Kineska kruška, ili Nesha, je voće koje se uzgaja umjetno. Uzgajivači Nebeskog carstva uzeli su plodove drveta Yamanashi kao osnovu očuvanja svih njihovih korisnih svojstava. Danas se ovo voće distribuira ne samo u svojoj domovini, nije ga teško pronaći na policama domaćih trgovina. Razmislite o dobrobiti i šteti kineske kruške za ljudsko tijelo.
Sadržaj materijala:
Kineska kruška: kako izgleda, gdje raste
Kineska kruška je okrugli plod, blago izdužen na stabljici. Kora ima svijetlo žutu nijansu, a neke sorte Nesha obojene su gustom brončanom bojom. Koža ploda prekrivena je malim točkicama crne ili tamno smeđe boje. Celuloza ploda je lagana, gotovo bijela boja, slatkog okusa i velike sočnosti.
Nash je najčešće u Kini, a u Rusiji raste samo u Primorskom teritoriju. Klima drugih regija ove kulture nije previše prikladna.
Upozorenje! Pokupljeno voće treba čuvati samo ohlađeno, jer će u protivnom brzo potamniti. Kupnja kineske kruške pohranjene na sobnoj temperaturi se ne preporučuje.
Sastav, sadržaj kalorija i težina jedne kineske kruške
Korisna svojstva kineske kruške nastaju zbog visokog sadržaja sljedećih tvari:
- vitamini B, C, D, E, K i PP;
- kalcij;
- fosfora;
- kalij;
- magnezij;
- cink;
- selena;
- mangana
- bakar;
- kobalt;
- pektini;
- esencijalna ulja;
- tanini.
Prosječna težina jednog ploda je od 170 do 210 g. Istovremeno, kalorijska vrijednost 100 g proizvoda nešto je veća od 80 kcal.To je 85% ugljikohidrata, a ostatak su masti i proteini.
U bilješku. Fruktoza u NES sadrži značajno više od glukoze. Iz tog razloga proizvod se preporučuje kod dijabetes melitusa, probavnih smetnji i programa za korekciju tjelesne težine.
Koristi i štete od krušaka za žene, muškarce
Pravilna upotreba Neshe u hrani omogućuje vam postizanje takvih pozitivnih rezultata:
- poboljšava se probava;
- pokazatelji krvnog tlaka su normalizirani;
- ojačana su koštana i mišićna tkiva;
- obnavlja se rad srca i krvnih žila;
- rizik od raka je smanjen.
Kineska kruška pomoći će ženama da ubrzaju metaboličke procese i izgube višak kilograma. Osim toga, ovaj proizvod pomaže u obnovi oštećene kose i uklanjanju lomljivih noktiju, a također sprečava prerano starenje.
Korist za muškarce je da aktivne tvari sadržane u plodu Neshe blagotvorno djeluju na prostatu i erektilnu funkciju, kao i pružaju opći učinak jačanja.
Što je voće korisno za vrijeme trudnoće i za djecu
Tijekom trudnoće, posebno posljednjih mjeseci, mnoge žene pate od edema zbog povećanog stresa na bubrezima. Kineska kruška, koja ima blagi diuretski učinak, nosit će se s tim problemom. Pored toga, zasitit će tijelo buduće majke i djeteta korisnim mikroelementima.
Neshes će također donijeti opipljive koristi djeci. Ovo voće sadrži tvari neophodne za zdrav rast, jačanje imuniteta i poticanje mentalne aktivnosti.
Dopuštena količina kineske kruške dnevno za trudnice je 350 - 400 g.
Majke koje doje također trebaju slijediti mjere da izbjegnu alergije kod djeteta. Ako je Nashi kupljen za dijete, treba odabrati samo zrelo voće. Jesti nedovoljno zrelo voće prijeti uznemirenom želucu.
Pročitajte i:burdock - ljekovita svojstva i pravila uporabe
Primjena za kuhanje
Kineska kruška ne jede se samo čista. Ovo voće koristi se u proizvodnji raznih deserta, peciva bez maslaca i kvasca, salata, konzerva, džemova i kompota.
Postoji mnogo recepata za kuhanje mesnih i povrtnih jela s dodatkom Neshija. A također se ovo voće može peći u pećnici, posipati šećerom ili naribanim sirom, a okus začiniti aromatičnim začinima.
Blagodati zdravlja
Kinezi vjeruju da Nashi pomaže produžiti mladost, pridonoseći pravovremenoj obnovi stanica.
Osim toga, ovaj proizvod pomaže u jačanju kose, zuba i noktiju, a također poboljšava stanje kože.
Da biste dugo vremena sačuvali mladost i ljepotu, ne možete samo redovito jesti ovo zdravo voće, već i napraviti kozmetiku na njegovoj osnovi.
Maska iz pulpe fetusa spriječit će prerane bore, dati zdrav sjaj kosi, a također će ukloniti perut. A sok od voća će se nositi s peckama i starosnim mrljama ako ga redovito trljate po licu.
Pomoć pri mršavljenju
Kineska kruška prihvatljivo je uključiti prehranu ljudi koji se bore s viškom kilograma. Ovaj proizvod omogućuje vam da brzo ugasite glad i smanjite žudnju za slatkišima, a vlakna koja se nalaze u njemu pomoći će vam da pravovremeno očistite crijeva.
Uz to, aktivne komponente prisutne u NSZ-u pomažu u uklanjanju suvišne tekućine iz tijela i ublažavanju edema, što uzrokuje ozbiljnu nelagodu ljudima koji imaju višak kilograma.
A budući da je kineska kruška rangirana kao niskokalorična hrana, možete je jesti do 500 g dnevno.
Kontraindikacije za korištenje
Kontraindikacije za uporabu kineskih krušaka su pojedinačna netolerancija na komponente proizvoda i peptički čir želuca i crijeva.U drugom slučaju zabrana se odnosi samo na sirovo voće, a u sušenom ili pečenom obliku dopušteno im je jesti, ali u malim količinama.
Neše mogu biti opasne za zdravlje ako nema kontraindikacija.
To se događa u takvim slučajevima:
- kombinacija voća s mliječnim proizvodima;
- kruške za post;
- jesti voće u velikim količinama.
Osim toga, ne trebate noću blagovati kineskim kruškama, jer one imaju diuretski učinak. A također je preporučljivo očistiti ih od kože prije upotrebe, jer su plodovi često tretirani kemikalijama radi sigurnosti, a posebno tijekom dugotrajnog prijevoza.
Da biste najviše iskoristili od kineske kruške, morate se sjetiti kontraindikacija i preporuka za uporabu. U ovom se slučaju ne možete bojati naštetiti tijelu i uživati u predivnom ukusu ovog voća.
