A tradicionális ellentétben a lustafehérje tésztából készül, hús, hagyma és zöldség töltelékkel. A gyors pite minimális időt igényel és termékeket igényel, de rozsdás, ínycsiklandozó és kielégítőnek bizonyul.
Anyagtartalom:
Lusta joghurt darált hússal kefirra
Ez a recept lehetővé teszi még egy kezdő háziasszony számára is, akinek kevés szabadideje van, hogy ízlésesen táplálja családját.

Szükséges alkatrészek:
- 0,5 l kefir 2,5% zsír;
- 1 nagy tojás;
- 300 g búzaliszt;
- 3 g cukor és só;
- 2 g szóda;
- 1 hagyma;
- 300 g darált marha- és sertéshús;
- 2 g őrölt fekete bors;
- napraforgóolaj sütéshez.
Főzési technológia.
- A kefirot szobahőmérsékletre melegítik, hogy a fehérek bujabbá váljanak.
- Kefirban keverjük a szódat, a sót és a cukrot. Hagyja 3 percig, hogy szódal reagáljon.
- Kalapácsos és habverővel keverje meg a tojást.
- Szitáljuk ki a lisztet, és óvatosan öntsük bele a kefir-tömegbe. Ha a tészta állandósága folyékony, adjunk hozzá még lisztet.
- Finomra vágjuk a hagymát, és adjuk hozzá a darált húshoz.
- A töltelék egy kevés só, bors, kézzel keverjük össze.
- A húsbázisból kis süteményeket készítenek - töltelék a jövő fehérek számára.
- Egy evőkanál kefir-tésztát kenjük fel egy serpenyőben melegített olajjal. Minden süteményre adagot darált húst helyeznek. Öntsön egy újabb kanál tésztát a tetejére. A töltelék jobb sütése érdekében hagyjon egy kis lyukat a közepén.
- Lusta fehérek sütni közepes lángon. Mindkét oldalát sütjük, amíg aranybarna nem lesz.
- A késztermékeket papírtörülközőre helyezik, hogy megnedvesítsék a felesleges zsírt.
Tipp: hogy a fehérek kevésbé zsírosak és lédúsabbak legyenek, tegyen apróra jég darabokat a darált húsra.
ugrásszerűen
Ily módon a fehérek kissé tovább főznek, de az eredmény ízletes, ínycsiklandozó húskészítmények lesz. Egy élesztőrecept szerint a tészta kétszer megemelkedik.
Szüksége lesz:
- 320 ml tej;
- 6 g sütőélesztő;
- 1 tojás
- 20 g cukor;
- 5 g só;
- 300 g liszt;
- 200 g bármilyen töltelék;
- kóstolni sót és fekete borsot;
- 80 ml növényi olaj;
- napraforgóolaj sütéshez.
A főzés szakaszai.
- Az élesztőt kissé felmelegített tejben keverjük.
- Kombinálja a fennmaradó ömlesztett összetevőket, adjuk hozzá a tojást, öntsük bele a növényi olajat.
- Gyúrja meg a tésztát, és hagyja meleg helyen 40 percig.
- Amikor a tészta felemelkedik, összekeverjük, lefedjük és 40 percig újra melegítjük.
- Töltő sót és borsot.
- Pörkölő serpenyőben vagy serpenyőben meleg napraforgóolajat.
- Kenje el a tésztát kanállal, majd daráljuk, szintezzük meg és fedjük le tésztával.
- A termékeket addig sütjük, amíg mindkét oldalon rozsdassá válnak fedél alatt.
Tejben darált hússal
A tejfehérje lágyabb, levegősebb és lágyabb, mint a savanyútejitaloknál.

Összetevők listája:
- 250 ml tej kövér;
- 2 tojás
- 5 g granulált cukor;
- 250 g rostált liszt;
- 200 g őrölt marhahús;
- 1 hagyma;
- 5 g só;
- fűszerek választható;
- főzőolaj.
Lépésről lépésre recept.
- Enyhén melegített tejet, tojást, sót, cukrot, egy kanál olajat és lisztet alaposan összekeverünk a tejfölöség állagáig.
- A tölteléket apróra vágott hagymával és szezonnal egészítik ki.
- Egy kis vekni elkészített tésztát öntsünk jól melegített olajba.
- Tegyen egy kanál hústöltést a tetejére.
- Ezután ismét öntsük a tésztát.
- A hús teljes sütése érdekében a fehéreket zárt serpenyőben alacsony lángon főzik, amíg kellemes aranysárga színű lesz. Mindkét oldalon sült.
Gyors kolbász opció
Ez a recept lehetővé teszi, hogy gyorsan készítsen egy kiadós süteményt teahöz vagy váratlanul megérkezett vendégeket tápláljon.
Szükséges lesz:
- 400 ml kefir 2-3 nappal ezelőtt;
- 4 tojás
- 2 hagyma;
- 300 g orvosi kolbász;
- 5 g szóda;
- 5 g cukor;
- 220 g liszt;
- 3 g só;
- 100 ml növényi olaj.
Főzési lépések.
- A szódát kefirba öntik.
- 10 perc múlva megvert tojásokat, sót, cukrot, lisztet adunk hozzá.
- Keverje hozzá a viszkózus tésztát.
- Apróra vágjuk a hagymát, és átlátszóvá süssük.
- A kolbászt szalagokra vagy kockákra vágják, és hagymával kombinálják.
- A fehérítés alapját forró olajra öntik, a kolbász tölteléket tetejére helyezik, és kanál tésztával fedik le.
- A fehéreket mindkét oldalán fedél nélkül sütjük, amíg a tészta meg nem barnul.
Hagymával egy serpenyőben
Az ízlés szerint ezek a fehérek nem alacsonyabbak a húsnál. Titka rejlik a megfelelően sült hagymában és a különleges ízesítőkben.

