Rođenje djeteta i naknadno dojenje je drhtavo, ali ujedno i presudno razdoblje u ženskom životu. U ovom trenutku određena ograničenja u prehrani nove majke, posebno što se tiče raznih slatkiša. Je li dopušteno dojenje halvom dojiljama?

Sastav i sadržaj kalorija slatkiša

Glavni sastojci halve su:

  1. Proteinski dio. Sadrži orahe, kikiriki, sjeme sezama itd.
  2. Karamelna masa. Sastoji se od šećera ili melase.
  3. Sredstvo za pjenjenje koje pomaže oblikovanju slatkiša u vlaknastoj strukturi. U svojoj kvaliteti je bjelančevina jajeta ili korijen močvare.
  4. Različiti aditivi za arome (med, vanilin, čokolada itd.).

Ovo je zanimljivo. Moderni proizvođači stvaraju razne sorte halve, ovisno o njezinim osnovnim sastojcima. Dakle, razlikujte sezam, suncokret, kikiriki, a također se rade od vanilije, orašastih plodova, čokolade i pistacija.

Na otvorenim prostorima Ukrajine, Bjelorusije i Rusije halva iz sjemenki suncokreta smatra se najpopularnijom.

Može li se halva koristiti ili ne laktirati

Halvah je klasificirana kao visokokalorična hrana s puno ugljikohidrata. Njihov glavni izvor su razne sjemenke i orašasti plodovi. Glavni problem je što su te komponente s jedne strane prilično alergene, a s druge strane izuzetno korisne. Istodobno, halva se smatra prilično teškim proizvodom, koji može izazvati kršenje krhkog gastrointestinalnog trakta novorođenčeta.

Liječnici ne zabranjuju jesti halvu dojiljama. Ali oni zahtijevaju da se to učini s najvećom pažnjom i s obzirom na dozu.

Prednosti i štete dojenja

Razlikuju se sljedeća korisna svojstva halve za dojilje i dijete:

  1. Slast pomaže mami da prevlada nervnu napetost, koja se često očituje nakon pojave mrvica na svjetlu, da stabilizira stanje svog živčanog sustava.
  2. Potiče proizvodnju majčinog mlijeka.
  3. Uključuje tvari potrebne za cjelovit rad tijela: natrij, fosfor, cink, magnezij, željezo, masne kiseline, vitamine B1, F, C, E skupine, itd.
  4. Pomaže u poboljšanju mikrocirkulacije krvi.
  5. Pozitivno utječe na funkcionalnost probavnog sustava.
  6. Pomaže ženi da se brže oporavi nakon nedavnog poroda, a dijete - da se prilagodi u okruženju koje je za njega još neuobičajeno.

Za mladu majku koja želi uživati ​​u halvi najbolje je obratiti pažnju na deserte od kikirikija, sezamovih sjemenki i suncokretovih sjemenki.

suncokret

Sjemenke suncokreta sadrže razne vitamine:

  • Skupina B (sprečavaju pojavu akni, depresije, nesanice);
  • E (usporava proces starenja u tijelu);
  • D (pomaže da kalcij bolje apsorbira tijelo, jača koštani sustav).

Sjemenke također sadrže magnezij koji regulira funkcionalnost kardiovaskularnog i živčanog sustava.

kikiriki

Liječenje na bazi kikirikija sadrži impresivnu količinu folne kiseline koja pridonosi rastu novih stanica i pomlađuje tijelo. Vitamini B6, B12 i PP poboljšavaju zdravlje kostiju. Osim toga, halva kikirikija poboljšava mentalnu aktivnost i rad srca.

Sjemenke sezama

Sezamova (alternativno ime - tahini) halva sadrži vitamin A koji je odgovoran za dobar vid, povećani imunitet i zdravu kožu.

