Limenka tijekom trudnoće: blagodati i mogu li jesti?

Svaka žena u "zanimljivom" položaju razumije da sada treba pomno birati proizvode za svoju svakodnevnu prehranu. Događa se da tijekom trudnoće želja za žvakanjem nečega ne ostavi ni minutu! Stoga je važno da to bude zdrava hrana, a ne brza hrana. U posebnu korist, voće, bobice, povrće, stolno zelje ... A što se tiče persime? Razgovarajmo o učinku persimmons na tijelo tijekom trudnoće.

Je li moguće jesti persimmons tijekom trudnoće?

Ovo voće ima ogroman broj sorti - jedni od drugih imaju bolji ukus. S početkom hladnog vremena započinje sezona persimmona, a štandovi obiluju plodovima raznih oblika i veličina. Nije iznenađujuće, jer ovo voće sadrži samo ogromnu količinu vitamina i minerala.

• Karoten ili vitamin A. Štiti ljepotu kože, kose i noktiju. Općenito, kako mama ne bi izgubila ljepotu nakon poroda, ovaj je vitamin jednostavno neophodan.
• Askorbinska kiselina ili vitamin C. To je građevinski materijal za snažni imunitet žene tijekom trudnoće.
• Nikotinska kiselina, odnosno vitamin B3. Ova tvar potrebna je za regulaciju metabolizma i normalizaciju stanja živčanog sustava.
• Kalij. Potrebno je održavati normalnu razinu vode u tijelu.
• Magnezij. Poboljšava cirkulaciju krvi, pozitivno utječe na elastičnost krvnih žila i srca.
• Važne komponente u sastavu voća persime su željezo i jod koji održavaju razinu hemoglobina i poboljšavaju štitnjaču. Na njihovoj "savjesti" i održavanju razine hemoglobina.
• Persimmon sprečava razvoj anemije, čime sprečava fetalnu hipoksiju.

Dakle, ispitali smo od čega se sastoji persuna od komunalije.Sada pogledajmo je li to potrebno trudnicama i analiziraćemo sve do tromjesečja.

U prvom tromjesečju i u početnoj fazi

Ako odgovorite jednostavno, onda persimmon nije samo moguć, već je trebate jesti u ranim fazama trudnoće.

Ali budite oprezni. Počnite s četvrtinom ili polovinom voća. Ako tijelo nije reagiralo negativno, onda jesti persim za zadovoljstvo.

U prvom tromjesečju žene često imaju toksikozu i želučane tegobe. Persimmon oblozi svoje zidove i eliminira ove probleme. Također u prvom tromjesečju uvijek postoji mogućnost pobačaja, a persimmon uklanja tonus maternice, smanjujući rizik od zatajenja trudnoće.

U drugom tromjesečju

Do ovog razdoblja tijelu ponestaje joda i željeza. Persimmon se bori sa svojim nedostatkom kao ništa drugo. Uz to, od drugog tromjesečja buduća majka počinje imati problema sa snom. Voće persime također rješava ovaj problem.

U trećem tromjesečju i kasno

To se razdoblje obično smatra najtežim i najopasnijim. Žena se maksimalno brine i pokušava doživjeti minimum stresa. Ali što je s persomonom? Mogu li je jesti? Naravno! U trećem tromjesečju žena često pati od edema, a persimmon održava normalan metabolizam vode i soli, do određene mjere rješavajući taj problem.

Pročitajte i:Kako zatrudnjeti 100 posto?

Uživajte u persimmonsu do rođenja vaše dijete ako vaše tijelo normalno reagira na ovo voće. Uz to, sprječava se porast tlaka, što je posebno važno u posljednjem tromjesečju. Naravno, nakon rođenja trebali biste prilagoditi prehranu. Ali ovo je potpuno drugačija priča.

Prednosti voća tijekom trudnoće

Je li persimmon koristan u trudnoći? Definitivno da! Ispod su njena korisna svojstva za tijelo buduće majke i njezine bebe.

• Podržava vid, što predstavlja dodatno opterećenje tijekom trudnoće.
• Promiče stvaranje jakog živčanog sustava.
• Podržava zaštitne sile majčinog tijela.
• Utječe na dobar razvoj membrane posteljice i fetusa.
• Podržava metabolizam ugljikohidrata.
• Poboljšava stanje kose, noktiju, zuba, što je posebno potrebno tijekom trudnoće.
• Pomaže mami u borbi protiv depresije, omalovažavanja, umora.
• Sprječava insuficijenciju placente.
• Sudjeluje u procesima stvaranja krvi.
• Sprječava nastanak oštećenja u neuralnoj cijevi djeteta.
• Persimmon poboljšava crijevnu pokretljivost, trudnicu oslobađajući zatvor.
• Održava ton maternice, što sprečava prerano rođenje.
• Jod sadržan u persimmonsu pomaže bebi da se normalno razvija i podupire štitnjač trudnica.
• PKada se redovno jede, željezo u persimonu pomaže povećati hemoglobin.
• Persimmon pomaže zaštititi nerođeno dijete od gladi kisika.

Ovo je zanimljivo:koristi i štete od persimmons

Je li moguće truljenje s dijabetesom kod trudnica

Dijabetes kod trudnica popraćen je kršenjem ravnoteže ugljikohidrata. Što to prijeti?

• pobačaj;
• rani porođaji;
• patologije u razvoju djeteta.

Kako bi se spriječilo da se to ne dogodi, trudnica mora stalno nadzirati svoj šećer u krvi. Učinite to glukometrom. Norma šećera u krvi trudnice je 3,5-5,5 m / mol.

Persimmon je bogat šećerima. Nepotrebno je to reći ako trudnica pati od dijabetesa, onda bi trebala biti vrlo oprezna s persimmonsom?

Što je štetna persimmon

Kao i sve na ovom svijetu, i upotreba persime ima svoja ograničenja i nuspojave. Puno smo razgovarali o tome kako je korisna za trudnicu i njezino nerođeno dijete. Ali kakvu štetu može koristiti persimmon i kakve kontraindikacije ima?

• Ne možete jesti voće sa sklonošću pretilosti.
• Nepoželjno je dati persimmons djeci mlađoj od tri godine.
• Ako je u bliskoj povijesti bilo operacije na bilo kojem dijelu gastrointestinalnog trakta, tada je strogo zabranjena njegova upotreba.
• Isti pristup i za pankreatitis.

Osim toga, ne isključuje se alergija na voće i sjemenke persimon.Ako primijetite sumnjive simptome, odbijte ih koristiti. Također, mlade majke tijekom dojenja trebaju jesti persim s oprezom, kako ne bi došlo do razvoja alergija kod djeteta.

Kako odabrati pravo voće za prehranu buduće majke

Prije svega, zapamtite da ako ste pogrešno oprali voće ili ga uzeli prljavim rukama, to može dovesti do uznemirenog želuca, što je vrlo neugodno za trudnice.

Nezrele persime se „pletu“ u ustima i teške su za želudac. Stoga bi buduće majke trebale naučiti određivati ​​zrelo i sočno voće. Kako odabrati ukusnu persimmonu?

• Najbolje sorte su Korolek i Shokoladnitsa.
• Sjetite se da ovo voće dozrijeva krajem jeseni. Stoga, ako želite sočne i slatke persimmons na samom početku jeseni, tada je bolje da se sjedinite i dajte prednost ostalom voću.
• Prilikom odabira persime, lagano pritisnite na nju. Ostaje li udubljenje? Super! Plod je dovoljno zreo.

Obratite pažnju na ove nijanse i definitivno nećete biti razočarani okusom odabranog voća.