Hogyan tisztítsuk meg a belek otthonát - 11 lehetőség gyorsan és ártalmatlanul?

Tudva, hogyan tisztítsa meg a belek otthonát, megvédheti magát a különféle betegségektől. Nagyon sok hulladéktermék halmozódik fel a vastagbélben, amely jó környezetté válik a patogén mikroorganizmusok szaporodására.

Miért van szüksége az embernek egy béltisztításra?

Az irracionális táplálkozás és a káros életmód fenntartása évekig provokálja a teljes bélsárképződést a bélben egy parazita tömeggel. Ezért a béltisztítás kritikus eljárás a test krónikus mérgezésének megelőzésére.

Sok orvos úgy véli, hogy a legtöbb betegség a belekkel kezdődik.

A béltisztítást azoknak ajánljuk, akik:

• enni olyan ételeket, amelyek sok egészségtelen élelmiszer-adalékanyagot tartalmaznak;
• gyakran esznek zsíros ételeket, alkoholt;
• Szeretettel látogatnak gyorséttermi létesítményeket;
• inkább az állati ételeket, mint a növényi ételeket részesíti előnyben;
• ne sportolj;
• nagy városokban élnek.

A puffadás, a rossz szag, a bőrbetegségek, a székrekedés és a fáradtság jelentik a legfontosabb jeleket arra, hogy a bél eltömődött felesleges anyagokkal és hulladékokkal. Mindenekelőtt meg kell tisztítania, egészséges életmódot kell hoznia, majd jó állapotban kell tartania magát.

A figyelmen kívül hagyás a test mérgezéséhez, szívbetegségekhez, migrénhez, sok férgek felhalmozódásához és felgyorsítja az öregedést.

 

Hogyan lehet megtisztítani a belek drogokkal?

A bél hatékony tisztításához gyakran használnak erős hashajtókat, amelyek por, kapszula, tabletta vagy folyadék formájában kaphatók.

A legismertebb gyógyszerek közül a következő gyógyszerkészítményeket kell megemlíteni:

• Fortrans;
• Lavacolla;
• Moviprep;
• nátrium- vagy magnézium-szulfát.

Hatásuk az alkalmazás után 3-4 órán belül kezdődik. Vásárolhat gyógyszertárban vény nélkül, de nagyon fontos, hogy gondosan kövesse az utasításokat, hogy ne károsítsa a testét. Ezeket a készítményeket nagyon ritkán kell tisztítani, mivel a hashajtók nemcsak a káros anyagokat, hanem a hasznos anyagokat is eltávolítják.

Az aktív szént az egyik leghasznosabb, olcsóbb és legbiztonságosabb tisztítási módszernek tekintik. Gyakran használják különféle etiológiák mérgezéséhez, mivel ez az erős adszorbens gyorsan „vonzza” a mérgező vegyületeket magához, és kihozhatja azokat. És ennek ellenére, hogy jelentősen meghaladják azt tömegükben és térfogatukban. A szakértők azt tanácsolják, hogy iszik azt a pszilliumhéjjal együtt, amely mechanikusan megtisztítja a bél falát.

Nagy mennyiségű szén befogadása kiszáradást okozhat, ezért a tisztítás során sok vizet kell inni. Általános szabály, hogy a szént naponta legfeljebb háromszor veszik be, egyszerre 6-7 tablettát (10 darab testtömeg-kilogrammonként 1 darab számítása alapján) 2 órával étkezés előtt. A tanfolyam időtartama 3-6 nap.

Ha mellékhatásokat (hányinger, hányás, hasi fájdalom, székrekedés) észlelnek, a szén használatát azonnal le kell állítani.

Népi receptek a tisztításhoz

A népi gyógyászatban sok egyszerű recept létezik, amelyek megtisztítják a belek székletétől. Bármelyik módszert választhatja, saját belátása szerint.

Kefir italt

A tejtermékek rendszeres használata a test egészségének kulcsa. Ezek az erjesztett folyadékok elősegítik a mikroflóra gyors helyreállítását és kellemetlen élőhelyet teremtenek a paraziták számára. A kefir vagy a joghurt nélkülözhetetlen a puffadás és sok bélbetegség kezelésében. A tejtermékek hatásának fokozása érdekében rostban gazdag gyümölcsöket adhat hozzá.

A méreganyagok megtisztításának legegyszerűbb módja - inni a nap folyamán 1 evőkanálra. kefir. A napi adag 2 liter. Ezen felül 3-4 evőkanál inni. tiszta víz, ha szükséges.

A megemlíthető további lehetőségek közül:

• Kefir lenmagliszttel. Az első héten elegendő 100 ml kefir 1 teáskanállal. liszt, a másodikban - 100 ml 2 teáskanállal. por. A harmadik héten az ital mennyiségét 3 teáskanálról 150 ml-re emelik. lisztet. Az elegy reggeli helyett részeg.
• Kefir hajdinaval. Öntsük a gabonafélét kefirral, és tegyük a hűtőszekrénybe 6-7 óráig, 10 napig igyunk meg egy kis meleg vizet minden reggel, és egy óra alatt enni egy részét a zabkását. Az ebéd lehet rendes.
• Kefir olívaolajjal. 1 evőkanálnál. erjesztett tejtermék 1 evőkanál. l. olajok és szorbit.

Az is nagyon hasznos, ha korpát kefirral fogyasztunk.

Aszalt szilva Kissel

Egy ilyen ital nemcsak a belek megtisztítását segíti elő, hanem megszabadul a hasi zsírlerakódásoktól is.

összetevők:

• zabpehely - 50 g;
• szilva - egy maroknyi;
• kis répa - 1 db.

előállítás:

1. Csiszolja a cékla durva reszelőn. A szilvát vágjuk szeletekre
2. Kombinálja az összes komponenst, öntsön 1500 ml forrásban lévő vizet.
3. Forraljuk alacsony lángon legfeljebb ¾ órán keresztül.
4. Szűrjük és igyunk a nap folyamán.

A sütemény maradványait nem kell eldobni. Másnap enni lehet reggeliként.

Béltisztító céklalé

A cékla az egyik legjobb termék a normál bélműködéshez. Ezért gyakran be kell vonni a menübe. Az egészséges cékla-ételek felsorolása meglehetősen széles - levesek, cékla, fazék, különféle saláták.

A céklalé sajátos szaga és íze van, ami sokan hányingert okoz.Ezért hígíthatja sárgarépalával, csipkebogyó húslevével vagy adhat hozzá egy kevés mézet. 1-2 hétig, naponta igyon 100 ml lé-t, három adagra osztva, ½ órával étkezés előtt. A vétel kis adagokkal kezdődik, fokozatosan növelve azokat.

A frissen facsart répa juice nem fogyasztható. Szükséges, hogy legalább 40 percig hideg helyre kerüljön. Tehát a test sokkal jobban érzékeli.

Lenmag

Lenmag gazdag forrása a többszörösen telítetlen zsírsavaknak és a rostnak. Az egész terméket nem emésztjük, mivel a gabona külső héja nagyon sűrű. A legjobb, ha a magvakat aprított formában fokozatosan adják hozzá különféle ételekhez: joghurtok, gabonafélék, húsgombóc, saláták, italok. Kis mennyiségben fogyaszthatók naponta. Egy ilyen adalékanyag elősegíti a szervezet számára szükséges oldhatatlan rost mennyiségét. Ez az egyik legjobb természetes béltisztító módszer. A magvak felszívják a folyadékot és duzzadnak, segítve a méreganyagok és a nyálka eltávolítását, javítva a bél mikroflóráját.

A fokozott rostbevitel során fellépő duzzadás elkerülése érdekében több vizet kell inni.

Jó eredmény: 200 ml víz használata apróra vágott lenmaggal (1 evőkanál. L.). Ezt a folyadékot naponta kétszer kell inni ½ órán keresztül reggeli előtt és lefekvés előtt. Alternatív megoldásként lenmag vehet kefirral is.

Ásványvíz

A legegyszerűbb tisztítási lehetőség sok vizet inni. Minden nap legalább 11 pohár tiszta vizet kell inni gáz nélkül.

Ilyen célokra szükséges:

• a bél motilitásának stimulálása;
• a víz egyensúlyának fenntartása a testben;
• normál mennyiségű folyadék biztosítása a káros hulladéktermékek eltávolításához.

A testünk teljesen önellátó rendszer, csak annyit kell segítenünk, hogy minden nap elfogyasztjuk a szükséges mennyiségű vizet.

Ásványvíz esetén legyen óvatos. Sokkal jobb, ha orvos vesz fel ásványvizet. A tisztításhoz meleg állapotba kell hoznia, és fel kell oldani benne 2 teáskanálot. tengeri só. Ezt a folyadékot éhgyomorra kell inni 1,5 órával ebéd előtt. Esténként párolt zöldségek vagy vízben főtt kása vacsorázhat.

Diétás savó gyógynövényekkel

A gyógynövényszérum tisztítja a bélrendszert, és kiküszöböli a felesleges testzsírt. Körülbelül 1500 ml joghurtot öntsünk egy zománcozott serpenyőbe, és tegyük egy kis tűzre. Amíg a folyadék melegszik, meg kell aprítani a zöldeket. Amikor a túró kialakulni kezd, öntsön bele a zöldek, csökkentse a hőt és főzzük további 10-15 percig. Ezután szüntesse meg a túrót a folyadéktól, és ivjon a szérumot 25 perccel étkezés előtt.

Korpa recept

A gabonahéj durva részecskéinek használata kitűnő tisztítóhatást biztosít. Nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, amelyet nem emésztünk fel. A belépés után szinte azonnal megduzzad és felszívja a toxinokat és mérgeket, segítve ezzel megszabadulni a székletkövek évelő lerakódásaitól.

Ez a természetes termék teljesen biztonságos. Napi háromszor kell bevenni ½ órán keresztül, mielőtt 2 evőkanálot fogyaszt. l. A korpát 2 evőkanál kell inni. a víz. A tanfolyam időtartama 4 hét, de évente legfeljebb egyszer kell megtenni.

Ha valaki korpatermékeket eszik, akkor gyakorlatilag nem kell tisztítania. Számos hámozatlan gabona ugyanazon az elven jár: rizs, árpa, hajdina, zab.

Füge a tisztításhoz

A szárított gyümölcsök is megtisztítják a bélrendszert. Különösen hasznos füge. Készíthet egy kombinált keveréket: vegyen 100 g füge, mazsola, szárított barackok és vezesse át őket egy darálóban. Öntsön 1,2 l forrásban lévő vizet a szénafűre, és legalább 2 órán keresztül álljon fenn, majd keverje össze a szűrt infúziót zúzott termékekkel, és tegye meleg helyre 8-10 órán át, majd a készítményt hűtőszekrényben tárolja, 1 evőkanál fogyasztással. l. keverjük minden este 7 napig.

Sós víz használata

Az ókori Indiában gyakran alkalmazták a belek sós vízzel történő tisztításának módszerét. Ennek a módszernek a támogatói azt állítják, hogy a tengeri só hozzáadásával meleg víz teljesen megtisztítja az egész emésztőrendszert, és nem csak a vastagbélét. Az eljárást reggel, éhgyomorra azonnal felébresztés után hajtják végre: 1 liter meleg vizet kell inni 2 teáskanállal. tengeri só. 2 órán belül meg kell kezdődni a tisztítás folyamata, ezért ebben az időben jobb, ha sehova nem megy.

Emlékeztetni kell arra, hogy ez a módszer kockázatos, mivel nagy mennyiségű só árthat a testnek. Ezért a gyenge vese, magas vérnyomás, szívbetegség, puffadás vagy cukorbetegség esetén ez a tisztítási módszer ellenjavallt.

Különböző gyógynövények és növények segítségével tisztítjuk a toxinoktól

Jó hatást fejt ki egy hashajtó, amelyet függetlenül a berkenye bogyókból készítenek. Az összegyűjtött bogyókat üvegedénybe helyezzük, cukorral meghintjük, gézzel lefedjük, és az oldódáshoz napfénybe helyezzük. Ezután a bankot 20 napig sötét helyre helyezik. A tömeget kiszűrjük és alkoholt adunk hozzá (500 ml folyadék 25 ml). Ilyen gyógyszert inni kell 15 ml-es üres gyomorra.

Hasznos inni csalánból, szénnből, homoktövisből és cickaféléből készített teákat, és több almát enni.

Néhány gyógynövénynek, például a férgeknek is van antihelmintikus hatása, amely kétszeresen előnyös az emésztőrendszer számára.

Beöntés a széklet megszabadulásához

A beöntés kevésbé hatékony gyógyszer, amely nem képes teljesen kiüríteni a bélrendszert. Az erősebb hatás elérése érdekében az eljárást többször is végrehajtják.

Beöntés előtt egynapos éhségsztrájkot vagy böjtöt kell eltöltenie erjesztett tejtermékekre vagy zöldségekre. Az eljárást kora reggel vagy este hajtják végre. A vizet fel kell forralni. 2 liter vízhez 1 evőkanál kell bevennie. l. citromlé vagy almaecet. Javasoljuk, hogy a keveréket az eljárás elõtt legalább 10–11 órán keresztül infúzzuk, majd a készítménynek a végbélbe történõ bevezetése után 10 percet kell várniuk, majd csak a bél ürítését kell elvégezni.

Mikor ellenjavallt az eljárások?

Annak ellenére, hogy a testtisztításnak sok előnye van, tudnia kell, hogy vannak ellenjavallatok. Ne végezzen ilyen eljárást terhes nők, valamint cukorbetegség, hepatitis és pancreatitis szenvedők esetén.

Az ellenjavallatok listája között:

• onkológiában
• posztoperatív időszak;
• a test gyengülése, okától függetlenül.

Ne tisztítsa meg magasabb testhőmérsékleten sem. Először meg kell határoznia az okot, meg kell szüntetnie azt, és csak akkor meg kell kezdeni a belek tisztítását.

Mikor szükséges szakember konzultáció?

A tisztítás fontos eljárás, amelytől sok függ. Ezért jobb konzultálni szakértőkkel és hozzáértő emberekkel, hogy érdemes-e egy adott helyzetben ezt megtenni. A területen szakember megmondja neked a tisztítás legjobb módját, a tanfolyam időtartamát, és megadja a szükséges tanácsokat.

A béltisztítás kivitelezhető feladat azok számára, akik egészségük miatt aggódnak és a helyes életmódot akarják követni.