Problemi s probavom nikako nisu rijetkost u modernom, punom tjeskobe i vječnog naleta života. Na funkcionalnost gastrointestinalnog trakta utječu vanjski čimbenici, loše navike i, naravno, prehrana čovjeka. Nadimanje ili, drugim riječima, nadimanje uzrokovano plinovima, prepoznat je kao jedan od probavnih problema. Neugodne senzacije najčešće su posljedica jedenja prehrambenih proizvoda koji stvaraju plin - njihov je popis prilično dug i raznolik.
Sadržaj materijala:
Hrana koja formira plin: popis proizvoda
Cijeli popis proizvoda može negativno utjecati na rad crijeva, uzrokujući stvaranje plinova.
To uključuje:
- Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi. Sir i sladoled nisu iznimka. Osobe koje pate od intolerancije na laktozu trebale bi očekivati napuhanost čak i od ryazhenka, kefira i jogurta.
- Kupus. Tu se ubrajaju apsolutno sve sorte povrća: Bruxelles, obojeno, crvenokos, bijelo-glava itd.
- Mahunarke. Sa stajališta stvaranja plina, apsolutno su svi predstavnici biljne obitelji štetni: leća, grah, soja, grašak, grah.
- Repa.
- Artičoke.
Dopušteni proizvodi prije MRI i ultrazvuka
Često se prije ozbiljnih dijagnostičkih metoda, kao što su ultrazvuk ili MRI, preporučuje određena dijeta, uključujući odbijanje niza proizvoda. To je posebno istinito u slučaju pregleda pregleda zdjeličnih organa ili trbušne šupljine. Povećana tvorba plina može iskriviti stvarnu sliku rezultata rendgenskih zraka.Naravno, ne biste trebali gladovati prije dijagnoze. Ipak, najbolje je davati prednost jelima koja su lako probavljiva i ne izazivaju stvaranje plina.
Ovaj popis uključuje:
- meko kuhana jaja (ne više od 2 komada dnevno);
- dijetalno meso (kuhano ili pečeno);
- tvrdi sirevi s niskim udjelom masti;
- riba (nemasna, pečena ili kuhana);
- čaj bez šećera;
- pročišćena voda;
- kaša kuhana na vodi (heljda, zob, zob, biserni ječam).
Vijeće. Hranu prije pregleda preporučuje se uzimati podijeljeno u obrocima do šest puta dnevno. Između svakog obroka potrebno je održavati jaz do tri sata.
Tekućina se uzima nakon jela (nakon 30 minuta). Miješanje hrane i pića zabranjeno je. Ako se MRI pretraga obavi ujutro, bolje je otići na pregled bez doručka, jer u nekim klinikama vrijede pravila za obavljanje tomografije isključivo na prazan želudac. Posljednji obrok, na primjer, najkasnije u šest navečer. Piti prije pregleda također ne bi trebalo biti, zadnji gutljaj tekućine preporučuje se obaviti 2 sata prije postupka.
Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi
Treba napomenuti da se brojni proizvodi smatraju umjereno stvaranjem plina. To jest, nakon uzimanja, natečenost se može osjetiti, ali nije kritično.
- Umjereno stvaranje plina zbog korištenja sljedećih proizvoda
- Gazirana pića i kvass. Nakon njihove uporabe, mehanizam za odzračivanje plina počinje raditi u pojačanom načinu rada i često se ne nosi sa zadatkom.
- Kruh (posebno od cjelovitih žitarica).
- Neko voće i povrće (jabuke, breskve, banane, mrkva).
- Škrobna hrana (krumpir, kukuruz, tjestenina). Škrob koji ulazi u želudac uzrokuje nakupljanje plinova u crijevima.
Manji nastanak plina izazivaju proizvodi sa sljedećeg popisa:
- različite vrste mesa (teško probavljivo zbog sadržaja bjelančevina koji doprinose procesu propadanja).
- riže;
- jaja;
- biljno ulje.
Kombinacije nadimanja
Postoje proizvodi koji uzrokuju nadimanje u gotovo svakom slučaju njihove upotrebe. U ovom slučaju mogu se pojaviti poteškoće čak i kod ljudi koji obično nemaju problema s gastrointestinalnim traktom.
Ovaj popis uključuje:
- svježa peciva (posebno povećavaju rizik od stvaranja plinova, kvasca od tijesta i smeđeg kruha);
- masno meso, riba;
- pržena hrana;
- povrtne salate od nekoliko sastojaka;
- krumpir s mesnim proizvodima;
- kombinacija žitarica i povrća.
Usput. Nadimanje se često javlja nakon kombinacije kiselog mlijeka i mliječnih proizvoda s dodatnom hranom, čak i u slučaju konzumiranja orašastih plodova ili voća.
Pored količine pojedene hrane, vrijedi primijetiti i kvalitetu isporučene hrane. Nekontrolirana upotreba hrane koja se smatra stvaranjem plina izaziva prejedanje i, kao rezultat, nadutost.
Popis proizvoda koji stvaraju plinove za dojenje
Sestrinske žene su posebna kategorija ljudi. Mlade majke pokušavaju pratiti svoju prehranu kako ne bi izazvale uznemireno djetetovo još uvijek slabo crijevo.
Kako bi se spriječili problemi probavnog trakta djeteta, vrijedi razmotriti značajke djelovanja proizvoda koji stvaraju plin tijekom dojenja:
- Mahunarke. Pojačava naslage u crijevima majke i djeteta.
- Većina voća (banana, grožđe, jabuke). Te se poslastice ne preporučuju majkama u prvim mjesecima života novorođenčeta.
- Mrkva, celer, luk, gljive.
- Gazirana pića.
- Svježi kruh.
- Mliječni proizvodi.
- Kupus. Smatra se jednim od najopasnijih proizvoda za dojilje u smislu stvaranja plinova.
Proizvode s ove liste za mladu majku treba isključiti ili barem smanjiti njihovu upotrebu.
zaključak
Proizvodi koji stvaraju plin mogu izazvati nadimanje u tijelu, čiji su karakteristični simptomi nadimanje, jakost u trbuhu i tako dalje.A ako jedna skupina proizvoda prouzroči samo malu "fermentaciju" i ne uzrokuje jaku nelagodu, tada će određena jela vjerojatno stvoriti značajne gastrointestinalne probleme. Preporučuje se zapamtiti popis proizvoda iz ove kategorije, posebno za trudnice i ljude koji u skoroj budućnosti planiraju obaviti MRI ili ultrazvučni pregled zdjeličnih ili peritonealnih organa. Izuzeće iz prehrane takve hrane ublažit će neugodne simptome naduvavanja i jačine, a vratit će osjećaj lakoće u crijevima.
