Persimmon je odavno osvojio ljubav i priznanje ljudi iz mnogih zemalja svijeta - Španije i Italije, Rusije i zemalja ZND-a, kao i Bugarske. Izrazita karakteristika fetusa je mesnatost tkiva i adstrigentni okus. No, uz to, voće može pomoći osobi koja ima određene zdravstvene probleme. Stoga ćemo danas govoriti o persimmonsu, njihovim koristima i štetama za žensko tijelo.
Sadržaj materijala:
- 1 Persona: sastav i sadržaj kalorija
- 2 Korisna svojstva za tijelo žene
- 3 Prednosti trudnoće
- 4 Osušeni, osušeni, smrznuti persimmons - dobro
- 5 Osušeni, osušeni, smrznuti persimmons - dobro
- 6 S menopauzom i u starosti
- 7 Primjena za mršavljenje
- 8 Upotreba u kozmetologiji
- 9 Persimmon jača ili slabi?
- 10 Korisna svojstva različitih sorti persimmonsa
- 11 Kontraindikacije i moguća šteta
Persona: sastav i sadržaj kalorija
Ovo se voće smatra dijetom, zbog niskog kaloričnog sadržaja - samo 66 u 100 grama. Od toga je 15,2 ugljikohidrata, 0,5 g su proteini, a 0,38 su masti.
Vrijedne tvari za tijelo:
- tokoferol;
- askorbinska s nikotinskom kiselinom;
- retinol;
- B vitamini - 1,2,6 i P;
- beta karoteni
Elementi u tragovima predstavljeni su kalcijem, fosforom, željezom, magnezijem, kalijem, jodom i natrijom. Također u persimmonsu ima i škroba s dijetalnim vlaknima i saharidima.
Korisna svojstva za tijelo žene
Blagotvorna svojstva persimmona za žene šire se na ublažavanje menopauze, stabiliziranje hormonalnih razina i smanjenje broja vrućih bljeskova.
A također:
- uklanjanje bolova u trbuhu i donjem dijelu leđa prije i za vrijeme menstruacije;
- praćenje količine sekreta i održavanje normalnih parametara hemoglobina;
- stabilizacija krvnog tlaka i normalizacija srca;
- borba protiv neplodnosti i drugih bolesti ginekološke sfere;
- normalizacija težine;
- rješavanje kozmetičkih problema, uključujući jačanje kose i noktiju.
Persona je korisna i zajednička svojstva za sve ljude jer ima pozitivan učinak na oči, poboljšavajući vid i oslobađajući stres nakon dužeg rada za računalom ili vožnje automobila.
Ovo je zanimljivo: pekmez od persime
- Kardiolozi preporučuju jesti voće svaki dan kako bi se spriječio razvoj srčanih bolesti - ishemije, moždanog udara i srčanog udara.
- Budući da sastav fetusa sadrži kalcij, korisno ga je koristiti za zdravlje zuba i kostiju, sprječavajući krvarenje desni i razvoj karijesa s drugim problemima usne šupljine.
- Za probavni sustav, persimmon se pokazuje prisutnošću vlakana i dijetalnih vlakana u njemu. Ako sustavno jedete ovo voće, tada riješite svoje tijelo od parazita i štetnih tvari u crijevima.
- Persimmon je koristan i za štitnjaču, jer jod sadrži njegov sastav.
- Magnezij s kalijem podržava aktivnost genitourinarne sfere, uklanjajući kamenje pijeskom iz bubrega, uklanjajući oticanje udova.
- B vitamini poboljšavaju raspoloženje i normaliziraju središnji živčani sustav, sprečavajući živčane poremećaje.
- Askorbinska kiselina štiti od virusnih infekcija, poboljšavajući imunitet. Uz bronhitis, fetus pomaže ukloniti sluz i zaustaviti upalu pluća u ranim fazama.
- Anemija je prilično uobičajena bolest krvožilnog sustava u modernom svijetu. Tako će redovita upotreba voća zaštititi od njegovog razvoja.
Ovo je zanimljivo: pekmez od persime
- Kardiolozi preporučuju jesti voće svaki dan kako bi se spriječio razvoj srčanih bolesti - ishemije, moždanog udara i srčanog udara.
