Az ősi idők óta a fenyőmagot széles körben használják a főzésben és a hagyományos orvoslásban. Gazdag vitaminösszetételének köszönhetően sok étrend szerves részét képezik, kozmetológiában használják, és segítik a test megfiatalítását.
Anyagtartalom:
- 1 A fenyőmag táplálkozási értéke és kalóriatartalma
- 2 Fenyőmag - hasznos és gyógyító tulajdonságok
- 3 A fenyőmag felhasználása a népi orvoslásban
- 4 Az olaj, a magvak, a dióhéjak előnyei
- 5 Alkalmazás a kozmetológiában
- 6 Milyen hasznos cédrus - tinktúra fenyőmagon
- 7 Házi cédrus recept
- 8 Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
A fenyőmag táplálkozási értéke és kalóriatartalma
A gazdag vitamin- és ásványi összetétel teszi a fenyőmagot az egyik legértékesebb és táplálóbb élelmiszerré.
Ezek a következőket tartalmazzák:
- élelmi rost - 18,5%;
- B1-vitamin - 24,3%;
- B2-vitamin - 12,6%;
- E-vitamin - 62,2%;
- K-vitamin - 44,9%;
- PP-vitamin - 21,9%;
- kálium - 23,9%;
- magnézium - 62,8%;
- foszfor - 71,9%;
- vas - 30,7%;
- Mangán - 440%;
- réz - 132,4%;
- cink - 35,7%.
100 gramm fenyőmag - 673 kcal, a fehérje-zsír-szénhidrátok aránya - 13,69-68,37-13,08.
Fenyőmag - hasznos és gyógyító tulajdonságok
A gazdag vitaminösszetétel a fenyőmagot hasznosítja a népesség minden szegmensében.
Mi hasznos a nők számára
A fenyőmag segít a nőknek megőrizni természetes szépségüket. A cédrusolaj tápláló hatást gyakorol a bőrre. Vitaminokkal hidratálja és táplálja. Ezen felül olaj segítségével megerősítheti és helyreállíthatja a haj szerkezetét, az alkoholos tinktúrák megszabadulhatnak a korpától és csökkentik a zsírtartalmat.
A táplálkozási szakemberek fenyőmagot írnak elő a fogyáshoz. Kis részük hosszú ideig képes telíteni a testet.A dió a kolecisztokinin hormont termeli, segít „megtéveszteni” a testet, riasztva az agyat teltségérzettel kapcsolatban. Ha maroknyi diót adsz az alacsony kalóriatartalmú salátához, ez elfojtja az éhség érzetét és elkerüli az összeomlásokat.
Előnyök a férfiak számára
A fenyőmag előnyeiről a férfiak számára évtizedek óta beszélnek. Az ősi idők óta ismert, hogy nélkülözhetetlen eszközök a hatékonysághoz. Segítik a férfias erő helyreállítását is. Ezeket a tulajdonságokat nagy mennyiségű cink, A- és E-vitamin, arginin magyarázza, amelyek a dió részét képezik. Biztonságosan befolyásolják a férfiak egészségét, biztosítják a urogenitális rendszer normál működését és garantálják a stabil erekciót.
Egy kis napi adag dió erősíti a szív-érrendszert. A férfiakban a tartósság is növekszik, az immunitás erősödik, az energia hozzáadódik. A magok nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, és jó alternatívává válhatnak a húsételek számára.
A készítményben található antioxidánsok megbízható megelőzést nyújtanak a stressz számára, képesek erősíteni a testet. Ez a termék képes fenntartani a teljesítményt, meghosszabbítani az élettartamot.
Terhesség alatt és gyermekek
A dió arginint tartalmaz, amely fontos elem a növekvő test számára. Ha egy terhes nő naponta néhány diót eszik, akkor nem aggódhat amiatt, hogy a leendő csecsemő nem fog vitamint kapni. Retinol, ón, B vitaminok szükségesek az emberi test növekedéséhez. Ennek a természetes összetevőnek a használata a depresszió elleni megbízható eszköz. A kalciumot és a B-vitamint jó hangulatú duettnek tekintik, így a fenyőmag mindig vidám és pozitív.
A fenyőmagot nem szabad kizárni a szoptatás során, mivel ezek kísérik az anyatej termelését. Ezzel a termékkel azonban nem szabad visszaélni, a napi adag nem haladhatja meg az 50 grammot, és ez csak akkor lehetséges, ha teljesen biztos benne, hogy morzsájának nincs allergiás reakciója a diófélékkel szemben.
A fenyőmag felhasználása a népi orvoslásban
Ha arról beszélünk, hogy a fenyőmag milyen hasznos, akkor meg kell említeni azoknak a népgyógyászatban való széles körű használatát.
- A gyomor- vagy nyombélfekélyek kezelésére aktívan használom fenyőmag-olajat. Naponta háromszor kell használni egy teáskanálra egy hónapig. Az olaj alapján különféle tinktúrákat lehet készíteni, amelyeket tuberkulózis vagy hólyag betegségek kezelésére használnak.
- Dióhéj infúzióval kezelik aranyér. Ezen túlmenően a héjat széles körben használták a nőgyógyászatban.
- Az anyatejjel szembeni allergiás reakciókat szenvedő gyermekek tejitalot készíthetnek diómagból. Egy ilyen eszköz táplálja a növekvő testet az összes szükséges vitaminnal, és összetétele gyakorlatilag nem különbözik az anyatejtől. A tuberkulózisos betegek számára tejital is felírásra kerül.
- A népi orvoslásban a cédrustejet aktívan használják.
Az olaj, a magvak, a dióhéjak előnyei
A fenyőmag-olaj gyógyító hatással van a testre.
Ennek előnyei a következők:
- normalizálja az anyagcserét, az olaj eltávolíthatja a koleszterint és javíthatja a testet;
- a szív- és érrendszer erősítése, az idegrendszeri meghibásodások megelőzése;
- a test telítettsége vitaminokkal és ásványi anyagokkal, a vitaminhiány megelőzése;
- az immunitás erősítése, a test ellenállásának növelése;
- az emésztőrendszer javítása;
- gasztritisz megelőzése, fekélycsökkentés;
- megfázás, vírusok, influenza megelőzése;
- elősegíti a fizikai és erkölcsi felépülést, valamint a mentális kimerültséget, energiával egészíti ki a testet;
- fájdalomcsillapító, baktericid és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik;
- Segít helyreállni a műtét után;
- a hormonális háttér normalizálása;
- káros anyagok eltávolítása a testből.
A dióhéjat értékes elemként is elismerték, ezt aktívan használom az orvostudományban és az iparban. A héj alkalmazását a kozmetológiában megtalálta, és a bőrradírra és krémekre adják hozzá.
Hasznos tulajdonságai a következők:
- A héjon lévő tinktúra jó erózió- és daganatellenes szer. Látási problémákra írják fel, szív- és érrendszeri és urogenitális betegségeket kezel.
- A héjon alapuló főzet jó gyógyszer az ínybetegségek kezelésére, lehetővé teszi az allergiás nátha megszabadulását.
- A tinktúra segíti az ízületek és izmok fájdalmainak csökkentését, a reuma, a megfázás, a köszvény kezelését.
- A tinktúra segít a hangzásban, részt vesz az emésztésben.
- Ha a tinktúrát a fürdőszobában készíti el, ez segít megszabadulni a bőrgyógyászati problémáktól.
A fenyőmagmagok a fenti tulajdonságokkal rendelkeznek, normalizálják a belső szervek munkáját és lehetővé teszik az immunrendszer erősítését.
Alkalmazás a kozmetológiában
A megjelenésükre nagy figyelmet fordító lányok megfigyelték a fenyőmagok kedvező tulajdonságait a kozmetikában.
- A rágott cédrusmag, amelyet fel kell vinni az érintett területre, segít megszabadulni a tályogoktól.
- A dió rendszeres fogyasztása kiküszöböli az ekcémát és a forróságot.
- A fenyőmagok a sejteket oxigénnel telítik, ami viszont a bőr megújulásához vezet.
- A héj lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a nem kívánt növényzetről. Ehhez meg kell égetni. Ezután adjunk hozzá egy kevés vizet és vigyük fel a keveréket a test kívánt területeire. Három eljárás után pozitív eredményt kap.
- A magok héjából testradírozást készíthet. Ezeket aprítják és forrásban lévő vízzel hígítják. Ezután adjon hozzá egy kis zabliszt, amíg a termék vastag nem lesz.
A cédrusolaj egyetemessége lehetővé teszi, hogy aktívan felhasználja a kozmetikában, bármilyen típusú bőrre alkalmas, és az eredmény nem sokáig várható.
- Az olaj segít megszabadulni a sminkmaradványoktól, csak vattával kell felvinni és dörzsölni az arcára. Hidratálja a bőrt, és hasznos anyagokkal táplálja. Ha a bőr lebomlik, akkor az olaj felhasználható arckrém helyett.
- A fenyőmag-olaj erősítheti a körmeit, és a kezét puhavá és selymesvé teszi.
- Harcol a kopaszság és a korpásodás ellen. A haj erősítése érdekében hetente kétszer éjjel olajat kell felvinni.
Milyen hasznos cédrus - tinktúra fenyőmagon
A cédrus fő előnye a fekélyek és a gyomorhurut kezelése és megelőzése. A dióban található zsírsavak beborítják a gyomor falát, és javítják a ház és a kommunális szolgáltatások működését.
- A tinktúra képes eltávolítani a feleslegben levő sókat az ízületekről, visszatérve a mozgékonyságra.
- A kúpokon végzett tinktúra megfázást és fertőző betegségeket kezel, melegítő hatással rendelkezik.
- Harcol a reuma ellen, csökkenti a fájdalmat.
- Kezelheti a sebeket és az érintett bőrfelületeket, hozzájárul a seb gyors gyógyulásához.
- A tinktúra helyreállítja a hallási és látási funkciókat.
Házi cédrus recept
Számos recept létezik a fenyőmagok tinktúrájához:
- Helyezzen egy kis marék diót (hámozott) egy üvegtálba, és töltse fel ½ liter vodkával vagy alkohollal. 40 napig tegye az edényt sötét helyre, három naponta meg kell kevernie a tartalmat. A megadott idő elteltével szűrje le, a termék kész.
- ½ kg hámozatlan dió öntsön 0,5 liter vodkát. Két hét után ellenőriznie kell, hogy vannak-e magok a dió belsejében. Hiányuk jelzi a tinktúra készségét.
- Rázza le alaposan a magot, és töltse fel alkohollal. A folyadék szintjének 5 centiméterrel kell meghaladnia a centiméteres anyákat. Egy hét után a termék készen áll, használat előtt szűrni kell.
Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
A cédrus nem okozhat súlyos kárt a testben. Dió nem ajánlott egyéni intolerancia vagy allergiás reakciók esetén. A magas kalóriatartalom miatt elhízással nem kell enni. Ezenkívül a napi adag nem haladhatja meg a 30-50 grammot, különben a nyálkahártya irritációja léphet fel, és keserű utóíz jelenhet meg. Óvatosnak kell lennie az anyákkal epekő betegségben. A zsírsavak stimulálják az epe kiáramlását, ami kiválthatja a kövek mozgását.
