Kako povećati grudi kod kuće?

Da biste riješili problem kako povećati grudi kod kuće, postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina koji mogu učiniti bez skupih usluga plastičnog kirurga. Ako odmah pribjegnete nekoliko, međusobno isključivih metoda, možete postići opipljive rezultate.

Kako povećati grudi setom vježbi?

Kao i svaka metoda koja ne uključuje radikalnu intervenciju, preporučene mjere zahtijevat će ustrajan i dosljedan rad na vlastitom izgledu. To zahtijeva svakodnevne napore koji vode prirodnom povećanju mliječnih žlijezda, što se može dodatno naglasiti i vizualizirati.

Uvijek postoje dva moguća načina za rad na postavljenom zadatku, od kojih je jedan kirurška intervencija s nepoznatim rezultatom i značajnim financijskim troškovima. Drugi je konzervativni proces koji zahtijeva određeni napor na sebi. Kako riješiti problem, samo gospodarica poboljšanog područja može odrediti.

Skup vježbi pomoći će povećati veličinu mliječnih žlijezda na 3 veličine. Neće natjerati samu dojku da intenzivno raste, jer praktički nema mišića u masnom sloju mliječnih žlijezda (nalaze se ispod lipidnog sloja i bit će ih potrebno razviti), ali zatezanjem mišićnog tkiva i jačanjem možete vizualno povećati tuberkule s mliječnim žlijezdama za otprilike 2 -3 cm

Različiti izvori nude nekoliko skupina vježbi za povećanje volumena dojke, ali najskuplje u skladu s naporima i ne zahtijevaju posebne napore, sljedeće:

• molitva - ruke prekrižene dlanom na dlan i vrše protutlak jedni drugima, što dovodi do napetosti svih mišića ovog segmenta;
• gurnuti od poda s raširenim rukama;
• otklon kralježnice iz leđnog položaja koji je posuđen iz joge i izvodi se s maksimalnom napetošću prsa i ramena;
• čamac u kojem se događa ljuljanje na trbuhu, s nogama omotanim oko nogu, malo iznad stopala;
• klupa s bučicama na ispruženim rukama iz sjedećeg ili ležećeg položaja na podu;
• ustanova iza glave s bučicama ili istim naponom ekspandera snage, u sjedećem položaju s ispravljenim leđima;
• klasični čučnjevi s ispruženim rukama prema naprijed, bez oslonca, leđa su držana ravno, prsa su ispravljena;
• svi znaju pokret jutarnjih vježbi - ravni dlanovi s naglim pokretima se povlače prema podlakticama i vraćaju se u prvobitni položaj.

Da bi se mišići brže pojačali u volumenu, stekli ton i volumen, možete posjetiti teretanu 2-3 puta tjedno. Na dan klupskog treninga, vježbe u kući ne mogu se raditi.

Izmjena različitih fizičkih aktivnosti na mišićnom tkivu dovest će do brzog postizanja rezultata.

Učinak ovisi i o korištenju odgovarajućih proizvoda koji opskrbljuju komponente za intenzivni rast mišića i poboljšavaju elastičnost grudi.

Narodni lijekovi kod kuće

Narodni lijekovi za povećanje grudi uključuju ne samo nove recepte, već i provjerene metode iz prošlosti. Oni se stoljećima koriste za dodavanje seksualnosti, što je glavno sredstvo za privlačenje muške pažnje. Tradicionalna medicina ima stotine načina za povećanje djevojčinih grudi koristeći prirodne i biljne sastojke koji se koriste interno ili za lokalnu primjenu.

Narodni lijekovi koji se često koriste kod kuće uključuju:

• piti netradicionalna pića ili jesti određenu hranu (jesti sirovo tijesto, kore od kruha, med infuzisan u hladnjaku s oguljenim orasima ili teškim pivom);
• komprese iz prehrambenih proizvoda za koje se toplo koriste sirovi ili kuhani krumpir, sjeckani kupus ili skuta;
• komprese iz ljekovitih proizvoda (plava glina, esencijalna ulja, riža ili zobeno brašno, parne mekinje s dodatkom maslinovog ulja);
• dekocije sa konusima hmelja, lišćem jagode, origanom;
• koktel od žitarica (ječam, kukuruz, proso i zob), koji se pije nekoliko gutljaja prije svakog obroka;
• čaj od jagoda i konusa hmelja koji se izmjenjuju i piju uz dodatak mlijeka.