Uz to, sezamovo sjeme sadrži sljedeće korisne sastojke:

  1. Cink. Sprječava pojavu ranih bora, jača kosu i nokte.
  2. Željezo. Poboljšava krvnu sliku.
  3. Fosfor. Pomaže u poboljšanju funkcionalnosti mozga i živčanog sustava.

Moguće opasnosti halve za krhko djetetovo tijelo su sljedeće:

  • Sastojci modernih orijentalnih delicija razni su sastojci koji mijenjaju konačni okus halve. Najopasnije s gledišta netolerancije su čokolada, med, pistacije. Treba izbjegavati uporabu halve s tim komponentama u sastavu tijekom razdoblja hranjenja novorođenčeta majčinim mlijekom.
  • Tijelo različitih beba može reagirati na svoj način na halvu. Neki će to povoljno pojmiti, drugi mogu biti osjetljivi na alergijske reakcije.
  • Halva ima visoki udio masti i može uzrokovati probavne smetnje u bebi (napuhanost, labava stolica, kolike)

Uz to, visokokalorična slatkoća može ubrzati debljanje majke koja skrbi.

Apsolutne kontraindikacije za konzumaciju halve uključuju:

  • natečenost kod djeteta, česti kolike;
  • poremećaj spavanja djeteta, nemirno ponašanje;
  • nestabilna stolica;
  • sklonost alergijama kod beba;
  • njegovateljica s prekomjernom težinom;
  • kršenje procesa probave majke;
  • netolerancija na halvu ili njezine pojedinačne sastojke kod žene.

Moderni liječnici prepoznaju dobrobiti halve u odnosu na procese koji se događaju u organizmima novorođenčeta i dojilja, ali uz jedan značajan upozorenje: poslastica mora biti isključivo prirodna.

Najbolje je koristiti domaću halvu u kojoj nema boja, aroma niti parfema.

Idealan izbor bio bi desert od suncokreta, a bolje je ne eksperimentirati s ostalim sortama dobrote dojiljama

Pravila za desert

Žena može pratiti karakteristike tolerancije na halvu svojim tijelom prije rođenja djeteta, to jest tijekom trudnoće.

Kada dojite, majka bi trebala započeti liječenje halvom iz malog komada.Najbolje je isprobati ga ujutro, nadgledajući djetetovu reakciju na takav tretman tokom dana. Ako beba nema uznemiren želudac, a njeno se ponašanje nije promijenilo, slatkoća može biti dio svakodnevne prehrane.

Halva je izvrsna zamjena za čokoladu i druge štetne slatkiše, s obzirom na njezinu prirodnost. Postupno, dnevna porcija istočnog deserta može se povećati, ali pokazatelj maksimalne potrošnje ne smije biti veći od 100 g dnevno.

Mame koje paze na svoju figuru također ne smiju zaboraviti da 100 g delicija sadrži oko 500 kilokalorija.

Ovo je zanimljivo:dijeta dojilja

Dr. Komarovsky o halvi za dojilje

Poznati dječji liječnik i TV voditelj Komarovsky ne preporučuje dojiljama da se bave voćem i slatkišima. Posebno biste trebali biti oprezni s prehranom u prvom mjesecu dojenja. Liječnik je siguran da je halva izrazito alergenski proizvod.

Međutim, Komarovsky ne tvrdi da je takvo mišljenje krajnja istina i da se odnosi isključivo na preporuke. Ako je dojilja tijekom trudnoće konzumirala halvu, moguće je da će ona pozitivno utjecati i na tijelo i na novorođenče tijekom dojenja.

Ukusna i hranljiva halva - sjajna prilika da se priuštite slatkim i razveseliti se. No majke koje doje dijete trebaju biti oprezne s ovim desertom i u početku provjeriti moguću reakciju djetetovog tijela. Čak i ako je beba dobro primila takav uvod u majčinu prehranu, halvu ne treba zloupotrebljavati, jer je između ostalog taj slatkiš vrlo kaloričan.

Povezano Softver:Više od autora: