U muškom tijelu hormon testosteron igra važnu ulogu, jer snaga, izdržljivost i kvaliteta seksualnog života bilo kojeg pripadnika jačeg spola ovise o njegovom kvantitativnom pokazatelju. U žena je razina ovog hormona mnogo niža, no u nekim slučajevima može se primijetiti povećana proizvodnja androgena zbog nepravilnog funkcioniranja endokrinog sustava. Je li povećani testosteron kod žena toliko grozan ili nema dobrih razloga za paniku, razumjet ćemo dalje.
Sadržaj materijala:
Vrijednost testosterona kod žena
Činilo bi se, zašto ženskom tijelu treba muški spolni hormon? U stvari, sve nije tako jednostavno kao što se možda čini na prvi pogled. Proizvedeni testosteron je dvije vrste: slobodan i vezan. Ovaj muški hormon, kao i estrogen, sudjeluje u stvaranju ženskog reproduktivnog sustava. Manjak vezane tvari dovodi do nepravilnosti u menstrualnom ciklusu, jer smanjena koncentracija hormona utječe na proces ovulacije. Jaje jednostavno ne sazrijeva bez potrebne količine androgena, što zauzvrat dovodi do naknadnog kašnjenja menstruacije.
Osim toga, testosteron je odgovoran za stvaranje koštanog i mišićnog tkiva. S njegovim nedostatkom povećava se postotak masnoće i samo tijelo postaje labavo. Mržnja narančine kore pojavljuje se na leđima, bokovima i stražnjici. Manjak testosterona također dovodi do razvoja osteoporoze zbog nedovoljne čvrstoće kostiju.
Osim toga, muški hormon povećava seksualnu želju, povećava ukupni ton cijelog tijela i potiče mentalnu aktivnost. Ako se povećava besplatni testosteron, tada žena ima ozbiljne poremećaje živčanog sustava, što dovodi do razvoja neuroloških bolesti.
Uzroci i simptomi povećanja
Stručnjaci nisu uspjeli utvrditi točan uzrok povećanog testosterona kod žena.
U nekim se slučajevima koncentracija tvari povećava na pozadini stalnog stresa i živčanog naprezanja. A također povećani testosteron uočen je kod pretilih žena koje zanemaruju fizičku aktivnost i konzumiraju nezdravu masnu hranu u velikim količinama.
Razina hormona značajno se povećava kod trudnica ili tijekom puberteta, kada se endokrini sustav podvrgne kardinalnim promjenama. Količina tvari može se povećati zbog uporabe hormonskih lijekova, kao i u slučaju upotrebe steroida.
Razlikuju se sljedeći znakovi povećanog testosterona kod žena:
- Hirzutizam. Povećana količina kose na licu i tijelu. U pravilu se primjećuje prekomjerni rast kose u predjelu prsa, trbuha i donjeg dijela leđa, kao i iznad gornje usne, na obrazima i rukama.
- Akne. Višak testosterona dovodi do povećane proizvodnje lojnih žlijezda. Kožni sebum začepljuje pore epiderme, što rezultira naknadnim stvaranjem upaljenih elemenata.
- Prekomjerna tjelesna težina. Oštar skok muškog hormona izaziva snažnu žudnju za raznim masnim, slatkim i brašnastim jelima. Nekontrolirani apetit na pozadini povećanog testosterona postaje glavni krivac u brzom nakupljanju viška kilograma.
- Androgeni gubitak kose. Ćelavost muškog uzorka, kada se opaža stanjivanje u blizini linije kose, kao i na kruni i na stražnjem dijelu glave.
Povećana trudnoća
U žena su jajnici i nadbubrežna kora, koji su sastavni dio endokrinog sustava, odgovorni za proizvodnju testosterona. Tijekom trudnoće, buduća majka povećava količinu određenih hormona, dok se razina ostalih tvari, naprotiv, smanjuje. Zbog kardinalnih promjena u tijelu može doći do hormonalnog zatajenja što negativno utječe na intrauterini razvoj fetusa.
Višak testosterona utječe na kvantitativni sadržaj progesterona i značajno smanjuje njegovu proizvodnju. Kao rezultat, povećava se razina androgena, a smanjuje se i količina ženskih hormona. Takva situacija može dovesti do pobačaja ili propuštene trudnoće. Da bi se spriječile takve posljedice, potrebno je sustavno pregledavati nadležni stručnjak tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
Napomena: za žene reproduktivne dobi dopušten je sadržaj testosterona u količini od 0,31 do 3,78 nmol / L. Kod budućih majki ovaj se pokazatelj povećava za 2-3 puta. Primjetno je da je kod žena koje čekaju pojavu dječaka razina testosterona primjetno veća nego u onih majki koje imaju djevojčicu.
