Estreñimiento en adultos: causas y tratamiento con remedios caseros.

Un problema común es el estreñimiento en adultos. Las causas y el tratamiento de tal dolencia se describen a continuación. Es posible hacer frente al estreñimiento con la ayuda de remedios caseros en el hogar.

Estreñimiento en adultos: causas

El estreñimiento es una situación en la que un adulto no tiene heces durante más de un día o después de un acto de defecación, todavía hay una sensación de llenura del intestino.

Se conocen varias causas de este problema a la vez:

1. Ingesta inadecuada de líquidos.
2. Uso a largo plazo de antibióticos.
3. Cirugía intestinal.
4. Intoxicación constante del cuerpo del paciente con nicotina.
5. Dolencias gastrointestinales crónicas, así como cicatrices, tumores y otras obstrucciones en el colon.
6. Depresión, estrés, diversas enfermedades neurológicas.
7. Trastornos endocrinos que conducen a una disminución en la función de las glándulas secretoras.

Si una persona a menudo se sienta, miente o, en general, lleva un estilo de vida sedentario, es posible que simplemente no sienta la necesidad de vaciar sus intestinos. Cuando aparecen masas fecales en el recto, se estira y las señales correspondientes ingresan al cerebro de un hombre o una mujer. Cuanto mayor es el paciente, menor es la sensibilidad de los receptores responsables de la necesidad de ir al baño. Dichas señales se amplifican en posición vertical, ya que la parte inferior del recto es más sensible. Esto explica el estreñimiento crónico en pacientes postrados en cama y aquellos sentados en el trabajo.

Tratamiento de la enfermedad con remedios caseros:

Puede tratar el estreñimiento en adultos en casa. En este paciente, los remedios caseros ayudarán, así como una dieta adecuadamente compuesta.

Frutas, bayas y verduras

Si no se inicia la situación de estreñimiento, las frutas frescas, las bayas y las verduras pueden convertirse en verdaderos salvavidas para el paciente. En las personas con el problema en discusión, estos productos deben representar aproximadamente el 80% de la dieta total. Las fibras de las verduras y frutas frescas "conducen" activamente los alimentos no digeridos del cuerpo del paciente.

Pero debe seleccionar cuidadosamente los productos para su dieta. Entonces, las manzanas, los kiwis, las sandías, los albaricoques, las ciruelas, las remolachas, los tomates, el maíz, los pepinos, las zanahorias, las fresas, los arándanos y los arándanos se consideran laxantes. Y debe excluir del menú: frijoles, repollo, peras, dátiles, papas, plátanos, caquis.

Hierba y semillas

Una hierba popular con un leve efecto laxante es el diente de león. Su té se recomienda regularmente para personas mayores y pacientes encamados. Preparando una herramienta de 1 cucharadita La raíz de la planta y un vaso de agua hirviendo. Los ingredientes se combinan y hierven durante 6-7 minutos. Además, el remedio se infunde durante un par de horas, se filtra y se usa durante 1 cucharada. Cuchara 3-4 veces al día.

También se prepara una medicina efectiva a partir de hierba senna. A las 2 cucharadas. cucharadas de materias primas se toma un vaso lleno de agua. En un baño de agua, el remedio languidece durante media hora. Luego se enfría, se filtra y se bebe antes de acostarse en medio vaso.

Las semillas de lino y plátano también se usan a menudo para combatir el estreñimiento. Los primeros no tienen contraindicaciones. Las semillas se usan en 1 cucharada entera. Cuchara 2-3 veces al día. Es importante beberlos con abundante agua.

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Las semillas de plátano se hinchan en el intestino y lo estimulan a vaciarse. Se aceptan en la cantidad de 2 cucharadas. cucharadas y también regado con abundante agua. Está prohibido para los asmáticos.

