Koristi i štete vode s limunom mogu se usporediti sa svojstvima glavnog proizvoda, s jedinom razlikom što je, razrijeđen, voćni sok manje agresivan. Lakše ga opaža želudac i može se koristiti ne samo u ljekovite svrhe, već i kao osvježavajući tonik.
Sadržaj materijala:
Voda s limunom: zdravstvene koristi
Učinak citrusnih plodova na tijelo najčešće se objašnjava velikom količinom vitamina C. Međutim, u hijerarhiji proizvoda bogatih askorbinskom kiselinom, limun zauzima daleko od vodećih pozicija. Osim navedene tvari, njegov sok sadrži i druge važne komponente: karoten, tiamin, riboflavin, rutin. Potonje u prisutnosti askorbinske kiseline ima znatno jači učinak od svakog od ovih spojeva pojedinačno.
Snaga limunske vode leži u skladnoj kombinaciji vitamina, flavonoida, fitotoncida makro i mikroelemenata.
Unatoč kiselom ukusu, žuto voće je sposobno alkalizirati unutarnji okoliš tijela, vratiti elektrolitičku ravnotežu i pH.
Piće pokazuje dobra antioksidacijska svojstva. Sprječava prerano starenje i razvoj raka. Štiti od slobodnih radikala.
Poboljšava vaskularni ton. Smanjuje propusnost kapilara i krhkost. To produžuje razdoblje tromboze i povećava elastičnost crvenih krvnih zrnaca. Zakiseljena voda ograničava dotok glukoze u krv.
Piće od limuna smanjuje intoksikaciju.Ubrzava proces odlaganja metaboličkih nusproizvoda. Smanjuje viskoznost žuči. Potiče rad stanica jetre, koji su prirodni filter tijela.
Limunska kiselina inhibira stvaranje soli konglomerata. Otapa kamenje bubrega, jetre i žučnog mjehura.
Piće pomaže probavi. Daje osjećaj punoće. Razgrađuje teške masti. Promiče redovito čišćenje crijeva. Normalizira holesterol u krvi.
Održava mineralnu ravnotežu. Povećava imunitet. Ubrzava znojenje. Pokazuje baktericidna svojstva. Piće čisti usnu šupljinu od bakterija uzrokovanih pojavom mirisa.
Limunska voda doprinosi ozdravljenju i pročišćavanju cijelog tijela. Smatra se učinkovitim alatom u borbi protiv viška kilograma.
Pomoć pri mršavljenju
Voda s limunom za mršavljenje nije jedini način da se riješite nedostataka u figuri. Obavezno je promatrati vodeni režim i napuniti se izvedivom fizičkom aktivnošću.
Međutim, zakiseljeno piće pomaže u borbi s debljanjem. Postom s limunskom vodom ubrzava se metabolizam. Posluživanja pijana između obroka suzbijaju glad. Limunska voda razgrađuje tjelesnu masnoću. Piće potiče stvaranje, a odljev urina pomaže u uklanjanju suvišne vlage.
Diuretski učinak se pojačava ako se obična voda zamijeni mineralnom vodom. Ispravan unos napitka od limuna pomaže da se riješite edema, a nakon toga i od dodatnih centimetara na struku i bokovima.
Kako kuhati i piti na prazan želudac?
Tijekom noći naše tijelo gubi malo vlage. Čaša vode uzeta ujutro pomaže da se probudite i razveselite.
Napitak od limuna sličan je sastav kao i naša slina. Šalica toplog napitka na prazan želudac pokreće probavni trakt. Čisti ga od nagomilane sluzi.
Za pripremu napitka od limuna morate koristiti čistu, na primjer, filtriranu vodu. Treba ga zagrijati na 30-40 ° C. Hladna tekućina ujutro uzrokuje iritaciju sluznice želuca i crijeva.
U čašu vode iscijedite žlicu soka citrusa. U piće možete dodati nekoliko kriški voća. Limun je prethodno dobro opran i brušen od premaza od voska. Izrežite na krugove, bez uklanjanja kore. Kriške se infuziraju 10-15 minuta.
Pijte polako pijte gutljajima. Doručkovati ne ranije od pola sata. Nakon vode s limunom, morate jesti.
Piće se priprema neposredno prije upotrebe. Ne treba ga čuvati, jer se korisne tvari s vremenom razgrađuju. Askorbinska kiselina jedan je od najsitnijih vitamina. Izgubi aktivnost nakon nekoliko sati, osjetljiv je na toplinu i temperaturne promjene.
Recepti tradicionalne medicine
Tradicionalna medicina poznaje mnoge načine izliječenja limunom. Koristi cijeli spektar njegovih ljekovitih svojstava.
Pomoć kod prehlade, kod virusne infekcije
Limunska voda podržava imunitet. Dezinficira grlo prehladom i prigušuje bol. Toplo pijenje potiče znoj i snižava temperaturu.
Za pripremu napitka popijte čašu tople, ali ne tople vode. U nju dodajte sok pola limuna, žlicu meda i doslovno utrljajte pola centimetra korijena đumbira. Pije se konzumirati u toplom obliku za pola čaše ujutro na prazan želudac, a zatim još 3 puta tijekom dana između obroka.
Da biste ublažili grlobolju, isperite toplom limunskom vodom. U čašu s grijanom tekućinom iscijedite sok polovice voća. Postupak se provodi 3 puta dnevno pola sata prije jela ili nakon jela.
Za probavu
Kod bolesti želuca, popraćene povećanom kiselošću, uzimanje vode s limunom je kontraindicirano. Međutim, s hipoacidnim (s niskom kiselošću) gastritisom, naprotiv, korisno je.Ali možete ga piti ne više od jednom dnevno.
Piće treba biti toplo, jer hladno piće inhibira probavu koja je već oštećena. Cijeli limun s koricom mljeven je u blenderu. Iz nastale kaše istiskuje se sok. Razrjeđuje se toplom flaširanom ili filtriranom vodom da bi se dobilo 200 ml pića.
Limunska voda pripremljena na ovaj način sadrži najveću količinu vitamina P, flavonoida, isparljivih i karotena koji zajedno s askorbinskom kiselinom jačaju zidove kapilara sluznice, liječe upaljene membrane želuca i uništavaju patogenu floru.
Limunski napitak je dobro piti kako bi se spriječio i liječio zatvor. Izrađuje se od soka pola citrusa, čaše tople vode i žličice nasjeckane koštice.
Piće obogaćeno vlaknima kore voća pije se samo ujutro polako na prazan želudac pola sata prije obroka. Limunska voda potiče peristaltiku i pomaže u uspostavljanju redovitih stolica.
Više materijala:posna voda s limunom
Za krvne žile i srce
U liječenju ateroskleroze dnevno se miješa 150 ml ne vruće, čiste vode, sok pola jednog voća i žličica meda. Dobivena otopina pije se prije spavanja.
Da biste spriječili aterosklerozu, možete nasjeckati glavu češnjaka i jedan cijeli limun. Ulijte kašu s litrom vode. Inzistirajte na dva dana. Pijte po žlicu tri puta dnevno prije jela.
Kod hipertenzije pomaže infuzija svježe ili osušene limunove kore. Alat se ulije u čašu vode. Inzistirajte na vodenoj kupelji 30 minuta. Ostavite na miru deset minuta. Filter. Pijte pola šalice 30 minuta prije jela tri puta dnevno.
Za živčani sustav
Lijek pripremljen od četiri oguljena citrusa, oguljenih kroz mljevenje mesa, čaše maslinovog ulja, čaše svježeg limunovog soka, petnaest grama tinkture gloga i valerijane, 15 kapi ulja paprike i 1 g kamfora pomaže kod živčane iscrpljenosti. Smjesa se čuva u hladnjaku. Uzima se u žlicu 3 puta dnevno prije jela.
Za pripremu tinkture za alkohol u litru votke stavite 100 g oprane suhe kore limuna. Smjesa se inzistira na tamnom mjestu tri tjedna. Uzmite 25 kapi, pomiješanih u pola čaše vode tri puta dnevno dvadeset minuta prije jela.
Prednosti kože
Kockice limunskog leda odličan su način za pomlađivanje. Mogu se koristiti u nedostatku teške upale. Proizvod izbjeljuje kožu, zateže pore, smanjuje proizvodnju masnoće, uklanja male akne.
Za pripremu pomiješajte vodu i sok od citrusa jedan na jedan. Izliven u kalupe. Poslano u zamrzivač. Ujutro i navečer tijekom pranja tretirajte lice nakon glavnog čišćenja.
Za jačanje noktiju koristite mješavinu limunovog soka i maslinovog ulja. Komponente se uzimaju u jednakim omjerima. Proizvod se nanosi 15 minuta. Isperite toplom vodom. Nakon odlaska, ruke možete namazati laganom kremom.
Kosu isperite limunskom vodom kako biste smanjili masnu i sjaj. Sok jednog voća razrijeđen je s dva dijela vode. Nanesite svaki put nakon kupanja.
Trajanje svake metode liječenja odabire se strogo pojedinačno. Uz prehlade, limunska voda se pije do oporavka. U preventivne svrhe pije se u prosjeku 10 dana. U liječenju specifičnih problema i gubitka kilograma, tečaj se može produžiti nakon savjetovanja s vodećim liječnikom.
Što se može dodati vodi s limunom i kakav će biti učinak?
Da bi se poboljšala probava, u vodu se dodaje limun. Sadrži vlakna i esencijalna ulja koja promiču rad crijeva. Alat ima laksativni učinak i pomaže u uspostavljanju redovitih stolica.
Pored glavnih komponenti, mljeveni krastavac i metvica stavljaju se u vodu za mršavljenje. Pojačavaju diuretski učinak. Zajedno s citrusnim sokom, masti se aktivnije razgrađuju.
Đumbir i med učvršćuju napitak.Ovi se proizvodi dodaju kako bi pokrenuli metabolizam i stvorili ugodniji okus. Voda s limunom i medom ima blagi sedativni učinak. Bolje ga je ponijeti popodne.
Đumbir je prirodni stimulans. Pomaže razveseliti. Aktivira mentalnu aktivnost. Voda s limunom i đumbirom prikladna je za jutarnju upotrebu.
Kontraindikacije i moguća šteta
Limunska kiselina korodira zubnu caklinu, pa je piće bolje piti kroz cijev.
U nekim slučajevima trebali biste odbiti piti:
- lijek je kontraindiciran osobama s ozbiljnim bolestima probavnog trakta; vodu s limunom na glasu nikada ne smiju piti oni koji imaju čir na želucu, pankreatitis i bilo koje bolesti probavnog trakta popraćene visokom kiselošću;
- učestalo pijenje može uzrokovati nadimanje i žgaravicu;
- limun intenzivno uklanja tekućinu iz tijela, njegovom redovitom upotrebom trebate piti dovoljno čiste vode;
- limunska kiselina može izazvati ton maternice, pa bi trudnice sve ove postupke trebale prenijeti na kasnije.
Trebate slušati svoje tijelo i dati mu točno ono što on želi. Limunska voda eliksir je ljepote i mladosti, ali pomaže samo onima koji slijede sve mjere opreza.