Alternativne metode sugeriraju nezamjenjivu korekciju prehrane, jer se s pravom primjećuje da normalna probava i zdrav imunološki sustav dovode do bržeg rezultata.

Stoga će uključivanje određenih proizvoda u jelovnik služiti učinkovitijem kretanju prema zacrtanom cilju.

Proizvodi za povećanje grudi

Da bi se povećale mliječne žlijezde, preporučuje se u dnevni meni uključiti proizvode koji sadrže tvari potrebne za rast mišićne mase i tjelesne masti preko razvijenih mišića prsa.

Da biste to učinili, trebate:

• fitoestrogeni (laneno ulje i lanene sjemenke, soja, sjemenke gorušice i komorača, banane);
• povećane količine magnezija i vlakana (karfiol i brokula, noćurka: patlidžan, rajčica i paprika, bundeva);
• vitamini i minerali (crveno grožđe, jagode i jagode);
• kalij (suho voće, grožđice i suhe marelice);
• proteini i u vodi topljivi vitamini (meso i riba s niskim udjelom masti, mliječni proizvodi, slanina i tvrdi sir).

Začini (klinčići, đumbir i timijan) i zelje - origano, peršin, kopar i celer svakako moraju biti prisutni u prehrani za povećanje grudi.

Hormonski ljekarnički lijekovi

Možete povećati volumen uz pomoć hormonskih lijekova, koje je prilično lako dobiti u ljekarni. Ali samozastupanje u takvim stvarima apsolutno je kontraindicirano. Za optimalno djelovanje na mliječne žlijezde potrebno je utjecati na 4 hormona, ali ako pogriješite u doziranju, to može dovesti do nepopravljivih posljedica. Stoga hormonsku terapiju provodi samo liječnik. U ovom je slučaju vrijedno razmisliti prije nego što se odlučite umjetno uplitati u metaboličke procese koji se događaju u tijelu na fiziološki način.

Masaža i posebne kreme, gelovi

Da bi se nedavno razvio predmet ženskog ponosa, u posljednje vrijeme često se preporučuje masaža primjenom posebnih masažnih krema i gelova, koji se proizvode poznatim kozmetičkim linijama. Ručna masaža grudi, provedena u skladu s određenim redoslijedom pokreta, može se kombinirati s hidromasažom koja se provodi uz pomoć tuširanja i kontrastnom promjenom temperature vode.

Usput, u azijskim se zemljama vjeruje da su refleksologija i akupunktura najučinkovitije u tu svrhu, ali to bi trebao provoditi samo odgovarajući specijalist.

Kako vizualno povećati dojku bez operacije?

Postoji nekoliko načina za povećanje grudi bez operacije.

1. Radite fizičke vježbe za razvoj mišića smještenih ispod dojke.
2. Konzumirajte određenu hranu.
3. Primijenite metode tradicionalne medicine.
4. Masirajte grudi.

Ako sve ove metode kombinirate u jednu sveobuhvatnu metodu, nakon nekog vremena možete postići opipljive rezultate. A ako dobijete pravilan i elastičan hod, ovi će rezultati biti uočljivi i drugima.

Osim toga, postoji stotine načina da vizualno povećate prsa uz pomoć posebnih grudnjaka s jastučićima i detaljima odjeće (ruffle, trakice, dekolte, kaiševi, prsluci, pa čak i labavi džemperi). Tajne ženske ljepote često se otkrivaju prilikom proučavanja pravilnog odabira toaletnih predmeta.

Mogu li promijeniti veličinu poprsja s jodom?

Zagovornici teorije o mogućnosti povećanja dojke jodom imaju mnogo argumenata u korist ove metode. To uključuje nanošenje jodne mrežice na prsa bez utjecaja na halo oko bradavica. Međutim, liječnici vjeruju da takva terapija ima mnogo kontraindikacija. S obzirom da se jodna mreža ranije koristila za liječenje modrica i nekih patoloških procesa, bolje je eksperimentirati s drugim metodama koje su sigurnije i ne zahtijevaju mnogo napora.