Hemoglobin je složen protein koji je odgovoran za opskrbu tkiva i organa kisikom. Razina ove tvari u krvi važan je pokazatelj zdravlja tijela. Pothranjenost, stres, gubitak krvi i drugi čimbenici dovode do smanjenja koncentracije proteina i razvoja anemije sa svim posljedičnim posljedicama, pa ostaje pitanje: kako mogu brzo povećati hemoglobin kod kuće?

Simptomi niskog hemoglobina u krvi

Razina hemoglobina u krvi može se povećati ili smanjiti. Pokazatelji ovise o različitim čimbenicima: dobi, spolu, zdravstvenom stanju, načinu života, prehrani. Norma za žene kreće se od 118 do 145 g / mol. Raspon gornjih vrijednosti za muškarce je 130-165 g / mol. Smanjena razina proteina ukazuje na razvoj anemije. Problem možete prepoznati općim testom krvi.

Smanjenje hemoglobina popraćeno je takvim manifestacijama:

  • koža i sluznica postaju blijedi;
  • oko nazolabijalnog trokuta pojavljuje se plava boja;
  • na pločama nokta mogu se vidjeti bijele mrlje;
  • nokti postaju lomljivi, počinju se ljuštiti i lomiti;
  • kosa ispada i postaje gusta;
  • osjećati se gore;
  • ubrzava otkucaje srca.

Na pozadini razvijanja anemije, radna sposobnost se smanjuje, žeđ muči, san je poremećen. Nakon intenzivnog fizičkog napora mišići jako boli. Simptome nadopunjuju opća slabost, razdražljivost, apatija, česte glavobolje. Ako se nađete s takvim simptomima, ne bavite se liječenjem, obratite se liječniku.Specijalist će se uputiti na analizu, prikupiti anamnezu, nakon čega će moći utvrditi uzrok te bolesti i propisati učinkovit, adekvatan tretman.

Kako podići hemoglobin kod kuće?

Ako su pokazatelji nekritični, liječenje se može provesti kod kuće. Najčešće se pacijentima s niskom razinom hemoglobina propisuje složena terapija. Neophodno je slijediti dijetu, uključiti hranu s visokim udjelom željeza u prehrani i minimizirati potrošnju hrane, što sprečava apsorpciju ovog elementa u tragovima. Ako ne možete prilagoditi pokazatelje, dodatno se propisuju dodaci željeza i vitamini. Trebali biste napustiti loše navike, puno hodati po svježem zraku. Neki narodni lijekovi pomoći će povećati koncentraciju bjelančevina u krvi, ali preporučuje ih se koristiti samo uz dozvolu liječnika.

Lijekovi za niski hemoglobin

Lijekovi se propisuju u ekstremnim slučajevima, ako se ne dobivaju druge metode za povećanje hemoglobina. Indikacije za uporabu lijekova su sljedeće: značajna odstupanja pokazatelja od norme (ispod 90 g / mol), ne postoji način da se prati dijeta (sistemske bolesti probavnog trakta), prije operacije.

Najpopularniji i najučinkovitiji lijekovi uključuju:

  • Sorbifer-durules tablete za liječenje i sprječavanje anemije nedostatka željeza;
  • Fenyuls kapsule - vitaminski kompleks s visokim udjelom željeza;
  • Ferrum Lek - pripravak od željeza, dostupan je u obliku otopine za injekcije, sirupa i tableta za žvakanje;
  • Ferro-foilgamma - želatinske kapsule, koje se propisuju za blagi, umjereni i teški oblik anemije;
  • Totem je oralna otopina željeznog glukonata.

Nemojte samostalno započeti tijek liječenja upotrebom lijekova. Većina njih ima ozbiljan popis kontraindikacija i nuspojava. Da ne biste naišli na opasne posljedice, trebali biste proći cjelovit pregled tijela i uzimati samo one lijekove koje će vam propisati liječnik.

Proizvodi za poboljšanje hemoglobina

Jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih načina za povećanje hemoglobina u krvi je terapija dijetama. Proteini životinjskog porijekla najbolje se apsorbiraju u tijelo, pa u prehranu treba uključiti crveno meso, goveđu jetru. Visokokvalitetni, svježi crveni kavijar sadrži veliku količinu bjelančevina, vitamina i drugih korisnih tvari, pomaže povećati razinu hemoglobina. Kod anemije preporučuje se piti sok od šipak. To ne samo da nadoknađuje nedostatak željeza, već i pomaže da se element u tragovima apsorbira.

Ovo je zanimljivo:proizvodi za jačanje hemoglobina

Dijeta također treba uključivati:

  • svježe voće (posebno jabuke, persimmons, viburnum);
  • povrće (repe, kupus);
  • suho voće (grožđice, suhe marelice, suhe šljive);
  • oraha;
  • žitarice (heljda, zobena kaša);
  • riblji;
  • zeleni i biljni čajevi (od kamilice, šipak).

U slučaju anemije treba minimalizirati upotrebu mliječnih proizvoda, kave, jakog čaja, slatkiša, brze hrane, slastičarskih proizvoda, a alkoholna pića treba u potpunosti eliminirati. Dajte prednost takvim načinima kuhanja kao što su kuhanje, kuhanje na pari, pečenje. Zdrava hrana pomoći će ne samo povećati razinu hemoglobina, već i poboljšati stanje tijela u cjelini.

Narodni lijekovi

U arsenalu tradicionalne medicine nalazi se i izbor učinkovitih alata koji će vam pomoći prilagoditi pokazatelje. Prednosti njihove uporabe uključuju pristupačnost, sigurnost.

  • Samljeti i izmiješati orahe i heljdu (pari) u omjerima 1: 1, dodati malo meda. Smjesa se uzima dnevno po 1 tbsp. l.
  • Osušite suhe marelice, suhe šljive i grožđice u jednakim omjerima kroz mlin za meso. Dobivenu masu pomiješajte s prirodnim medom. Znači uzeti ujutro na prazan želudac.
  • Pomiješajte 100 grama soka od repe i mrkve, dodajte malo soka od peršinovog korijena, pijte prije jela ujutro.
  • Pomiješajte sok od jabuke s sokom od repe i mrkve, pijte u malim obrocima tijekom dana.
  • Svježe ili osušene bobice ružice prelijte kipućom vodom, ostavite da se ukuha preko noći. Spremni ste za upotrebu infuzije kao lišća čaja.

Narodni lijekovi za povećanje hemoglobina trebaju se koristiti samo kao dio složene terapije.

Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće

Trudnoća je posebno razdoblje kada se promjene okusa mijenjaju, često praćene toksikozom. Anemija je jedan od najčešćih problema trudnica u posljednjim fazama. Ako tijelo ne opaža sokove i med, koji dobro podižu hemoglobin, možete pokušati povećati razinu proteina na druge načine. U prehranu dodajte dovoljnu količinu mesnih proizvoda (piletina, puretina, govedina). Suhe lanene sjemenke, mahunarke i žitarice dobro pomažu. Dovoljno je popiti jednu čašu svježe iscijeđenog soka dnevno, jesti svježe povrće i voće kako biste tijelo zasitili kisikom i korisnim elementima u tragovima.

Proizvodi koji povećavaju hemoglobin u djece

Kad dijete ima smanjenu razinu proteina, postaje raspoloženo, suzno, nervozno, odbija jesti. Da bi povećao hemoglobin u djeteta, roditelj ga mora nekako zainteresirati. Naravno, dijete će dati prednost ne žitaricama, već nečem ukusnom.

Možete mu ponuditi:

  • kompot od brusnice;
  • bobičasto voćno piće;
  • bobičasto voće i povrće;
  • dječji hematogen;
  • mliječna čokolada;
  • suho voće i dječje orašaste plodove.

Pažljivo pratite prehranu djece. Za doručak ih hranite pilećim jajima i mesom, žitaricama. Za ručak - salata sa svježim povrćem, krumpirom, juhom. Kao desert dajte svom djetetu med, šipak, jabuke, marelice.

Proizvodi za starije osobe

Poteškoća u liječenju anemije u starijih osoba je ta što ih često uznemiruju razne sistemske bolesti. Prehrana bi trebala biti raznolika, ali zdrava. Meso i riblji proizvodi pomoći će povećanju razine hemoglobina. Jela od lososa, morski plodovi, govedina sadrže puno željeza. Brusnice, šipak, mandarine doprinose učinkovitoj apsorpciji elemenata u tragovima. Tijekom cijelog dana preporučuje se piti sok od plodova bogatog agrumima bogatim vitaminom C (naranča, limun), limunadom, biljnim čajevima, dekocijama.

Možete brzo povećati razinu hemoglobina kod kuće ako imate sveobuhvatan pristup rješenju problema. Osnova terapije je pravilna, uravnotežena prehrana, dovoljna tjelesna aktivnost, dobar san i odmor. U nekim slučajevima mogu se propisati lijekovi. Ako sumnjate na anemiju, obratite se svom liječniku. Da biste izbjegli komplikacije, odgovorite na bilo kakve promjene u tijelu na vrijeme, jer je pravovremena dijagnoza ključ za uspješan oporavak.

Povezano Softver:Više od autora: