Osušene marelice pružaju tijelu puno veću količinu hranjivih sastojaka od svježe marelice. U članku ćete naučiti koliko su suhe marelice korisne, metode upotrebe i kontraindikacije.

Kemijski sastav i kalorični sadržaj suhih marelica

Korisna svojstva suhih marelica su zbog njegovog sastava. Sušeno voće uključuje:
• vitamin A;
• fosfor;
• vlakna;
• askorbinska kiselina;
• mangan;
• pepeo;
• nikotinska kiselina;
• kalcij;
• bakar;
• škrob;
• kalij;
• limunska kiselina;
• vitamini B;
• salicilna kiselina;
• kobalt;
• organske kiseline;
• željezo;
• magnezij.
U 100 g proizvoda kalorija je 275 kcal.

Kakva je upotreba suhih marelica za ljudsko tijelo

Liječnici preporučuju uporabu sušene marelice osobama koje pate od anemije, distrofije i anemije. Pomaže kod visokog krvnog tlaka, nosi se s edemom kod ljudi koji imaju srčane bolesti i zatajenje bubrega. Dobar diuretik.
Predlažemo da razmotrimo učinak plodova odvojeno na žensko i muško tijelo.

Za ženu

Korisne suhe marelice za žene:

1. Redovita uporaba omogućuje održavanje dobre fizičke forme. Proizvod pomaže da lik postane tanak i da se bori protiv pretilosti. Željeni učinak će se dogoditi ako zamijenite sve uobičajene slatkiše sušenom marelicom.
2. Pomaže u uklanjanju otrova, radionuklida i prerađenih proizvoda iz tijela.
3.Uz stalnu upotrebu, količina lošeg kolesterola se smanjuje - to smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze i moždanog udara.
4. Zidovi kapilara su ojačani i postaju elastičniji.
5. Ako žena ima problema sa konstipacijom, tada zahvaljujući pektinu koji je uključen u sastav, suho voće odmah i nježno čisti crijeva.
6. Redovitom uporabom problem edema bit će riješen. Zahvaljujući diuretičkom učinku pomaže u uklanjanju suvišne tekućine.
7. Dekocija voća pomaže riješiti problem pretilosti.
8. Samo 100 g voća dnevno pomoći će u suzbijanju anemije.
9. Pomozite u borbi s teškim menstrualnim krvarenjem.
10. Nokti, zubi, kosa i kosti su ojačani. Koža postaje hidratizirana, glatka i podatna. Kosa počinje bolje rasti i manje ispadati, dobiva prirodni sjaj.
11. Zahvaljujući antioksidansima je sredstvo protiv raka.
12. Rad reproduktivnog sustava se normalizira. Treba ga redovito koristiti za sprječavanje i liječenje neplodnosti.
13. Blagotvorno djeluje na endokrine žlijezde i mokraćni sustav.
14. Povećava imunitet.

Za muškarce

Povoljno voće utječe na zdravlje muškaraca:

1. Velika količina magnezija i kalcija podržava rad srca i pomaže u sprečavanju grčeva u mišićima.
2. Osušeno voće sadrži kalcij i zasićuje tijelo njime. Dakle, testosteron ne treba održavati koštano tkivo, a on počinje djelovati u drugim sustavima.
3. Zbog poboljšanja crijeva tijekom upotrebe suhih marelica, cirkulacija krvi se vraća u normalu u maloj zdjelici. Za muško tijelo ovo služi kao prekrasna prevencija protiv uroloških bolesti (impotencija, prostatitis).
4. Voće pomaže u normalizaciji tlaka.
5. Niacin čisti krvne žile.
6. Vlakna aktiviraju djelovanje cirkulacije krvi genitalija. Tako se potencija poboljšava.

Prilikom skladištenja i prijevoza voća rijetko se poštuju sanitarni standardi, pa ih se preporučuje temeljito isprati prije upotrebe.

Osušena marelica tijekom trudnoće i dojenja

Zbog činjenice da želudac duže vrijeme probavlja sušeno voće, veliki broj njih ne bi se trebao konzumirati. Maksimalna količina voća dnevno ne smije prelaziti 100 grama. Trudnicama i dojiljama sušena marelica donosi mnoge prednosti:
• ima opći učinak jačanja;
• podupire rad unutarnjih organa i na taj način pomaže fetusu da se pravilno razvija;
• povećana zaštitna svojstva u tijelu;
• sušeno voće u potpunosti, bez štete za plod, zadovoljava potrebu za slatkišima;
• pomaže u borbi protiv uobičajenog problema trudnica - anemije;
• zasićuje vitaminima, što je vrlo korisno zimi;
• pomaže ukloniti simptome toksikoze;
• Još jedan čest problem je zatvor, kojeg plodovi lako podnose laksativno;
• kiselost u želucu se normalizira;
• pritisak (arterijski) se vraća u normalu;
• dlake i zubi postaju jači, na što jako utječu nošenje i hranjenje djeteta;
• ublažava oticanje, jer ima diuretsko svojstvo.
Kao što vidite, prednosti sušenog voća su ogromne, ali treba ih konzumirati u dozama, ne prelaze preporučenu količinu, kako ne bi naštetili zdravlju.

