Mogu li trudnice piti kavu - za i protiv

Tijekom trudnoće, žena mora promijeniti ne samo svoj životni stil, već i revidirati svoju prehranu. Ponekad se morate odreći svoje omiljene hrane. Je li moguće trudnicama kava? Ovaj osnažujući napitak posebno je potreban tijekom trudnoće, kad se žena ne može probuditi ujutro i osjeti slabost. Ali liječnici ponekad preporučuju odustati od njegove uporabe ... Čini se da je potrebno razmotriti sve prednosti i nedostatke.

Mogu li trudnice piti kavu?

Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se sjetiti kako kava utječe na tijelo. Ovaj napitak sadrži kofein koji potiče središnji živčani sustav, poboljšava raspoloženje, ublažava pospanost i aktivira mozak. Takav učinak može biti važan za trudnicu, a može biti i štetan. Sve ovisi o individualnim karakteristikama žene i trajanju trudnoće.

Prirodna kava je korisna u takvim slučajevima:

• nizak krvni tlak;
• kronični umor i pospanost, nedostatak vitalnosti;
• jaka oteklina.

Napitak od kave ima diuretski učinak, pa uklanja višak tekućine iz tijela.

Važno je. Trudnica ne bi smjela sebi dopustiti više od tri šalice kave na dan, ali bolje je pojesti se s jednom.

Ako pijete više od 3 šalice s volumenom od 150 g, tada se razina kolesterola u krvi može povećati, što će pogoršati zdravlje buduće majke i djeteta.

U ranoj fazi

Piti kavu u ranim fazama ne vrijedi. Može dati abortivni učinak, izazivajući pobačaj.

Ovo piće povećava ton maternice, stoga se povećava vjerojatnost pobačaja.Takav je utjecaj opasan, jer se tijekom tog razdoblja može stvoriti puno poteškoća.

Napomena. Velika doza konzumacije kave otežava začeće. Piće od kave djeluje poput kontrole rađanja.

Negativni utjecaj kave tu ne prestaje. Ovo piće:

• posjeduje diuretski učinak, zbog čega se iz tijela trudnice uklanjaju važni elementi u tragovima (kalcij, kalij, željezo, magnezij, fosfor);
• povećava izlučivanje klorovodične kiseline, dovodi do iritacije zidova jednjaka;
• ometa apsorpciju kalcija i drugih korisnih tvari;
• povećava pritisak i sužava krvne žile, zbog čega dijete može osjetiti gladovanje kisikom.

U ranim fazama formiraju se unutarnji organi i sustavi mrvica, pa biste se trebali suzdržati od napitka od kave.

Ako nema odstupanja i trudnica ne može bez kave ujutro, dopuštena je 1 šalica dnevno. No, bolje ga je piti nakon jela, razrijediti ga mlijekom ili čak dobiti kavu bez kofeina.

U trećem tromjesečju

U posljednjem tromjesečju nema prijetnje pobačaja, stanje trudnice se stabilizira. No, ispijanje kave u velikim količinama također je nemoguće, nove su opasnosti. Piće može uzrokovati prerano rođenje ili hipoksiju fetusa.

U nedostatku kontraindikacija, jedna šalica kave dnevno može biti korisna čak i ako žena pati od edema.

Kava s mlijekom tijekom trudnoće - za ili protiv

Budući da napitak od kave uklanja kalcij i druge korisne tvari iz tijela, postoji alternativna opcija - piti kavu s mlijekom. Mlijeko nadoknađuje rezerve kalcija, a sadrži i druge elemente u tragovima koji su korisni za ženu i fetus. Također usporava apsorpciju kofeina u krvi, čime ublažava učinke kave na kardiovaskularni sustav i maternicu.

Koje piće je preferirano?

Većina trudnica ima pogrešno mišljenje o kavi. Vjeruju da je korisnije piti topljivi nego prirodni napitak, jer prvi ima manje kofeina. Doista, samo 15% zrna kave dio je instant kave, prema tome, kofein je lak. Ali ostatak čine kemikalije koje mogu postati opasnije za trudnicu i njezino dijete.

Ženi u položaju bolje je popiti jednu šalicu prirodne kave s mlijekom, a ne instant. Preporučljivo je popiti napitak od kave nakon doručka ili ručka.

Kava bez kofeina tijekom trudnoće

Redovan unos čak i malih doza kofeina u tijelo trudnice dovodi do smanjenja težine novorođenčeta za 100–200 g. Ako prirodnu kavu pijete redovito i u velikim dozama, vjerojatnost da ćete uginuti dijete je velika. Pozivajući se na ove informacije, trudnice odabiru kavu bez kofeina. Ali koliko je sigurno takvo piće?

Vrijedi napomenuti da je kofein još uvijek prisutan u takvom surogatu, ali u vrlo malim količinama. Takva se kava podvrgava posebnoj obradi, što rezultira stvaranjem tvari nesigurnih za trudnicu. Oni mogu izazvati vaskularnu aterosklerozu ili izazvati alergije kod djeteta u budućnosti.

Važno je. Konzumiranje 2 - 3 šalice kave bez kofeina (bez kofeina) povećava rizik od pobačaja za 2 puta.

Trudnice je bolje odustati od ove vrste pića u korist prirodnog zrna.

Mogu li piti cikoriju umjesto kave?

Trudnice trebaju davati prednost zdravim i sigurnim pićima, koja uključuju cikoriju. Ima puno kalcija, inulina i biljnih bjelančevina. Bolje je piti cikoriju umjesto kave, pogotovo jer su njihovi ukusi pomalo slični.

Piće od korijena cikorija ima puno korisnih svojstava za trudnice:

• poboljšava probavni trakt;
• normalizira metabolizam;
• povećava hemoglobin;
• povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav;
• pročišćava krv.

Također, cikorija poboljšava apsorpciju kalcija, pa ga je također bolje piti s mlijekom.

Kontraindikacije za upotrebu kave

Dok nosite dijete, trebali biste se suzdržati od kave u takvim slučajevima:

• povećani ton maternice, prijetnja pobačaja;
• preeklampsija;
• gastritis s visokom kiselošću;
• peptički ulkus želuca;
• žučna kamenačka bolest (kava potiče kretanje kamenja);
• anemija;
• toksikoza, koja je popraćena mučninom, povraćanjem i glavoboljom;
• visoki krvni tlak;
• nesanica;
• nervna razdražljivost, razdražljivost.

U nedostatku kontraindikacija, trudnica može popiti šalicu kave. Ali u ovom teškom razdoblju u kavi, kao i u svemu, trebate znati mjeru kako ne biste naštetili ni sebi ni budućem malom čovjeku.