Cervikalna osteohondroza vrlo je čest problem uredskih radnika i predstavnika drugih "sjedećih" zanimanja. Vrtoglavica s cervikalnom osteohondrozom i glavobolja ozbiljni su problemi koji pogoršavaju kvalitetu života. Da biste se učinkovito riješili simptoma, potreban je integrirani pristup koji uključuje ne samo terapiju lijekovima, već i promjene životnog stila.
Sadržaj materijala:
Uzroci vrtoglavice
Vrtoglavica zbog ove bolesti rezultat je kompresije kralježnice deformiranih vratnih kralježaka. U kasnim fazama osteokondroze stvaraju se osteofiti, koji predstavljaju rast koštanog tkiva i mogu nadražiti živčane završetke, stisnuti arterije i krvne žile i na taj način poremetiti cerebralnu cirkulaciju.
Mnogi pacijenti s osteohondrozom primjećuju da vrtoglavica nije uvijek prisutna. Čimbenici koji predisponiraju napad ili pojavu takvog simptoma su:
- neugodan položaj spavanja;
- dugo ostati u sjedećem položaju;
- korištenje previsokih jastuka za spavanje;
- mišićne stezaljke zbog naglih pokreta.
Važno je razumjeti da je borba protiv nelagode bez poduzimanja mjera za liječenje osnovne bolesti beskorisna. Vrtoglavica je samo simptom, uzrok pojave je osteohondroza cervikalne kralježnice, što zahtijeva sveobuhvatno i pravovremeno liječenje. Inače bolest napreduje, a nelagoda će se samo pojačati.
Simptomi, oblici i sorte
Bolest je degenerativno-distrofični proces u kralješcima vrata. Ovom patologijom intervertebralni diskovi se smanjuju u veličini i postupno se tanje. Kao rezultat toga, nastaju gusti izrastaji, koji iritiraju živčane završetke i sužuju arterije koje hrane mozak.
Simptomi bolesti:
- cefalalgija;
- vrtoglavica;
- tinitus;
- povećani očni tlak;
- anksiozni poremećaji;
- umor.
Vrtoglavica se u ovom slučaju ne može smatrati zasebnim simptomom, jer djeluje kao dio simptomatskog kompleksa bolesti cervikalne kralježnice. Najčešće se muči ujutro, odmah nakon spavanja, a može ih pratiti mučnina, dezorijentacija i slabost.
Razlikuju se tri vrste kršenja ovisno o procesima koji su prethodili nastanku vrtoglavice:
- sindrom vertebralne arterije;
- diencefalni sindrom;
- sindrom vestibularno-stabljike.
U prvom slučaju, razlog vrtoglavice je kršenje opskrbe krvi u mozgu. To je zbog kompresije kralježnice, promijenjenih kralježaka i suženja prvog, što ometa normalan protok krvi. Također, kršenje može biti povezano s iritacijom živčanih završetaka osteofitima.
Diencefalni sindrom smatra se dijelom kompleksa simptoma vegetovaskularne distonije na pozadini deformacije vratnih kralježaka. Ovaj sindrom prate skokovi krvnog tlaka, bolovi u vratnoj kralježnici, bradikardija ili tahikardija. Pacijenti često osjećaju cefalgiju napetosti, vrtoglavica se može pojaviti s napadajima kod promjene vremenskih uvjeta, umora, oštrih padina i skokova krvnog tlaka.
Pored toga, vrtoglavica (vrtoglavica) može se pojaviti kao rezultat poremećaja u radu vestibularnog aparata. Taj se fenomen naziva sindrom vestibularno-stabljike i javlja se zbog nedostatka cerebralne cirkulacije zbog patologije vratne kralježnice. Vrtoglavica se u ovom slučaju pojavljuje tijekom oštrih zavoja i naginjanja glave, a ne samo nakon spavanja u neugodnom položaju.
Metode za liječenje bolesti
Pristup liječenju trebao bi biti sveobuhvatan i ovisi o stadiju bolesti. S izraženim promjenama u strukturi intervertebralnih diskova, potrebna je suportivna terapija kako bi se spriječilo napredovanje bolesti.
- Blaga osteohondroza može se potpuno izliječiti promjenama životnog stila i posebnim vježbama iz tečaja tjelovježbe.
Terapiju treba propisati neurolog. Prije toga potrebno je proći kompletnu dijagnozu kralježnice i kardiovaskularnog sustava, poželjno je napraviti MRI i dopplerografiju moždanih žila. Na temelju rezultata ispitivanja odabire se individualni režim terapije. Općenito, liječenje uključuje medicinsku korekciju, fizioterapiju, fizioterapijske vježbe (terapija vježbanjem).
lijekovi
Liječenje lijekovima ima nekoliko ciljeva:
- ukloniti stezanje mišića i neuralgiju;
- normalizirati cerebralnu cirkulaciju;
- obnoviti metaboličke procese u kralježnicama;
- riješite se boli i nelagode.
Točan režim liječenja ovisi o težini manifestacije bolesti.
Za uklanjanje neuralgije i stezanja mišića koriste se lijekovi iz skupine mišićnih relaksana. Ovi lijekovi blokiraju živčano-mišićni prijenos koštanih mišića i na taj način ublažavaju spazam i stezanje. Predstavnici ove skupine su Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Za normalizaciju moždane cirkulacije koriste se vazodilatacijski lijekovi, adaptogenovi i metabolički agensi. Jedan od najpovoljnijih lijekova je Cinnarizine. Ovaj alat, učinkovito uklanja vrtoglavicu i mučninu, testiran je vremenom. Također se koriste aktovegin, vinpocetin i drugi lijekovi.
