Krvni tlak: normalna dob, tablica

Svaka promjena parametara krvnog tlaka utječe na cjelokupno blagostanje osobe. Ali ako su odstupanja značajna, posljedice za zdravlje mogu biti ozbiljne. I premda postoji tablica normi krvnog tlaka prema dobi, po redu da bi se kontrolirala situacija, također je potrebno razumjeti koje su patologije dovele do promjene tonometra.

Norma krvnog tlaka prema dobi

Pokazatelji krvnog tlaka određuju silu kojom krv djeluje na stijenke krvnih žila.

Intenzitet protoka krvi ovisi o radu srčanog mišića. Stoga se razina tlaka mjeri dvama pokazateljima koji odražavaju moment kontrakcije srčanog mišića - sistolički tlak ili gornji i dijastolički tlak ili niži.

Dijastolička vrijednost odražava razinu otpora koju su žile pružale kao odgovor na podrhtavanje krvi s maksimalnom kontrakcijom srčanog mišića.

Sistoličke vrijednosti ukazuju na minimalnu razinu perifernog vaskularnog otpora tijekom opuštanja srčanog mišića.

Razlika između ovih pokazatelja naziva se pulsni tlak. Vrijednost pulsnog tlaka može biti od 30 do 50 mm Hg. i variraju, ovisno o dobi i stanju pacijenta.

Razina tlaka i pulsa glavni su parametri koji određuju zdravlje ljudi. Međutim, promjene pulsnih vrijednosti ne odražavaju nužno odstupanja u razini tlaka.

Dakle, razina krvnog tlaka određuje se fazom srčanog ciklusa, a razina njegovih parametara može se koristiti za prosudbu stanja vitalnih sustava ljudskog tijela - krvožilnog, autonomnog i endokrinog.

Čimbenici utjecaja

Tlak od 120/80 mm Hg općenito se smatra normalnim. No, unatoč tome, sljedeći pokazatelji smatraju se optimalnim za cjelovit rad tijela - sistolički tlak od 91 do 130 mm Hg, dijastolički od 61 do 89 mm Hg.

Ovaj raspon je zbog fizioloških karakteristika svake osobe, kao i njegove dobi. Razina pritiska je individualni koncept, a može se razlikovati čak i kod apsolutno zdravih ljudi.

Osim toga, postoji mnogo čimbenika koji provociraju promjene tlaka, unatoč odsutnosti patologija. Tijelo zdrave osobe sposobno je samostalno kontrolirati razinu krvnog tlaka i po potrebi ga mijenjati.

Na primjer, svaka fizička aktivnost zahtijeva pojačan protok krvi kako bi se napajali mišići koji osiguravaju kretanje. Zbog toga, tijekom čovjekove motoričke aktivnosti, njegov pritisak može porasti za 20 mm Hg. I to se smatra normom.

Promjena pokazatelja krvnog tlaka moguća je pod utjecajem sljedećih čimbenika:

• stres;
• upotreba stimulativne hrane, uključujući kavu i čaj;
• vremensko razdoblje dana;
• utjecaj fizičkog i emocionalnog stresa;
• uzimanje lijekova;
• dob.

Dobna odstupanja parametara tlaka posljedica su fiziološke ovisnosti osobe.

Tijekom života u tijelu se događaju promjene koje utječu na razinu volumena krvi koji srce pumpa kroz žile. Stoga su pokazatelji koji određuju normalan krvni tlak u različitim dobima različiti.

Standardi za muškarce

Norma pritiska kod muškaraca karakterizira najviša stopa u usporedbi sa standardima žena i djece. To je zbog fiziologije jačeg spola - snažnom kosturu i mišićima je potrebna velika količina hrane koju pruža krvotok. U skladu s tim, povećava se stupanj otpornosti zidova posuda.

Povećavanje tlaka kod muškaraca iz prirodnih razloga moguće je, zbog promjena povezanih s dobi. Tijekom života mijenjaju se i tlačni standardi, kao i stanje kardiovaskularnog sustava. Međutim, prekoračenje određenih vrijednosti smatra se ozbiljnom prijetnjom zdravlju u bilo kojoj dobi.

Norma kod žena

Zdravlje žena često je povezano s prirodnim fluktuacijama hormonalnih razina, što ne može utjecati na pokazatelje pritiska. Stoga standardi za žene predviđaju moguće promjene u tijelu koje su svojstvene određenoj dobi.

Tijekom reproduktivnog razdoblja, u tijelu žene proizvodi se hormon estrogen, koji kontrolira razinu masnih tvari u krvi. Estrogeni sprečavaju nakupljanje kolesterola i stvaranje plakova koji sužavaju lumen žila, što čuva prirodni intenzitet protoka krvi.

Kako reproduktivna funkcija propada, količina estrogena u krvi opada, a povećava se i rizik od nastanka kardiovaskularnih patologija u kojima je poremećen pritisak.

Tablica normalnog krvnog tlaka u ljudi

Kao smjernica za utvrđivanje norme krvnog tlaka liječnici koriste tablicu normalnog krvnog tlaka u odraslih.

Sva odstupanja od norme kod odraslih smatraju se patološkim.

Kako bi na vrijeme otkrili pogoršanje zdravlja, liječnici upute pacijentima da vode dnevnik, bilježeći rezultate dnevnih mjerenja u njemu.

Normalan krvni tlak u djece

Stalni razvoj djetetovog tijela glavni je razlog povećanja tlaka, kako dijete odrasta.

Pokazatelji pritiska u djece se u skladu s tim mijenjaju do porasta vaskularnog tonusa i njihovog razvoja. Ako su ove vrijednosti niže od propisanih utvrđenim normom, to može biti znak sporog razvoja kardiovaskularnog sustava.

U nedostatku patologija, nije potrebno liječiti visok ili nizak krvni tlak u djece - s godinama se ti pokazatelji prirodno normaliziraju.

Visoki krvni tlak

Razmatra se povišeni tlak pri kojem pokazatelji prelaze normu za više od 15 mm Hg.

Pojedinačna odstupanja pokazatelja tlaka od norme mogu se primijetiti čak i kod potpuno zdravih ljudi. Razlog tjeskobe treba smatrati očuvanjem povećanih stopa duže vrijeme.

Uzroci i simptomi

U većini slučajeva, dugotrajno postojanje takvih odstupanja ukazuje na razvoj patologija:

• endokrini sustav;
• srce i krvne žile;
• degenerativnih bolesti diska;
• vegetativno-vaskularna distonija.

Uz to, povećanje pokazatelja tonometra moguće je kod ljudi s prekomjernom težinom, preživjelih od živčanog šoka i stresa, ovisnika o alkoholu, pušača koji preferiraju masnu, prženu, začinjenu i slanu hranu. U nekim slučajevima se opaža genetska predispozicija za hipertenziju.

Nagli pad blagostanja ukazuje na porast tlaka:

• glavobolja i vrtoglavica;
• kratkoća daha
• umor;
• mučnina;
• palpitacije srca;
• pretjerano znojenje;
• zamračenje u očima, zamagljen vid;
• crvenilo lica.

Iznenadni hipertenzivni skokovi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Inače, povećani pritisak tijekom dugog razdoblja može uzrokovati moždane disfunkcije, točkaste krvarenja mrežnice, kao i srčani udar ili moždani udar.

Kako spustiti?

Prva pomoć za visoki krvni tlak osigurava ugodne i mirne uvjete za bolesnu osobu, kao i uporabu vazodilatatora velike brzine koje je propisao liječnik.

Da bi se normalizirao pritisak i spriječili naknadni napadi, preporuča se prilagoditi način života tako da se eliminiraju čimbenici koji provociraju razvoj hipertenzije.

Optimalne preventivne mjere su: režim dana i ispravna izmjena stresa i odmora, uravnotežena prehrana, nedostatak loših navika, umjerena tjelesna aktivnost, nedostatak stresa i pozitivan stav prema životu.

Nizak krvni tlak

Pokazatelji tlaka koji su ispod norme za više od 15 mmHg smatraju se smanjenim. Takva odstupanja ukazuju na smanjenje kvalitete zdravlja i ukupnog fiziološkog potencijala tijela.

O kojim bolestima se može razgovarati?

