Znajući kako očistiti crijeva kod kuće, možete se zaštititi od raznih bolesti. U debelom crijevu se nakuplja velika količina otpadnih proizvoda koji postaju dobro okruženje za razmnožavanje patogenih mikroorganizama.
Sadržaj materijala:
Zašto je osobi potrebno čišćenje crijeva?
Neracionalna prehrana i održavanje štetnog načina života dugi niz godina izazivaju stvaranje u crijevu cijelih fekalnih naslaga s masom parazita. Stoga je čišćenje crijeva kritičan postupak za sprječavanje kroničnog trovanja tijela.
Mnogi liječnici vjeruju da većina bolesti započinje crijevima.
Čišćenje crijeva indicirano je za ljude koji:
- jesti hranu koja sadrži puno nezdravih aditiva u hrani;
- često jedu masnu hranu, alkohol;
- Vole posjećivati objekte brze hrane;
- preferirajte životinjsku hranu od biljne hrane;
- ne bavite se sportom;
- žive u velikim gradovima.
Nadimanje, loš miris, kožne bolesti, zatvor i umor glavni su signali da su crijeva začepljena nepotrebnim tvarima i otpadom. Prije svega, trebate očistiti, voditi zdrav način života, a zatim održavati sebe u dobrom stanju.
Zanemarivanje čišćenja može dovesti do intoksikacije tijela, srčanih bolesti, migrene, nakupljanja mnogih crva i ubrzati starenje.
Kako očistiti crijeva s lijekovima?
Za učinkovito čišćenje crijeva često se koriste moćni laksativi koji su dostupni u obliku praha, kapsula, tableta ili tekućina.
Od najpoznatijih lijekova treba spomenuti sljedeće lijekove:
- Fortrans;
- Lavacolla;
- Moviprep;
- natrij ili magnezijev sulfat.
Njihovo djelovanje počinje u roku od 3-4 sata nakon nanošenja. Možete ih kupiti u ljekarni bez recepta, ali vrlo je važno pažljivo slijediti upute kako ne biste naštetili svom tijelu. Te pripravke je potrebno vrlo rijetko čistiti, jer laksativi uklanjaju ne samo štetne tvari, već i korisne.
Aktivni ugljen smatra se jednom od najkorisnijih, jeftinih i sigurnih metoda čišćenja. Često se koristi za intoksikacije različitih etiologija, jer ovaj moćan adsorbent može brzo "privući" toksične spojeve na sebe i iznijeti ih van. I to unatoč činjenici da ga znatno nadmašuju u masi i volumenu. Stručnjaci savjetuju da se pije zajedno s ljuskom psylliuma, koja mehanički čisti crijevnu stijenku.
Prijem velike količine ugljena može uzrokovati dehidraciju, stoga tijekom čišćenja trebate piti puno vode. U pravilu, ugljen se uzima ne više od 3 puta dnevno, 6-7 tableta istodobno (na temelju izračuna 1 komad na 10 kg tjelesne težine) 2 sata prije jela. Trajanje tečaja je 3-6 dana.
Ako se primijete nuspojave (mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, zatvor), upotrebu ugljena treba odmah prekinuti.
Narodni recepti za čišćenje
U narodnoj medicini postoji mnogo jednostavnih recepata koji pomažu čišćenje crijeva od izmeta. Možete odabrati bilo koju metodu, prema vlastitom nahođenju.
Kefir piće
Redovita upotreba mliječnih proizvoda ključna je za zdravlje organizma. Ove fermentirane tekućine pomažu u brzom obnavljanju mikroflore i stvaranju neugodnog staništa za parazite. Kefir ili jogurt neophodni su u liječenju nadutosti i mnogih crijevnih bolesti. Da biste poboljšali učinak u mliječnim proizvodima, možete dodati voće bogato vlaknima.
Najlakši način čišćenja crijeva od toksina - piti tijekom dana po 1 žlica. kefir. Dnevna doza je 2 litre. Uz to možete piti 3-4 žlice. čista voda, ako je potrebno.
Od ostalih opcija koje treba spomenuti:
- Kefir s lanenim brašnom. U prvom tjednu dovoljno je 100 ml kefira s 1 tsp. brašno, u drugom - 100 ml s 2 žlice. prah. U trećem tjednu količina pića povećava se na 150 ml od 3 žličice. brašno. Smjesa se pije umjesto doručka.
- Kefir s heljdom. Žitarice prelijte kefirom i stavite u hladnjak na 6-7 sati. 10 dana svako jutro pijte malo tople vode i pojedite porciju kaše u sat vremena. Ručak može biti običan.
