Fekete retek: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A fekete retek hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait sok orvos és a hagyományos gyógyító ismeri. A gyökérnövény gyógyító tulajdonságait több száz évvel ezelőtt írták le. Manapság a retek az asztal finom és egészséges kiegészítője, amelyet sokan tisztességtelen módon figyelmen kívül hagynak.

A fekete retek biokémiai összetétele és kalóriatartalma

A retek pép összetétele már régóta nem volt titok a tudomány számára. A gyökérnövények gazdag biokémiai összetételét ismertetjük és értékeljük.

A kompozíció tartalmazza:

• fehérjék;
• szénhidrátok (beleértve a komplexeket is);
• elegendő mennyiségű rost;
• B, A, C, PP csoportok vitaminjai;
• mikro- és makroelemek (vas, kálium, cink, nátrium, foszfor, magnézium, jód);
• illóolajok (különösen mustár);
• illékony, magas antimikrobiális aktivitással;
• fruktóz és szacharóz;
• specifikus enzimek.

A fekete retek kalóriatartalma meglehetősen alacsony. 100 gramm friss zöldségben csak 35 kalória. Ez szigorú diéta mellett is biztonságosan fogyasztható. Időnként egy zöldség része egy „kefe” karcsúsító salátának.

Fekete retek - hasznos és gyógyító tulajdonságok

A retek gyógyító tulajdonságait először hódítják meg.

• Erõsödik az immunitás, növekszik a test támasztó erõi.
• A terméket alkotó természetes antibiotikumok sikeresen le tudják küzdeni a fertőző gyulladásokkal szemben. Normalizálja a testhőmérsékletet.
• A retekben gazdag jód javítja a pajzsmirigy működését, ezért az endokrinológusok azt javasolják, hogy az étrendbe vegyék be.
• Az antivirális hatásnak köszönhetően harcolhat az influenza és más vírusos betegségek ellen. Jelentősen megkönnyíti a betegség lefolyását, egy bizonyos szakaszban gátolja azt, anélkül, hogy a kóros folyamat tovább fejlődne.
• Köhögésgátló hatása van, amely rendkívül hasznos súlyos megfázás, hörghurut esetén.
• A növényi vizelethajtó hatású. Lehetővé teszi a homok eltávolítását a vesékből, a szövetek duzzanatának eltávolítását.
• Aktiválja az epetermelést, javítja a közös epevezetékek munkáját és elősegíti az emésztést.
• Javítja a bél motilitását, aktívvá teszi.
• Enyhe fájdalomcsillapító hatása van.
• Parazitaellenes és gombaellenes hatásokkal rendelkezik.
• Megkönnyíti a gyulladásos folyamatokat a szövetekben és az ízületekben.
• Javítja az étvágyat.
• Normalizálja az idegrendszer működését.

A női test számára a gyökérnövénynek megvannak a saját tulajdonságai:

• Pozitív hatás a reproduktív rendszer állapotára. Megakadályozza a torlódást a petefészekben.
• Helyreállítja és normalizálja a menstruációs ciklust.
• A fogyás során alacsony kalóriatartalmú és rendkívül egészséges termékként használják.
• A vitaminok és ásványi anyagok javítják az arc és a haj bőrét.
• Retek maszkok küzdenek az életkorral összefüggő bőrváltozásokkal.

A férfiak számára a gyökérnövény is hasznos:

• Megkönnyíti a prosztata gyulladását.
• Javítja a szexuális funkciót.
• Helyreállítja a testet fizikai erőfeszítés után.
• Normalizálja az idegrendszert a nehéz munkanapok után.
• Végzi az atherosclerosis megelőzését (ami különösen fontos a dohányosok számára).

Terhesség alatt és a retek szedése is hasznos:

• A gyökérnövényben található folsav lehetővé teszi a magzati idegcső megfelelő fejlődését.
• A foszfor és a kalcium biztosítják a csecsemő csontszövetének kialakulását.
• Mivel a termék ödéma ellen küzd és alacsony kalóriatartalmú, ezért erőteljes súlygyarapodással kell használni.
• A gyermekeknek zöldséget kell enniük, mert javítja az étvágyat és normalizálja az emésztést.
• A retek hozzájárul az állapot normalizálásához iskolai mentális és fizikai túlterhelés után, a lakóhelyváltozás során történő adaptáció során.

FONTOS! Terhes nők esetében a fekete retek olyan termék, amelyet óvatosan kell kezelni. A termék helytelen és ellenőrizetlen bevétele jelentős károkat okozhat mind a magzatnak, mind az anyának. Mielőtt zöldséget használna, konzultáljon szülész-nőgyógyászával.

A zöldség használati indikációi

A gyökérnövényt az alábbiakkal kell megegyezni:

• köszvény;
• a szexuális funkció diszfunkciója mindkét nemben;
• cystitis, urolithiasis;
• az epevezeték elzáródása;
• SARS, influenza;
• vitaminhiány;
• csökkent étvágy;
• elhúzódó betegség utáni gyógyulási időszak alatt;
• szív- és érrendszeri betegségek, amelyeket a "rossz" koleszterin szintjének emelkedése kísér;
• gyanított rosszindulatú daganatok;
• mentális és ideges túlterhelés;
• gyulladásos folyamatok;
• pajzsmirigy patológiák;
• bélférgek;
• gombás betegségek;
• vírusos fertőzések;
• a fájdalom kialakulása.

Olvassa el még:az almaecet előnyei és káros hatásai

Receptek a hagyományos orvoslás fekete retek

A fekete retek használata sok generáció számára jó szolgáltatást nyújtott. Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően a retek népszerű terápiás szerré vált. Sok népszerű recept létezik gyökérzöldségek felhasználásával.

A legnépszerűbb receptek:

1. Hideg gyógyszer készítése retekből és mézből.
2. Házi kenyér bőrbetegségekhez, növényi léből és vörös borból.Egy ilyen keverék sikeresen harcol a fekélyekkel, trofikus fekélyekkel és más képződményekkel szemben.
3. Retek tinktúra gyulladásos folyamatok, köszvény, idegösszetörések kezelésére és a rosszindulatú daganatok megelőzésére.

Alkalmazás a kozmetológiában

A kozmetológia szintén nem kerülte meg a hasznos gyökérnövényt. A szépségápolási szakemberek körében a retek régóta ismert hatékony pattanások és rosacea elleni gyógyszerként. A zöldséglé kedvezően befolyásolja a bőr állapotát, tónusúvá és fiatalossá teszi.

Otthon készíthet krémet gyümölcslé vagy reszelt maszk alapján. A krém megbirkózik a dermis pigmentált területeivel. Gyakori használat esetén észrevehetően megvilágosodnak. A retek alapú maszkok egyenletes tónusú, bársonyos textúrát és egészséges megjelenést biztosítanak a bőrnek.

Fekete retek köhögési mézzel

A mézsal való gyökérnövény elkészítésének receptjét nagymamáink is ismerték.

A gyógyszer elkészítéséhez a következőket kell tennie:

• közepes méretű gyökérnövény;
• méz (az összeget saját belátása szerint határozza meg).

Alaposan öblítse le folyó víz alatt, vágja le a farokt és a tetejét. A tetején készítsen egy mélyedést, és vágja ki a tölcsért. Helyezze a mézet a mélyedésbe. Helyezze a tetejét a helyére. 5-6 óra elteltével a köhögés méz kész. Használjon egy evőkanálban, naponta háromszor.

Zöldség felhasználása a fogyáshoz

Elég népszerű retek a különféle tisztító diétákban. Ez a zöldség néha szerepel a salátakefében. Alacsony kalóriatartalma miatt a retek félelem nélkül fogyasztható.

Miért veszítenek tömeg ezt a gyökérnövényt választani?

1. A sok rost miatt a belek megtisztulnak. Minden lebomló élelmiszer-hulladék, széklet, toxin eltávolításra kerül. A bélben könnyű érzés van.
2. A vitaminok és ásványi anyagok gazdag komplexe jótékony hatással van minden rendszerre és szervre, lehetővé téve a test telítését a szükséges anyagokkal.
3. A zöldség elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testből, a duzzanat elleni küzdelemben.
4. A retek aktív alkotóelemei elősegítik az ideg- és fizikai egészség helyreállítását, az étrend fenntartását bomlások és tantrumok nélkül.

Fekete retek juice - előnyei és károsak

A reteklé használatát számos hazai szakértő bebizonyította. Normalizálja sok folyamatot és segít a küzdelemben.

A gyümölcslé hasznos tulajdonságai:

• javítja az emésztést, normalizálja az étvágyat, eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a belekből;
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből;
• elősegíti a sebek, fekélyek, bőrbetegségek gyógyulását;
• javítja a szív- és érrendszert, csökkenti a koleszterin-plakkok, trombózis kialakulásának kockázatát;
• javítja a bőr állapotát, erős és selymes lesz a haj;
• normalizálja a mentális tevékenységet, javítja a stressz-ellenállást;
• küzdi a köhögést megfázással és hörghurutgal;
• Általános erősítő hatása van a testre;
• harcol a rákos sejtekkel, végzi az onkológia visszaesésének megelőzését;
• eltávolítja a kőket az epevezetékből, biztosítja az epetermelés normalizálódását.

A pozitív tulajdonságok tömege ellenére a gyökérlé negatív hatással lehet az emberi testre.

• Növeli a savasságot és irritálja a gyomor nyálkahártyáit.
• Negatív módon érinti a fogak zománcát, megsemmisülést okozva.
• Erõs stimuláló hatással lehet az idegrostokra, okozva a túlzott ingerlékenységet.
• Nagy mennyiségű retek evése után szívroham eseteit rögzítették. Ezeket az adatokat hivatalosan nem erősítik meg, de van vélemény, hogy a gyökérzet kiválthatja ezt a feltételt.

Ellenjavallatok felhasználásának

A következő esetekben nem szabad enni zöldséget, és pénzt nem vehet igénybe annak alapján:

• magas savasságú gasztritisz jelenlétében;
• a duodenum vagy a gyomor peptikus fekélye;
• veseproblémákkal;
• szívpatológiákkal akut stádiumban;
• egyéni intoleranciával.

Nagyon óvatosan érdemes egy retek felhasználása:

• terhes nők, szoptató anyák;
• emberek hajlamosak az ételek allergiás reakcióira;
• kisgyermekek.