Yoga Tantra es una de las prácticas y tendencias más antiguas en el conocimiento yóguico. En la mayoría de los países occidentales, la enseñanza tántrica se asocia solo con el sexo y la intimidad física entre las parejas. De hecho, esta dirección tiene metas y objetivos completamente diferentes.
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Descripción del tantra yoga
Love Yoga o Tantra representa las enseñanzas más antiguas expuestas en las Escrituras hace más de 2 mil años. Este tipo de práctica yóguica combina los dogmas de muchos países orientales, con el objetivo de expandir la conciencia y desarrollar la espiritualidad. En Occidente, esta práctica a menudo se asocia exclusivamente con ejercicios sexuales y sexo tántrico. Pero las relaciones sexuales y los placeres sensuales no son el objetivo aquí, sino solo uno de los rituales para lograrlo.
La esencia y el propósito del sexo tántrico.
En la sociedad europea moderna, la esencia del sexo tántrico y las enseñanzas al respecto en su conjunto están muy distorsionadas. Para la mayoría de las parejas que practican este tipo de yoga, el tantra se ha convertido en una forma de diversificar su vida íntima.
El verdadero significado de la teoría es lograr no un orgasmo físico, sino espiritual. Las relaciones físicas son un vehículo para la reunión con el universo. Con la ayuda de dicho sistema, una persona es capaz de elevarse por encima de lo común, para lograr la iluminación. En la India, esta enseñanza se percibe como preparación para la transición a la vida futura.
El sexo tántrico ayuda a las parejas a unirse en un todo único, conectando y duplicando sus energías. Las parejas practicantes descubren nuevos aspectos de su relación, confían más el uno en el otro. Realizar asanas alivia el estrés, se introduce en un ritmo meditativo relajado. Las mujeres ganan confianza en sí mismas, se liberan lo más posible.Y los hombres son más sensuales, atentos y se preocupan por su pareja.
Tipos de practicas
Como en algunas otras enseñanzas espirituales, no hay unidad en el yoga tántrico. Durante dos mil años, el tantra yoga se ha dividido en varias áreas, desde las cuales una persona moderna puede elegir lo que más le convenga.
Blanco
El tantra blanco generalmente se practica en parejas o en un grupo específico de personas de ideas afines. El propósito de esta tendencia es liberar la mente y el subconsciente de miles de pensamientos que surgen cada segundo. Como resultado de esta práctica, el cuerpo, el alma y la mente comienzan a actuar como un todo. En cada momento de su vida, un yogui aprende a vivir conscientemente, aparece la libertad y llegan los cambios tan esperados. La meditación debe llevarse a cabo juntos, puede venir con su pareja o encontrar una pareja antes del seminario.
White Tantra Yoga se basa en la teoría de que la realidad tiene longitud, anchura y estructura. Su estructura se mide por tantra. En este sistema, el Tantra Blanco utiliza la energía Z diagonal, que es responsable del desarrollo del alma. Está dirigido a la tierra y al cielo, a nuestras raíces, al presente y al futuro.
En Occidente, esta dirección se hizo conocida gracias al Maestro de Kundalini Yoga Bhajan, a quien también se le llama el Maestro de Yoga del Tantra Blanco. Fue el primero en enseñar doctrina a miles de estudiantes en todo el mundo, aunque anteriormente el conocimiento y la energía se transmitían exclusivamente de un maestro a otro. Hasta 1986, el propio Maestro asistió a los seminarios, luego comenzó a transferir conocimientos a través de grabaciones de video.
Rojo
La práctica del Tantra Rojo está dirigida a satisfacer un deseo físico. La energía se dirige a la implementación de las necesidades sexuales inmediatas de una persona y no está asociada con la exaltación del alma. Durante las sesiones, no solo se permiten la meditación y los ejercicios, sino también el contacto mutuo, incluidas las relaciones sexuales.
Negro
El Tantra Negro es exactamente lo contrario del Blanco. Con su ayuda, el practicante adquiere la capacidad de manipular a otras personas para sus propios fines, y su significado es adulterio y libertinaje. Los estudiantes de Black Tantra no meditan en pareja o en grupo.
Ejercicios en la cama para principiantes.
Al comienzo del Tantra yoga, puedes practicar algunos ejercicios en la cama solo o con un compañero.
- Fortalecimiento de los músculos del esfínter anal.
- Apretando la vagina
- Punto de masaje hui yin
El entrenamiento está dirigido a aumentar la sexualidad, la emancipación y la prevención de hemorroides. Ayuda a elevar la energía sexual y aumentar el nivel de vitalidad de todo el organismo. Su esencia consiste en comprimir y relajar alternativamente los músculos del pasaje anal diez o más veces.
Para los estudiantes ya avanzados, hay un tipo de ejercicio donde es necesario comprimir varias secciones del pasaje anal: frontal, posterior, izquierdo y derecho, medio. Puede hacer esto en cualquier orden, lo principal es obtener el efecto.
Una mujer debe insertar dos dedos en la vagina y, a su vez, comprimir y relajar los músculos. El fortalecimiento de los órganos genitales internos ayuda a prevenir enfermedades del tracto genitourinario, reduce el riesgo de prolapso del útero y ayuda a conocer su propia reacción sexual.
Entre el ano y los genitales hay un punto capaz de desbloquear energía y liberarla a lo largo de la columna vertebral. Es mejor hacer movimientos de masaje con la ayuda de tejido durante 1-2 minutos. Los hombres pueden controlar la eyaculación de esta manera si usan esta técnica poco antes del orgasmo.
Junto con un socio, puede organizar las siguientes prácticas:
- Haga contacto visual, superando la vergüenza. Se recomienda que simplemente complete este ejercicio durante varios minutos, y que puedan continuar sosteniéndose los ojos mientras realizan otras prácticas, incluso durante las relaciones sexuales.
- Parado frente al compañero, ponga su mano izquierda sobre su corazón, él hará lo mismo. Sin apartar la vista, intente sincronizar su respiración.
- Haga contacto táctil presionando contra el cuerpo de la pareja.Se realiza mejor cuando una mujer se sienta en el regazo del hombre frente al hombre.
- Haga toques ligeros con la punta de los dedos, tratando de despertar cada nervio en el cuerpo de una pareja. En este caso, no puede tocar las zonas erógenas para aumentar la sensualidad de cada uno.
Las clases serias de Tantra Yoga ayudan a fortalecer la salud física y mental, aumentar el nivel de vitalidad y sexualidad. Las prácticas regulares ayudan a lograr la satisfacción en todas las áreas de actividad y prolongan la juventud del cuerpo.
