Parsakaalileivot - vähäkalorinen ja terveellinen ruokalaji. Tärkeintä ei ole paistaa työkappaleita pannulla, vaan leipoa uunissa tai hitaassa liesissä.
Aineellinen sisältö:
Klassiset parsakaali-leivonnaiset
Tällaisista kaaliista valmistettujen vihannesleipä on erittäin helppo valmistaa.
Mitä tarvitset:
- parsakaali - 300 g;
- porkkanat ja sipulit - 1 kpl. (pieni koko);
- muna - 1 kpl .;
- kova juusto - siivu;
- jauhot - 2 rkl. l .;
- suola, pippuri ja öljy.
Kuinka valmistaa ruokalaji nopeasti ja maukkaita:
- Keitä kaalia kiehuvassa suolaisessa vedessä 10 minuuttia.
- Hyvin hienonnettu.
- Hioma loput vihannekset, yhdistä kaali. Lisää raastettu juusto, muna, suola, jauhot ja mausteet. Sekoita.
- Muodosta aihiot. Fry.
Levitä paperipyyhkeelle ylimääräisen rasvan poistamiseksi.
Kukkakaali ruokavalio resepti
Voit täydentää ruokia ja kukkakaalia.
Joukko komponentteja:
- parsakaali - 250 g;
- kukkakaali - 250 g;
- muna - 2 kpl;
- polttimo - pieni pää;
- kauran leseet - 80 g;
- sitruunamehu - 1 tl;
- jauhot - 20 g;
- suola.
Toimenpidejärjestys:
- Irrota kaali kukinnoista ja höyrystä noin 10 minuuttia, jotta ne muuttuvat pehmeiksi.
- Mashi ne tehosekoittimella tai murskaa. Vatkaa muna, suola, lisää leseet, raastettu sipuli, sitruunamehu.
- Muovaa aihiot ja rullaa ne jauhoiksi.
- Laita keittolevylle ja paista enintään neljäsosa tuntia.
Ruokavalion leivonnaiset ovat valmiita.