Kako se sniziti bez hormona
Naravno, normalizacija hormonske pozadine vrlo je složen proces koji zahtijeva pravilno praćenje od strane kvalificiranog endokrinologa. Je li doista nemoguće na bilo koji način samostalno smanjiti proizvodnju određenih hormona? U pravilu, u ovom slučaju liječnici svojim pacijentima propisuju oralne kontraceptive, koji sadrže određenu koncentraciju sintetskih hormona.
Moguće je sniziti razinu testosterona bez lijekova, međutim, taj će postupak biti duži i složeniji. Vitamini skupine B, kao i vitamini E, C i folna kiselina pomažu u normalizaciji hormonalne pozadine. Da bi se smanjila koncentracija testosterona, koriste se decokcije ljekovitog bilja na bazi kadulje, noćurka, korijena sladića ili bora.1/3 šalice svježe pripremljene infuzije uzima se 15 minuta prije jela tri puta dnevno mjesec dana. Zatim se odmaraju na dva tjedna i opet ponavljaju tečaj liječenja.
Važno! Ni u kojem slučaju ne smijete samo-liječiti bez prethodnog pregleda od strane liječnika i polaganja odgovarajućih testova.
Načini liječenja
Kao što je već spomenuto, za žene koje imaju povišen testosteron, liječnici propisuju oralne kontraceptive. Poseban test krvi za hormone pomoći će identificirati postojeću patologiju. Najčešće se pacijentima propisuju lijekovi poput Lindinet-20, Diana 35 ili Yarina. Tablete se počinju uzimati od prvog dana menstrualnog ciklusa, a trajanje liječenja je najmanje 6 mjeseci. Obično se nakon povlačenja lijekova koncentracija hormona hipofize vraća u prethodno stanje.
Ako žena planira začeti dijete, tada u tom slučaju liječnik propisuje lijekove koji sadrže određenu dozu ženskih hormona estrogena. Među najpopularnijim lijekovima izdvaja se Dufaston, stvoren na bazi sintetskog progesterona. Pored toga, hormonska terapija uključuje upotrebu posebnih antiandrogena koji pomažu u snižavanju razine testosterona kod žena. Liječnici savjetuju da obratite pozornost na lijekove poput Spironolaktona, Goserelina ili Abarelixa.
Pravilna prehrana
Za smanjenje razine androgena koriste se prehrambeni proizvodi koji imaju estrogeno djelovanje.
Ženama se savjetuje da u svoju svakodnevnu prehranu uključe:
- soja - sadrži veliki broj fitoestrogena, potrebnih ženskom tijelu. Učinak ovih tvari sličan je djelovanju progesterona, koji pomaže smanjiti koncentraciju androgena;
- sjemenke lana - također smanjuju proizvodnju testosterona zbog polinezasićenih masnih kiselina i lignana koji su uključeni u sastav. Prije uzimanja potrebno je pažljivo sjeckati sjemenke kako bi ih tijelo bolje apsorbiralo;
- brokula i cvjetača - smanjuju aktivnost ukupnog testosterona i pokreću proizvodnju ženskih hormona estrogena.
Pored toga, trebali biste smanjiti potrošnju jednostavnih ugljikohidrata, a također iz prehrane isključiti previše masnu visokokaloričnu hranu. Prevladavajući kolesterol u takvim jelima doprinosi intenzivnijoj sintezi testosterona i tako pogoršava opće stanje endokrinog sustava.
Fizičke vježbe
Tjelesna aktivnost igra važnu ulogu u normalizaciji hormonalne razine. Sjedeći način života, kao i prekomjerna opterećenja, dovode do naknadnih poremećaja hipofize. Redovni časovi joge pomažu vratiti normalnu razinu hormona, što poboljšava i fizičko i emocionalno stanje žena. Ipak, ne treba očekivati prebrze rezultate.
Joga bi trebala biti čvrsto ukorijenjena u vašem svakodnevnom životu i postati njezin sastavni dio. Časovi će biti gubitak vremena za one koji žele trenutni iscjeliteljski učinak. Dajte prednost obrnutim asanima (sarvangasana, shirshasana, halasana), koji blagotvorno utječu na endokrini sustav i vraćaju ravnotežu hormona u ženskom tijelu.
