

Szüksége lesz:

  • 0,7 kg pulykafilé;
  • 2 kis cukkini;
  • 40 g tejföl;
  • 5 g őrölt paprika;
  • 3 fokhagyma gerezd;
  • 3 g oregánó;
  • növényi olaj;
  • só, fekete bors;
  • 3 darab kapor.

Receptek lépésről lépésre:

  1. A pulykahús (bőr nélkül) darabokra vágva.
  2. Egy serpenyőben melegítse fel az olajat, süsse meg a húst mindkét oldalán, amíg aranybarna nem lesz. Amikor az összes darab megbarnul, adjunk hozzá sót. A főzés kezdetén a pulykat nem szabad sózni, hogy elveszítse a léét.
  3. A cukkinit mossuk, megtisztítjuk a magvaktól, nagy kockákra vágjuk. Fiatal növény használata esetén a héja megmaradhat, ellenkező esetben levághatja. Adja hozzá az összes ízesítőt.
  4. A sült filét egyesítik a gyümölcsdarabokkal, és egy sütőedénybe helyezik. Apróra vágott fokhagymát és tejfölt adnak az edényhez. Az összes komponenst alaposan összekeverjük. A penész fóliával van bevonva.
  5. Az edényt egy 190 ° C-ra előmelegített közepes hőmérsékletű kemencébe helyezzük. 30 perc elteltével a fóliát eltávolítják, és a pulykát további fél órán keresztül sütik.
  6. A kész edényt apróra vágott gyógynövényekkel meghintjük. Tálaljuk melegen.

Tojás tekercs piros hal

A tekercseket leggyakrabban egy ünnepi asztalon készítik, azonban a recept szerint egy étel elkészítése nagyon egyszerű, ezért beilleszthető a szokásos étrendbe.

Szüksége lesz:

  • 4 tojás
  • 50 g parmezán;
  • 100 g túrós;
  • 200 g enyhén sózott lazac;
  • 40 g liszt;
  • 10 g friss petrezselyem és kapor;
  • kívánt esetben sót és borsot.

Főzési lépések:

  1. Bevert tojást egy habverővel egy mély tányérra.
  2. Csiszolja a zöldeket, dörzsölje a sajtot, adja hozzá a tojáshoz. Só, bors. Nem kell sokat hozzáadnia, mivel a receptben sózott halat használnak.
  3. A sütőlapot pergamenpapírral borítják.
  4. A főtt keveréket eloszlatjuk a tetején.
  5. A sütőt 200 ° C-ra melegítik, és tegye 10 percre sütőlapba.
  6. A kapott tojáspogácsát szobahőmérsékleten lehűtjük és eltávolítjuk a sütőpapírból.
  7. Az alap túróval van bevonva.
  8. A halak darabokra vágva és a tetején szétszórva.
  9. A forgácsot forró állapotban azonnal egy fóliával óvatosan feltekerjük, és 2 órán át (lehetőleg éjszaka) hűtőszekrénybe helyezzük.
  10. A hűtött előételeket részekre vágják.

Forró szendvicsek, kolbász

A recept szerint egy finom, kiadós vacsora 10 perc alatt elkészíthető. A szendvicseket sütőben és mikrohullámú sütőben is el lehet készíteni.

Terméklista:

  • 100 g parmezán;
  • 4 kolbász;
  • 1 paradicsom;
  • 10 szelet fehér kenyér;
  • 60 g ketchup;
  • 20 g majonéz;
  • 2 gerezd fokhagyma;
  • őrölt fekete bors;
  • friss petrezselyem.

Az előkészítés sorrendje:

  1. A kolbákat apróra vágják és mély tálba helyezik.
  2. Adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot, apróra vágott petrezselymet és fokhagymát, fűszerezzük az összetételt majonézzel és ketchupmal.
  3. Kenyeret fektetett a sütőlapra.
  4. Mindegyik darab kanállal terjessze el a tölteléket, borsot.
  5. A szendvicseket durván reszelt sajttal meghintjük. Nem kell túl sokat hozzáadnia, mert a főzés során elterjed.
  6. Az edényt forró sütőbe (180 ° C hőmérsékleten) helyezzük 15 percre (kevesebb időbe telhet, ezért az aranykéreg megjelenése vezérli őket).
  7. A szendvicseket forróan szolgálják fel.

Csirke húsgombóc zöldségekkel

A recept szerint elkészített szelet nagyon finom, lédús és egészséges. Felszolgáltatható PP-vacsorának és a gyermekek asztalának.

Szükséges termékek:

  • 0,6 kg csirkemell;
  • 300 g karfiol;
  • 70 g kemény sajt;
  • 2 nyers tojás;
  • 1 paprika;
  • 40 g tejföl;
  • 40 g szitált liszt;
  • 20 g zöld hagyma;
  • fekete bors, só ízlés szerint;
  • friss kapor;
  • főzőolaj.

Főzési módszer:

  1. Hámozzuk meg a csirkét, vágjuk a húst kockákra.
  2. A karfiolot virágzatra szétszereljük és sós vízben forraljuk 3 percig.
  3. A borsot és a lehűtött zöldséget apróra vágják.
  4. Dörzsölje meg a sajtot, verte a tojásokat, apróra vágja a zöldeket.
  5. Az összes komponenst összekeverjük, liszt, tejföl, só és bors hozzáadásával.
  6. A kapott darált húst egy órára hűtőszekrénybe helyezik.
  7. Melegítse az olajat egy serpenyőben.
  8. A apróra vágott szelet darált húsból készülnek. Sütjük őket mindkét oldalról 2 percig.
  9. A félkész termékeket átvisszük a serpenyőbe és 6 percig főzzük a fedél alatt.
  10. A szelet önálló ételként szolgál fel gabonapehely vagy zöldségsaláta formájában.

Sajt és sonka tészta rakott

Ez az ostorozó vacsora a vacsorából megmaradt tésztából készíthető. A rakott olyan finom, hogy mindig örömmel eszik.

Szüksége lesz:

  • 200 g szárított tészta;
  • 2 tojás
  • 150 ml alacsony zsírtartalmú tejföl;
  • 100 g sonka;
  • 80 g sajt;
  • 2 paradicsom;
  • 1 hagyma;
  • 2 g fekete bors;
  • só ízlés szerint;
  • 40 ml napraforgóolaj.

A főzés folyamata:

  1. Forraljuk fel a tésztát sózott vízben, a csomagoláson szereplő ajánlások szerint.
  2. Vegyük a habverőt tejföllel, sóval, borssal.
  3. A hagymát és a paradicsomot apróra vágják, és 3-4 percig pirítják (sorrendben).
  4. A kész tésztát dobják egy szűrőedénybe, majd keverték össze.
  5. Adjuk hozzá a kockára vágott sonkát.
  6. Az edényt tojás-tejföl keverékkel öntjük, összekeverjük és egyenletes rétegben alacsony szintre visszük át.
  7. A rakott anyagot 200 ° C-on 20 percig főzik, majd reszelt sajttal meghintjük, és 5 percre visszatesszük a sütőbe.Ízletes sajtkéreg előállításához kapcsolja be a felső grillt.
  8. A tészta rakott lehűléskor jobb ízű.

Felvert lusta gombóc túrósból

Ezeket a gombócokat gyorsan és ízletesen el lehet készíteni vacsorára: hosszú időre nem kell tésztát készítenie és termékeket alkotnia. Kényelmes elkészíteni a termékeket későbbi felhasználásra, fagyasztani és forralni, ha szükséges.

Hozzávalók:

  • 250 g közepes zsírtartalmú túró;
  • 1 nyers tojás;
  • 60 g liszt;
  • 20 ml olvasztott vaj;
  • 40 g cukor;
  • 2 g só.

Receptek lépésről lépésre:

  1. Keverje össze a vajat, a tojást, a cukrot, a sót. A készítményt alaposan összekeverjük.
  2. A túrót szitán dörzsölik vagy húsdarálóban tekercselik úgy, hogy ne maradjon darab. Adjuk hozzá a tojásmasszához. Gyengéden gyúrjuk a keveréket egy villával.
  3. Szórja meg a túrós tésztát és a munkafelületet szitált liszttel.
  4. Húzza ki a „kolbászot” az alapból, tekerje be fóliázó filmbe és tegye egy órára hűtőszekrénybe.
  5. A hűtött munkadarabot több részre vágják. Annak érdekében, hogy az alvadék ne tapadjon a kezéhez, a tenyérét időszakosan megnedvesítik hideg vízzel.
  6. A kapott munkadarabot merítjük forrásban lévő vízbe. A gombócok készen állnak, amikor felszínre kerülnek.
  7. A termékeket réselt kanállal kihúzzák, és tejföllel, olvasztott vajjal, sűrített tejjel, mézzel forróan tálalják.