Aceites vegetales

El aceite de girasol común puede ayudar a lidiar con el estreñimiento. Para esto, se toma de acuerdo con 1 cucharada. cuchara por la noche o después del desayuno. Con el tiempo, la dosis se puede aumentar a 40 ml. Inmediatamente después de beber el aceite, se bebe un vaso de agua tibia con unas gotas de jugo de limón.

También está permitido agregar aceite al café, jugo de naranja, kéfir o leche horneada fermentada. Además del girasol con fines medicinales, el componente de oliva es adecuado.

Tratamiento de aguas

El remedio más simple y rentable para el estreñimiento es el agua común. Si hay un problema en la mañana, deberá beber de inmediato 2-3 vasos de líquido ligeramente hervido. 2 tazas de agua tibia y 1 taza de agua caliente.

Dicha herramienta ayudará a establecer el proceso de evacuación intestinal en un par de días. Beber agua antes del desayuno.

Sal marina

Para eliminar el estreñimiento, usando sal marina, debes ponerte una pizca debajo de la lengua por la mañana con el estómago vacío. A continuación, debe esperar hasta que el producto se haya derretido por completo. Solo después de esto se bebe un vaso lleno de agua tibia.

Se puede lograr un efecto similar simplemente bebiendo un vaso de líquido no frío con 0,5 cucharaditas de sal marina. Beber líquido con el estómago vacío en pequeños sorbos.

Comida laxante

Si se agregan laxantes a su dieta, entonces puede olvidarse por completo de los problemas con las deposiciones.

Su lista incluye lo siguiente:

• Avena No solo en forma de gachas, sino también una decocción y gelatina de este cereal.
• Bran. Cualquiera de sus opciones. Todo el salvado contiene fibra gruesa, que ayuda a mejorar la función intestinal.
• Cebollas, remolachas, calabaza, alcachofa de Jerusalén, manzanas, duraznos, sandía.
• Ciruelas pasas en forma cruda y hervida. Y también algunas otras frutas secas: albaricoques secos, higos.
• Guisantes Son los guisantes secos los que alivian el estreñimiento, los cuales deben triturarse hasta convertirse en polvo y consumirse 1 cucharadita todos los días antes del almuerzo o la cena.

Tratamiento con remedios caseros durante el embarazo.

Para que a la futura madre no le molesten los problemas con los movimientos intestinales, en primer lugar, debe elaborar adecuadamente su dieta, incluidos los productos de leche agria, verduras, frutas, cereales, frutas secas, una cantidad suficiente de agua potable limpia, pan de salvado.

Un estilo de vida activo es importante para una futura madre. Por ejemplo, ejercicios especiales diarios para mujeres embarazadas.

Si el problema ya ha surgido, los remedios caseros ayudarán a sobrellevarlo sin dañar a la mujer y al bebé. Por ejemplo, puede tomar jugo de papa diluido con agua hervida (en proporciones 1/1), antes de cada comida. Suficientes porciones en 50-60 ml.

Durante el embarazo, se permiten decocciones de flores de serbal, hojas de tilo y eneldo. Para preparar tal medicamento, se toman 10 g de materia prima por vaso lleno de agua hirviendo. El producto languidece en un baño de agua durante 12-15 minutos, después de lo cual se infunde durante al menos una hora. Se toma una decocción 3 veces al día inmediatamente antes de las comidas, 1 cucharada. cuchara

Más materiales:cómo deshacerse del estreñimiento

Características del tratamiento del estreñimiento crónico atónico, espástico.

El estreñimiento atónico ocurre como resultado del debilitamiento de los músculos lisos de los intestinos y por el amor a la comida rápida, los productos de harina y otros "dañinos". Por lo tanto, necesitan ser tratados de una manera especial. En primer lugar, ajuste la dieta agregando muchos alimentos vegetales.

Es especialmente importante agregar ejercicio a su rutina diaria. En el trabajo sedentario, trate de hacer calentamiento con regularidad, caminar y pararse más. No abuse de los enemas, así como de las drogas con efecto laxante. De las preparaciones farmacéuticas con esta forma de estreñimiento, a los pacientes a menudo se les recetan tabletas Senade. Enfrentan bien el estreñimiento causado por la alteración del tono muscular de los intestinos.

El estreñimiento espástico se desencadena por espasmo muscular. Estos últimos surgen como resultado del aumento del tono intestinal. Esto generalmente ocurre en un contexto de diversas dolencias. Por ejemplo, con diabetes, con síndrome del intestino irritable, después del envenenamiento, con colitis neurogénica y otras enfermedades. Por lo tanto, la terapia debe comenzar con la eliminación de la causa principal del estreñimiento. Se requerirá un tratamiento integral de una dolencia existente.

Esto es interesante:que hacer si el estreñimiento

Además del tratamiento farmacológico principal de la enfermedad que causó el estreñimiento espástico, puede usar remedios caseros adecuados para facilitar las deposiciones. También deberá seguir una dieta especial, que no provocará una mayor formación de gases en el intestino.

El estreñimiento crónico es un trastorno de la actividad motora del intestino grueso. El estreñimiento atónico pasa a esta etapa si su tratamiento no se inicia a tiempo.

La terapia de la enfermedad crónica en discusión debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un médico. Primero, el especialista debe descubrir la causa del desarrollo de la enfermedad y eliminarla. También se usan enemas, laxantes, supositorios, prebióticos para restaurar la microflora intestinal, una dieta especial y tratamiento fisioterapéutico.

Ejercicio y masaje para dolencias

Puede mejorar su condición con estreñimiento con la ayuda de ejercicios físicos especiales y masajes. Lo principal es llevarlos a cabo correctamente.

De los ejercicios, es mejor elegir una "bicicleta" o una institución de las piernas detrás de la cabeza en posición supina. También es útil en posición de rodillas respirar profundamente y exhalar, y luego jalar bruscamente el estómago. El ejercicio se repite 60 veces.

El masaje más simple para el estreñimiento es acariciar el abdomen desde las costillas (más bajas) hasta el pubis en sentido horario. Es recomendable envolver un paño humedecido con agua fría en la mano. El procedimiento se lleva a cabo durante 1-2 minutos dos veces al día.

Dieta para la enfermedad

Una dieta adecuada para el estreñimiento normaliza el tracto digestivo. En primer lugar, un sistema nutricional curativo tiene como objetivo aumentar la dieta de un paciente con alimentos vegetales, líquidos, vitaminas y minerales.

Para comer con esta dieta se requerirán 5-6 veces al día en pequeñas porciones. Los productos deben ser hervidos, al vapor u horneados. Es importante molerlos en trozos pequeños para mejorar la motilidad intestinal. El agua pura por día deberá beber al menos 1.5-2 litros.

Asegúrese de comer una gran cantidad de verduras, frutas, bayas, hierbas. Cereales y productos lácteos útiles, así como carne magra, pescado, aves de corral. Pero la cocción, los condimentos picantes, el té fuerte, la carne y el pescado grasos, los caldos fuertes, la mayonesa, el chocolate, los champiñones, la gelatina y las bebidas espirituosas deberán abandonarse.

Prevención del estreñimiento en el hogar

Para nunca volver al problema después de completar el tratamiento, se debe tener cuidado para prevenir el estreñimiento adecuadamente. Para hacer esto, primero deberá componer correctamente una dieta, agregando muchas fuentes de fibra y una cantidad suficiente de líquido. El menú debe incluir platos de granos enteros, frutas y verduras frescas.

Una excelente manera de prevenir el estreñimiento es tomar un vaso de agua tibia antes del desayuno. Puede agregar un poco de jugo de limón o miel al líquido. Este procedimiento se reemplaza con un vaso de leche antes de acostarse. 3 cucharaditas de aceite de semillas de plátano se disuelven en la bebida.

Asegúrese de cuidar la actividad física diaria. Por ejemplo, rechace usar el elevador o intente después del trabajo hacer un par de paradas en la casa a pie. Los ejercicios matutinos también son útiles.