Ovo je zanimljivo:pravila za primjenu repica

Recepti tradicionalne medicine sa suhim marelicama

Nudimo nekoliko recepata za uobičajene bolesti.

Za bol u zglobu kuka

sastojci:

• stabljike peršina - 1,5 tbsp. sjeckane žlice;
• suhe marelice - 50 g;
• kopar - 1,5 tbsp. sjeckane žlice;
• med - 15 ml;
• voda - 470 ml.

Priprema:

1. Sjeckajte suho voće.
2. Prokuhajte vodu. Stavite pripremljeno zelje i suhe marelice. Kuhajte sat vremena.
3. Koristite takav tečaj dekocije, koji je dva mjeseca. Dnevno treba piti dva pića.

Da bi poboljšali vid

sastojci:

• mrkva - 1 kom .;
• suhe marelice - 100 g;
• narančasta - 1 kom .;
• kiselo vrhnje - 1 žličica.

Priprema:

1. Mrkvu i suhe marelice zdrobite ili nasjeckajte u kombajne. Iscijedite sok od naranče. Nasjeckajte kašu.
2. Pomiješajte proizvode i dodajte kiselo vrhnje.
Koristite smjesu pola sata prije jela (tri puta dnevno).

Za održavanje rada srca

sastojci:

• limun - 3 kom .;
• šipak - 100 g;
• orasi - 210 g;
• šljiva - 210 g;
• glog - 110 g;
• med - 170 g;
• grožđice - 210 g;
• suhe marelice - 250 g.

Priprema:

1. Isperite sve proizvode. Sjeckajte limune.
2. Stavite u mljevenje mesa i samljeti. Dodajte med i promiješajte. Dodani sastojak trebao bi se potpuno otopiti.
3. Čistite u odjeljku hladnjaka 10 dana.
Koristite ujutro (na prazan želudac) po žlicu. Nanosi se dok smjesa ne bude gotova. Zatim odmori se.

Jačanje imuniteta

sastojci:

• suhe marelice - 200 g;
• med - krigla;
• šljiva - 200 g;
• orasi - 200 g.

Priprema:

1. Stavite navedene proizvode u blender. Za mljevenje.
2. Ulijte med i promiješajte. Jedite tri velike kašike svaki dan.

Kompot od sušenog voća

Ukusno piće dobiva se od raznog sušenog voća.

sastojci:

• suhe marelice - 330 g;
• voda - 2500 ml;
• šljiva - 100 g;
• šećer - 220 g.

Priprema:

1. Plodove isperite. Staviti u vodu (toplu) i stajati pola sata.
2. Prokuhajte vodu. Stavite pripremljeno suho voće. Kuhajte osam minuta.
3. Ulijte šećer i kuhajte još osam minuta.
4. Inzistirajte na dva sata.

Osušene marelice za mršavljenje, kako koristiti

Za gubitak kilograma preporučuje se zamijeniti sve slatkiše sušenim voćem. Dodajte raznim salatama, s njima pecite jela od ribe i mesa.
Nakon dijeta, između obroka, čovjek često želi jesti. U ovom trenutku dopušteno je zalogaj s nekoliko plodova suhih marelica, ispiranje istih samo vodom.
Za brzo odlaganje nekoliko kilograma, preporučuje se dane posta. Da biste to učinili, operite nekoliko čaša suhih marelica dnevno i prelijte kipućom vodom. Da inzistiram na noći. Ujutro, prije svega, pijte tekućinu iz sušenog voća. Zatim podijelite plodove na šest obroka i konzumirajte cijeli dan. Glavni uvjet je piti puno vode (najmanje tri litre).

Kontraindikacije i moguća šteta

Osušena marelica pozitivno djeluje na sve ako nema individualne netolerancije. Zapamtite da jedenje previše voća može dovesti do probavne smetnje.
Budući da su plodovi visokokalorični, dijabetičare i ljude s prekomjernom težinom treba ih koristiti s oprezom.

Ovo je zanimljivo:koristi i štete soka od mrkve

Povezano Softver:Više od autora: