Oticanje nogu uzrokovano je nakupljanjem tekućine u tkivima i može se pogoršati kada ljudi konzumiraju previše soli, dugo sjede ili trpe dodatne zdravstvene probleme. Iako oticanje nogu ne znači uvijek ozbiljnu bolest, to je simptom koji se ne može zanemariti, pogotovo ako se redovito ponavlja.
Sadržaj materijala:
Uzroci edema kod starijih osoba
Procesom starenja slabi cirkulacija krvi i proces dovoda krvi u periferna tkiva i natrag u srce. Kao rezultat toga, sve više tekućine akumulira se u perifernim tkivima, što dovodi do istjecanja nakupljene tekućine u okolno tkivo. Obično se takvi grozdovi promatraju na najosjetljivijim mjestima kod ljudi, poput donjih udova, osobito gležnja. Osim na tim mjestima, tekućina se može nakupiti i u koljenima, pa čak i unutar kukova, ovisno o uzroku i prirodi curenja tekućine.
Uz dobnu cirkulacijsku disfunkciju, uzroci edema na nogama mogu biti u popratnim bolestima. Nemogućnost srca da adekvatno ispumpa krv dovodi do nakupljanja tekućine u donjim ekstremitetima, dok će zatajenje bubrega dovesti do povećanja količine tekućine u tijelu, jer se sposobnost bubrega za izlučivanje može značajno smanjiti.
Istodobno, lokalni uzroci mogu dovesti i do edema nogu - stvaranja krvnih ugrušaka u nogama, kao u slučaju duboke venske tromboze, celulita i upalnih stanja. Ozljede nogu također mogu uzrokovati edeme, a prijelomi osobito pogađaju starije osobe zbog povećane osjetljivosti na pad i krhkost kostiju.
Mnogo je razloga zašto oticanje nogu kod starijih ljudi. Edemi mogu biti i prirodna reakcija uzrokovana dugotrajnim stajanjem ili trudnoćom. U tim slučajevima to nije ozbiljna bolest i privremena je. Međutim, slučajevi kad se edemi ponovo ne mogu zanemariti.
Simptomi oticanja nogu
Simptomi se mogu razlikovati ovisno o osnovnom uzroku oticanja nogu.
Slijede neki od najčešćih simptoma koji prate oticanje nogu:
- oticanje tkiva;
- tragovi koji nastaju prilikom uklanjanja cipela ili čarapa;
- Boja kože je često normalna ili blago blijeda, međutim, ima udubljenja tamnije boje;
- edem, koji se uklanja pri podizanju nogu iznad razine srca (neozbiljni slučajevi);
- edem koji se ne uklanja pri podizanju nogu iznad razine srca (ozbiljni slučajevi);
- tvrda crvenkasta koža ili blijeda mrlja (ozbiljni slučajevi).
Edemi često postaju uočljiviji nakon dužeg sjedenja ili stajanja, a na njih mogu utjecati prehrana i količina tekućine koju pijete.
Kada oticanje nogu prati kratkoća daha, bol u prsima, žućkastu pigmentaciju kože, oskudan urin, groznicu, crvenilo kože na nogama, bol, poteškoće u kretanju zglobova itd., Prije samo-lijeka treba potražiti savjet liječnika. ,
Dijagnoza bolesti u starijih osoba
Ako oteklina nestane kada podignete noge na razinu iznad srca, to možete učiniti noseći kompresijske čarape, jer takvo donje rublje može vršiti stalan pritisak na krvne žile i, na taj način, spriječiti nakupljanje tekućine u donjim udovima.
Ovo je zanimljivo: čišćenje posuda narodnim lijekovima, oslobađajući ih kolesterola
Ako imate akutni oblik edema nogu koji ne nestaje i postoje simptomi poput pretjeranog umora, to ispunjava kriterije za ozbiljnije osnovno stanje i trebalo bi vas odmah zatražiti da posjetite liječnika. Pigmentacija i bol u potkoljenici također su oznake opasnog stanja.
Kada posjetite liječnika, provest će se dijagnostička ispitivanja kako bi se utvrdio korijenski uzrok oteklina.
Standardna dijagnostika uključuje:
- opći test krvi ili analiza za biokemiju;
- rendgenski snimak prsnog koša ili udova;
- elektrokardiogram (EKG);
- urina.
Ispod su neke od mogućih varijacija edema gležnja kod starijih ljudi.
vodena bolest
Ovaj medicinski izraz karakterizira loša cirkulacija u tijelu, što dovodi do nakupljanja tekućine ispod kože. Edem se povećava s godinama, jer vene prestaju normalno funkcionirati. To dovodi do ukupljanja tekućine u unutarćelijske prostore, što uzrokuje pojavu edema na mjestima kao što su gležnjevi. Edem može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, jer se smatra i zatajenjem srca, zatajenjem bubrega i zatajenjem jetre.
limfedem
Limfni sustav ima važnu ulogu u cirkulaciji krvi. Mreža limfnih žila dovodi tekućinu koja se zove limfa u srce i druge dijelove tijela. Limfna tekućina često sadrži bijele krvne stanice povezane s infekcijom i pomaže tijelu da se riješi toksina, otpadaka i drugih neželjenih materijala. Ako se to kretanje tekućine blokira, to može dovesti do oticanja različitih dijelova tijela, uključujući i gležnjeve. Ako se problem ne riješi odmah, povećanje limfe može pogoršati zacjeljivanje rana i dovesti do infekcije i deformacije.
giht
Giht se javlja zbog nakupljanja kristala urata u zglobovima, što izaziva upalu i jaku bol. Ti se kristali mogu formirati u prisutnosti visoke koncentracije mokraćne kiseline u krvi.Vaše tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu kako bi razgradilo purinske tvari koje se prirodno nalaze u tijelu, kao i u određenim namirnicama, poput mesa, mesnih iznutrica i morskih plodova. Ostala hrana koja povećava razinu mokraćne kiseline uključuje alkoholna pića i pića zaslađena fruktozom (voćnim šećerom).
Giht se može manifestirati kao iznenadna bol u zglobu, oticanje i porast lokalne temperature.
artritis
Artritis je najčešći uzrok natečenih nogu u starijih osoba, kada se zglobovi počnu degenerirati, nastaju bol i oticanje. Postoje mnogi oblici artritisa, ali svi imaju zajedničku upalu, što dovodi do bolova u zglobovima, oticanja i smanjene pokretljivosti. Autoimuni uvjeti, bolesti i jednostavno starenje dovode do razvoja artritisa.
Modrica gležnja
Slučajne ozljede mogu se dogoditi u bilo kojoj dobi, ali stariji su osjetljiviji, jer su im kosti lomljive. Čak i lagano uganuće gležnja može uzrokovati lom, što dovodi do pretjeranog oticanja i promjene boje kože. Prekomjerna težina također može uzrokovati prijelom, jer postoji prekomjeran pritisak na zglobove koji nose težinu.
Tromboza dubokih vena
Krvni ugrušak koji se razvio u venama na nogama blokira glavne vene u nogama, što dovodi do daljnjih komplikacija s drenažom krvi. Najs alarmantnije je da se krvni ugrušak može otpustiti, pretvarajući se u slobodno plutajući krvni ugrušak. Ako se to dogodi, potencijalno bi mogao završiti negdje drugdje u tijelu, uzrokujući životna stanja poput plućne embolije ili čak moždani udar.
Mogućnosti liječenja
U nekim slučajevima liječnici mogu propisati diuretike - lijekove za izvlačenje viška tekućine iz tijela putem urina. Iako se meki diuretici propisuju prilično često, jaki diuretici se koriste kada nema prijetnje za srce i bubrege.
Protuupalni lijekovi također mogu pomoći u određenoj mjeri smanjiti oticanje, iako su njihovi učinci uglavnom neizravni. U slučaju tromboze, liječnici će provesti daljnja ispitivanja i mogu propisati sredstva za razrjeđivanje krvi kako bi se spriječio daljnji razvoj ugrušaka. U slučaju infekcije mogu biti potrebni antibiotici zajedno s lijekovima protiv bolova, jer su takvi tumori obično bolni.
Drugi način za smanjenje nakupljanja tekućine je ograničenje proizvoda koji sadrže sol, a u nekim slučajevima, kad bubrezi nisu u stanju obraditi više od određenog volumena, pacijenti ograničavaju unos tekućine.
Konačno, vježbe i neke tehnike masaže mogu biti potrebne i za ublažavanje oticanja nogu. Potrebno ih je uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer neke vježbe mogu pogoršati situaciju.
Kućno liječenje
Ako edem nije uzrokovan nikakvim ozbiljnim razlozima, bit će dovoljno jednostavno smanjiti pritisak na bolnu nogu. Podizanje nogu na sofi ili stolici može biti sjajna opcija za ublažavanje oticanja nogu u starosti. Postavljanje pakovanja leda na podignutu nogu također može pružiti olakšanje.
Ispod su neki dodatni kućni lijekovi za ublažavanje edema:
- mljevenje i kupke s ocatom, s naizmjeničnim toplim i hladnim oblogama, razrjeđivanje octa vrućom i hladnom vodom;
- šetnje koje ne dopuštaju da vam krv stagnira i osiguravaju dobru cirkulaciju;
- Hrana bogata vitaminom E poput špinata, bademovog ulja, slatkog krumpira, suncokretovih sjemenki i pšeničnih klica.
Ako sumnjate da oticanje nogu uzrokuje vaš lijek, razgovarajte s liječnikom prije nego što ga zaustavite.
Vježbe za natečene noge kod starijih osoba
Lezite na leđa ili radite ovu vježbu dok sjedite. Podignite noge, usmjerite nožne prste prema naprijed, a zatim ih ispružite u suprotnom smjeru.Izvodite oko 30 ponavljanja tri puta dnevno.
To je također vježba: sjediti ili ležati, zategnuti glutealne mišiće. Pokušajte održati napetost nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Odvojite nekoliko sekundi, a zatim ponovite. Tri puta dnevno izvodite 10 vježbi.
Treća vježba: ležeći na leđima, privijte jedno koljeno na prsa. Sada vratite nogu u prvobitni položaj. Jedna noga treba ostati ispružena i nepomična, dok se druga savija. Promijenite stopalo i ponovite akciju. Pokušajte napraviti oko 10 ponavljanja, tri puta dnevno.
Čimbenici rizika i prevencija
Rizik od nastanka edema nogu najčešće postoji u osoba sa zatajenjem srca, pa se čak pojavio i poseban izraz "srčani edem nogu". Simptomi su također česti kod osoba s hipertenzijom, jetrenim bolestima i bubrežnim bolestima. U slučajevima kada oticanje nije popraćeno ozbiljnom bolešću, jednostavne mjere kao što su redovita tjelovježba, kontrola soli u prehrani i masaža gležnja pri prvim znakovima oteklina prilično su učinkovite. Spavanje s blago podignutim nogama također sprečava pojavu tekućine tijekom noći. Adekvatna hidratacija je također važna, jer je voda prirodni diuretik. Stariji ljudi s ranim znakovima zatajenja srca ili bubrežnih bolesti trebaju slijediti preporuke liječnika i izvršiti potrebne promjene načina života kako bi se spriječilo pogoršanje.