Hipotenzija se javlja s krvarenjem, zatajivanjem srca, dehidracijom, cervikalnom osteohondrozom, cistitisom, tuberkulozom, anemijom, reumatizmom, hipoglikemijom, želučanim ulkusom, pankreatitisom.

U nekim je slučajevima smanjenje tonometra moguće zbog prekomjernog rada, nedostatka vitamina i oštre promjene klime.

Glavni simptomi hipotenzije su:

• slabost i letargija;
• upaljeni mišići i koža;
• vremenske ovisnosti;
• distrakcija, smanjena koncentracija pažnje i pamćenja;
• glavobolje u vratu;
• ukočenost udova.

Pad pokazatelja tonometra u kombinaciji s bilo kojim od navedenih znakova dobar je razlog za konzultaciju s liječnikom. U medicinskoj praksi česti su slučajevi kada je hipotenzija jedini simptom tako opasnih patoloških stanja kao što su krvarenje u probavnom traktu, anafilaktički šok, akutni infarkt miokarda, kao i disfunkcija nadbubrežne žlijezde.

Kako povećati pritisak?

Korištenje jakog čaja s puno šećera, male porcije tamne čokolade, kontrastni tuš, šetnja svježim zrakom, posjet bazenu, maser i vježbanje pomoći će poboljšati dobrobit i ukloniti napad hipotenzije.

Potpuni san i odmor, održavanje umjerenosti tijekom tjelesnih napora, izuzetno je važan režim pijenja i redovita prehrana.

Pojedinačni krvni tlak

Zbog prirodnih fizioloških karakteristika tijela, vrijednost koja karakterizira pritisak je individualna za svaku osobu.

Glavni čimbenici koji određuju pojedinačne parametre su:

• otkucaji srca;
• visokokvalitetni sastav krvi. Gustoća krvi može se mijenjati pod utjecajem različitih autoimunih bolesti ili dijabetesa;
• stupanj elastičnosti krvnih žila;
• prisutnost nakupljanja kolesterola na zidovima krvnih žila;
• nenormalno širenje ili sužavanje krvnih žila pod utjecajem hormonskih podražaja ili emocionalnog stresa;
• patologija štitnjače.

Čak i uz sve ove faktore, razina pritiska kod različitih ljudi bit će različita.

Kako izmjeriti pritisak?

Za mjerenje krvnog tlaka koriste se posebni uređaji - tonometri ručnog, poluautomatskog ili automatskog tipa, analogni ili digitalni. Metodologija postupka zaslužuje posebnu pozornost jer točnost rezultata ovisi o njegovom poštivanju.

Prije početka mjerenja potrebno je dati pacijentu priliku da se smiri. Prije postupka ne biste trebali pušiti, izvoditi fizičke vježbe ili podlagati tijelo stresu, uključujući emocionalno stanje.

Nepravilni rezultati mjerenja mogu također biti posljedica obilnog obroka prije postupka, neugodnog položaja pacijenta ili razgovora u vrijeme čitanja.

Tijekom postupka pacijent bi trebao sjediti na takav način da se osjeća ugodno sjedeći na stolici s podrškom ispod leđa. Manšete mjernog uređaja pričvršćene su na onaj dio podlaktice koji se nalazi na nivou srca.

Da bi se dobili najtočniji rezultati, preporučuje se mjerenje na svakoj ruci. Ponovno mjerenje tlaka na jednoj ruci treba obaviti nakon nekoliko minuta kako bi posude poprimile svoj prirodni oblik i položaj.

S obzirom da su mišići desne ruke kod većine bolesnika razvijeniji nego na lijevoj, vrijednosti tonometra za mjerenje pritiska na različitim rukama mogu se razlikovati za 10 jedinica.

Pacijentima s dijagnosticiranom srčanom i krvožilnom patologijom preporučuje se mjerenje dva puta dnevno - ujutro i navečer.

Bez obzira na vrstu odstupanja pritiska, normalizacija pokazatelja može biti samo održavanje načela zdravog života - bavljenje sportom, dobar san, uravnotežena prehrana, izostanak loših navika, izbjegavanje stresa, pozitivne misli i, kad god je to moguće, maksimum pozitivnih emocija.