Nije važno želite li udebljati ili samo želite otkriti koja je hrana najviše kalorična. Ove će vam informacije sigurno dobro doći u životu. Možda ćete jednog dana vidjeti kako vaša djevojka koja navodno mršavi jede svinjetinu sa masnoćom i jede kolač. I tada ćete reći da je u stvari ta hrana nevjerojatno visoka kalorija.
Dakle, prije vas su 9 najkaloričnijih jela i namirnica na svijetu.
Sadržaj materijala:
Najviše kalorične kaše
Dakle, nutricionisti već dugo govore da se ne mogu sve vrste žitarica konzumirati ujutro bez ograničenja. Na primjer, najkaloričnija kaša je proso (oko 350 kcal na 100 g). Skuhajte je u vodi i ne dodajte maslac.
Kukuruzna kaša je na drugom mjestu po kalorijama.
Na trećem mjestu je riža kaša.
Najhranjivije orašaste plodove
Vrijeme je za ovu zdravu grickalicu. Orašasti plodovi vrlo su važni za žensko tijelo, jer su bogati vitaminom E, koji je neophodan za zdravlje noktiju, kose i reproduktivnog sustava. Dakle, najkaloričnija vrsta orašastih plodova je makadamija (više od 700 kcal na 100 g). Ovi australijski orasi smatraju se najskupljima na svijetu.
Ako makadamije ne možete pronaći u supermarketu, kupite pinjole. Oni su samo malo inferiorni od orašastih matica.
Uz to možete kupiti lješnjake (707 kcal po 100 grama). Oni su i dobar izvor energije.
Najkaloričnije voće
Nutricionisti jednoglasno tvrde da voće ne šteti figuri. Međutim, postoje super kalorično voće, u kojem ima puno šećera. Dakle, oni uključuju, prije svega, sve konzervirane namirnice. Na primjer, breskve i kruške.
Kao i mango i ananas (807 kcal na 100 grama).
Naravno, suho voće je također nevjerojatno puno kalorija. Na primjer, suhe marelice i suhe šljive.
Ili suhe banane i jabuke.
Također, dosta kilokalorija sadrži avokado.
Najkaloričnija topla pića
Ako ste mislili da pića ne sadrže kalorije, griješite. U stvari, jesu, a ponekad ih ima čak i puno. I sve ovisi o tebi. Na primjer, isti čaj može sadržavati čak 100 kcal ako dodate 3-4 žlice šećera.
Vruća čokolada sa vrhnjem može sadržavati više od 500 kcal na 100 g. Pogotovo ako ste navikli dodavati marshmallows tamo.
Frappuccino karamele također sadrži prilično kilokalorija.
Najkaloričnija alkoholna pića
“Piti alkohol na dijeti ili ne?” - Ovo je vječna dilema gubitka kilograma. Činjenica je da samo jedna boca polu-slatkog šampanjca može sadržavati 660 kcal.
Najkaloričniji alkohol je alkohol. Vjerojatno i sami razumijete zašto. Uostalom, vrlo je slatko.
Na drugom mjestu su konjak i votka.
Ali, naravno, vrijedi zapamtiti da je potrebno paziti na koktele. Ovo je prava kalorijska bomba.
Najkaloričnije meso
Meso je proteinska hrana koja nam daje energiju i snagu. Sada se vodi mnogo rasprava oko toga je li ga moguće odbiti ili ne. U međuvremenu, razmislite o najkaloričnijim vrstama mesa. Prvi je masna svinjetina.
Drugo, debelo.
Treće, treba izbjegavati razne delicije poput brusa, slanine, kobasica, kobasica i kobasica.
Najkaloričnije povrće
Povrće se, naravno, nikad ne može usporediti u kalorijama s mesom. Međutim, postoji jedno: ako ih pržite u tavi s puno ulja, čak će i povrće postati neprijatelj gubitka kilograma.
Češnjak, na primjer, sadrži 106 kcal na 100 g. Iako smo sigurni da nećete toliko pojesti.
Osim toga, vjerojatno ste znali da je krumpir prilično visoko kalorično povrće. Zbog toga se ne preporučuje korištenje gubitaka.
Zeleni grašak također se smatra visokokaloričnim.
Najviše kaloričnih slatkiša
Mnogi ljudi ne mogu živjeti bez slatkiša. Svakodnevno pojedu do 500 grama raznih dobrota poput marmelade, marmelade, slatkiša, čokolade i vafla. Pa što je najviše kalorično? Naravno, kolači i peciva s kremom od maslaca.
Na drugom mjestu su razne torte s punjenjem, špricerima, ukrasima, dodacima i slatkim impregnacijama.
Na trećem - to je bijela čokolada.
Najkaloričnija juha
Juha, nažalost, ne može uvijek biti niskokalorična. Ako tome dodate majonezu, a sami sastojci pržite u tavi s uljem, ispirit će se da je vaš buter previše bogat i mastan. Na primjer, bilo koja juha s vermicellijem.
Ako napravite pileću juhu bez da je prvo ogulite, vaša će juha biti previsok kalorija.