Szükséges alkatrészek:
- 500 ml szérum;
- 2 tojás
- 400 g rostált liszt;
- 10 g cukor;
- 2 hagyma;
- 3 g szóda és só;
- 1 g szárított ételízesítők: koriander, szerecsendió, bazsalikom, paprika, fokhagyma;
- 80 ml napraforgóolaj.
Lépésről lépésre recept.
- A szódát meleg savóba öntik.
- Megverik a tojásokat, hozzáadnak sót, cukrot. Mindenki habverővel habver fel.
- Részben öntsön lisztet, továbbra is habverve.
- A tésztát negyed órán keresztül hagyjuk az asztalon.
- Hagyma apróra vágva, fűszeresen sült.
- A tésztát olajjal öntik a serpenyőbe, és így süteményeket képeznek.
- Hagyót helyezünk minden körre.
- A fehérek egy új tétel tésztával vannak bevonva.
- A termékeket mindkét oldalán aranyban sütjük.
Hogyan főzzünk tejfölön?
A zöldségeket ezeknek a fehéreknek töltik meg; magukat a termékeket nem sütik olajban, tehát az étel vegetáriánusok számára és mindenki számára alkalmas, aki a saját súlyával törődik.
Összetevők listája:
- 400 g liszt;
- 250 ml folyékony tejföl;
- 5 g só, cukor, szóda;
- 1 sárgarépa;
- 0,5 kg káposzta;
- 50 g holland sajt;
- kurkuma és curry ízlés szerint.
Főzés módja.
- A szódát tejfölben keverjük.
- Öntsünk olajat, adjunk hozzá cukrot és sót.
- Az összes komponenst habverővel keverjük.
- Fokozatosan öntsön lisztet, gyúrja meg a puha tésztát.
- A kolbászat tejfölös alapból hengerelik, és apróra vágják.
- A töltelék elkészítése közben a tésztát tiszta ruhával fedjük le.
- Apróra vágjuk a sárgarépát és a káposztát, keverjük össze a fűszerekkel, és süssük félig főzve.
- Az elkészített tésztát darabokra hengerelik, zöldségekkel töltik meg, az éleket megkopasztják, mint a pite.
- A félkész termékeket pergamenes sütőlapra helyezzük, reszelt sajttal meghintjük és 20 percig 180 fokos hőmérsékleten előmelegített kemencébe küldjük.
Lusta cukkini a cukkiniből
A recept szerint csodálatos és kiadós vacsorát főzhetnek azok számára is, akik nem szeretik a cukkinit másképp.
termékek:
- 2 fiatal cukkini;
- 2 tojás
- 220 g liszt;
- 3 g só és kioltott szóda;
- 250 g darált csirke;
- 50 ml ivóvíz;
- 1 hagyma;
- 1 fokhagyma szegfűszeg;
- őrölt fekete bors;
- napraforgóolaj.
A recept lépésről lépésre történik.
- Adjunk hozzá 1 tojást a darált csirkéhez, apróra vágott fokhagymát, borsot, egy kis sót, vízzel hígítva.
- Nyers hámozott cukkini torta egy reszelő, kombináljon egy második tojás, apróra vágott hagyma, liszt, szóda, maradék só.
- Forrásban lévő olajba tegyen egy kanál cukkini tésztát, a csirke töltelék tetejére, és ismét a cukkinit.
- A mókusokat mindkét oldalán a fedél alatt sütjük, amíg el nem készülnek.
Egyszerű étel a vízen
Ez a legolcsóbb és leggyorsabb módszer a finom fehérek főzésére.

Szükséges lesz:
- 450 ml ivóvíz;
- 10 g cukor;
- 2 hagyma;
- 10 g fűszerezés csirkehúshoz;
- 550 g liszt;
- 10 g sütőélesztő;
- 100 ml napraforgóolaj.
Főzési technológia.
- A vizet egy serpenyőben melegítik.
- Adjon hozzá élesztőt, cukrot, ízesítésre.
- Finomra vágja a hagymát, és küldje a serpenyőbe a többi hozzávalóval.
- Liszt hozzáadásával gyúrjuk meg a tésztát, amely sűrűségében hasonlít a tejfölre.
- 40 percig a serpenyőt és a tésztát melegítjük.
- Az olajat egy serpenyőben melegítjük.
- Kenje el a megközelített tésztát kanállal, és mindkét oldalán megsütjük.
- A kész lustafehérjét kihúzzák a szalvétára, hogy összegyűjtsék a felesleges zsírt.
A gyorsfehérje forróan szolgált fel. Meghintheti őket apróra vágott gyógynövényekkel és öntsön tejföllel.