Možda mnogi od vas misle da je posteljina tkanina. Istina je da jest, ali sjeme ove biljke koristi se i u druge svrhe - liječi, sprečava razne bolesti, normalizira težinu i poboljšava izgled. Stoga ćemo danas detaljno razgovarati o tome što je laneno sjeme, njegova upotreba i što liječi.
Sadržaj materijala:
Prednosti lanenih sjemenki
Lane, njegovo sjeme, ljudi već duže vrijeme i s uspjehom koriste za poboljšanje zdravlja i izgleda.
Sustavno znanstveno znanje omogućava nam da donesemo određene zaključke o dobrobiti proizvoda za tijelo:
- Ima sposobnost čišćenja tijela štetnih elemenata, uključujući toksine i parazite svojim izlučivanjem tijekom životnog vijeka u ljudskom tijelu.
- Vlakna s pektinom su "uključena" u vezanje teških metala.
- Laneno ulje ima više polinezasićenih masnih kiselina (Omega-3, 6, 9) od ribljeg ulja. A njihova se važnost proteže na rast i razvoj tijela, također odgovornog za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
- Omega-3 je "uključen u prevenciju tromboze, ateroskleroze i CCC bolesti."
- Prisutnost selena u sastavu selena čini njegovu razinu među stanovnicima velikih gradova, gdje se njegov nedostatak posebno primjećuje. Ne dopušta razgradnju nukleinskih kiselina te štiti od pojave CCC tumora i bolesti u organima i sustavima.
- Kalij je "odgovoran" za koordiniran rad cijelog organizma.Ako ova tvar nije dovoljna, tada se krši srčani ritam, pojavljuju se edemi i poremećaj aktivnosti bubrega, uključujući i izlučujući sustav.
Lecitin u sastavu proizvoda i vitamin B ne dopušta oštećenje živčanih stanica, sprečavajući pojavu mentalnih poremećaja. Ovo svojstvo je vrlo značajno u postporođajnom razdoblju kod žena, kada postoji rizik od postporođajne depresije.
Više materijala: korisna svojstva i kontraindikacije lanenih sjemenki
Sjemenke lana - primjena i što liječi
Uporaba lanenih sjemenki proširuje se na mnoge probleme u zdravlju i izgledu, omogućujući im rješavanje u relativno kratkom vremenu:
- Vlakna, koja se nalaze u ljusci proizvoda, uspješno se nose s kroničnom opstipacijom. Nježno čisti crijeva, eliminirajući otrovne tvari i zgrušavanje, obnavljajući sluznicu organa;
- snižava kolesterol (loš), sprječavajući nastanak aterosklerotskih plakova, povećavajući elastičnost vaskularnih zidova;
- anthelmintička svojstva proizvoda učinkovito oslobađaju crijeva od glista;
- liječi bolesti jetre i žučnog mjehura, kao i genitourinarne sfere s upalom;
- djelotvornost lanenih sjemenki širi se na dišni sustav i grlo.
Proizvod je koristan i za probavni trakt, posebno s dijagnosticiranim dispeptičkim poremećajima, čirima i gastritisom.
Kako konzumirati lanene sjemenke
Najlakši način konzumiranja lanenih sjemenki je dodavanje gotovih jela, uključujući umake. U ljekovite svrhe postoje recepti za pripremu dekocija, infuzija, žele, koktel i infuzija s biljnim uljem.
Važno: dopušteni broj sjemenki biljke dnevno nije veći od 50 g, odnosno 3 velike žlice.
U preventivne svrhe dovoljno je uzeti 10 g, a kako biste se riješili bilo kakve tegobe, ta se doza povećava, a po potrebi do maksimuma. Najbolji rezultat moguć je temeljitim žvakanjem sjemena nakon ispijanja tekućine.
Gotov sastav za piće iz biljke je pogodan samo jedan dan, pa je važno piti ga u tom vremenu, a po mogućnosti odmah nakon pripreme.
Sjemenke lana - upute za upotrebu
Izbor upute za upotrebu sjemenki lana ovisi o tome koji problem trebate riješiti - sa zdravljem ili izgledom. A kako bismo postigli maksimalan učinak, važno je pravilno koristiti proizvod, pa ćemo o tome kasnije.
Liječenje gušterače sjemenkama lana
Zbog neuhranjenosti, nekontroliranog lijeka i loše ekologije, bolesti gušterače postaju česta pojava u naše vrijeme. Preduvjet za ozdravljenje ovog tijela je pravilna prehrana. Osim toga, liječnici propisuju lijekove koji pomažu tijelu. Ali postoji još jedna opcija - uporaba tradicionalne medicine, posebno, lanenog sjemena.
Proizvod je učinkovit u ovom slučaju prisutnošću lignata koji normaliziraju proizvodnju enzima, jer uništavaju gušteraču ako postoji upalni proces u kroničnom obliku.
