Huomio on henkilön kyky keskittyä tiettyihin ympäröivän maailman esineisiin. Juuri huomio antaa meille mahdollisuuden keskittyä työhön, opiskeluun ja muihin tärkeisiin toimintoihin. Sama toiminto määrää tuottavuutemme.
Mutta tämä ei ole kaikki keskittymisen ja keskittymisen edut. Ajattele vain: tarkkaavainen henkilö ei unohda lompakkoa kaupassa. Hän ei mene töihin ottamatta puhelinta tai tärkeitä asiakirjoja mukanaan. Huomaavaisuus ei ole luontainen omaisuus. Jos se ei riitä, unohdat jatkuvasti asioita täällä ja siellä. Mutta tämä toiminto on täysin mahdollista kouluttaa.
Onneksi tähän tarkoitukseen ei ole tarpeen kuormittaa itseäsi monimutkaisilla tehtävillä. Yksinkertaiset harjoitukset riittävät huomion harjoittamiseen. Esimerkiksi poimia palapelit - Todistettu tapa tulla tarkkana ja lisätä keskittymistä.
Lisäksi erityisharjoitukset voivat olla hyödyllisiä. Tänään haluamme tarjota sinulle yksinkertaisen tehtävän. Katso tarkkaan seuraavaa kuvaa. Yritä keskittyä ja löytää siihen pisteitä, jotka ovat erilaisia kuin muut. Muista: ovat tärkeitäjopa pieniä yksityiskohtia. Voit halutessasi ottaa aikaa selvittääksesi kuinka nopeasti voit tehdä työn.
No, onnistuitko löytämään väärät lasit?
Oletko valmis selvittämään oikean vastauksen?
Katso se!
Kuten näette, näillä laseilla ei ole läpikuultavia, tuskin havaittavissa olevia "siipiä" linssien yläpuolella. Selvisitkö tehtävästä? Kuinka kauan lasien etsiminen kesti? Älä unohda tämän kaltaisia tehtäviä. Loppujen lopuksi, jopa sellaisten yksinkertaisten tehtävien avulla, voit kehittää tietoisuutta.
