A székrekedés népi gyógyszerei gyorsak és hatékonyak.

A modern élet ritmus, a táplálkozási hibák, a stressz ahhoz vezet, hogy egy olyan érzékeny probléma, mint a székrekedés, egyre sürgetõbb a lakosság különbözõ társadalmi és korcsoportjai között. Tudsz erről az első kézből? De tudta, hogy vannak-e biztonságos népi gyógyszerek a székrekedéshez, hatékonyságuk szempontjából, amelyek nem sokkal alacsonyabbak a gyógyszerkészítményeknél?

Székrekedés kezelése népi gyógyszerekkel

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a székrekedést betegségként ismerte el, bár a Gastroenterológusok Világszövetsége elismeri, hogy ez csak más egészségügyi problémák tünete. Bárhogy is legyen, a bizonytalanságtól szenvedő székrekedés nem egyszerűbb. Több napig a széklet hiánya, a kellemetlenség és a hasi fájdalom komoly oka orvoshoz fordulni, különösen, ha ez a betegség szisztematikus lett. Ugyanakkor az idő előtti pánik nem éri meg, ha a bélmozgás már nem mindennapi folyamat, ugyanakkor az ember jól érzi magát. A szokásos "ütemterv" szerinti szék hiánya talán a norma egy változata, mivel a WC-be lépés gyakorisága nagymértékben függ a betegek életkorától és élettani tulajdonságaitól.

Felnőtteknél

A valódi székrekedés olyan állapot, amikor ürítés hetente kevesebb mint háromszor fordul elő. Ráadásul kis mennyiségű hulladék ürülék, keménységük és szárazságuk, valamint a WC-ben való látogatás után a hiányos belek érzése jellemző. A székrekedés krónikus lehet, ha hat hónaptól kezdve hasonló állapotot észlelnek.Más esetekben az akut székrekedésről beszélnek.

A székrekedés leggyakoribb okai felnőtteknél:

• alultápláltság, rossz rost- és folyadéktartalom;
• fizikai aktivitás hiánya, "ülő munka";
• hashajtók és ellenségek visszaélése (például fogyás vagy testtisztítás révén);
• medencei szervek patológiája;
• emésztőrendszeri betegségek;
• stressz.

A székrekedés fő fiziológiai kísérő tünetei a károsodott bél motilitás vagy görcs. Időben meg kell szabadulni a székrekedéstől, hogy azok ne váljanak krónikus formává. Ezenkívül a hosszú ideig tartó, a bélmozgással kapcsolatos problémák súlyos szövődményeket okozhatnak: kolitisz, enteritis, végbélgyulladás, anális hasadások, aranyér. A legsúlyosabb következmények közé tartozik a végbél és vastagbélrák kialakulása.

A székrekedés kezelésének alternatív módszerei biztonságosak és hatékonyak, a kábítószer-kezeléssel ellentétben, nem okoznak addiktív hatást, csökkentik az allergiás reakciók kockázatát, és szinte mindenki számára alkalmasak.

Idős embereknél

Idős korban a székrekedés többször is előfordul, mint felnőttkorban. A leggyakoribb ok a bél motilitási rendellenessége a gyengült hasi izmok és a medencefenék miatt. Jelentős ok lehet a bél mikroflóra megváltozása és az emésztő enzimek termelésének csökkenése. Hozzájárul a széklet szisztematikájának megsértéséhez és a különféle életkorral összefüggő betegségek túlzott gyógyszeres kezeléséhez.

További anyagok:idősebb székrekedés hashajtók

Idős betegek székrekedésének kiküszöbölése szükséges, mivel előrehaladott esetekben a probléma bélfekélyként és székletkövek kialakulásához vezethet.

Miért előnyösebb a népi kezelés, mint a gyógyszeres kezelés? Általános szabály, hogy egy organizmus fiatalkorban már túlterhelt a „kémiai” folyamatokkal, érdemes-e ezenkívül „megütni”, ha egyszerű és megfizethető módon képes megbirkózni egy érzékeny problémával?

Gyerekekben

A gyermekek székrekedése nem ritka, különösen az első életévben, amikor a morzs test alkalmazkodik az extrauterin életkörülményekhez és a "felnőtt" ételhez. Egy hasonló probléma különösen a mesterséges etetést folytató gyermekeket érinti.

Az idősebb gyermekek, kisgyermekekben, pszichés jellegű székrekedés áldozatává válnak:

• erőszakos hozzászokás a pothoz;
• stressz az óvodába való belépéskor;
• táplálékváltozás.

Az otthoni kezelés magában foglalhatja:

• hashajtó élelmiszerek használata;
• helyi irritáló szerek használata (a végbélnyílásban - szappan, olaj, betegségek, szellőzőcsövek);
• speciális infúziók és teák (gyógynövény, gyümölcs és bogyó).

A heveny székrekedés, amely epizodikus jellegű, egészen egyszerűen kezelhető úgy, ha az étrend megváltoztatja az élelmi rost növekedését (20 gramm / nap) és elegendő mennyiségű (egy literből) folyadékot fogyaszt be.

Terhesség alatt

Sok nő először székrekedést tapasztal terhesség alatt. És ennek magyarázata van: hormonok. A progeszteron (terhességi hormonnak is nevezik) a bélizmok gyengülését okozza, ami csökkenti a motilitását. Később a széklet visszatartásának oka a méh növekedése és annak nyomása a belső szervekre és a belekre. Ezenkívül a csecsemő várakozási ideje alatt megváltozik az anya étkezési szokása, ami befolyásolja a bélmozgás minõségét és mennyiségét is.

A "finom" helyzetben lévő székrekedés nagyon veszélyes magára a nőre és a magzatra. A aranyér és az anális repedések a szülõnõ anyák gyakori következményei a széklet hiánya. És azok a méreganyagok, amelyek egy nő vérében szabadulnak fel székletüréssel, károsak a gyermekre.

Az egyszerű és megfizethető, és ami a legfontosabb, a székrekedés megszabadulásának biztonságos módszereit tekintik népszerűnek. Minden várandós anyának tudnia kell, hogyan kell segíteni magát ebben a betegségben.

Népi gyógyszerek a székrekedéshez: gyors és hatékony

A székrekedés népi gyógyszerekkel történő kezelése nagyon változatos lehet. Könnyű megválasztani nemcsak a legkényelmesebb, de még a legfinomabb utat is a szék felállításához.

További anyagok:hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől otthon

Gyümölcsök, bogyók és zöldségek

Táplálékrostban gazdag ételekkel hozzájárulunk a széklet mennyiségének növeléséhez és a bél stimulálásához. Az élelmi rostok olyan élelmiszer-összetevőket tartalmaznak, amelyek rezisztensek az emésztő enzimekkel szemben. Ugyanakkor a szálak nem jelentős energiaforrás, ami annyira fontos az emberek számára, akik figyelemmel kísérik a súlyt. Hol van a legmagasabb élelmi rosttartalom? Természetesen zöldségekben, gyümölcsökben és bogyókban.

A székrekedésből és a székrekedés normalizálásában a legelőnyösebbek:

• répa (frissen és főzve is);
• sárgarépa;
• káposzta;
• tök;
• Csicsóka;
• uborka;
• alma;
• szilva;
• szárított gyümölcsök - szilva, szárított sárgabarack, sárgabarack.

Nemcsak ezek a termékek hasznosak, hanem saláták, gyümölcslevek, kompótok és gyümölcsitalok is.

Receptek a székrekedésből származó zöldséglevekhez:

1. Vegyünk 10 rész sárgarépalát és három rész - cékla és uborka. Keverjük össze őket. Igyon fél pohár étkezés előtt reggel vagy néhány korty a nap folyamán.
2. Keverje össze 2 rész alma juice (frissen facsart) és egy rész cékla juice. Igyon egy pohár reggel üres hasán.
3. Rácsavarjon 2 sárgarépát, egy nagy almát, nyomja ki belőlük a levet. Adjunk hozzá egy narancs levet és egy csipet gyömbért. Igyál inni 1/3 csészében fő étkezés előtt.

Ha a betegek fokozott gázképződésben szenvednek, az étrend rosttartalmát szabályozni kell! A hüvelyesek, a káposzta, a spenót és a sóska hozzájárulnak a fokozott gázképződéshez! Az ellenkezőjét, "rögzítő" hatását a datolyaszilva, mazsola, körte, banán, burgonya adja!

Fű és a vetőmagok

A növények jó segítői a székrekedés megszabadulásának.

Hashajtó hatás:

• szennából;
• len;
• útifű;
• kapor;
• édeskömény;
• köménymag és mások.

Gyógynövények és vetőmagok alapján főzetek és infúziók készülnek.

1. Egy teáskanál lenmag öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel. Miután fél órát ragaszkodott a gyógyszerhez, ¼ csészében fogyasztják étkezés előtt.
2. A Senna füvet így főzzük: 2 evőkanál alapanyagot párolunk 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk főzni. Végezzen infúziót éjszakára.
3. A kapor, a kömény és az édeskömény hasonlóan járnak el. Egykomponensűek és kombinálva is felhasználhatók. Egy evőkanál magot öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és vegyük a jelenlegi "teát" a nap folyamán ½ csészére. Ilyen infúziót csecsemőknek is lehet adni allergia hiányában (recepciónként legfeljebb egy evőkanál etetés előtt).

Növényi olajok

A növényi olajok gyakori népi hashajtók, célzottan hatnak az egész emésztőrendszerre, burkoló hatással vannak, növelik az epe kiáramlását és enyhe hashajtó hatással vannak. Szinte mindenféle olajnak van hasonló hatása: napraforgó, lenmag, ricinus, olíva, mandula és mások.

A beadás legjobb módja egy evőkanál bevétele reggel üres gyomorra. Mossa le egy pohár vízzel, citromlével megsavanyítva.

Vízkezelés

A víznek pozitív hatása van a bél motilitására, lágyítja a széklet stagnálását és segíti a toxinok és toxinok eltávolítását.

A székrekedés kezelésére az alábbiak szerint ajánlott vizet venni:

• kezdje a reggelt két pohár meleg vízzel;
• Minden étkezés előtt igyon legalább egy pohár meleg vizet.

Az ásványvíz kezelésre alkalmas, de gáz nélkül. Feloldhat egy kanál mézet vízben, vagy adhat hozzá egy kevés citromlevet vagy alma-ecetet.

Ha nincsenek ellenjavallatok, nincs ödéma és szívbetegség, akkor a szisztémás székrekedésben szenvedő embereknek legalább 1,5 liter vizet kell fogyasztaniuk naponta!

A "víz" módszer lehetővé teszi a bélmozgás megállapítását a kezelés második vagy harmadik napján, és nagyon alkalmas a székrekedés megelőzésére.

Szappan a székrekedéshez

Az egyik népszerű „gyors” székrekedés-kezelés a szappan. Sikeresen alkalmazzák még csecsemőknél is. A végbélnyílásba bevezetett szappangyertyának lokálisan irritáló hatása van, és a bél szinte azonnal kiürül.

A „gyertya” elkészítéséhez használjon baba- vagy háztartási szappant. A rudakból hosszúkás alakú darabot vágnak ki, próbálva a végbélkúpnak látszani - az egyik végét kerekíteni, és az éles széleket kizárni. A gyertyát behelyezik a végbélnyílásba, korábban a végbélnyílás felületét vazelinnel vagy bébi krémmel megkenhetjük.

Csecsemők számára szappangyertát csak sürgősségi módszerként érdemes használni, ne szabad visszaélni a termékkel, mivel ez a jövőben a „lusta bél” szindrómához vezet.

A szappant az ellenséghez használják. Ehhez szappanos, meleg vizet öntenek Esmarch bögrébe, és az eljárást az összes szabálynak megfelelően végzik el.

Hashajtó ételek

Sok étel elősegíti a bélmozgást. Ide tartoznak elsősorban: friss (legfeljebb két nappal a gyártás pillanatától) kefir, tejföl, rozskenyér, szárított gyümölcsök, friss gyümölcsök zöldségekkel, gabonafélék (hajdina, táska, zabliszt) és korpa, savanyúság és savanyúság.

Ha ezeket az ételeket belefoglalja a napi étrendbe, jelentősen csökkentheti a székrekedés kockázatát.

Gyakorlat és masszázs székrekedés esetén

A székrekedés megelőzésében és kezelésében nagy szerepet játszik az aktív motoros rezsim betartása. Hasznos gyaloglás és síelés, kerékpározás, úszás, szabadtéri sportok. A testmozgás serkenti a hasi fal izmait és a bél aktivitását.

Naponta egyszerű gimnasztikával megszabadulhat a székrekedéstől.

A torna magában foglalja:

• légzési gyakorlatok - inspirációra, a has felfújására, kilégzésre - visszahúzódásra;
• a térdre hajlított lábak váltakozó felemelése a gyomor maximális megnyomásával (fekvő és álló helyzetben);
• „Kerékpár” és „olló”;
• test csavarása;
• törzs oldalra, előre és hátra;
• gyakorlatok a sajtó számára.

A betegség diéta

Ha a székrekedés krónikus lett, orvosi vizsgálat szükséges. Lehetséges, hogy a betegség oka az emésztőrendszer patológiája. Laboratóriumi és ultrahangvizsgálat után az orvos étkezést írhat elő. Otthon magad is ragaszkodhat ehhez. Az ideális lehetőség a Pevzner szerint a 3. számú táblázat.

A terápiás táplálkozást betartók étrendjének hideg főételeket, leveket (főleg növényi vagy nem zsíros húslevest), zöldségeket és gyümölcsöket, valamint elegendő mennyiségű folyadékot kell tartalmaznia. A kizárások azok, amelyek fokozzák a magas sótartalmú ételek, sült, fűszeres ételek erjesztését és rothadását a bélben. A főtt és sült ételek előnyösek. Ugyanakkor napi 4-6 étkezés ajánlott.

A székrekedés megelőzése otthon

Sokkal könnyebb megelőzni a betegséget, mint megszabadulni tőle, és a székrekedés tekintetében ez az axióma nagyon releváns.

Annak érdekében, hogy ne szenvedjen székrekedésben, fontos számos szabályt betartani:

• tartsa be a megfelelő táplálkozást, ne felejtse el a zöldségeket és gyümölcsöket, a gabonaféléket, a korpát az étrendbe belefoglalni;
• rendszeresen enni kis részletekben;
• Ne felejtsük el az ivási rendet;
• szenteljen elég időt a fizikai tevékenységre;
• kerülje a stresszes helyzeteket;
• Ne vegyen részt a hashajtó gyógyszerekben, hogy elkerülje őket.

Ezeket a szabályokat követve, és ami még jobb, és a mindennapi élet részévé válik, örökre elfelejtheti az olyan finom, de nagyon súlyos problémát, mint a székrekedés.