Ne znaju svi prednosti jagoda, iako mnogi vole ovu ljetnu bobicu. Pa u čemu je njegova upotreba i može li naštetiti tijelu?
Sadržaj materijala:
Korisna svojstva ljetnih bobica
Mirisna ljetna bobica ima niz korisnih, pa čak i ljekovitih svojstava. Plod sadrži puno šećera, vitamina i također folnu kiselinu. Bogata je jagodama, pektinom, željezom, kobaltom i drugim elementima u tragovima.
Kalij u sastavu voća pomaže u izliječenju bolesti srca, a vlakna, kojih jagoda ima vrlo mnogo, pomažu u suzbijanju opstipacije i vrlo su korisna trudnicama.
Jagoda ima snažan ljekovit učinak na cijelo tijelo u cjelini i vrijedan je prehrambeni proizvod.
Važna komponenta zdrave prehrane su bobice. Nutricionisti savjetuju da u sezoni pojedete najmanje 5 kg jagoda kako biste se skladištili folnom kiselinom tijekom cijele godine. Ovaj je savjet posebno važan za žene.
Uporaba jagoda u ljekovite svrhe
Korisna svojstva jagode su neosporna, a mnoge bolesti su tretirane ovom bobicom od davnina. Plodovi ovog kratkog grma sadrže rekordni broj dragocjenih za tijelo tvari koje su našle široku primjenu u narodnoj medicini.
- Prednosti jagoda su vidljive u slučaju problema s gastrointestinalnim traktom, posebno kod čira i crijevnih infekcija. Voćni sok ima antimikrobno djelovanje i ima protuupalni učinak.
- Jagode učinkovito smanjuju pritisak, jer ima izražen diuretski učinak. Redovitim jedenjem bobica možete očistiti mokraćni trakt.
- Ova bobica pomaže i kod kardiovaskularnih bolesti, jača zidove krvnih žila i djeluje kao odličan profilaktički lijek protiv bolesti srca. Osim toga, jagode ublažavaju tijelu stagnaciju tekućine, što je izuzetno važno za zatajenje srca.
- Ova slatka bobica spašava se od depresije, zasićuje tijelo vitaminima, a posebno vitaminom C koji pomaže u razrjeđivanju krvi.
- Jagoda je moćan afrodizijak kojeg su iscjelitelji koristili u davnim vremenima. Ova se biljka s pravom naziva panaceja od svih bolesti, jer jelovnik bogat ovom bobicom poboljšava zdravlje doslovno na staničnoj razini.
Ovo je zanimljivo:koristi i štete mrkve
Upotreba u kozmetologiji za kožu lica
Još u starom Rimu plodovi jagoda i njeni listovi koristili su se u kozmetologiji. Sok od jagoda je u to vrijeme čak i slikao slike.
Od slatkih bobica vrlo se lako pripremaju kozmetičke maske za kožu lica i tijela. Najjednostavnija primjena je pire od krumpira na očišćenu kožu 15 minuta.
Takva maska kožu zasiti vitaminima, smanjuje broj bora i vraća blistav ten.
Usitnjene bobice također se miješaju s raznim proizvodima. Dakle, za suhu i dehidriranu kožu priprema se maska od jagoda i kiselog vrhnja ili masnog sira, vrhnja. Za masnu kožu, naprotiv, pripremaju se maske od jagoda sa zobenom brašnom s dodatkom limunovog soka.
Vitaminske maske za rast noktiju mogu se napraviti čak i od mirisnih bobica, na koje se bobica stavlja na svaki prst 20 minuta. Nakon ovih maski, nokti postaju vrlo snažni i sjajni.
Koji su korisni lišće biljke
Ali korisne nisu samo bobice, već i listovi jagoda, koji se također koriste u ljekovite svrhe.
Od njih se pripremaju čajevi koji se uzimaju sa:
- bronhitis;
- astma;
- anemija;
- prehlada;
- kolitis;
- povišeni krvni tlak;
- hemoroidi;
- žučni kamenci;
- metabolički poremećaji.
Koristite decokcije od lišća i za mršavljenje, kao i piti ljekovite čajeve tijekom trudnoće za jačanje imunološkog sustava. U pićima od lišća jagode također ima puno šećera i vitamina, pa njihov unos pomaže poboljšati stanje kože i kose.
Da biste pravilno pripremili čaj, potrebno je samljeti lišće, a zatim 1 žlica. l. dobivena sirovina sipati 200 ml kipuće vode. Jagode možete miješati s drugim biljem, poput kamilice ili kadulje.
Da biste uživali u divnom ljetnom okusu čaja od jagoda s lišćem čak i zimi, suše se. Da biste to učinili, ljeti se otkida u ljeto i položi pod nadstrešnicu u hladu. Cijelu zimu pohranjuju sirovine u papirne vrećice.
Kontraindikacije i šteta
Ali ova ljetna bobica, uz sve njezine velike prednosti, ima kontraindikacije. Kakvu štetu jagoda može nanijeti tijelu, a tko je ne smije jesti?
- Unatoč činjenici da bobice sadrže puno korisnih tvari, u njima postoji arsen. Dakle, u 100 g plodova sadrži do 14% ove otrovne komponente. Stoga ne vrijedi pojesti kilogram jagoda u jednom sjedenju.
- Mora se zapamtiti da je bobica, koja je obojena svijetlo crvenom bojom, vrlo jak alergen. Stoga je važno ne samo promatrati normu u njegovoj uporabi, već i oprez, posebno ako postoji sklonost alergijama. Zato se vrlo pažljivo daje maloj djeci.
- Ne zaboravite na prisutnost u bobicama kiselina koje mogu biti štetne kod čira ili gastritisa. U ovom je slučaju upotreba jagoda donekle ograničena, iako nije u potpunosti isključena.
- I, naravno, da ne biste jeli previše "kemije", bolje je jesti bobice, a ne dovedene iz prekomorskih zemalja.
Savjeti za ljude:kopriva - ljekovita svojstva i kontraindikacije
Što je korisna jagoda još? Njena jarko crvena boja razveseljuje! Ali u svemu što trebate znati mjeru.