- Lijekovi protiv vrtoglavice su vazodilatatori koji poboljšavaju opskrbu krvi mozgom.
Za obnovu metaboličkih procesa vratnih kralježaka propisani su vitaminsko-mineralni kompleksi i hondroprotektori. Postoji puno takvih lijekova, liječnik će reći najbolji lijek, ovisno o karakteristikama tijeka bolesti.
Za uklanjanje glavobolje koriste se konvencionalni analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi. To su simptomatski lijekovi, mogu se koristiti sporadično, ali ne biste se trebali pouzdati u njih kao lijek za osteohondrozu ili vrtoglavicu. Primjer takvih tableta je Ibuprofen, Citramon, Solpadein, Nalgesin.
Uz to, mogu se koristiti razne masti za zagrijavanje. Oni iritiraju kožu i potiču protok krvi u cervikalnoj regiji, poboljšavajući opće dobro. Često se koriste lijekovi na bazi pčelinjeg ili zmijskog otrova - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Vježbe kompleks
Kod kuće, jednostavne vježbe pomoći će normalizaciji cirkulacije krvi i mišića.
- Sjednite ravno, ispravite ramena. Kruna vaše glave dopire do stropa, naprežući vrat. Držite napetost 10 sekundi, a zatim opustite vrat.
- Pritisnite dlan na čelo, odvlačeći glavu natrag. Zatim stavite dlan na stražnju stranu glave i ponovite vježbu.
- Stavite dlan na sljepoočnicu, pomičući glavu rukom u suprotnom smjeru. Zatim promijenite ruke. Izvedite 5 sekundi.
- Polako okrenite glavu udesno, a zatim lijevo. Ponovite 20 puta.
- Ustanite, ispravite ramena i prsa. Nagnite glavu prema naprijed, pritišćući bradu do udubine između ogrlica. Zatim izvedite vježbu, naginjući glavu što je više moguće unatrag.
Izvođenje takve gimnastike preporučuje se svakodnevno nakon spavanja, kao i tijekom dužeg sjedećeg rada.
dijeta
Dijeta će pomoći poboljšati dobrobit, ali više je nadopuna terapiji lijekovima, a ne neovisnom metodom liječenja. Vrtoglavica i mučnina će nestati ako smanjite unos soli, ali povećate količinu vode koju pijete. Sol zadržava tekućinu u tijelu i može uzrokovati porast arterijskog i intrakranijalnog tlaka, što je bogato glavoboljom i vrtoglavicom.
Potrebno je tijelu osigurati dovoljnu količinu proteina, pa se preporučuje redovito jesti nemasno meso, ribu, mliječne proizvode i piletinu. Kao dodaci prehrani, liječnici preporučuju uzimanje glukozamina, hondroitina, omega-3.
fizioterapija
Fizioterapija pomoći će se riješiti simptoma, normalizirati cerebralnu cirkulaciju i poboljšati metaboličke procese u kralježnici. Tradicionalno se prednost daje dvjema metodama - medicinskoj elektroforezi i magnetoterapiji.
Elektroforeza cervikalno-ovratne zone provodi se upotrebom vazodilatacijskih lijekova, na primjer, nikotinska kiselina. Takva fizioterapija pomaže brzo normalizirati metaboličke procese u mozgu, riješiti se cefalgije i mišićnog spazma vrata i leđa. Optimalan tečaj je 10-15 postupaka.
Magnetoterapija djeluje nježno, ali pomaže brzo normalizirati mišićni tonus. Njegova tajna leži u osjetljivom izlaganju toplini i stimulaciji metaboličkih procesa. Magnetoterapija se može kombinirati s drugim metodama liječenja. U pravilu se jedan tijek liječenja sastoji od 10 dnevnih postupaka.
Liječenje možete nadopuniti masažom, akupunkturom. Kod vrtoglavice s osteohondrozom preporučuje se osjetljiva masaža cervikalno-ovratne zone 10-15 dana. Učinkovito uklanja glavobolju, stezanje mišića i poboljšava opće dobro, glavna stvar je povjerenje kvalificiranom masažnom terapeutu.
Narodni lijekovi
Glavni naglasak u liječenju osteokondroze je na lijekovima i fizioterapiji, narodni lijekovi ne mogu se smatrati jednakovrijednom nadomjestkom za cjeloviti tretman. Sveobuhvatni tretman može se nadopuniti sljedećim metodama:
- trljanje zone cervikalno-okovratnika alkoholnom tinkturom propolisa;
- komprimirani senf;
- mast od soka đumbira i lanolina;
- juha od matičnjaka kao anestetik.
Prije upotrebe bilo kojeg narodnog lijeka, preporučuje se posavjetovati se s liječnikom.
Preporuke liječnika u liječenju cervikalne osteohondroze
Terapija osteokondroze bira se individualno za svakog pacijenta, međutim, univerzalni režim liječenja uvijek uključuje lijekove, fizioterapiju i terapiju vježbanjem. Uz liječenje, liječnici daju sljedeće preporuke:
- koristite niski jastuk "s memorijom" za spavanje;
- spavati najmanje 8 sati dnevno;
- započnite jutro zagrijavanjem za vrat;
- nadgledati držanje;
- ojačati korzet mišića.
Snažni mišići leđa i savršeno držanje tajna su zdrave kralježnice. Svima koji su iskusili osteohondrozu preporučuje se da se prijave s teretanom za razvoj mišićnog korseta. Trening snage trebao bi se odvijati s osobnim trenerom, prije početka nastave trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
Važno je zapamtiti da osteokondroza brzo napreduje i može ozbiljno narušiti kvalitetu života, pa se prilikom prvih simptoma treba savjetovati s liječnikom i ne odgađati početak liječenja.