- Budući da sastav fetusa sadrži kalcij, korisno ga je koristiti za zdravlje zuba i kostiju, sprječavajući krvarenje desni i razvoj karijesa s drugim problemima usne šupljine.
- Za probavni sustav, persimmon se pokazuje prisutnošću vlakana i dijetalnih vlakana u njemu. Ako sustavno jedete ovo voće, tada riješite svoje tijelo od parazita i štetnih tvari u crijevima.
- Persimmon je koristan i za štitnjaču, jer jod sadrži njegov sastav.
- Magnezij s kalijem podržava aktivnost genitourinarne sfere, uklanjajući kamenje pijeskom iz bubrega, uklanjajući oticanje udova.
- B vitamini poboljšavaju raspoloženje i normaliziraju središnji živčani sustav, sprečavajući živčane poremećaje.
- Askorbinska kiselina štiti od virusnih infekcija, poboljšavajući imunitet. Uz bronhitis, fetus pomaže ukloniti sluz i zaustaviti upalu pluća u ranim fazama.
- Anemija je prilično uobičajena bolest krvožilnog sustava u modernom svijetu. Tako će redovita upotreba voća zaštititi od njegovog razvoja.
Želim malo razgovarati o sjemenkama persimmona. Zanimljivo je da su oni bili sirovina za proizvodnju brašna tijekom američkog građanskog rata. A ako ih pržite i jako naribate, dobit ćete ukusnu zamjenu za kavu. Sjeme persime može se jesti, ali za to su prikladni samo zreli plodovi.
Prednosti trudnoće
Bogatstvo važnih komponenti čini persimmons izuzetno korisnim tijekom trudnoće. Ali prije upotrebe, žena će trebati testirati tijelo na odsutnost alergijske reakcije.
Ako trudna majka pati od dijabetesa, tada s persimmonom treba biti oprezan. Bolje je konzultirati se s liječnikom, jer voće sadrži puno šećera u svom sastavu.
U slučaju problema s težinom i viškom kilograma, pridržavajte se mjere bez prejedanja voća. Isto se odnosi i na trudnice koje imaju problema sa stolicom u obliku opstipacije.
Osušeni, osušeni, smrznuti persimmons - dobro
Biljka je ispunjena tvarima koje se nalaze u njoj u obliku koji je tijelo najlakše upijalo. Ne predstavlja rizik za zdravlje i dobrobit ako se mjera slijedi.
Osušeni, osušeni, smrznuti persimmons - dobro
Kuhanje na prirodan način omogućuje vam spremanje svih korisnih elemenata u sastavu. Osušene persime, poput osušenih, imaju veći kalorijski sadržaj - do 274 Kcal / 100 g i više kalija, u odnosu na svježe.
Sušeno i sušeno voće
Kuhanje na prirodan način omogućuje vam spremanje svih korisnih elemenata u sastavu. Osušene persime, poput osušenih, imaju veći kalorijski sadržaj - do 274 Kcal / 100 g i više kalija, u odnosu na svježe.
Ovo stavlja zabranu upotrebe proizvoda osobama koje boluju od dijabetesa, dok će biti vrlo korisno za one koji imaju visok krvni tlak. Njegova je učinkovitost usmjerena na poboljšanje protoka krvi kroz vene i arterije. Sušeno voće pomaže i u normalizaciji probavnog sustava.
Smrznuta persimmon
Proces sušenja razlikuje se od sušenja prirodnim enzimskim postupcima. Ovo daje ovom proizvodu veću hranjivu vrijednost, za razliku od jednostavne dehidracije voća. Tijekom skladištenja, sušeno voće nije tako osjetljivo na namakanje i sušenje.
Smrznuta persimmon
Pri zamrzavanju se svi korisni sastojci pohranjuju u potpunosti, čime se rješava problem ubiranja voća za hladno razdoblje. Koristi se 6 mjeseci.
Ipak, smrzavanjem se uklanja okus viskoznosti, koji se ne sviđa svima. To daje razlog zamrzavanju proizvoda u nezrelom stanju.
Za informaciju, sušeno voće uklanja proizvode oksidacije iz tijela nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže alkohol. Prisutnost u sastavu betupinske kiseline u sušenim persimunima daje joj koristi u borbi protiv onkologije.
S menopauzom i u starosti
Svima je poznata činjenica da je menopauza praćena gubitkom velikog broja mikroelemenata, koji s vremenom prestaju stvarati ženski hormonalni sustav. Da biste ih nadopunili, dnevno morate pojesti polovicu voća. A magnezij u sastavu zaštitit će vaše srce od razvoja ozbiljnih patologija i pomoći vam da postanete manje podložni stresnim situacijama.
Primjena za mršavljenje
Postoje čitavi tečajevi za uklanjanje suvišnih kilograma s ovim narančastim voćem. Ali važno je istodobno pridržavati se mjere bez prejedanja, jer u protivnom može doći do suprotnog učinka.
Važno: zbog prisutnosti fruktoze u sastavu fetusa, ne preporučuje se jesti ga odmah nakon jela, jer se neće moći brzo probaviti.
Za mršavljenje uz pomoć persimmonsa, važno je odlučiti se za kvalitetno voće. Ne možete bez redovitih fizičkih napora i upotrebe potrebne količine tekućine - najmanje 2 litre.
Voće možete jesti čak i navečer, otprilike sat vremena prije odlaska u krevet. Dakle, ne možete se samo riješiti viška kilograma, već i moći spavati, jer triptofan u svom sastavu ima sedativni učinak.
Proizvod će se pokazati najbolje ako ga jedete ujutro na prazan želudac. To će tijelo napuniti energijom i hranjivim tvarima. Nakon 2 sata, možete lako doručkovati. Ali takvu dijetu ne možete slijediti više od tjedan dana, kako ne bi izazvali stvaranje kamenja.
Evo primjera izbornika za dan:
- Nakon buđenja uzmite 1 plod.
- Za ručak je pogodan jogurt ili skuta.
- Za ručak će biti dobra pileća ili goveđa juha sa salatom od svježeg povrća u biljnom ulju.
- Jedite 1 persimmon podne.
- Navečer, ragujte povrće s piletinom i pojedite krišku tamnog kruha.
Možete koristiti dan posta da biste prilagodili svoju težinu jednom tjedno. Za to će biti potrebno 1 kg voća i 1 litra kefira bez masti. Podijelite sve to na 5 jednakih dijelova i konzumirajte svakih par sati. Sljedećeg dana trebali biste isključiti jela od prženih i brašna.
Upotreba u kozmetologiji
Ovo narančasto voće nije samo dobrog ukusa, već i svojih kozmetičkih svojstava - njeguje, hidratizira i pomlađuje.
Evo nekoliko recepata za kućnu upotrebu:
- Ako imate normalnu ili suhu kožu, trljajte plod u količini od 1 žlice. L., dodajte jednaku količinu maslaca, 1 žumanca pilećeg jajeta i malu žlicu meda. Sve ovo promiješajte i nanesite na kožu 30 minuta.
- Za masnu kožu prikladan je večernji losion. Pomiješajte jaja s pola čaše kolonjske vode i istom količinom kamfornog alkohola dodajući veliku žlicu soka od persime.
- Sljedeća će maska pomoći da se riješite celulita. Samljeti pulpu 2 ploda naranče, pomiješanu s 3 žlice. l. morska sol, ista količina soka od naranče i limuna. To je sve. Ostaje nanijeti ovu mješavinu masirajućim pokretima na problematična područja, prethodno ih zapalite. Masku je potrebno isprati pod jakom vodom (toplom), nakon čega slijedi kontrastni tuš. Postupak se izvodi 1 mjesec svaki drugi dan.
Persimmon jača ili slabi?
Persimmon je vrsta voća koja može dovesti i do konstipacije i proljeva, ovisno o tome kako ga koristite. Analizirat ćemo obje mogućnosti detaljnije.
Sposobnost pričvršćivanja - što je razlog
Tanini u plodu imaju taninska svojstva. Daju adstrigentni okus. Kod ljudi koji su imali operaciju crijeva postoji opasnost od zatvor. Mehanizam djelovanja je takav da gornje tvari, u interakciji sa želučanim sokom, postaju polimeri koji se pretvaraju u kamenje.
Sigurna količina konzumiranog voća dnevno je 2 komada, a ne postena i samo zrela.
Prisutnost astringencije u ukusu ukazivat će na nezrelost ploda.
Sposobnost slabljenja - što je razlog
Razlog tome je pektin koji poboljšava crijevnu pokretljivost i mikrofloru, dok ima protuupalno i zamagljujuće djelovanje. Sposobnost čišćenja tvari omogućuje vam da upijete sve štetne komponente u tijelu i zajedno s kolesterolom ih iznesete van.
Kada pretjerano koristite, persimmon može uzrokovati štetu. A ako osjetite reakciju nakon što ste je pojeli, u obliku opstipacije ili proljeva, tada proizvod isključite iz prehrane. Događa se da plod tijelo jednostavno ne opazi.
Kada pretjerano koristite, persimmon može uzrokovati štetu. A ako osjetite reakciju nakon što ste je pojeli, u obliku opstipacije ili proljeva, tada proizvod isključite iz prehrane. Događa se da plod tijelo jednostavno ne opazi.
Korisna svojstva različitih sorti persimmonsa
Trenutno su uzgajivači već uzgajali više od 200 vrsta persimmona, čija su različitost samo boja kože, ukus i otpornost na smrzavanje.
- Isplošeni oblik ima plodove smokve, sazrijevaju prije bilo koga drugog. Ima svijetlo narančastu nijansu, pretvara se u smeđu.
- Zanimljiv je okus ispunjen japanskim voćem, ili Sharon na drugi način, koji je kombinirao note dunje, marelice i jabuke. Nema kosti i malo tanina, što eliminira ovu persunu iz viskoznosti. Sadrži puno beta-karotena, vitamina i dijetalnih vlakana.
- Visok sadržaj elemenata u tragovima nalazi se u kavkaškom voću, koji ima trpljiv i adstrigentan okus.
- Srce rajčice od rajčice ili rakova odlikuje se mesom i velikom veličinom. Nema ni kamenja u njemu.
- U našoj zemlji je najveća potražnja persimmon Korolek ili čokoladna sorta. U obliku, ova persuna podsjeća na jabuku ili rajčicu. Iznutra, Korolek, kad sazri, postane smeđi.
Evo najčešćih sorti na našem tržištu:
- Isplošeni oblik ima plodove smokve, sazrijevaju prije bilo koga drugog. Ima svijetlo narančastu nijansu, pretvara se u smeđu.
- Zanimljiv je okus ispunjen japanskim voćem, ili Sharon na drugi način, koji je kombinirao note dunje, marelice i jabuke. Nema kosti i malo tanina, što eliminira ovu persunu iz viskoznosti. Sadrži puno beta-karotena, vitamina i dijetalnih vlakana.
- Visok sadržaj elemenata u tragovima nalazi se u kavkaškom voću, koji ima trpljiv i adstrigentan okus.
- Srce rajčice od rajčice ili rakova odlikuje se mesom i velikom veličinom.Nema ni kamenja u njemu.
- U našoj zemlji je najveća potražnja persimmon Korolek ili čokoladna sorta. U obliku, ova persuna podsjeća na jabuku ili rajčicu. Iznutra, Korolek, kad sazri, postane smeđi.
Čak i u maloprodajnim mjestima možete pronaći sortu persina mandarina, koja ima oblik ovog agruma. Ukus je vrlo slatkast, a kad potpuno sazri, pretvara se u žele.
Kontraindikacije i moguća šteta
Fetus može naškoditi našem tijelu pretjeranom uporabom ili individualnom netolerancijom.
kontraindikacije:
- dijabetes i djetinjstvo do 3 godine;
- postoperativno razdoblje i bolesti gušterače, posebno u razdoblju pogoršanja;
- period dojenja
Najveći dopušteni broj plodova dnevno je 4 komada. Ako želite uvesti ovo voće u prehranu svog djeteta, tada započnite s malim komadom, promatrajući reakciju tijela. I bolje je dati sušeni proizvod, što će smanjiti opterećenje probavnog sustava. Zdravlje vama i vašim najmilijima!
