Los beneficios y daños del agua con limón son comparables a las propiedades del producto principal, con la única diferencia de que, en forma diluida, el jugo de fruta es menos agresivo. El estómago lo percibe más fácilmente y puede usarse no solo con fines curativos, sino también como un tónico refrescante.
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Agua con limón: beneficios para la salud
El efecto de los cítricos en el cuerpo se explica con mayor frecuencia por la gran cantidad de vitamina C presente en ellos, sin embargo, en la jerarquía de productos ricos en ácido ascórbico, el limón ocupa un lugar alejado de las posiciones de liderazgo. Además de la sustancia mencionada, su jugo contiene otros componentes importantes: caroteno, tiamina, riboflavina, rutina. Este último en presencia de ácido ascórbico tiene un efecto mucho más fuerte que cada uno de estos compuestos individualmente.
Es en una combinación armoniosa de vitaminas, flavonoides, fitoncidios macro y microelementos donde reside la fuerza del agua de limón.
A pesar del sabor agrio, la fruta amarilla puede alcalinizar el ambiente interno del cuerpo, restablecer el equilibrio electrolítico y el pH.
La bebida exhibe buenas propiedades antioxidantes. Previene el envejecimiento prematuro y el desarrollo de cáncer. Protege de los radicales libres.
Mejora el tono vascular. Reduce la permeabilidad capilar y la fragilidad. Prolonga el período de trombosis y aumenta la elasticidad de los glóbulos rojos. El agua acidificada limita el flujo de glucosa en la sangre.
La bebida de limón reduce la intoxicación.Acelera el proceso de eliminación de subproductos metabólicos. Reduce la viscosidad de la bilis. Estimula el trabajo de las células hepáticas, que son un filtro natural del cuerpo.
El ácido cítrico inhibe la formación de conglomerados de sal. Disuelve cálculos renales, hepáticos y de vesícula biliar.
La bebida ayuda a la digestión. Da una sensación de plenitud. Descompone las grasas pesadas. Promueve la limpieza intestinal regular. Normaliza el colesterol en la sangre.
Mantiene el equilibrio mineral. Aumenta la inmunidad. Acelera la transpiración. Exhibe propiedades bactericidas. La bebida limpia la cavidad oral de las bacterias causadas por la aparición de olores.
El agua de limón contribuye a la curación y purificación de todo el cuerpo. Se considera una herramienta eficaz en la lucha contra los kilos de más.
Ayuda con la perdida de peso
El agua con limón para bajar de peso no es la única forma de deshacerse de los defectos de la figura. Es imperativo observar el régimen de agua y cargarse con una actividad física factible.
Sin embargo, una bebida acidificada ayuda a combatir el aumento de peso. El ayuno con agua de limón acelera el metabolismo. Las porciones que se beben entre comidas suprimen el hambre. El agua de limón descompone la grasa corporal. La bebida estimula la formación, y el flujo de orina ayuda a eliminar el exceso de humedad.
El efecto diurético aumenta si el agua ordinaria se reemplaza con agua mineral. La ingesta correcta de una bebida de limón ayuda a deshacerse del edema y, posteriormente, de centímetros adicionales en la cintura y las caderas.
¿Cómo cocinar y beber con el estómago vacío?
Durante la noche, nuestro cuerpo pierde algo de humedad. Un vaso de agua tomado por la mañana ayuda a despertarse y animarse.
Una bebida de limón es similar en composición a nuestra saliva. Una taza de bebida tibia con el estómago vacío inicia el tracto digestivo. Lo limpia del moco acumulado.
Para preparar una bebida de limón, debe usar agua pura, por ejemplo, filtrada. Debe calentarse a 30-40 ° C. El líquido frío en la mañana causa irritación de la membrana mucosa del estómago y los intestinos.
En un vaso de agua, exprime una cucharada de jugo de cítricos. Puede agregar un par de rodajas de fruta a la bebida. El limón se prelavó bien y se lijó con una capa de cera. Cortar en círculos, sin quitar la cáscara. Las rodajas se infunden durante 10-15 minutos.
Beba la bebida lentamente en sorbos. Desayune no antes de media hora. Después del agua con limón, debes comer.
Las bebidas se preparan inmediatamente antes de su uso. No debe almacenarse, ya que las sustancias útiles tienden a descomponerse con el tiempo. El ácido ascórbico es una de las vitaminas más frágiles. Pierde su actividad después de unas pocas horas, es sensible al calor y a los cambios de temperatura.
Recetas de medicina tradicional
La medicina tradicional conoce muchas formas de curar con limón. Ella usa todo el espectro de sus propiedades curativas.
Ayuda con resfriados, con una infección viral
El agua de limón es compatible con la inmunidad. Desinfecta la garganta con un resfriado y un dolor sordo. Beber en caliente promueve el sudor y baja la temperatura.
Para preparar una bebida, tome un vaso de agua tibia, pero no caliente. Añada el jugo de medio limón, una cucharada de miel y frote literalmente medio centímetro de raíz de jengibre. Beber se consume en forma tibia durante medio vaso por la mañana con el estómago vacío y luego otras 3 veces durante el día entre comidas.
Para aliviar el dolor de garganta, enjuague con agua tibia de limón. En un vaso con líquido caliente exprima el jugo de la mitad de la fruta. El procedimiento se lleva a cabo 3 veces al día durante media hora antes de las comidas o después de las comidas.
Para la digestión
En enfermedades del estómago, acompañadas de una mayor acidez, tomar agua con limón está contraindicado. Sin embargo, con la gastritis hipoácida (con baja acidez), por el contrario, es útil.Pero no puedes beberlo más de una vez al día.
La bebida debe estar tibia, ya que una bebida fría inhibe la digestión que ya está deteriorada. El limón entero con cáscara se muele en una licuadora. El jugo se exprime de la suspensión resultante. Se diluye con agua embotellada o filtrada tibia para obtener 200 ml de la bebida.
El agua de limón preparada de esta manera contiene la mayor cantidad de vitamina P, flavonoides, volátiles y caroteno, que, junto con el ácido ascórbico, fortalecen las paredes de los capilares de la mucosa, curan las membranas inflamadas del estómago y destruyen la flora patógena.
La poción de limón es buena para prevenir y tratar el estreñimiento. Está hecho del jugo de medio cítrico, un vaso de agua tibia y una cucharadita de ralladura.
La bebida enriquecida con fibra de la cáscara de la fruta se consume solo por la mañana lentamente con el estómago vacío media hora antes de una comida. El agua de limón estimula el peristaltismo y ayuda a establecer heces regulares.
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Para vasos sanguíneos y corazón
En el tratamiento de la aterosclerosis, se mezclan diariamente 150 ml de agua limpia no caliente, jugo de media fruta y una cucharadita de miel. La solución resultante se bebe antes de acostarse.
Para prevenir la aterosclerosis, puede cortar la cabeza de ajo y un limón entero. Vierte gachas con un litro de agua. Insistir por dos días. Beba una cucharada tres veces al día antes de las comidas.
Con la hipertensión, ayuda una infusión de cáscara de limón fresca o seca. La herramienta se vierte en un vaso de agua. Insistir en un baño de agua durante 30 minutos. Déjalo solo por diez minutos. Filtro. Beba media taza 30 minutos antes de las comidas tres veces al día.
Para el sistema nervioso
Un remedio preparado a partir de cuatro cítricos pelados, pelados a través de una picadora de carne, un vaso de aceite de oliva, un vaso de jugo de limón fresco, quince gramos de tintura de espino y valeriana, 15 gotas de aceite de menta y 1 g de alcanfor ayuda con el agotamiento nervioso. La mezcla se almacena en el refrigerador. Se toma en una cucharada 3 veces al día antes de las comidas.
Para preparar tinturas para alcohol en un litro de vodka, coloque 100 g de cáscara de limón seca y lavada. La mezcla se insiste en un lugar oscuro durante tres semanas. Tome 25 gotas, mezcladas en medio vaso de agua tres veces al día veinte minutos antes de las comidas.
Beneficios para la piel
Los cubitos de hielo de limón son una excelente manera de rejuvenecer. Se pueden usar en ausencia de inflamación severa. El producto blanquea la piel, aprieta los poros, reduce la producción de grasa y elimina el acné pequeño.
Para prepararlo, mezcle agua y jugo de cítricos uno a uno. Vertido en moldes. Enviado al congelador. Por la mañana y por la noche durante el lavado, trate la cara después de la limpieza principal.
Para fortalecer las uñas usando una mezcla de jugo de limón y aceite de oliva. Los componentes se toman en proporciones iguales. El producto se aplica durante 15 minutos. Lavar con agua tibia. Después de salir, puede ungir sus manos con una crema ligera.
Enjuague el cabello con agua de limón para reducir la grasa y el brillo. El jugo de una fruta se diluye con dos partes de agua. Aplicar cada vez después del baño.
La duración de cada método de tratamiento se selecciona estrictamente individualmente. Con los resfriados, el agua de limón se consume hasta la recuperación. Con fines preventivos, se bebe en promedio durante 10 días. En el tratamiento de problemas específicos y pérdida de peso, el curso se puede extender después de consultar con un médico líder.
¿Qué se puede agregar al agua con limón y cuál será el efecto?
Para mejorar la digestión, la ralladura se agrega al agua con limón. Contiene fibra y aceites esenciales que promueven la función intestinal. La herramienta tiene un efecto laxante y ayuda a establecer heces regulares.
Además de los componentes principales, el pepino rallado y la menta se ponen en agua para adelgazar. Mejoran el efecto diurético. Junto con el jugo de cítricos, las grasas se descomponen más activamente.
El jengibre y la miel fortifican la bebida.Estos productos se agregan tanto para desencadenar el metabolismo como para crear un sabor más agradable. El agua con limón y miel tiene un suave efecto sedante. Es mejor tomarlo por la tarde.
El jengibre es un estimulante natural. Ayuda a animarse. Activa la actividad mental. El agua con limón y jengibre es adecuada para el uso matutino.
Contraindicaciones y posibles daños.
El ácido cítrico corroe el esmalte dental, por lo que es mejor beber la bebida a través de un tubo.
En algunos casos, debe negarse a beber:
- el medicamento está contraindicado en personas con enfermedades graves del tracto digestivo; el agua de limón en ayunas no se debe beber categóricamente para aquellos que tienen una úlcera estomacal, pancreatitis y cualquier enfermedad del tracto digestivo acompañada de alta acidez;
- beber con frecuencia puede causar hinchazón y acidez estomacal;
- el limón elimina intensamente el líquido del cuerpo, con su uso regular necesita beber suficiente agua limpia;
- El ácido cítrico puede provocar un tono del útero, por lo que las mujeres embarazadas deben transferir todos estos procedimientos a más adelante.
Necesitas escuchar a tu cuerpo y darle exactamente lo que quiere. El agua de limón es un elixir de belleza y juventud, pero solo ayuda a quienes siguen todas las precauciones.