- Kefir s maslinovim uljem. Na 1 tbsp. fermentirani mliječni proizvod uzeti 1 žlica. l. ulja i sorbitol.
Također je vrlo korisno jesti mekinje s kefirom.
Prunes Kissel
Takav napitak pomoći će ne samo očistiti crijeva, već i riješiti se masnih naslaga u trbuhu.
sastojci:
- zobene pahuljice - 50 g;
- suve šljive - pregršt;
- male repe - 1 kom.
Priprema:
- Narezati repe na krupnoj rerni. Šunke narežite na kriške
- Kombinirajte sve komponente, prelijte 1500 ml kipuće vode.
- Kuhajte na laganoj vatri ne više od ¾ h.
- Procijedite i pijte tijekom dana.
Ostatke torte ne treba bacati. Mogu se jesti sljedeći dan kao doručak.
Čaj od crijeva od crijeva
Cvekla je jedna od najboljih proizvoda za normalno djelovanje crijeva. Stoga ga treba često uključiti u vaš jelovnik. Popis zdravih jela od cikle je prilično opsežan - juhe, borsch, kasike, razne salate.
Sok od cvekle ima specifičan miris i okus, što kod mnogih izaziva mučninu.Stoga se može razrijediti sokom od mrkve, bujonom ružinog luka ili dodati malo meda. Tijekom 1-2 tjedna svakodnevno pijte 100 ml soka, podijeljenog u tri doze, pola sata prije jela. Prijem započinje malim dozama, postupno ih povećavajući.
Svježe iscijeđeni sok od repe nije prikladan za konzumaciju. Potrebno je da se barem 40 minuta nastanio na hladnom mjestu. Dakle, tijelo ga mnogo bolje percipira.
Sjemenke lana
Laneno sjeme je bogat izvor polinezasićenih masnih kiselina i vlakana. Cijeli se proizvod ne probavlja, jer je vanjska ljuska zrna vrlo gusta. Najbolje je postepeno dodavati sjemenke u zdrobljenom obliku u različita jela: jogurte, žitarice, mesne okruglice, salate, pića. U maloj količini, mogu se konzumirati svakodnevno. Takav će dodatak pomoći da dobije količinu netopljivih vlakana potrebnih za tijelo. Ovo je jedna od najboljih prirodnih metoda čišćenja crijeva. Sjemenke apsorbiraju tekućinu i nabubre, pomažući u uklanjanju toksina i sluzi, poboljšavajući crijevnu mikrofloru.
Da biste izbjegli nadimanje tijekom povećanog unosa vlakana, trebate piti više vode.
Dobar rezultat je upotreba vode (200 ml) s sjeckanim lanenim sjemenkama (1 žlica. L.). Ovu tekućinu treba piti 2 puta dnevno pola sata prije doručka i prije odlaska u krevet. Alternativno, možete uzeti laneno sjeme s kefirom.
Mineralna voda
Najlakša opcija čišćenja je piti puno vode. Svakog dana trebali biste piti najmanje 11 čaša čiste vode bez plina.
Potrebno je za takve svrhe:
- stimulacija crijevne pokretljivosti;
- održavanje vodene ravnoteže u tijelu;
- pružajući normalnu količinu tekućine za uklanjanje štetnih otpadnih proizvoda.
Naše tijelo je potpuno samodostatan sustav, trebamo mu samo malo pomoći konzumiranjem potrebne količine vode svaki dan.
U slučaju mineralne vode, morate biti oprezni. Bolje je da liječnik pokupi mineralnu vodu. Da biste ga očistili, trebate ga dovesti u toplo stanje i u njemu otopiti 2 žličice. morska sol. Ovu tekućinu treba piti na prazan želudac 1,5 sat prije ručka. Navečer možete večerati pirjano povrće ili kašu kuhanu na vodi.
Dijetalna sirutka s biljem
Serum s biljem dobro čisti crijeva i uklanja višak tjelesne masti. U emajliranu tavu treba sipati oko 1500 ml jogurta i staviti na malu vatru. Dok se tekućina zagrijava, zelje morate nasjeckati. Kad se korica počne pojavljivati, ulijte zelje, smanjite vatru i pirjajte još 10-15 minuta. Nakon toga, sir skupa odvojite od tekućine i pijte serum 25 minuta prije jela.
Recept za mekinje
Upotreba grubih čestica zrnate školjke daje izvrstan učinak čišćenja. Sadrže veliku količinu vlakana, koja se ne probavljaju. Jednom unutra, gotovo odmah počinje nabubriti i apsorbirati toksine i otrove, pomažući se da se oslobodi višegodišnjih naslaga fekalnih kamenja.
Ovaj prirodni proizvod je potpuno siguran. Uzimati ga treba tri puta na dan ½ sata prije jela 2 žlice. l. Bran mora piti 2 žlice. voda. Trajanje tečaja je 4 tjedna, ali to bi trebalo biti ne više od 1 puta godišnje.
Ako osoba često jede proizvode od mekinja, tada praktički ne treba čišćenje. Mnoge neolupljene žitarice djeluju po istom principu: riža, ječam, heljda, zob.
Smokve za čišćenje
Osušeno voće također dobro čisti crijeva. Posebno korisne smokve. Možete pripremiti kombiniranu smjesu: uzmite 100 g smokava, grožđica, suhih marelica i prođite kroz mlin za meso. Ulijte 1,2 l kipuće vode preko sijene trave i inzistirajte najmanje 2 sata. Kombinirajte filtriranu infuziju s drobljenim proizvodima i stavite na toplo mjesto 8-10 sati. Nakon toga, sastav se čuva u hladnjaku, trošeći 1 žlicu. l. miješa se svake večeri 7 dana.
Korištenje slane vode
U drevnoj Indiji često se prakticirala metoda čišćenja crijeva slanom vodom. Zagovornici ove metode tvrde da topla voda uz dodatak morske soli u potpunosti čisti čitav probavni trakt, a ne samo debelo crijevo. Postupak se provodi ujutro na prazan želudac odmah nakon buđenja: trebate popiti 1 litru tople vode s 2 žlice. morska sol. U roku od 2 sata trebao bi započeti proces pročišćenja, tako da je u ovom trenutku bolje ne ići nikamo.
Mora se zapamtiti da je ova metoda rizična, jer velika količina soli može naštetiti tijelu. Stoga je za ljude sa slabim bubrezima, hipertenzijom, srčanim bolestima, natečenošću ili dijabetesom ova metoda čišćenja kontraindicirana.
Čistimo od toksina uz pomoć raznih biljaka i biljaka
Dobar učinak daje laksativ, neovisno pripremljen od bobica rogača. Sakupljene bobice stave se u staklenu posudu, posipaju se šećerom, prekriju gazom i stave na sunce da se otopi. Nakon toga se banka stavi na tamno mjesto 20 dana. Masa se filtrira i doda alkohol (500 ml tekućine 25 ml). Piti takav lijek treba biti na prazan želudac od 15 ml.
Korisno je piti čajeve od koprive, sijena, heljde i jagoda, te jesti više jabuka.
Neke biljke, poput pelina, također imaju anthelmintički učinak, što je dvostruko korisno za probavni sustav.
Enem za uklanjanje izmeta
Enema je manje učinkovit lijek koji ne može u potpunosti isprazniti crijeva. Za jači učinak postupak se provodi nekoliko puta.
Prije klistirke trebate provesti jednodnevni štrajk glađu ili dan posta na fermentiranim mliječnim proizvodima ili povrću. Postupak se provodi u rano jutro ili navečer. Voda mora biti prokuhana. Za 2 litre vode trebate uzeti 1 žlicu. l. limunov sok ili jabučni ocat. Preporučljivo je da se smjesa infundira prije postupka najmanje 10-11 sati. Nakon što se sastav unese u rektum, trebate pričekati 10 minuta, a tek potom isprazniti crijeva.
Kada su postupci kontraindicirani?
Unatoč činjenici da čišćenje tijela ima puno prednosti, morate znati da postoje kontraindikacije. Ne bavite se takvim postupcima trudnicama, kao ni osobama koje pate od dijabetesa, hepatitisa i pankreatitisa.
Među popisom kontraindikacija:
- onkologija;
- postoperativno razdoblje;
- slabljenje tijela, bez obzira na uzrok.
Također, ne čistite na povišenoj tjelesnoj temperaturi. Prvo morate utvrditi uzrok, otkloniti ga, a tek onda početi pročišćavati crijeva.
Kada je potrebna konzultacija stručnjaka?
Čišćenje je važan postupak o kojem mnogo toga ovisi. Stoga je bolje konzultirati se sa stručnjacima i dobro upućenim ljudima vrijedi li to uopće raditi u određenoj situaciji. Osoba koja je stručnjak za ovo područje reći će vam najbolji način čišćenja, trajanje tečaja i dati potrebne savjete.
Čišćenje crijeva izvediv je zadatak za ljude koji su zabrinuti za svoje zdravlje i žele voditi pravi način života.
