Kava je ukusno i osnažujuće piće s kojim gotovo svaka osoba započinje dan. Ali tijekom razdoblja trudnoće i dojenja, većina poznatih proizvoda se ne preporučuje za upotrebu. Stoga mlade majke zanima je li moguće dojiti kavu, jer ne žele nasumično naštetiti svojoj bebi.
Sadržaj materijala:
Mogu li dojiti kavu
Dojeće žene pokušavaju ne piti kavu zbog prilično uobičajenog mita. Vjeruje se da s korištenjem ovog pića od majke dijete postaje previše nervozno. Ima neke istine u ovoj predrasudi, jer kofein zaista ne donosi nikakvu korist za bebu. Tijelo male osobe jednostavno još nije sposobno asimilirati i eliminirati.
Nakupljajući se iznutra, ova tvar može štetno djelovati na dijete, ali to će se dogoditi samo ako majka pije barem 3-4 šalice kave dnevno. Nažalost, takve su situacije vrlo česte jer je kava proizvod koji izaziva ovisnost. Kao rezultat toga, ne samo majka postaje ovisna, već i dijete, koje stalno prima znatnu dozu kofeina s mlijekom.
Međutim, ova tvar sadrži ne samo kavu. Prisutna je u čokoladi, kakao zrncima, čajevima. Štoviše, u zelenom je njegova koncentracija mnogo veća, u usporedbi s kavom. Međutim, iz nekog razloga takav se napitak smatra izuzetno korisnim za zdravlje i preporučuje se redovito konzumiranje.
Stoga je pijenje kave dok dojite prihvatljivo, ali povremeno - 1 šalica u 2 do 3 dana. Odmah nakon rođenja i u prvih 8 do 10 tjedana djetetovog života, bolje je suzdržati se od "osvježavajućeg pića".
Kako kava utječe na laktaciju
U pravilu piće nema značajan utjecaj na količinu i postupak proizvodnje mlijeka. Upotreba minimalnih količina ne utječe na njegovu kvalitetu i sastav.
No, pretjerano konzumiranje kave smanjuje koncentraciju željeza u mlijeku, a to može izazvati anemiju u novorođenčadi. Najveća koncentracija kofeina uočena je nakon 1,5 do 1,5 sati nakon konzumacije. Ova tvar se u potpunosti eliminira nakon 5 do 10 sati.
Negativni učinci pijenja
Uvodeći novi proizvod u svoj jelovnik, majka bi trebala pomno pratiti stanje djeteta. Moguće je da će nepoznata hrana ili piće izazvati alergijsku reakciju. U slučaju alergija, proizvod treba bar nakratko odbaciti.
Zlouporaba kave može dovesti do pojačane živčane razdražljivosti i anksioznosti djeteta. Beba počinje loše spavati, neprestano plače, iscrpljujući sve članove obitelji.
Kofein povećava krvni tlak i može negativno utjecati na rad srca i stanje krvnih žila, što, naravno, niti jednoj mami ne treba.
Ima li koristi
Prednosti pijenja pića za majku još uvijek postoje. S malim djetetom teško je dobiti dovoljno sna i odmora, a u nekim slučajevima samo kava pomaže povećati radnu sposobnost. Nakon ispijanja šalice, dojilja osjeća osjećaj energije, snage i energije, toliko potrebne za brigu o djetetu i druge kućanske poslove.
Za mnoge je činjenica da kofein ubrzava metabolizam i pomaže da se izgubi višak tjelesne masti koji se pojavio tijekom trudnoće također je prednost.
Kava s mlijekom za HS - neovisno o tome je li ili ne
Kava s mlijekom mnogo je zdravija u usporedbi s običnim pićem. Jedna šalica dnevno malo će utjecati na malu osobu, ali mami će donijeti puno zadovoljstva.
U supermarketima i internetskim trgovinama možete pronaći kavu bez kofeina. Piti ga dok hranite također nije vrijedno jer tamo još uvijek postoji kofein, iako u manjoj mjeri. Sam proizvod prolazi ozbiljnu obradu, čiji opasni učinak na tijelo još nije potpuno razumljiv. Međutim, američki kardiolozi vjeruju da takav tretman nanosi veliku štetu kardiovaskularnom sustavu.
Bolje je odlučiti se za prirodne nadomjestke - cikoriju ili ječam.
Oni su puno jeftiniji i imaju mnoga korisna svojstva:
- povoljno utječu na rad živčanog sustava, srca i krvnih žila;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- normalizirati rad probavnog trakta;
- normalizirati hormonalnu ravnotežu.
Po ukusu gotovo su identične kavi, ali mrvicama ne uzrokuju nikakvu štetu. Kavi od cikorije i ječma dodajte mlijeko, začine i suho voće po ukusu. Ali s medom morate biti oprezni, jer je jak alergen.
Što kaže dr. Komarovsky o ovom pitanju
Komarovsky vjeruje da, ako se piće ne prikazuje negativno na stanje djeteta, tada majka može sigurno koristiti ovo piće, ali u razumnim količinama.
Ponekad beba ima problema:
- neraspoloženje;
- loš san;
- kožni osip;
- živčana uznemirenost;
- neuspjesi u probavnom traktu.
U takvim slučajevima majka treba provjeriti je li uzrok ovog stanja zapravo kava. Ako je to slučaj, najbolje je ne piti ga.
Druga kontraindikacija je liječenje djeteta nekim lijekovima, koji sadrže tvari slične po učinku kofeinu. To je prepun predoziranja i pojave nuspojava.
Pravila pijenja dojilja
Bolje je kupiti visokokvalitetni proizvod u žitaricama i samljeti ih. Tada će žena točno znati što pije.
Topljivi napitak gotovo da i nema koristi, jer se pravi od niskokvalitetnih sirovina.
Pored toga, podvrgava se tretiranju "kemijom", a različiti sastojci drugih proizvođača dodaju se sastavu radi smanjenja troškova proizvodnje.U ovom se slučaju alergija ne pojavljuje toliko na zrna kave koliko na dodatne komponente sastava.
Pravila ispijanja kave:
- Bolje ga je piti prije podne i odmah nakon hranjenja. Dakle, već sljedećom primjenom šteta od kofeina bit će minimizirana. Najbolje je piti kavu kada dijete već jede komplementarnu hranu. Tako će se interval između hranjenja povećavati, a koncentracija kofeina smanjiti će se na minimum.
- Ne pijte čokoladu s pićem.
- Preporučuje se kava jednostavno preliti kipućom vodom i ostaviti 3 do 4 minute, ali ne prokuhati.
- U prehranu morate uključiti više sira. Kava uklanja kalcij iz majčinog tijela, a tijekom dojenja mnogim ljudima katastrofalno nedostaje.
- Nakon svake šalice pića preporučljivo je popiti barem 1 šalicu čiste vode. Kofein potiče dehidraciju, a dojilja treba piti puno da bi proizvela dovoljno mlijeka.
Ako vam se život ne čini tako radostan bez kave, tada ga nije potrebno potpuno napustiti tijekom razdoblja GV-a. S vremena na vrijeme njegovana majka može uživati u svom omiljenom proizvodu bez ikakve štete svojoj bebi. Ipak, u ovom predivnom periodu bolje je prebaciti se na zdravije napitke - svježe sokove, kompote, smoothieje. I ukusna, i zdrava i tona!
