Tea citrommal - 8 recept ízletes teára. A citromtea előnyei

A citromtea olyan ital, amelyet mindenki tud. Nem csak melegíti hideg estéken, hanem hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik. A lényeg az, hogy jól főzzük.

A citromtea előnyös és káros

Ha az ital hasznosságáról beszélünk, érdemes azonnal megjegyezni ezek a tulajdonságok csak a kiváló minőségű tea számára rejlenek, és nem a héjában, amelyet gyakran árnyékában árusítanak.

A jó teát alkotó illóolajok, aszkorbinsav és illékony termékek elősegítik a megfázás gyorsabb felépülését. Növelik az immunitást és helyreállítják az erőt.

Plusz rendszeres teafogyasztás:

• jól oltja a szomjat;
• elpusztítja a baktériumokat a szájban és a torokban;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• aktiválódik az agyi tevékenység;
• csökken a fáradtság szintje;
• javul a bőr állapota;
• az emésztés javul.

Ami a károkat illeti, a citrom a citrusfélék, ami azt jelenti, hogy allergiát okozhat. Ilyen esetekben egy savas ital ellenjavallt a gyomor egyes betegségeiben.

Hogyan készítsünk teát citrommal?

Ha igazán szeretne élvezni egy italt és érezni az összes rejtett jegyzetet, akkor tudnia kell, hogyan kell helyesen elkészíteni a teát citrommal.

Sörfőzési folyamat:

1. A vizet melegítjük. Forrónak kell lennie, de nem forrásban. Bár a pontos hőmérséklet attól függ, hogy milyen típusú tea kerül felhasználásra.
2. Vegyünk egy speciális teát tartalmazó edényt, amelyet meleg vízzel alaposan megsemmisítünk.
3. Öntsön a megfelelő mennyiségű tealevelet a tartály térfogata alapján, és töltse meg a tartalmat vízzel.
4. Fedjük le és ragasszuk kb. Öt percig, majd öntsük csészébe és adjunk hozzá egy szelet citromot.

Főzési lehetőség a zöld tea

A zöld tea citrommal finom tonizáló ital. Ezen felül fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Sörfőzési folyamat:

1. Ital elkészítéséhez vegye be a kedvenc csészeját, öntsen bele egy kanál zöld teát, és töltse fel forró vízzel. Hőmérsékletének 90 foknak kell lennie.
2. Fedjük le a tartályt egy szalvétával és hagyjuk öt percig.
3. Ez idő után szűrje le a teát úgy, hogy a levelek ne ússzanak benne.
4. Most még hozzá kell adni a citromot, ezt kétféleképpen megteheti: öntsön bele a citromlébe, vagy tegyen egy vágott éket.
5. Várja meg, amíg a tea 60 ° C-ra lehűl és meg tudja inni.

Tea gyömbérrel és citrommal

A gyömbérrel és citrommal ellátott tea nélkülözhetetlen eszköz megfázás esetén. Melegíti, segíti a jobb légzést és köhögés esetén eltávolítja a váladékot. Felhívjuk figyelmét, hogy ezt a teát nem szabad inni magas hőmérsékleten.

A gyömbérrel rendszeres teát, zöld vagy akár gyökér alapú italokat készíthet.

Klasszikus hegesztési eljárás:

1. A gyömbér gyökérét meg kell hámozni, és apró, vékony csíkokra vágni.
2. Mártsa ezeket a darabokat egy teáskannába vagy csészébe, tegye be a szükséges mennyiségű tealevelet - fekete vagy zöld.
3. Öntsük a keveréket forrásban lévő vízzel, fedjük le és hagyjuk 3-4 percig tartani, ezután megszabadulunk a levelektől, szűrjük le az italt. Ha van speciális vízforralója, akkor ezt nem kell tennie.
4. Ez idő eltelte után kinyomhat egy kevés citromlevet, vagy tehet egy darab darabot.

Mézzel

A citrommal és a mézzel való tea valószínűleg az egyik legjobb kombináció, mivel a méz teljes mértékben felfedheti ennek a nemes italnak az összes ízlési tulajdonságát.

A legfontosabb dolog az édes alkotóelemekkel szembeni allergia előzetes kizárása és természetesen a megfelelő főzés.

Ajánlatos a méz hozzáadása a kész italhoz, ha a hőmérséklete nem haladja meg a 40 fokot. Sőt, a legjobb, ha teát iszunk, és mézzel egy kis kanállal lekvároljuk, akkor megőrzi minden hasznos tulajdonságát.

Nem szabad visszaélni a méhészeti termékkel, mivel ez extra fonthoz vezethet, és a fruktóz, amely része, elpusztítja a fogzománcot.

Teafőzési folyamat:

1. Előkészítünk egy vízforralót a főzéshez, öntsünk forró vizet benne és töltsük be a szükséges számú lapot a tartály térfogata alapján.
2. Öntsön vizet: a fekete tea hőmérséklete kb. 90 fok, a zöld tea esetében pedig 70-80. Fedjük le fedéllel és ragasszuk kb. Három percig, majd szűrjük.
3. Várjuk, amíg az ital lehűl 60–40 fokra, tegyen bele egy kanál méz és citromlé vagy egy szelet mézet.

Finom citrom és menta tea

Ez a tea nemcsak frissíti fel forró napokon, hanem enyhíti a fáradtságot is, mivel a menta pihentető hatása van. Igyon egy csésze, és érezze, milyen sokkal könnyebb lesz számodra.

Alapvető sörfőző termékek:

• két teáskanál tealevél;
• három szál menta;
• egy szelet citromot.

Főzési folyamat:

1. Vegyünk egy tiszta teáskannát, benne öntsük forrásban lévő vízzel, és engedjük le egy menta szál aljára. Használhatja mind a friss, mind a száraz fűt, de az első italtól aromásabb.
2. Öntsön bele a megadott mennyiségű tealevelet, töltse fel forró vízzel, hogy az elfedje a tartalmát.
3. Adunk hozzá egy szelet citromos, négyzetre vágva.
4. Fedjük le fedéllel vagy szalvétával, és hagyjuk állni körülbelül két percig. Hozzáadhat méz vagy cukor ízlés szerint.

Gyömbér tea

Ha egész idő alatt elkezdi inni a gyömbérteát, észreveheti, hogyan javult az arcszíne, az immunrendszere megerősödött, és az emésztőrendszer folyamata simábbá válik.

A finom és rendkívül egészséges ital készítése nagyon egyszerű.

Alapvető összetevők:

• liter víz;
• hat szelet friss vagy szárított gyömbér;
• három szelet citrom;
• méz, cukor tetszés szerint.

Főzési folyamat:

1. Szükségünk lesz egy megfelelő teáskannára. Ha van száraz gyömbér, akkor azonnal tegye az edények aljára. Ha a gyökér friss, akkor meg kell hámozni, vékony csíkokra vágni, és a konténerbe is elküldeni.
2. Töltse fel a darabokat forró vízzel, fedje le és hagyja 10 percig.
3. Ez idő eltelte után hozzáadhat citromot, öntsön csészébe és élvezze az ízét.

A fogyókúra előnyei

Ne gondolja, hogy ha elkezdi napi öt bögrét inni ennek az italnak, akkor minden erőfeszítés nélkül megszabadul a túlsúlytól.

Nem, nem és nem.
Először is, a citromteának csak akkor van hatása, ha folyamatosan iszik.
Másodszor, a fekete tea nagyon sok koffeint tartalmaz, ezért jobb, ha elhagyja, és a fogyás érdekében a zöld fajtákat részesíti előnyben.

Ezen felül tartalmaz catechineket, amelyek segítenek a testnél:

• alacsonyabb cukor- és koleszterinszint;
• csökkenti a szívbetegség kockázatát;
• fokozza a termogenezist, ami azt jelenti, hogy elősegítik a zsírok lebontását;
• növeli a test energiafogyasztását.

A zöld teában található citrom az anti-stressz szerepet játszik a C-vitamin miatt, amely elősegíti a testi és szellemi aktivitás fenntartását.

A zöld tea kismértékű vízhajtó hatású, amely teljesen biztonságos a test számára, és nem vezet negatív következményekhez. De segít eltávolítani az összes felesleges folyadékot, ez különösen fontos sportolás közben, amikor a víz stagnál. Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőle a mérlegekből, néhány napos rendszeres italfogyasztást követően 2-3 kilogrammos testvérvonal látható. A dolgok sokkal szabadabbá válnak, ha ülünk az figurán.

De vegye figyelembe, hogy nem szabad inni ilyen teát üres gyomoron - ez betegségek kialakulásához vagy súlyosbodásához vezethet.