Egyszerű túrós felfűzés a mikrohullámú sütőben

Az ízletes vacsora kiegészíthető túrós desszerttel, amely még azok számára is vonzó lehet, akik nem kedvelik ezt a savanyúteát.

Hozzávalók:

  • 100 g zsíros, nem szemcsés túró;
  • 1 tojás
  • 20 g manna;
  • 40 g granulált cukor;
  • 1 banán

Az előkészítés sorrendje:

  1. Vegyük a tojást cukorral keverővel alacsony sebességgel.
  2. Adjon hozzá túrót, mannát, szeletelt banánt. Folytassa a folyamatot, amíg homogén állapot képződik.
  3. A kapott elegyet 10 percig hagyják mandula megduzzadni: így a puding csodálatosabb lesz.
  4. A tömeget szilikon formákba öntik.
  5. A szuffulát a mikrohullámú sütőben főzik, maximálisan 1,5–2 perctel. A desszert akkor kell beszerezni, amikor csodálatos lesz.
  6. A szuffle magában a formában tálalható, vagy feltehető egy tálra, és friss bogyókkal díszítve.

Gyors sajttorta tojás nélkül

Az étel egyszerű termékekből készül, de nagyon finom és tápláló. Ha nem ad hozzá tojást a sajttortahoz, az étel finomabb lesz.

Szükséges alkatrészek:

  • 350 g zsírosabb túró;
  • 2 g só;
  • 30 g cukor;
  • 40 g liszt;
  • sütőolaj.

Lépésről lépésre recept:

  1. Cukrot, sót és a szitált liszt felét hozzáadjuk az alvadékhoz. Mindegyiket alaposan keverjük. Burgonyapüré készítéséhez kényelmes lyukakkal ellátott tolókészüléket használni.
  2. Tekerje le a „kolbászot” az alvadék aljáról, ossza meg azonos körökre.
  3. Mindegyik tésztát a fennmaradó lisztben tekercseljük.
  4. Egy serpenyőben melegítse fel az olajat, terjessze el a kényelmi ételeket, csökkentse a hőt közepes szintre. A sajtos tortákat fedél nélkül sütjük, mindkét oldalukon barna.
  5. A kész ételt sűrített tejjel, lekvárral vagy tejfölös szósszal tálaljuk.

Tipp: Annak megállapításához, hogy a túró alkalmas-e túrós palacsinta készítésére, szüntesse meg a szeletet és dobjon bele egy forró serpenyőbe. Ha a túró megsír, akkor felhasználható, és ha elkezdi terjedni és habzik, akkor a sajttorta nem fog mûködni.

Sült tojás pita sajttal

A rántotta eredeti adagolása kellemesen meglepni fogja azokat a vendégeket, akik vacsorára megálltak.

Szükséges lesz:

  • 3 tojás
  • 70 g suluguni sajt;
  • 1 nagy pita kenyér;
  • 20 g vaj;
  • 2 g só, koriander, bazsalikom és fekete bors.

eljárás:

  1. Olvadjon el a vajat egy serpenyőben, tegye pita kenyeret úgy, hogy széle lógjon a tartálytól.
  2. Tojások törnek a tetején. Adjon hozzá fűszereket, sót, meghintje reszelt sajttal.
  3. A sütemények széle óvatosan be van csomagolva.
  4. Csökkentse a tűzet minimálisra, és főzze a sült tojást 2 percig.
  5. Amikor alulról kéreg képződik, a pitat spatula segítségével megfordítják.
  6. A terméket ismét sajt chipstel meghintjük, az edényt lezárjuk, a sült tojást további 3 percig főzzük.
  7. Tálaláskor az ételt részekre vágják, friss zöldségekkel tálalják.

Az egyszerű és ízletes receptek segítségével gyorsan táplálhatja családját vagy váratlan vendégeit.

Kapcsolódó szoftver:Még több a szerzőtől: