Pamela: mennyire hasznos a gyümölcs a női test számára, hogyan növekszik és hogyan kell enni

Az egzotikus és ismeretlen európai növények közül meg lehet különböztetni a pamela húsos sárgás gyümölcsét. Honnan származott ez az eredeti idegen, és ami a legfontosabb, hogy hogyan és hogyan kell enni?

Pamela - annak leírása, hogyan és hol nő a gyümölcs?

Hogyan növekszik a pamela? Hol született ez a szokatlan gyümölcs? Ez a gyümölcs széles körben elterjedt az ázsiai országokban, de Pamela különösen Kínában tiszteli. A helyiek a gyümölcsöt a boldogság, a jólét és a jó szerencse szimbólumának tekintik. A kínai újév bemutatójaként szolgálják, különféle rituálék során.

A Pomelo az azonos nevű örökzöld fa gyümölcse. Héja meglehetősen sűrű, húsos szegmens, kemény keserű fehér vagy sárga elválasztással. Az érett pamela árnyalatai lehet halványzöld, sárga vagy rózsaszínűek. A telített rózsaszínű szín csak a magzat egyik oldalát veszi igénybe - az egyiket, amely közvetlen napfénynek van kitéve.

Ez érdekes! A Pamela a citrusfélék körében a rekordőr - 30 cm átmérőjű és 10 kg súlyú is lehet.

Néhány ország lakói Pamelo Sheddocknak ​​hívják - a tengerész nevével, aki először hozta ezt a gyümölcsöt Indiába a 17. században. Van egy másik név, amelyet azonban sokkal ritkábban használnak - pompelmus.

A növény gyümölcse körülbelül hat hónapig érlelődik, de az enyhén éretlen minták is jó ízűek. A fa nem igazodik az európai országok éghajlatához - ilyen körülmények között általában 2 héten belül elpusztul.

Kémiai összetétel és kalóriatartalom

A pamela kalóriatartalma viszonylag kicsi - mindössze 28-35 kalória / 100 g termék. Ugyanakkor ez a finomság ízletes és tápláló - egy szelet elég hosszú ideig képes kielégíteni az éhínséget. Ezért a gyümölcsöt aktívan használják a súlycsökkentő programok előkészítésében.

Ez a citrusfélék nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz:

• rost;
• zsírok;
• fehérjék;
• a víz;
• hamu;
• A, C, E, K, B vitamin;
• nátrium, kálium, foszfor stb .;
• folsav.

Mellesleg. A C-vitamin-tartalom szempontjából Pamela még a grapefruitot is messze hagyta el. Napi 200 g gyümölcs fogyasztása biztosítja a test napi szükségleteinek kielégítését az aszkorbinsavval.

Hogyan válasszunk ki egy minőségi és ízletes gyümölcsöt?

A fészer kiválasztásakor néhány ajánlást kell vezérelnie:

1. A gyümölcshéj elfogadható árnyalatai: zöld, sárga, rózsaszínű vagy olajbogyó.
2. A héjon nem szabad megsérülni - a barna foltok és körök gyümölcsbetegséget jeleznek.
3. Az érett gyümölcs általában húsos és súlyos.
4. Az érett pamela egyedi aromát terjeszt körül.
5. Ha a gyümölcs lenyűgöző méretű, de könnyű, ez jelezheti a szárazságot.
6. A héjon lévő zöld foltok csak éretlen példányokban találhatók meg.
7. A héj nyomása alatt a gyümölcsnek nem szabad engednie a deformációt.
8. A körte alakú gyümölcsök legfinomabb, édesebb és húsos héja.
9. A lágy tetej jelzi, hogy a gyümölcs valószínűleg rohadt.
10. Túl fényes, fényes héj utal arra, hogy a pamelt kémiai viasszal kezelik.

Otthon, szobahőmérsékleten ezt a citrusfélét kb. Egy hónapig tárolják. A hámozott gyümölcsöt 1-2 napon belül ajánlott enni.

Olvassa el még:hogyan nő az ananász

Hogyan kell enni?

A lenyűgöző méretek ellenére ez a citrus tökéletesen tisztítható. A héj kiszabadításához több metszetet kell készítenie, és el kell távolítania a húsos membránt. A fehér keserű válaszfalakat, mint például a magvakat, használat előtt legjobban lehet eltávolítani.

Hogyan lehet enni pamelat? A táblázat segít kitalálni ezt.

Nyers gyümölcs	Más ételek alkotóelemeként
Az összes lédússágot tartalmazza, ajánlott nagyon óvatosan enni.	Saláták összetevőjeként használható.
Nagyszerű desszert vacsorára vagy reggelire.	Nagyon finom és tápláló italok frissen sajtolt pomeloból
A pomelót leggyakrabban nyersen fogyasztják el, további feldolgozás nélkül.	Jó választás természetes fagylalt kiegészítőkhez

Ezen felül a kulináris helyek oldalain sok eredeti recept található a pomelo ételeinek főzésére. Ez a gyümölcs univerzális - szinte lehetetlen az ételt elrontani vele.

Mellesleg. Ne dobja el a héjat az evett gyümölcsből. A szárított pamelahéjak felhasználhatók egészséges, aromás és ízletes tea készítéséhez.

Hasznos tulajdonságok a test egy nő

Különösen ajánlott a nőknek, hogy ezt a gyümölcsöt tartalmazzák az étrendbe. De mi a haszna a pamela gyümölcsnek?

Ennek a csodálatos citrusnak több jótékony hatása van:

1. Az immunitás erősítése, megfelelő szinten tartása. A citrusfélék magas C-vitamin-tartalma megbízhatóan védi a testet a vírusfertőzésektől. Különösen a megfázás járványainak közepette.
2. A memória minőségének javítása, a koncentráció. A felelős a pomelóban található foszforért, ami ezen felül elősegíti a csontok megerősítését.
3. Kiváló eszköznek tekintik a rosszindulatú daganatok megelőzését. A gyümölcsökben levő citromidok megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását.
4. Erősíti a szív- és érrendszert, normalizálja a vérnyomást. Ez a gyógyító hatás annak köszönhető, hogy a kálium a pomelóban található.
5. Csontritkulás megelőzése, fogak erősítése. Ezért egy hasznos elem felelős - a kalcium.
6. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, mivel a készítményben antioxidánsok vannak. Az A és E vitamin megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását az érrendszer lumeneiben.
7. Segít a fogyásban. A Pomelo számos enzimet tartalmaz, amelyek hatékonyan lebontják a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. A gyümölcs táplálkozási értéke lehetővé teszi, hogy gyorsan elegendő legyen. A minimális kalóriatartalommal a pomelóban ennek a gyümölcsnek a diéta kiváló lehetőség a hölgyek fogyására.
8. Szabályozza az emésztőrendszert. A nagy mennyiségű rost elősegíti a bél motilitását, megakadályozza a stagnálást, és növeli a sósav kiválasztását is, amelynek köszönhetően az ételek jobban emészthetők.
9. A Pomelo finom antidepresszánsként elismert - javítja a hangulatot, életerőt ad, hangot ad.
10. Fiatalító hatása van, jótékony hatással van a bőrre, rugalmasságot és fényt adva.
11. Fokozza a libidót, a szexuális vágyat.

A pamela előnyei terhes nők számára

A várandós anyák teste érzékenyebben reagál az ételek hatására, mint mások. Ezért kell egy várandós nő mottójának a "Mérsékelt mindenben" állításnak lennie. Pamela sem kivétel. Ez ártalmatlan a várandós anya és gyermeke számára, de csak akkor, ha a gyümölcsöt elfogadható adagokban fogyasztják.

Tehát napi 300 g termék elegendő ahhoz, hogy íz élvezze és nem károsítja az egészségét.

A Pamela olyan gyümölcs, amely rendkívül előnyös egy terhes nő számára:

1. Javítja a leendő anya jólétét, hozzájárul a magzat teljes fejlődéséhez folsavtartalma miatt.
2. Növeli az immunitást. Emiatt egy egzotikus gyümölcs méltó helyettesítheti egyes gyógyszereket.
3. Csökkenti a vérnyomást, amely gyakran ugrik a gyermekszülés ideje alatt.
4. Növeli a hatékonyságot, feltölti az életerővel.
5. Kielégíti az éhség és a szomjúságot.
6. Normalizálja a bélműködést.
7. Megszünteti a depressziós és stresszes körülményeket.
8. Rugalmasságot ad az erekben.

Figyelem! A nyilvánvaló előnyök ellenére a pomelo a citrusfélékhez tartozik, ami azt jelenti, hogy potenciális allergén.

A lehetséges negatív reakciók elkerülése érdekében a várandós anyáknak be kell tartaniuk a napi használat szabályait. Még jobb, ha megbeszélte ezeket a mutatókat orvosával.

Gyümölcs alkalmazások

A világos gyümölcsök számos iparágban alkalmazhatók - a főzéstől a kozmetológiáig. Ezenkívül a pamela alapú illóolajat használják az illatszeriparban illatos kompozíciók készítéséhez.

Hagyományos orvoslás receptek

Ez az egzotikus gyümölcs nem a földünk lakója, ezért ritkán használják a hagyományos orvoslásban. Ennek ellenére segítségével seb- és égési sérüléseket gyógyít, növeli az immunitást, harcol a köhögéssel és az emésztőrendszer egyes betegségeivel. Kívánatos azonban, ha ilyen terápiát ír magának.

Főzés közben

A Pamela-t széles körben használják a főzéshez eredeti ételek és italok gyártására. A lédús pép a desszertek nagyszerű kiegészítésévé vagy elegáns megjegyzésévé válik az étrendi salátákban. A tenger gyümölcseivel meghintjük a gyümölcslét, a friss gyümölcslevek pedig tökéletesen eloltják a szomjat, és tökéletes kombinálódnak a különféle alkoholokkal a hosszú koktélokban.

Fogyás

A gyümölcs nem kevésbé népszerű az étrendben, mivel képes eltávolítani a toxinokat és toxinokat, javítja az anyagcserét. A táplálkozási szakemberek szerint elegendő egy pompelmus-gyümölcsöt felvenni a napi étrendbe az anyagcserének felgyorsítása érdekében. Adja hozzá a salátákhoz, és nyersen enni, a nap folyamán egy snack helyett.

Kozmetikai eljárások során

Ezenkívül a sheddockot is aktívan használják a kozmetikában. A gazdag vitamin-összetétel jótékony hatással van a bőrre, lágyságot, rugalmasságot adva és helyreállítva az ifjúságot.

A következő pomelo kozmetikai receptek a legnépszerűbbek:

1. Hidratáló maszk. Vágjuk fel a pamela pépét (1 szelet) és adjunk hozzá 1 teáskanálot. méz és citromlé. Az elegyet felvisszük az arc bőrére, és 15 percig hagyjuk állni. A megadott idő elteltével a maszkot előfőzött és hűtött zöld teával mossuk le. Ezután alkalmazzon egy hidratálószert, amelyet a bőrtípus szerint választanak meg. Tanács. További komponensként tojássárgáját vagy zabliszt adhat a maszkhoz.
2. Héjalapú testradír. A főzéshez szüksége lesz egy pamela és fél citrom héjának. Először összetörni kell őket. Adjunk hozzá egy kevés cukrot és olívaolajat a keverékhez. A kapott bozótot nedvesített bőrbe dörzsöljük és 15 percig hagyjuk állni. Felvételkor kerülni kell a mellkas területét. A készítmény mosása után a súrolást megismételni lehet.

Ellenjavallatok és az esetleges károsodás pamela

Bármennyire is ízletes és tápláló Pamela, bizonyos esetekben az étkezése ártalmas lehet.

Óvatosan kell gyümölcsöt fogyasztani (vagy egyáltalán kizárni az étrendből) ilyen körülmények között:

1. Ha allergiás a citrusfélékre. A pamela túlzott használata ilyen helyzetekben kiütéshez, a torok duzzanásához és más negatív megnyilvánulásokhoz vezethet.
2. A gyomor-bélrendszer kóros betegségei (fekélyek, gyomorhurut vagy magas savasság) esetén javasolt a termék fogyasztásának csökkentése. Ezen betegségek súlyosbodásának időszakában a citrusfélék étkezését teljesen el kell hagyni.
3. A korlátozás vagy a teljes tilalom alatt a pomelo jáde, colitis vagy hepatitisztel jár.

A csodálatos pamela, amely a citrusfélék rekordja, tápláló, egészséges és hihetetlenül finom gyümölcs. Ázsiából behozott növény azonban nem gyökereződött Európában. A húsos sheddock kiváló élvezet azoknak, akik fogynak, és csak szerelmesek, hogy kóstolják meg a szokatlan, egzotikus ételeket.