Jedno od najtajanstvenijih stanja ljudskog tijela je paraliza spavanja. Budući da su imobilizirani nakon buđenja, ljudi često osjećaju neprihvatljiv užas. Što je paraliza spavanja i kako pravilno postupiti prema osobi koja je pala u nju? Saznajte iz ovog članka.
Sadržaj materijala:
Što je i što je opasno paraliza spavanja
Paraliza je prepoznata kao sastavni dio REM faze spavanja. U ovom je trenutku ljudski mozak najaktivniji (spavač vidi snove). Tijelo mu je gotovo paralizirano, nesvjesne pokrete mogu raditi samo mišići koji provode proces disanja i očne jabučice. Dakle, priroda se pobrinula da osoba nije naškodila nesvjesnim radnjama tijekom noćnog odmora (na primjer, nije slijedila predmet koji mu je sanjao u snu, itd.).
U pravilu se sposobnost kretanja vraća čovjeku i prije njegovog buđenja. Ali u nekim se slučajevima događaju kvarovi u ovom procesu. Istodobno, u nesvjesnom stanju, mozak se budi, ali polusretna osoba nije u stanju pomicati niti jedan dio svog tijela. Maksimalno što se u trenutku između budnosti i spavanja može učiniti jest otvoriti nečije oči i pogledati kuću.
Ovo se stanje naziva izrazom „paraliza spavanja“. Karakteristično je da se manifestira ne samo nakon buđenja, već i izravno u trenucima kad osoba zaspi.
Paraliza spavanja prepoznata je kao uobičajena. Američki istraživači tvrde da se gotovo 8% ljudi barem jednom u životu suočilo s ovim stanjem.Karakteristično je da je ovo svojstvo najčešće među djecom, mladima, adolescentima i studentima (gotovo 28%), kao i osobama oboljelim od mentalnih bolesti (32%). Do 30 godina gotovo 40% ispitanih ima simptome paralize spavanja, a među odraslim osobama koje su prešle 35-godišnju marku ta brojka doseže svega 5%.
Uzroci bolesti
Uzrok paralize spavanja često su uzrokovani neurološkim problemima: bipolarni poremećaj, narkolepsija (neprestana pospanost), somnambulizam (fermentacija u snu).
Ali često se ovo stanje javlja samostalno i rezultat je neravnoteže u živčanom sustavu. U ovom slučaju dolazi do neusklađenosti u buđenju svijesti nakon spavanja, normalizaciji funkcionalnosti mišića.
Takva neravnoteža može se dogoditi kao rezultat utjecaja na ljudski organizam niza faktora, uključujući:
- stres;
- nesanica;
- zlouporaba duhana i alkoholnih proizvoda, ovisnost o drogama;
- produljena uporaba sredstava za smirenje ili antidepresiva;
- genetska predispozicija.
Ovo je zanimljivo. Paraliza sna često nadmaši osobu koja spava na leđima. Ako zaspite na boku, vjerojatnost da se stepor znatno smanji. Ljudsko tijelo može biti paralizirano samo tijekom prirodnog buđenja. Drugim riječima, ako su osobu probudili vanjski čimbenici (zvuk i svjetlost), paraliza se ne opaža.
Vrste sindroma
Slepi stupor dijeli se s vremenom nastanka. Dakle, stanje nepomičnosti koje nastaje izravno tijekom spavanja naziva se hipnagogično. Ljudski mišići su opušteni, tijelo spava. Kad se to dogodilo, svijest se nema vremena isključiti i uspavana osoba shvati da je imobilizirana. Ne shvaćajući uzroke ovog stanja, počinje paničariti.
Druga vrsta paralize naziva se hipnotička. Za razliku od prvog, nastaje u trenucima buđenja. Što je jača osoba uronjena u san, niži je ton njegovih mišića. U REM fazi mišićni sustav je opušten i gotovo u potpunosti isključen. Moćna aktivnost, nasuprot tome, značajno je povećana. Kad se u tom trenutku probudi dio mozga koji je odgovoran za svijest, odjel koji je odgovoran za motoričke aktivnosti odmara se, naprotiv. Probuđena osoba nije u mogućnosti napraviti apsolutno nikakav pokret.
Obično je za vraćanje motoričkih funkcija osobi potrebno od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ali ti se trenuci mogu činiti imobiliziranim godinama.
Simptomi i znakovi
Neki su primijetili paralizu samo jednom, dok su drugi, naprotiv, u ovom stanju prilično često, ponekad i nekoliko puta tijekom noći.
Glavni simptom paralize spavanja je nemogućnost kretanja. Čovjeka prevlada strah i panika, disanje je otežano, puls i otkucaji srca ubrzavaju se, tijelo je sposobno refleksno trzati. U ovom se trenutku čovjeku može činiti da su mu grlo, prsa i trbuh ograničeni.
Ovo je zanimljivo:normalan ljudski puls
Ovi simptomi su često popraćeni halucinacijama - ljudima se čini da ih neki demon obitava i pokušava ih zadaviti. Često napola probuđena osoba može čuti pulsirajuće zvukove, šum od puzajućih koraka i razne glasove. Neki vide da mijenjaju položaj tijela, okreću se na svoju stranu, ali istodobno osoba shvaća da se ne kreće.
Dijagnoza, konzultacija liječnika
Mnogi ljudi, koji su iskusili paralizu spavanja više od jednom, smatraju da je potrebno posjetiti stručnjaka. Obično može lako dijagnosticirati takav poremećaj već u fazi pritužbe pacijenta. Ljudima koji sustavno promatraju manifestacije paralize spavanja, stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika. U njoj bolesnik mora navesti učestalost stanja, njihove halucinacije i osjećaje koje su uzrokovali.Na temelju takvih podataka liječniku je lakše utvrditi uzrok razvoja paralize kod pacijenta.
Da bi se razjasnila dijagnoza, pacijent se može uputiti somnologu (specijalistu koji se bavi problemima spavanja). Osim toga, propisana je polisomnografija - studija noćnog i dnevnog sna.
Liječenje karotidnog stupora
Često takve patologije ne zahtijevaju specifično liječenje.
Pacijentu koji se želi riješiti paralize spavanja preporučuje se preispitivanje njegovog načina života, i to:
- ravnoteža rada i spavanja;
- spavati noću najmanje 8 sati;
- probuditi se na neprirodan način, ali na budilicu;
- baviti se sportom i eliminirati bilo kakve manifestacije tjelesne neaktivnosti;
- ako je moguće, izbjegavajte razne napore;
- zaspati uz zvukove mirne glazbe;
- temeljito prozračite sobu prije odlaska u krevet;
- odlaziti u krevet, popiti šalicu opuštajućeg biljnog čaja ili se toplo kupati;
- Ne opterećujte mozak prije spavanja (isključite rad za računalom ili gledanje televizije).
Ako je stručnjak utvrdio uzrok karotidnog stupora, a pokazalo se da je ozbiljniji od prekomjernog rada ili nedostatka sna, pacijentu će najvjerojatnije biti propisani antidepresivi. Nemoguće ih je koristiti samovoljno, jer takvi lijekovi zahtijevaju točno doziranje i uzrokuju više nuspojava.
Ljudi koji su jednom doživjeli paralizu spavanja i koji se boje ponoviti kasnije, trebali bi se sjetiti niza preporuka u vezi s ponašanjem u ovom stanju:
- Vrlo je važno shvatiti da je uspavani stupor bezopasan i prolazi brzinom.
- Ne pokušavajte se boriti protiv paralize. Pokušaji izbijanja samo pojačavaju senzacije, čineći ih posebno živopisnim.
- Pokušajte duboko udahnuti koliko pluća dopuštaju.
- Pokušajte pomaknuti prste ili jezik. To će vam pomoći da brzo steknete osjećaj vlasništva nad svojim tijelom.
- Bavite se intelektualnim radom: prepričavajte predmete, čitajte poeziju itd.
- Zamolite osobu koja spava u blizini (ako postoji) da probudi pacijenta pojavom karakterističnih simptoma: zbunjeno disanje, konvulzivni drhtaji, grimasne grimasi na licu.
Ove preporuke pomoći će vam da se izvuče iz paralize spavanja što je efikasnije moguće. Kako biste spriječili ponovni napad, operite lice hladnom vodom.
Je li moguće umrijeti od bolesti
Je li paraliza spavanja opasna? Dobra vijest je da halucinogeni simptomi nemaju nikakve veze sa stvarnošću. Nemoguće je odmah poludjeti ili umrijeti u jednoj sekundi u takvim slučajevima.
Stoga se s apsolutnom sigurnošću može ustvrditi da paraliza nije opasna za ljudski život. Jedina negativna točka je strah koji nastaje u trenucima nepomičnosti, što može izazvati naknadni stres i prekomjerno uzbuđivanje osobe.
prevencija
Prevencija karotidnog stupora je eliminiranje čimbenika koji pridonose nastanku ovog stanja. Ovo je promjena u obrascima spavanja, sprečavanje stresa i depresije, odbijanje pretjeranog fizičkog napora.
Osobi se preporučuje da vodi zdrav način života, s lakoćom i pozitivnim stavom da prihvati bilo koju situaciju, kao i da dozira radno ili studijsko opterećenje.
Svi somnološki poremećaji trebaju se odmah liječiti. Paraliza spavanja je stanje tjeskobe koja kod osobe koja spava spava može izazvati puno negativnih emocija. I premda stupor sna nije opasan za osobu, njegove manifestacije ne treba zanemariti. Najbolji izlaz je kontaktirati pacijenta s neurologom ili somnologom. Specijalist će pratiti sve uznemirujuće simptome i dati savjet o daljnjim taktovima liječenja.
Paraliza spavanja stanje je koje barem jednom u životu primijete mnogi ljudi na planeti. Osjećaj bespomoćnosti zbog nemogućnosti posjedovanja vlastitog tijela vodi osobu u paniku. Ali takva smetnja uvijek završava nekoliko trenutaka nakon njenog nastanka i ne predstavlja prijetnju ljudskom životu.Glavna stvar je ne podlegnuti panici i pokušati se okupirati nečim drugim (brojite slonove, prisjetite pjesme, tablicu množenja itd.).
