A magvak folyadékmennyiségének csökkenése az ejakuláció során csökkenti a fogamzás esélyét, néha belső zavarokat jelez, de egészséges férfiaknál is megtörténik. Az erősebb nem számára hasznos tudni, mely mutatókat tekintik kritikusan alacsonynak, ennek a jelenségnek az okait, és hogyan lehet növelni a spermaszámot.
Anyagtartalom:
Az ejakulátum mennyiségének normája
Egy szexuális kapcsolat során egy ember átlagosan 2-5 mg magzati folyadék ürül ki. A pontos mennyiséget laboratóriumi elemzés alapján határozzák meg. A spermogrammok értékelésekor az orvosok az Egészségügyi Világszervezet szabványait veszik figyelembe, és ezek idővel változnak.
2010-ben a WHO a normál alsó határértékeként 1,4–1,7 ml-t határozott meg, a felső határot nem jelezték.
Az orosz orvosok nagyobb valószínűséggel a 2 ml-es mutatóra koncentrálnak, és kisebb számot tekintik eltérésnek.
A magömlés hozzávetőleges térfogata otthon függetlenül mérhető. Egy órával a közösülés után az óvszertől származó spermat egy főzőpohárba vagy egy fecskendőbe öntik, amelynek térfogata legalább 2 ml. Korábban egy dugattyút eltávolítottak belőle, a tű lyuk bezárul, így a folyadék nem ömlött ki.
A méréseket lehetőleg egyszer végezzük. Egyes esetekben a sperma mennyiségének csökkentése nem szükséges. A normál alatti állandó értékeknél jobb orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze a urogenitális rendszer állapotát, és ne veszítse el a fogamzásképességét. A petesejt megtermékenyítésének lehetősége 5% -ra csökken, ha a spermamennyiség kevesebb, mint 1,5 ml. Az ejakulátum ilyen mennyiségével csökken az aktív férfi csírasejtek száma és életképessége a hüvely savas környezetében.
A spermacsökkenés okai
A provokáló tényezők két csoportját meg lehet különböztetni. Az első a kórokozó-szervek gyulladása, fertőző és krónikus betegségek, hormonhiány.A korábbi ejakulátum-mennyiség helyreáll a megsértések megszüntetése után, csak orvos diagnosztizálhatja, felírhatja a szükséges teszteket és kiválaszthatja a megfelelő kezelési rendet. A második csoport természetes tényezőket és rossz szokásokat foglal magában:
- életkor: 40 után a tesztoszteron mennyisége csökken, ami a sperma mennyiségének csökkenéséhez vezet.
- Nem megfelelő fizikai aktivitás: túlterhelés vagy ülő életmód.
- Hosszú stressz.
- Folyadékhiány: a szükséges mennyiségű ejakulátumnak nincs ideje fejleszteni, ha egy ember naponta 10 kg testtömegnél 400 ml-nél kevesebbet fogyaszt.
- Nem megfelelő táplálkozás: éhgyomri és szűk étrend, túladagolás.
- Medencei sérülések és zúzódások.
- Dohányzás, alkoholfogyasztás: az első szokás hozzájárul a sperma halálához, a második - a folyadék eltávolításához a testből.
- Véletlen szex: túlzott aktivitás vagy tartós absztinencia.
- A herék túlmelegedése.
- Nem ellenőrzött gyógyszeres kezelés.
- Munka veszélyes iparágakban.
- Vitaminok és ásványi anyagok hiánya.
Az ember képes ezeknek a tényezőknek a nagy részét önmagában szabályozni gyógyszerek nélkül, ha az orvos nem fedte fel belső rendellenességeit és betegségeit.
Hogyan lehet növelni a sperma számot?
A spermamennyiség növelésére gyógyszereket, étrend-kiegészítőket és népi gyógyszereket használnak. Időnként elég az étrend megváltoztatása, az életmód átgondolása, megszabadulni a rossz szokásoktól. A spermamennyiség növelésének módszerének megválasztása a jogsértés okától függ.
Készítmények, tabletták és étrend-kiegészítők
A betegségek azonosításakor az orvos gyógyszereket ír fel: gyulladáscsökkentő antibiotikumokat, hormonális gyógyszereket a hormonellenes egyensúlyhiányra, nyugtatók stressz kezelésére. Általános erősítő komplexeket írnak elő, ha az ejakulátum térfogata csökken a vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt.
A szelén hiánya, a cink folsavval kombinálva, L-kép, L-arginin, L-lizin negatívan befolyásolja a sperma mennyiségét és minőségét.
Ezeket a hasznos anyagokat az élelmiszerek tartalmazzák, egykomponensű készítmények formájában forgalmazzák a gyógyszertárakban, és részei a dúsító komplexeknek. Krémek, spray-k és retard tabletta meghosszabbítja az ejakulátum mennyiségét, de ezek a gyógyszerek rövid távú hatást fejtenek ki, és nem oldják meg a problémát.