Važno je istodobno poštivati određena pravila prijema, koja uključuju uporabu velike količine tekućine - od 2 litre ili više, a također:
- Smanjite količinu soli koju ste navikli dodavati jelima, što će ublažiti oticanje i ukloniti toksine iz tijela.
- Kuhane proizvode treba konzumirati samo svježe.
Za liječenje gušterače preporuča se piti žele, koji se priprema prema specifičnom receptu - kombinirati u zdjeli 1 veliku žlicu sjemenki sa čašom vode. Stavite na vatru i pirjajte na laganoj vatri oko 15 minuta, zatim inzistirajte na juhi 1 sat i uzmite, u cjedilo s cjedilo.
Važno: kako biste ubrzali vrijeme kuhanja, sjemenke prvo pronesite kroz mlin za kavu.
Sutra ne možete koristiti lijek jer više neće biti koristi u njegovom sastavu. Za ukus možete dodati malo meda.Tijek liječenja je 2 mjeseca dnevno prije jela.
Za čišćenje crijeva
Lane imaju sposobnost čišćenja crijeva od svih vrsta štetnih elemenata. To se događa zbog oticanja proizvoda u organu, istezanja izbočina. Sluz, vlakna, masti i ostali elementi u njegovom sastavu povećavaju količinu izlučevine koju izlučuju crijeva. A to pojačava kontraktilnost tijela, brže ga čisti.
Apsorbirajuća i antitoksična svojstva lana apsorbiraju toksine šljakom, dezinficirajući zidove organa. Postoji nekoliko recepata s prisustvom lanenih sjemenki za čišćenje ovog organa, ovisno o bolesti i individualnim sklonostima.
Evo jednog takvog načina:
- u termos sipati veliku žlicu prethodno mljevenih sjemenki s 200 ml kipuće vode;
- pripravak se infuzira od 4 sata do čitavog dana ili se može ostaviti preko noći.
Gotova smjesa mora se uzimati navečer, prije spavanja, bez filtriranja. Tečaj prijema - 20 dana zaredom. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja nakon mjesec dana pauze.
U budućnosti je nemoguće prikupiti smjesu zbog oksidacije proizvoda pod utjecajem kisika, što proizvod čini štetnim za zdravlje ljudi.
Od kolesterola
Ako postoji potreba za snižavanjem razine kolesterola u tijelu, tada je laneno ulje najbolje za tu svrhu, ali dopušten je i prijem mljevenih sirovih sjemenki biljke. Radi praktičnosti, bolje je kupiti ulje u ljekarni u obliku kapsula.
Bilo koja vrsta upotrebe ne samo da će smanjiti količinu kolesterola, već će i pomoći u gubitku kilograma. Mekani učinak na tijelo ima dekocija ili infuzija. Treba imati na umu da uporaba lanenih sjemenki u bilo kojem obliku smanjuje apsorpciju joda iz hrane.
Nespojivo je s lanenim uljem uzimati aspirin i lijekove koji smanjuju viskoznost krvi, razinu šećera i krvnog tlaka, choleretic i laksative, kao i vitaminske i mineralne dodatke.
Ali istodobni prijem s lanenim dekocijama Voltarena, Diklofenaka ili Movalisa smanjit će njihovu štetu probavnoj funkciji.
Ali u svakom slučaju, posebno kada koristite proizvode od lanenih sjemenki za liječenje, savjetovanje liječnika je obavezno koje će vas zaštititi od negativnih posljedica nepismenog unosa.
Najbolja opcija za korištenje proizvoda s proizvodima za snižavanje kolesterola je predgrijavanje do 50 stupnjeva prije jela u 40 minuta (u tekućem obliku u pola sata) tri puta dnevno. Dozvoljeno je pekmez s kriškom jabuke, kriškom naranče ili mandarine.
Najbolja opcija je uzimati žličicu na prazan želudac ujutro, prije ručka i večere. Možete se ograničiti na uzimanje dva puta dnevno, jednu ili dvije žličice. Tečaj je 3 tjedna, zatim pauza od 2 tjedna i ponovite. Nakon 6 mjeseci, ako je potrebno, tečaj se može izvesti ponovno.
Sjeme lana crva
Ne mogu samo farmaceutski lijekovi ukloniti gliste iz tijela, već i prirodni, osobito laneno sjeme. Ispravan prijem također će povećati zaštitne funkcije tijela.
Anthelmintički učinak posjeduju tvari u sastavu proizvoda koji se nazivaju lignani. Uz to, tijelo je zasićeno potrebnim elementima, što pomaže u borbi protiv bilo kakvih helminti.
U te se svrhe laneno sjeme koristi u bilo kojem obliku, čak i kada se dodaje salatama i drugim hladnim jelima. Kefir u kombinaciji sa sjemenkama lana smatra se učinkovitim lijekom - za 100 ml pića 1 mala žlica biljnog proizvoda. Sve se miješa i infuzira oko sat vremena, a zatim se uzima 3 puta dnevno u pola čaše.
