I odrasli i djeca trebaju znati oprati zube. Ovaj postupak je osmišljen kako bi se spriječio razvoj karijesa, pojava plaka i neugodan miris.
Sadržaj materijala:
Koliko minuta pranja zubi za odrasle i djecu
Srednjestatička osoba pere zube, ne razmišljajući kako to čini i koliko vremena provodi. No, nepoznavanje osnovnih pravila čišćenja i oralne higijene mogu u budućnosti stvoriti ozbiljne probleme sa zubima.
Suvremena stomatologija zahtijeva pranje zuba najmanje 2 i ne više od 4 minute.
Svaki zub treba očistiti otprilike 7-8 sekundi. Stoga odrasloj osobi treba oko 3,5-4 minute za temeljito čišćenje cijele usne šupljine. Za dijete koje ima dječje zube 2 minute je dovoljno.
Morate znati da mekani i tvrdi premazi nastaju na zubima. Mekani plak se može ukloniti u nekoliko sekundi, a za uklanjanje tvrdog nanosa potrebno je puno više vremena. Ako ne obratite pažnju na ovo pitanje, to može dovesti do stvaranja zubnog kamena.
Da biste uklonili neugodne mirise iz usne šupljine, potrebno je čišćenje najmanje 2 minute. Uz to, većina pasta za zube sadrži fluor, koji utječe na caklinu tek nakon 3 minute od početka četkanja.
Ne možete četkati zube predugo. Ovo je izravan način stanjivanja cakline, što povlači za sobom povećanu osjetljivost na pretjerano topla, kisela, hladna i slatka jela.
Kako temeljito oprati zube
Vrlo je važno pravilno držati četkicu za zube. Treba biti pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni.
Tada je postupak sljedeći:
- čišćenje vanjskih površina gornjih, a zatim donjih zuba;
- čišćenje unutarnjih površina;
- čišćenje žvakaćih površina.
Prvo se zubi četkaju zamahujućim pokretima, zatim povratnim i kružnim, dok lagano masiraju desni. Na kraju trebate očistiti jezik jer na njemu se nakuplja bezbroj bakterija koje pridonose pojavi neugodnog mirisa.
Nepoštivanje pravila čišćenja izravni je put do propadanja zuba i gubitka zuba.
Koliko puta dnevno trebate čistiti
Zube je potrebno četkati ujutro nakon doručka i navečer nakon večere. To je preduvjet. Ako je kisela hrana bila uključena u izbornik za doručak ili večeru, nemojte odmah početi četkati zube. Kiselina omekšava caklinu, pa užurbano čišćenje može oštetiti.
Ovo je zanimljivo: traka izbjeljivanje zubi
Kako četkati zube djeci
Dijete od rane dobi treba steći vještinu redovnog četkanja. Roditeljima je zato potrebna pomoć u vezi s tim. Važno je da dijete to radi s užitkom i razumijevanjem da mu to koristi.
Od koliko godina
Čim dijete ima prve zube, vrijeme je da razmislite o oralnoj higijeni. U pravilu se to događa za 6-7 mjeseci. Takve mrvice još uvijek neće moći oprati zube, dovoljno je obrisati desni nakon obroka ručnikom namočenim u toploj prokuhanoj vodi. To uči dijete da usna šupljina treba biti čista.
Zubima četkice četverogodišnje dijete
Kad dijete napuni godinu dana, možete ga postepeno naviknuti na pastu za zube i četkanje. Ne brinite ako dijete slučajno proguta ukusnu i ugodno mirisnu pastu za zube. Glavna stvar je da se to ne pretvori u naviku.
Moderne dječje paste za bebe potpuno su bezopasne.
Prve zube treba pažljivo čistiti, jer su prilično krhki, a desni su vrlo nježni i mekani. Stoga je za jednogodišnju djecu potrebno odabrati male četkice za zube s mekim čekinjama. Veličina glave četkice ne smije prekrivati više od 2 zuba.
Kako naučiti dijete da pere zube
Od oko 2 godine, dijete počinje samostalno ovladati jutarnjim i večernjim higijenskim postupcima. Ovo je najbolje vrijeme da malu osobu upoznate sa šarenim slikama zuba, pokažete mu zanimljiv video ili crtane filmove o njima.
Podučiti dijete svakog jutra i večeri obavljati ovaj postupak nije lak zadatak. Često uvjeravanja i objašnjenja ne pomažu. U ovom se slučaju proces mora pretvoriti u zanimljivu igru, gdje svaki od zuba ima svoje ime. Također, tijekom postupka majka može djetetu pjevati smiješne pjesme ili pričati smiješne pjesme. Možete i dogovoriti natjecanje, koji brzo opere zube. Ponekad autoritet jednog od roditelja pomaže.
Prekrasan pješčani sat dobar je pomoć za male fidgete. Pomoći će ne samo da zainteresuje dijete, već i da opere zube točno onoliko vremena koliko je potrebno.
Kako oprati zube grudnjacima
Braces pomažu vratiti zube u pravilan položaj u usnoj šupljini. Možete saznati kako pravilno oprati zube grudnjacima kod svog stomatologa. To ima svoje karakteristike, jer je uklanjanje plaka težak proces.
Za kvalitetno čišćenje slijedite upute:
- Namjestite četkicu pod uobičajeni kut i istisnite svaki zub kratkim pokretima naprijed-natrag.
- Istim pokretima hodajte po svim površinama zuba.
- Za čišćenje svih žvakaćih površina, ne zaboravljajući ni na najudaljenije zube.
- Pažljivo očistite područja u blizini nosača, pokušavajući se ne slomiti ili saviti.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Ako postoje grudnjaci, morate četkati zube najmanje 3 puta dnevno.
Pravila četkanja za odraslu osobu
Ne samo djeca, već i odrasli, bolje je koristiti četke s malim glavama. Mobilniji su i bolje čiste ostatke hrane s teško dostupnih područja.
Osnovna pravila za pranje zuba:
- Koristite samo osobnom četkom.
- Obratite pažnju na nepristupačna mjesta - interdentalne prostore, područja u blizini ispuna i krunica, liniju desni.
- Na kraju uvijek četkajte jezik i isperite usta. Na jeziku se često pojavljuje plak koji na kraju postaje velika gredica klica.
Nakon svakog postupka temeljito operite četku kako se bakterije ne razmnožavaju na njoj. Četkicu za zube potrebno je zamijeniti svaka tri mjeseca. Nakon prehlade ili druge zarazne bolesti, stari se alati moraju odbaciti, jer se u čekinjama nakuplja mnogo patogenih mikroba.
zuba
Malo ljudi zna da se zubni konac treba koristiti svaki dan. Pomaže da se riješite plaka i sitnih komada hrane zaglavljenih među zubima.
Ispravno koristite nit kako slijedi:
- uzmite nit dovoljne duljine, omotajte oko srednjih prstiju, ostavljajući 5 cm za čišćenje;
- držeći ga palcem i kažiprstom, pažljivo zamotajte zub u obliku slova C i lagano pomaknite štapić između zuba, očišćujući svaki jaz;
- pažljivo mazite blizu baze svakog zuba tako da prodire ispod cervikalnog dijela desni.
Za svaki zub potrebno je koristiti novi čisti dio floskule. Svi pokreti trebaju biti nježni, precizni i glatki, jer u suprotnom možete oštetiti osjetljivo tkivo desni. Zubno čička nije teško, glavna stvar je da se naviknete na to.
Za čišćenje možete koristiti najlonske ili teflonske niti. Teflonska nit je skuplja, ali je prikladnije raditi s njom, lako probija čak i vrlo male pukotine.
Nanesite električnu četku
U suvremenom svijetu sve se više koriste električne četke. Oni pomažu temeljitijem pranju zubi zahvaljujući malom motoru ugrađenom u tijelo. Vibracijske čekinje dobro uklanjaju i najmanje ostatke hrane.
Ovisno o brzini kretanja, mogu se podijeliti u dvije kategorije:
- Zvuk. Vibracija takvih čekinja je zvučna kod ljudi. Oni su velikih razmjera i najbolje izvode brze pokrete.
- Ultrazvuk. Rad ovih četkica je izvan dosega osobe. Uklanjaju plak akustičkim vibracijama.
U prodaji su modeli koji kombiniraju prednosti obje vrste. U normalnom načinu rada učinkovito uklanjaju ostatke hrane, a u ultrazvuku uništavaju plak.
Prednosti električnih četkica su očite: uz njihovu pomoć, čak i mala djeca starija od 3 godine i osobe s invaliditetom mogu kvalitetno očistiti zube bez puno napora. Cijela obitelj može četkati zube električnom četkom. Svi članovi obitelji mogu koristiti jednu takvu jedinicu - dovoljno je da svi imaju svoju mlaznicu.
Ne koristite ih osobama s povećanom abrazijom zuba i karijesom u fazi bijelih mrlja. Oni mogu samo pogoršati situaciju.
Suvremene paste, četkice, niti i druga sredstva za njegu usne šupljine omogućuju održavanje zdravlja zuba, sprječavajući nastanak karijesa i zubnog kamena.