Hatékony gyógyszernek számítanak a vitamin-ásványi anyag komplexeken és a gyógynövényeken alapuló biológiai kiegészítők:
- Speman;
- SpermaPlant;
- Profertil;
- Spermaktin;
- Tribestan;
- Verona;
- spermin;
- Tentex forte.
A kiegészítők 3-4 hónapos kurzusokban készülnek, kövesse az utasításokat. Ezeket recept nélkül kapják, de a használat előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
Népi gyógymódok
Az alternatív gyógyászat módszerei szintén hozzájárulnak a sperma mennyiségének növeléséhez. A következő receptek jó véleményt kaptak férfiakban:
- keverék: a tökmagot összetörik és mézzel kombinálják, a reggelit követően az Art. kanál.
- infúzió: 10 szárított csipkebogyó bogyót összekeverünk 1 evőkanállal. egy kanál elecampane-t, adjunk hozzá fél liter forrásban lévő vizet, álljunk 30 percig, és 3 napig vegyük 1 evőkanálra. kanál 2,5 óránként.
- Friss csalán káposztaleves.
- Méhészeti termékek: pollen virágpor, drone és méhpempő, propolisz, méz. Reggel, éhgyomorra fogyasztják.
- Aloe, szárított barackok, füge, datolya, citrom, dió, mazsola és méz gyógyító keveréke. 100 g összetevőt őrölnek egy darálóban vagy apróra aprítják, összekeverik és egy teáskanálban fogyasztják naponta háromszor, majd a keveréket hűtőszekrényben tárolják.
- inni: 1 evőkanál. egy kanál reszelt sárgarépát öntsünk egy pohár forró főtt tejjel, ragaszkodjunk fél órához, inni este 2 hétig.
- Galagonya, plantain magok, csalán levelek, calamus gyökér, ginzeng gyümölcsének főzményei. Ezeket a díjakat egy gyógyszertárban értékesítik, forrásban lévő vízbe helyezik őket, és a csomagoláson szereplő utasítások szerint használják.
A kézzelfogható eredményt az alternatív orvoslás módszerei biztosítják: hirudoterápia - kezelés piócával, apitherapy - méhméreg. Ezeket a módszereket csak tapasztalt orvos felügyelete mellett szabad használni.
Élelmiszer-termékek
Az ejakulátum mennyiségét, ízét és illatát az élelmiszer befolyásolja.Hasznos az állati fehérjékben, aminosavakban, A, B1, B6, C, E vitaminokban gazdag ételeket felvenni a napi menübe. Íme néhány élelmiszer, amely növeli a sperma számot:
- sovány hús, marhamáj;
- hal, tenger gyümölcsei;
- tojás;
- avokádó;
- brokkoli;
- szőlő;
- spenót;
- banán;
- zöld saláta;
- spárga;
- gránát
- diófélék;
- hüvelyesek, különösen vörös bab;
- tök és napraforgómag;
- sötét keserű csokoládé.
Számos termék csökkenti az ejakulátum mennyiségét. Ide tartoznak a sült, zsíros ételek, az üdítőitalok, a gyorsétterem. A füstölt húsok és a kávé ajánlott korlátozni.
Életmód megváltoztatása
A spermatermelés serkentése érdekében az orvosok azt tanácsolják, hogy feledkezzen meg a rossz szokásokról: hagyja abba a dohányzást, ne használjon vissza az alkohollal, még az alacsony alkoholtartalommal sem. A sör fokozza az ösztrogén női hormonok képződését és megsemmisíti a férfi elvet.
Az ejakulátum mennyisége gyorsan helyreáll, ha felülvizsgálja és beállítja az életmódját:
- Hozzon létre táplálkozást, de ne sokat eresszen.
- Igyon több folyadékot.
- Szabályozza a fizikai aktivitást.
- Ritkábban látogasson el a fürdőkhöz és forró fürdőket vegyen igénybe, és vegye le az autóüléseket fűtéssel.
- Ne viseljen feszes fehérneműt és nadrágot, ne üljön, az egyik lábát a másikra dobva.
- A szexuális kapcsolatok ellenőrzése: 2 napig tartó absztinencia segít visszaállítani a sperma számát.
- Rendszeresen végezzen Kegel-gyakorlatokat, hogy megerősítse a medencefenék izmait.
- Tanuld meg ellenállni a stressznek.
- Ésszerű a váltakozó munka és pihenés.
- Ne hűtse túl.
Az ejakulátum csökkent képződését nem lehet figyelmen kívül hagyni, ha az ember a jövőben apának tervezi. Betegség hiányában önmagában növelheti a sperma mennyiségét. Ehhez keresse meg az okot, és válassza ki a megfelelő módszert a probléma megoldására.
