El tubérculo tiene el sabor suave más suave. Pero, a pesar de esto, las propiedades beneficiosas y las contraindicaciones del rábano verde no son conocidas por todos. ¿A quién y cómo puedo usarlo? Abriremos una nueva página de conocimiento para nosotros mismos.
Contenido material:
- 1 Valor nutricional y contenido calórico del rábano verde
- 2 Rábano verde: propiedades útiles y curativas
- 3 Indicaciones para el uso del vegetal.
- 4 Recetas de medicina tradicional con rábano verde
- 5 Aplicación en cosmetología.
- 6 Uso de vegetales para adelgazar
- 7 Jugo de rábano verde: beneficios y daños
- 8 Contraindicaciones
Valor nutricional y contenido calórico del rábano verde
El cultivo de raíz contiene muchas vitaminas que son responsables del funcionamiento de los sistemas nervioso y endocrino, apoyan el crecimiento, la visión y la estructura de los tejidos. Cuando se usa, aumenta la resistencia al estrés y se fortalece la inmunidad.
Tiene un contenido bajo en calorías, por lo tanto, es adecuado para alimentos de dieta. 100 gramos del producto contienen solo 35 kcal.
Rábano verde: propiedades útiles y curativas
Si el apetito disminuye, incluya el rábano en la dieta: ayuda a formar una enzima digestiva. Con un uso moderado, el tracto gastrointestinal vuelve a la normalidad y se previene el estreñimiento.
Las propiedades beneficiosas del rábano verde son innegables y son adecuadas para el consumo y la aplicación tópica no solo para hombres y mujeres, sino también para niños.
Para mujeres
La pulpa de la verdura es baja en calorías, por lo tanto, corresponde a una dieta. Debido al contenido de ácido nicotínico, participa activamente en el proceso metabólico del cuerpo. Ayuda a suavizar la piel y el cabello y las uñas.
Si establece una meta para perder peso, asegúrese de ingresar esta verdura en el menú. El rábano ayuda a activar el metabolismo y nutre el cuerpo con vitaminas.
Para hombres
La vitamina C contenida en los cultivos de raíces rejuvenece y proporciona energía. La fibra ayuda a eliminar toxinas. Y la sustancia Fitontsid, para prevenir el proceso inflamatorio y aliviar el dolor.
Un vegetal aumenta los niveles de testosterona y trata la prostatitis. Para esto, el cultivo de raíz debe consumirse regularmente. Ayuda a fortalecer el corazón y limpia los vasos sanguíneos, el hígado y los riñones, y refresca el aliento.
El jugo ayuda a lidiar con la calvicie y la caída del cabello, ya que nutre y fortalece los folículos capilares. Trata la gota y la ciática.
Durante el embarazo y los niños
Incluso un pequeño uso de la raíz ayuda a eliminar el estreñimiento y prevenir su aparición, solo que es imposible de usar en grandes cantidades. Cuando la hipotermia ayudará a mantener el calor. Tiene un buen efecto diurético.
Los fitoncidas volátiles contenidos en el rábano matarán parásitos, microbios y virus dañinos. Si regularmente comes platos que contienen cultivos de raíces, entonces los gusanos no sobrevivirán en los intestinos. Y las vías respiratorias y el sistema urinario estarán protegidos. La digestión, la función cardíaca mejorará, la inflamación se aliviará. Es una buena profilaxis contra el cáncer.
Cuanto más agudo sea el olor y el sabor del rábano, más propiedades antimicrobianas, analgésicas y antiinflamatorias del cultivo de raíces.
Indicaciones para el uso del vegetal.
El cultivo de raíz es útil para muchas dolencias:
- con disbiosis;
- con discapacidad visual;
- útil para hipertensión arterial y baja inmunidad;
- con tos ferina, bronquitis y neumonía. Gracias a la acción bactericida en la terapia compleja, ayuda a superar la enfermedad;
- con calvicie
- en el tratamiento de enfermedades articulares y gota;
- con diabetes
- con un resfriado
- con quemaduras, contusiones e hinchazón;
- con diabetes, pérdida de fuerza y con enfermedades de la cavidad oral.
Recetas de medicina tradicional con rábano verde
La medicina tradicional utiliza intensivamente los cultivos de raíces en el tratamiento de diversas enfermedades.
Para tos y dolor de garganta
Necesitarás rábano verde y miel líquida.
Cocina
- En el cultivo de raíz, recorte la parte superior y haga un receso. Retira la carne.
- Vierte miel en el agujero que aparece. Para volver a colocar la parte superior cortada en su lugar. Deja por siete horas. Durante este tiempo, se forma jugo.
- Cure el jugo resultante con una cuchara pequeña (3 veces al día).
Con hematomas y quemaduras
Rallar un rábano. Adjuntar a las áreas dañadas. Aguanta media hora. Se recomienda repetir el procedimiento un par de veces al día.
Con edema
Tomará 550 g de tubérculos, un litro de agua y una cucharadita de sal.
Cocina
- Pon el rábano en una picadora de carne. Para moler. Verter en agua. Vierte sal.
- Hervir por ocho minutos. Enfriar, usar en lugar de agua.
Con gota
Necesitará 120 ml de jugo de raíz, 120 ml de vodka y 50 g de sal.
Cocina
- Rallar el rábano y exprimir el jugo. Vierta el vodka y mezcle con sal. Revuelva bien. Los cristales deben disolverse por completo.
- Toma algodón. Sumerja en la solución resultante. Adjuntar a un punto dolorido. Aguanta media hora.
Con diabetes
Necesitarás 2900 g de rábano, 550 ml de vodka.
Cocina
- Muele el rábano, puedes usar una licuadora, rallador o picadora de carne. Verter vodka.
- Verter en un frasco. Insistir Tomará un mes y medio. Colar.
- Beber 25 ml cuatro veces al día.
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Aplicación en cosmetología.
Se puede lograr un buen efecto con máscaras.
Nutritivo
Tomará 3 cucharadas. cucharas de rábano, 3 cucharadas. cucharadas de crema agria, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva.
Cocina
- Rallar el cultivo de raíz. Vierta la crema agria y agregue la miel.
- Lubrique la cara con aceite. Aplicar la suspensión resultante. Párate por siete minutos.
- Si no hay molestias, aplique otra capa. Mantenga por ocho minutos. Enjuagar
Anti-envejecimiento
Tomará 4 cucharadas. cucharadas de rábano, 2 cucharadas. cucharadas de té verde, 2 cucharadas. cucharadas de jugo de aloe.
Cocina
- Moler el cultivo de raíz. Tome la cantidad requerida. Verter el té. Agrega aloe. Barajar
- Limpieza facial Aplicar la suspensión resultante. El procedimiento se lleva a cabo en posición supina. Después de un cuarto de hora, enjuague las gachas.
De pecas
Todos los días, se recomienda limpiar el área del problema por la mañana y luego antes de acostarse. Para hacer esto, mezcle una cucharada de jugo de raíz con una cucharada de agua.
Para pieles grasas
Tomará 3 cucharadas. cucharas de rábano, té verde y 3 yemas.
Cocina
- Batir las yemas. Rallar el rábano, poner la cantidad requerida de pulpa en la masa batida. Revuelva
- Aplica la mezcla en la cara. Aguanta media hora.
- Humedezca algodón en té verde y elimine la masa de la cara.
Para cabello graso
Tomará 50 ml de jugo de rábano, 2 cucharadas. cucharadas de ortiga, un litro de agua.
Cocina
- Hervir agua. Verter la ortiga. Insistir Colar. Mezclar con jugo de rábano. Verter sobre la cabeza y frotar en las raíces.
- Ponte un sombrero. Ata una toalla encima.
- Mantenga durante media hora, luego enjuague.
- Repetir mes. Una semana, un máximo de dos veces.
Uso de vegetales para adelgazar
Todavía no existe una dieta con rábano. Después de todo, el cultivo de raíz no se puede consumir en grandes cantidades. El consumo excesivo causa irritación del estómago y los intestinos. Pero con los platos con tubérculos puede reemplazar otros platos de manera segura. Es más fácil cocinar ensaladas de verduras con la adición de rábanos, limón, manzanas, pepinos, zanahorias, repollo y verduras.
Para estar bien alimentado durante el día, puede comer una ensalada con huevos de codorniz y rábano, ternera hervida y pollo. Deliciosa sopa de verduras con la adición de tubérculos. Es ideal para cocinar estofado de rábano para la cena.
El cultivo de raíz servirá como un buen acompañamiento para la carne magra. Lo principal es no combinar el rábano con mayonesa y crema agria de alto contenido de grasa. El mejor aderezo para platos con tubérculos para bajar de peso es el aceite de oliva. También puedes usar vegetales.
El uso del rábano para bajar de peso es innegable, solo se debe observar todo. El consumo excesivo dañará su salud de inmediato.
Jugo de rábano verde: beneficios y daños
Desde la antigüedad, el jugo de raíz se ha utilizado para el apetito. Ayuda a mejorar la circulación de la bilis en la vesícula biliar y también elimina el exceso de líquido del cuerpo. Promueve el buen funcionamiento de los intestinos, restaura y fortalece el cabello, normaliza y regula el sistema digestivo. Si se usa con miel, idealmente ayuda contra la tos, las infecciones virales y la bronquitis.
Beber una gran cantidad de jugo está contraindicado. Puede provocar reacciones corporales no deseadas. Afecta negativamente el trabajo del corazón y el sistema digestivo. El uso excesivo provoca inflamación intestinal, aborto espontáneo durante el embarazo y reacciones alérgicas.
Contraindicaciones
A pesar de las ventajas, el cultivo de raíz tiene contraindicaciones.
Entre ellos están:
- gastritis, úlcera, pancreatitis y otras enfermedades del estómago;
- enfermedad intestinal;
- enfermedades renales y hepáticas.
No utilizar con:
- aumento de la acidez del estómago;
- formación excesiva de gas;
- enfermedades del corazón
Debido al contenido de aceites esenciales, el rábano puede disminuir el tono del útero y causar su contracción, lo que puede conducir a la interrupción del embarazo.
Un cultivo de raíz rancio puede dañar su salud. No se recomienda almacenar rábano durante mucho tiempo.
