Sok ember bizalmatlan az egzotikus gyümölcsök iránt, és nem sietett bevezetni őket étrendjébe. A szubtrópusokon növekvő szárított füge szárításkor nem tűnik nagyon vonzónak, ezért a nem kezelt embereknek kétségeik vannak az ízükről.
De ha megtudja, hogy mi a szárított füge felhasználása és káros hatása a testre, megtanulhatja kezelni egészségét, és sokáig elfelejtheti a sok betegséget.
Anyagtartalom:
Mi az a fig
A füge körte alakú, sötétkék vagy lila színű bogyós gyümölcsök lédús és édes, élénkvörös pépesítménnyel, szubtrópusi növény, fügefa vagy fügefa néven ismert. Oroszországban, ahol egy egzotikus fa csak a 18. század végén esett le, a fügeket füge- és borbogyónak hívták.
A növény szülőföldje a szubtrópusi éghajlattal rendelkező régiók: a Földközi-tenger és Afrika. A Nemzetközösség országainak területén a fügefa gyümölcsöket Grúziában és Abházában, Azerbajdzsánban és Örményországban, a Krasnodar területén és Dél-Oszétia területén szüretelték.
A füge azon gyümölcsfajtákhoz tartozik, amelyek gyógyító tulajdonságait az emberek már régóta és sikeresen használják. A fügefa gyümölcseit gyakran említik a Biblia, az Ó- és az Újszövetség és sok ősi kézirat.
Ismeretes, hogy a fügefa termesztése jelentős szerepet játszott az ókori Görögország, a Fenícia, Szíria és Egyiptom mezőgazdaságának fejlődésében. És a 16. század végére az amerikaiak képesek voltak felismerni a füge jótékony tulajdonságait.
A szárított füge hasznos tulajdonságai a test számára
A frissen szedett füge legfeljebb három napig tárolható. A füge jótékony tulajdonságainak a lehető leghosszabb ideig történő megőrzése érdekében a gyümölcsöket szárítják.És megéri. Mivel nehéz megtalálni egy másik olyan gyümölcsfajtát, amelynek egészségének gyógyító tulajdonságai megegyeznek.
Csodálatos a gyümölcsök kémiai összetétele és az értékes összetevők mennyisége:
- Omega-3 és Omega-6 zsíros többszörösen telítetlen savak;
- kálium, nátrium, mangán, foszfor és vas, magnézium és kalcium;
- B-vitaminok, PP és pektinek;
- antioxidánsok és rost;
- rutin és béta-karotin;
- barnító elemek;
- glükóz és fruktóz;
- enzim fucin.
A füge hasznosságáról hosszú ideig beszélhetünk. Amit érdemes csak egy tény: 100 g szárított füge a napi B-vitamin-normák 4% -át, a vas 3% -át adja.
Felhasználási javallatok
A füge összetételében található értékes nyomelemeknek köszönhetően a gyümölcsök további terápiás szerként használatosak a közös betegségek kezelésében. Az orvos feladata, hogy információkat továbbítson a betegeknek arról, hogy a füge hogyan hasznos az emberi egészségre gyakorolt komplex hatás szempontjából:
- emelkedett vérnyomás;
- a csontok erősítése, ha a testnek kalciumra van szüksége;
- a rák, a cukorbetegség megelőzésére;
- a légzőrendszer patológiáival;
- anémiát diagnosztizált betegek;
- hashajtóként;
- megfázással;
- szexuális betegségekkel nőkben.
Ezenkívül a fügefa megtisztítja a koleszterin testét, kiküszöböli a túlzott súlyt, normalizálja az emésztőrendszert, javítja a teljesítményt, tökéletesen telíti és segíti a vesekő eltávolítását.
Felnőtteknek nem ajánlott napi 7 fügenél többet enni.
Ellenjavallatok és a használat káros hatása
A füge a testnek óriási előnyei lehetnek.
Bizonyos esetekben azonban az egzotikus gyümölcsök felhasználását jobb megtagadni:
- cukorbetegség esetén. A fügecukor túl magas;
- köszvényes. A gyümölcsökben gazdag oxálsav van, amely súlyosbítja a rohamokat;
- emésztőrendszeri betegségekkel. A magas rosttartalom a béltartalom növekedéséhez vezet, és a falának hatására fokozhatja a gyulladásos folyamatokat;
- diétás ételekkel. A füge kalóriatartalma 256 kalória / 100 g, tehát az emberek, akik fogyni akarnak, ez a termék nem megfelelő;
- utazás közben. A fügefélék hashajtó tulajdonságai elég erősek, hogy váratlanul gyakori WC-sürgésekkel elrontják az utat.
Más esetekben a füge rendszeres jelenléte az étrendben a különféle betegségek megelőzéséhez szükséges élelmiszertermék.
Olvassa el még:gyógyászati tulajdonságok és ellenjavallatok hodgepodge
Hagyományos orvoslás receptek szárított füge
A füge népi orvoslásban való felhasználásának története több ezer évvel nyúlik vissza, mivel a fügefa volt az első ember által termelt növény. A népi receptek használata sok egészségügyi probléma esetén megfelelő.
Olvassa el még: a füge előnyeit és káros hatásait a testre
Hashajtóként
A zúzott szárított füge mazsolával készített golyói nagyon hatékonyak. 100 g fügefa és 100 g mazsola hozzáadása egy teáskanál szerecsendió és gyömbér. Az elegyet keverjük és apró gömbökké gördítjük. A terméket tárolhatja egy üvegedénybe a hűtőszekrényben, és szükség szerint beveheti, vagy éppen ehhez hasonlóan - nagyon finom.
Köhögés gyógyszer
Szüksége lesz egy pohár tejre és 4 szárított gyümölcsre. A gyümölcsöket forrásban lévő tejbe merítjük, és zárt fedél alatt 20 percig ragasztjuk. Az infúziót melegben veszik fel - fél csésze naponta négyszer.
A köhögszirupot főzés formájában készítik egy pohár vízből és 8 szárított füge gyümölcséből. 20 percig tartó főzés után a gyümölcsöket kiveszik, és a híglemezhez hozzáadják a vízmennyiséget, amely a szint eléréséhez szükséges.
Ezután adjunk hozzá egy pohár cukrot, keverjük össze, amíg fel nem oldódik, és a tejlevest egy teáskanál gyömbérrel és a fél citrom levével keverjük össze.A kész szirupot összekeverjük, és egy száraz és tiszta edénybe öntjük. Napi bevétel: felnőtteknek 2 evőkanál, és gyermekeknek egyenként.
Gyulladásgátló és lázcsillapító a megfázáshoz
Két evőkanál apróra vágott száraz fügeket felöntünk egy pohár tejbe vagy vízbe. Vegyen be naponta 4-szer 100 grammra.
A mandulagyulladás, torokfájás és szájgyulladás kezelésében
A szárított gyümölcsöket aprítják, forrásban lévő vízzel öntik és 10 percig forralják alacsony lángon. Vegyen be egy pohárpoharat naponta háromszor. Arányok: Egy liter evőkanál apróra vágott liter vizet vesznek.
A vese- és húgyúti problémák kiküszöbölése
Öt szárított füge gyümölcsöt 0,5 l forrásban lévő vízbe öntjük, 5 percig főzzük és apróra vágjuk. Naponta háromszor veszem fel a pürét étkezés közben.
Bőr sérülések esetén
Burgonyapürével szárított fügebogyóból, vízben áztatva vagy tejben főzve, gyorsan meggyógyulhatnak a sebek vagy égési sérülések, felforrósodhat.
Népi tanácsok:sáfrány
A szív és az erek erősítése
Készíthet salátát. Ehhez 300 g apróra vágott füge gyümölcsöt, 150 g szilvát és 2,5 evőkanál mandulat összekevernek egy pohár acidophilussal, hozzáadják a narancshéjat és kissé édesítik.
Kopaszsággal
Két evőkanál apróra vágott fügefa gyümölcshöz vegyen 0,5 l forrásban lévő vizet, főzze alacsony lángon, és gondosan őrölje meg. Minden étkezés előtt vegyen be 100 g infúziót.
A füge gyógyító tulajdonságai
A gyümölcsök gyógyító hatásának mértéke mindig függ azok minőségétől. Csak akkor számíthat a terápiás hatásra, ha azt helyesen választja meg. A kiváló minőségű szárított fügefajtákat világos bézs árnyalat, lágyság, egyenletes méret jellemzi.
Gyakran a szárított gyümölcsökön olyan fehér bevonat látható, amely visszataszítónak tűnik. De a valóságban ez csak a glükóz, amelyet a szárítás során a friss gyümölcsökből extraháltak, és koncentrátum formájában megszilárdultak.
Ha a füge gyümölcsét kellemetlen sós-savanyú íz jellemzi, a felület általában száraz és durva - ez egy elrontott termék jele, amelyet nem szabad enni.
Szárított füge - gyermekek számára jó
A füge és köhögés elleni főzet mellett a füge tonikot készít az étvágytalanságú gyermekek számára. A gyermekorvosok szerint a füge 9 hónaptól kezdve bevihető a baba étrendjébe.
A pite és a fahéj, a tekercs és a sütemény füge gyümölcs alapján készül. A gyerekek imádják az édességeket, így örömmel fogyasztják az egészséges desszerteket.
Terhesség és szoptatás alatt
A várandós anya és gyermeke egészségének érdekében a terhesség alatt történő táplálkozást általában alapos elemzésnek vetik alá. Mivel a fügefa gyümölcseinek kivételes gyógyító tulajdonságai vannak, a terméknek a napi étrendbe történő bevonása nemcsak megengedhető, hanem kívánatos.
A lényeg az, hogy az egészség és a terhes nő egyedi tulajdonságai szempontjából nincsenek ellenjavallatok.
Férfiak számára
A fügefa legtöbb jótékony tulajdonsága egyformán hasznos az összes családtag számára, kezdve a gyermekektől a felnőttekig és az idősekig. Orvosi szempontból azonban ez a termék különösen értékes tulajdonságokkal rendelkezik a férfiak egészségének fenntartására vagy helyreállítására.
Füge - elismert eszköz Keleten a férfi potencia javítására és a prosztatagyulladás kezelésére. Egészséges ital készítéséhez elegendő esténként több fügefagyot meleg tejben áztatni, reggel pedig a duzzadt gyümölcsöt megeszni, és a kapott infúzióval inni.
A gyógyászati infúzió napi adagjának elkészítésének másik módja öt szárított füge és egy csésze forró víz összekeverése, és legalább 12 órán keresztül állni kell. Naponta kétszer vegye be egy pohár étkezés előtt.
A füge előnyei nők számára
Bár a füge magas kalóriatartalmú, segíthet a súlycsökkenés miatt aggódó nőknek.Mivel képes eltávolítani a méreganyagokat a testből, a füge gyümölcsök kiegészítő élelmezési termékként is felhasználhatók böjt napokon.
Az ilyen egynapos étrend táplálékának tartalmaznia kell 100 g szárított füge, egy kilogramm más gyümölcs, fél kilogramm zöldségfélék és 2 liter alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir tartalma.
A szirup hatékonyan kiküszöböli a varikozákat és a nők fájdalmait.
A füge rendszeres használata lehetővé teszi a meglévő betegségek hatékony kiküszöbölését és megakadályozhatja az újak kialakulását. És ez a kezelési módszer sokkal szebb, mint a hagyományosan keserű pirulák és az orvosi eljárások.
