Toda madre joven se aplica cuidadosamente a su dieta, porque el estado de las migajas que se alimentan de la leche materna depende de la calidad de los productos consumidos. Muchos platos para esta categoría de mujeres durante la lactancia están prohibidos. ¿Se les permite a las madres usar calabaza para amamantar?
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¿Se puede amamantar una calabaza?
No existe una prohibición estricta sobre el uso de un feto naranja por parte de una madre lactante. La calabaza es un manjar útil en todos los aspectos, y esto se aplica no solo a la pulpa, sino también a las semillas de calabaza. Los ácidos grasos, un complejo de vitaminas, oligoelementos en la composición de la verdura tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de la madre y su bebé nonato.
Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de si una calabaza puede ser amamantada es positiva.
¿Qué es vegetal útil para mamá y bebé?
Una alimentación moderada sistemática de calabaza o platos basados en ella tiene un efecto exclusivamente positivo en el cuerpo:
- Mejora la funcionalidad del tracto digestivo. La fibra en el vegetal regula la funcionalidad de los órganos digestivos.
- Satura el sistema del cuerpo con potasio, zinc, hierro, fósforo y otros elementos.
- Ayuda a mejorar la funcionalidad del corazón y los vasos sanguíneos.
- Tiene un efecto diurético. Dado que la calabaza es 90% de agua, el efecto diaforético también se puede atribuir aquí.
- Ayuda a combatir la fatiga, el insomnio, el estrés.
- Ayuda a detener la hemorragia posparto.
- Mejora la condición del cabello y las uñas, el cutis y la condición de la piel de una madre lactante.
- Ayuda a hacer frente al estreñimiento debido al contenido de pectinas.
Jugo de calabaza: beneficios y daños
El jugo de calabaza es reconocido como una bebida reafirmante saludable.La vitamina C, que es parte de la verdura, fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo de mi madre a combatir las infecciones. ¿Cómo beber jugo de calabaza para mejorar tu salud?
- Para fortalecer la inmunidad. Debe beber un vaso de jugo de calabaza una vez al día. Esto se hace mejor en la mañana o en el almuerzo media hora antes de una comida.
- Para combatir el insomnio. Una bebida sabrosa y saludable se bebe mejor una hora antes de acostarse. Vertiendo el jugo de calabaza en un vaso, se puede diluir con una pequeña cantidad de miel.
- Para bajar la temperatura y combatir la inflamación. En el período de casos frecuentes de infecciones o resfriados, se recomienda usar un vaso de jugo de calabaza por día. Importante! La terapia de calabaza no es un sustituto del tratamiento prescrito por su médico. Solo puede considerarse como un agente de curación auxiliar.
- Para eliminar el estreñimiento. Es suficiente beber un vaso de jugo al día para olvidarse del estreñimiento, que a menudo atormenta a las madres recién acuñadas durante mucho tiempo.
Como cocinar calabaza
No es ningún secreto que las nuevas sustancias que llegan al bebé a través de la leche materna pueden causar alergias o problemas digestivos.
Atencion Para proteger al bebé de tales problemas, la madre no debe comer calabaza más de 2 veces por semana. Además, el conocimiento del bebé con una calabaza a través de la leche materna debe tener lugar no antes de 1 mes de vida.
Calabaza joven madre se puede consumir en casi cualquier forma, con la excepción de frito.
Es mejor comer vegetales tratados con calor. No hay sustancias menos útiles en este producto que en uno nuevo, incluso si lo hornea en el horno o en el microondas. Es bueno para mamá cocinar calabaza horneada o agregar esta verdura como componente de cereales y sopas.
Además, una mujer lactante debe tener en cuenta varias recomendaciones sobre el uso de la calabaza en los alimentos:
- Comience a deleitarse con una calabaza con trozos pequeños.
- El producto debe ser probado en el desayuno. Por lo tanto, durante el día será posible rastrear la reacción de las migas a un nuevo plato.
- Si el bebé tolera el producto normalmente (sin hinchazón, alergias), puede aumentar la cantidad de calabaza que se come al volumen de los platos comunes.
Platos saludables de calabaza
Entre los platos más útiles y populares a base de calabaza, cabe destacar:
- Calabaza Al Horno. Lave la fruta con agua corriente. El interior debe eliminarse junto con las semillas de calabaza. Cortar la calabaza en rodajas convenientes para el consumo, sin quitar la cáscara. Extienda las piezas hacia abajo con un papel de lija en forma engrasada. Hornee la calabaza en el horno hasta que esté crujiente.
- Calabaza con miel y manzanas. Una versión extendida de calabaza horneada, solo unas pocas manzanas dulces y un puñado de pasas se deben tomar como ingredientes adicionales. Moler la calabaza, las manzanas en cubos, verter en un molde. Agregue las pasas allí, vierta la mezcla con miel líquida y envíe a hornear.
- Gachas De Calabaza. Tal delicadeza se puede preparar tanto en agua como en leche. Cualquier cereal (maíz, trigo, arroz, etc.) es adecuado para cocinar. El ingrediente suelto debe lavarse bien y remojarse en agua. Retire las semillas de calabaza, pélelas, luego córtelas en trozos y colóquelas en un recipiente adecuado. Vierta un poco de agua y cocine las verduras hasta que estén cocidas, muela en una licuadora hasta que esté suave. Vierta la leche caliente, hierva la composición. Agregue cereal, agregue azúcar. El plato se cocina a fuego lento hasta que esté cocido.
- Sopa de puré de calabaza. Corte la calabaza hervida en agua en trozos, muela hasta obtener un estado de puré, agregue mantequilla, azúcar y sal. Para la sopa de crema, puede servir crema agria o condimentar el plato terminado con hierbas.
Cuando la calabaza está contraindicada
La alergia a la calabaza es una ocurrencia rara, pero también tiene un lugar para estar.
En algunos casos, para evitar reacciones negativas de su cuerpo o del cuerpo de un bebé recién nacido, debe considerar varias recomendaciones:
- No abuses de los platos de calabaza.Los cereales y las sopas de calabaza son sin duda sabrosos y saludables, pero no debemos olvidarnos de la posible intolerancia individual de los componentes de la verdura.
- Si el padre o la madre del niño es alérgico al caroteno, antes de comer calabazas, se debe hacer un análisis para identificar los alérgenos en el niño. Y aunque este tipo de alergia no es común, el riesgo debe minimizarse, ya que hay mucho caroteno en la calabaza.
- No debe beber jugo de calabaza por problemas gastrointestinales (gastritis, tendencia a la diarrea), especialmente si estas afecciones se encuentran en la etapa aguda.
La calabaza es un vegetal hipoalergénico que está aprobado para su uso por madres lactantes. Habiéndose asegurado previamente de que el niño no tenga alergia, una mujer puede consumir calabaza en volúmenes que le son familiares. Hay muchas recetas que usan esta fruta y, por lo tanto, una madre joven puede no preocuparse por la diversidad de su dieta.