U ginekologiji
Zbog činjenice da su biološki aktivne tvari sadržane u proizvodu po svojim svojstvima i strukturi bliske hormonima proizvedenim u ženskom tijelu, također je indiciran za ginekološke probleme:
- Poremećaji hormonske pozadine i menstrualnog ciklusa.
- Ako svaki mjesec trpite jaku bol u krvarenju.
- Za prevenciju razvoja raznih vrsta karcinoma i njihovo liječenje.
- S nedovoljnom količinom mlijeka proizvedenim tijekom dojenja.
Žene se prikazuju lanenim sjemenkama u raznim oblicima zbog svog bogatog sastava vitamina i minerala koji produžuje mladost i pomaže u održavanju dobre fizičke forme.
Laneno sjeme za ove svrhe preporučuje se uzimati u obliku ulja (kapsule) ili dekocije - u čaši kipuće vode zakuhajte 1 veliku žlicu proizvoda. Gotov sastav se filtrira pomoću cjedila s velikim rupama. Morate piti u toplom obliku 2 tjedna, nakon čega slijedi pauza iste količine vremena u trećem dijelu čaše 3 puta dnevno prije jela 30 minuta.
Sjemenke lana za mršavljenje
Vlakna biljnog podrijetla unutar lanenih sjemenki učinkovita su za procese gubitka kilograma, istovremeno jačaju imunitet i sprječavaju pojavu novotvorina. Ispravan unos proizvoda jamči do 2 kg izgubljene kilograme mjesečno.
Svakodnevno nanesite laneno sjeme za mršavljenje - pojedite 1 veliku žlicu zdrobljenih sjemenki ili dodajte istu količinu jelima. Može se koristiti i kao dekocija ili infuzija, što će dovesti do istih rezultata.
Ali to zahtijeva poštivanje određenih pravila:
- alternativni dani odmora uz recepciju - 10 do 10;
- pijenje velike količine vode;
- Sjemenke čuvajte u tamnoj i staklenoj posudi na hladnom mjestu do 6 mjeseci.
Obavezno kuhajte neposredno prije uzimanja, ne ostavljajući za budućnost. I ne zaboravite posjetiti stručnjaka prije upotrebe proizvoda.
Recepti platnenih maski za lice i kosu
Da biste stariji koži dali svježinu, napravite sastav sjemena kamilice i lana - prvo trebate inzistirati u čaši kipuće vode 2 žlice. l. bez brda biljnog cvijeća. U ohlađen i promućen sastav dodajte veliku žlicu zdrobljenog sjemena, sve dobro promiješajte.
Dobivenu smjesu nanesite na kožu na 15 minuta, a zatim obrišite lice pamučnim tamponom prethodno namočenim u otopini borne kiseline. Takav postupak zahtijevat će u roku od sat vremena od kuće, nakon čega prije nego što nanesete na ulicu, na lice nanesite hranjivu kremu.
Suha koža izgledat će mnogo bolje nakon nanošenja lanenog sjemena nabrekanog u vodi, ispranog nakon 30 minuta toplom vodom.
Za masnu kožu prikladan je sljedeći recept - malu žlicu brašna lanenih sjemenki i zobene pahuljice prelijte mlijekom i pričekajte da nabubri. Dobivenu kašu nanesite na kožu 20 minuta, a zatim je uklonite vatom natopljenom u vodu.
Laneno sjeme pomoći će obnavljati kosu redovitim trljanjem u vlasište prije pranja. Preporučljivo je držati kosu pod parom neko vrijeme.
Sjeme bijelog lana
Ako bijeli lan usporedite sa smeđim, onda prvi sadrži više polifenola i lignana. A bijeli proizvod ima puno mekši okus. Ali izuzetno ga je rijetko sresti u trgovinama, uglavnom se prodaje preko odjela zdrave prehrane. Sjemenke bijelog lana primjenjuju se slično smeđoj.
Kontraindikacije za upotrebu lanenih sjemenki
Apsolutne kontraindikacije za upotrebu lanenih sjemenki su pojedinačna netolerancija na komponente, holecistitis u akutnom stadiju, dispeptični simptomi i crijevna opstrukcija.
Ulje proizvoda se ne preporučuje ako se dijagnosticiraju pankreatitis, žučni kamenci, čir na želucu, keratitis, hepatitis i ciroza.
Ako postoji povijest patologije jednjaka ili crijeva, tada ne možete jesti laneno sjeme, ali ulje je moguće.
Pri uzimanju lanenih sjemenki mogu se pojaviti nuspojave, popraćene mučninom i gnojnom stolicom na samom početku upotrebe.
Da bi preventivne i terapijske mjere korištenjem lanenog sjemena donijele maksimalnu korist bez štete zdravlju, važno je slijediti sve preporuke i doze koje je propisao specijalist - samo-lijek je kontraindiciran. Zdravlje vama i vašim najmilijima!
