¿Goji Berry Weight ayudará? Las propiedades y contraindicaciones útiles para el uso de los frutos de la dereza ordinaria se convierten constantemente en tema de debate. Científicos de diferentes países realizaron investigaciones, durante las cuales se confirmó que las bayas tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo. El producto ayuda a mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo, acelera la quema de calorías y ayuda a perder kilos de más.
Contenido material:
Bayas de Goji - propiedades útiles
Dereza común se cultiva en la región del Tíbet. Las frutas maduran bajo los rayos del sol de la montaña, llenas de oligoelementos útiles. Debido a su rico contenido, el producto forma parte de las dietas y es útil en diversas enfermedades. Para cultivar con fines industriales, esta cultura comenzó en el siglo pasado. Las bayas de Goji son una marca. La planta también es conocida por otros nombres.
Las propiedades curativas de los frutos del agracejo tibetano se deben a su composición rica y multicomponente.
Las sabrosas bayas rojas contienen una gran cantidad de varios elementos traza:
- vitaminas (tocoferol, tiamina, ácido ascórbico);
- minerales (selenio, potasio, germanio, zinc);
- aminoácidos (lisina, treonina, triptófano);
- mono y polisacáridos;
- fitosteroles;
- fenoles
Las empresas que venden bayas de Goji a veces hacen declaraciones de alto perfil sobre los beneficios de este producto, atribuyéndoles varias propiedades curativas.¿Qué es esto: la verdad o un movimiento publicitario? Numerosos estudios y ensayos han demostrado los efectos positivos de las frutas en el cuerpo.
Los principales efectos que se pueden lograr con el uso regular de bayas:
- estabilización de la presión arterial;
- prevención de tumores malignos;
- bajando el nivel de colesterol malo en la sangre;
- corrección de la concentración de azúcar;
- restauración del funcionamiento de los órganos genitales;
- estimulación de procesos metabólicos en el cuerpo;
- Fortalecimiento de la inmunidad.
Los frutos de la dereza común afectan la condición del corazón y los vasos sanguíneos, el hígado y los órganos urinarios, los sistemas óseos y musculares. El producto contiene componentes útiles para la función cerebral.
Para mujeres
Las bayas de Goji contienen antioxidantes naturales, minerales y vitaminas, que tienen un efecto beneficioso sobre el estado de salud del cuerpo femenino. Especialmente útil para usar los frutos de dereza personas comunes con hipertensión. Mejoran el estado de ánimo, ayudan a normalizar el funcionamiento del tracto urinario, que se debilitan durante la menopausia. Ayudan en los casos en que la menstruación se acompaña de dolor intenso y sangrado abundante.
Los componentes de las bayas tienen un efecto rejuvenecedor, ralentizan los procesos relacionados con la edad, aumentan la resistencia del cuerpo a los patógenos y previenen el desarrollo de diversas enfermedades, en particular diabetes tipo II, cáncer de mama y cuello uterino, enfermedad de Alzheimer.
Para hombres
El agracejo tibetano es útil no solo para las mujeres, sino también para los hombres. No todos saben que las bayas ayudan con problemas como la disfunción eréctil, disminución de la libido, eyaculación precoz. Si los incluye en su dieta, su resistencia aumentará, su erección se normalizará y su deseo sexual se intensificará. Las frutas son muy nutritivas, llenan el cuerpo de fuerza y energía, por lo tanto, es útil comer un puñado antes de entrenar, trotar. Una pequeña cantidad de bayas ayudará a recuperarse después de agotar el esfuerzo físico.
Los beneficios de las bayas de Goji para bajar de peso
La popularidad de los frutos del agracejo chino se asocia principalmente con el hecho de que ayuda a combatir el sobrepeso, es un componente importante de las dietas que se recetan para la obesidad. Debido a esta propiedad, los fabricantes a menudo incluyen frutas dereza en suplementos dietéticos para bajar de peso.
- Las bayas contienen mucha fibra vegetal y proteínas, por lo que satisfacen perfectamente la sensación de la ciudad. Este es un excelente refrigerio bajo en calorías.
- El producto previene fallas metabólicas, ayuda a mantener niveles normales de glucosa, mejora el metabolismo.
- Las frutas saturan el cuerpo con energía, como resultado de lo cual, la resistencia de una persona aumenta al hacer ejercicio, entrenamiento deportivo.
- Goji mejora el estado de ánimo, ayuda en la lucha contra el estrés, el insomnio, y esto también tiene un efecto positivo en la figura.
Por supuesto, los frutos de dereza no ayudarán a hacer frente a los kilos de más, si no ajusta la dieta. Son efectivos con un enfoque integrado, es decir, dieta, deporte, un estilo de vida activo y saludable.
Tomar bayas de Goji para bajar de peso es fácil. Puede comerlos en forma seca, usarlos para hacer té, cócteles, alcohol o tintura de agua.
¿Cómo tomar bayas?
La forma en que comes las bayas depende de tus objetivos. Si planea perder algunas libras adicionales, es mejor comerlas en forma seca sin agregar nada ni preparar té. Si desea mejorar la condición del cuerpo, satúrelo con oligoelementos útiles, puede preparar batidos, batidos, agregar a los cereales e incluso pasteles.
Té y cócteles de la fruta de Dereza.
Las bebidas con la adición de bayas de Goji no solo son saludables, sino que también son muy sabrosas. Para hacer té, es suficiente llenar una tetera con una cucharada de fruta 0.5 l de agua hirviendo, dejar en infusión durante media hora. Se recomienda tomar el medicamento 2-3 veces al día en medio vaso.
Para hacer un cóctel, necesita leche, que debe batir con una batidora, agregar bayas de goji picadas. Sabroso y saludable!
Tintura útil de bayas de Goji
Esta herramienta ayuda con la pérdida de peso. Puede insistir en las frutas a base de agua o alcohol. En el primer caso, debe verter una cucharada de bayas con agua caliente hervida. Listo para tomar el estómago vacío por la mañana. La tintura de alcohol se prepara mejor con vodka. Con 0,5 litros, 50 gramos de bayas son suficientes. Deje que el producto insista durante 10 días en un lugar oscuro. Una vez transcurrido el tiempo, la tintura se puede consumir dos veces al día a 10 mg, diluida con agua. Mantenga el producto en el refrigerador.
Lee también:hierbas diuréticas
Aplicación de cocina
Las bayas de Goji se pueden usar para preparar platos deliciosos y, lo más importante, saludables. Gracias a su excelente sabor, se combinan armoniosamente con diferentes productos.
- Gachas de arroz. Para una porción, vierta dos cucharadas de arroz sin pulir con agua fría, agregue 10 bayas y prende fuego. Lleve el plato a ebullición, reduzca el fuego, cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Si lo desea, se pueden agregar especias y sal.
- Sopa de carne Corte 100 gramos de ternera o hígado de pollo en trozos pequeños, agregue una cucharada de bayas, cocine durante 40 minutos, sazone con hierbas picadas, deje otros 10 minutos en la estufa.
Los niños y los golosos pueden disfrutar de un helado con bayas de Goji. Para prepararlo, debe ablandar el helado cremoso habitual a temperatura ambiente, agregar las frutas, los higos y batir con una batidora. Enfriar el plato terminado, servir, decorar con pistachos o nueces.
Como comer bayas - instrucciones
Para lograr buenos resultados al comer bayas de Goji, debe cumplir con ciertas reglas. Un día es suficiente para comer 25 gramos de fruta en cualquier forma (seca, al vapor). Si su objetivo es perder peso, tendrá que ajustar la dieta, excluir de ella los alimentos ricos en calorías y reemplazarla con alimentos saludables. No consuma demasiadas bayas a la vez, puede causar alergias.
Contraindicaciones y posibles daños.
Si tomas bayas de Goji en la cantidad recomendada, no traerán más que beneficios. Si se excede la dosis, puede causar dolor de cabeza, náuseas, debilidad, vómitos, trastornos del sueño, efectos secundarios del tracto digestivo.
Las principales contraindicaciones para el uso de frutas del Himalaya:
- período de embarazo y lactancia;
- tendencia a reacciones alérgicas;
- niños menores de 3 años;
- indigestión (diarrea, flatulencia).
No puede combinar el uso de bayas de Goji con el uso de medicamentos de ciertos grupos farmacocinéticos (pastillas para dormir, anticoagulantes). Los pacientes con enfermedades como diabetes mellitus, hipotensión e hipertensión y trastornos de coagulación de la sangre deben consultar a un especialista antes de administrar bayas a la dieta.
