Las frutas llegaron a nuestro país desde México. Debido a la gran cantidad de propiedades útiles, sin pretensiones y la posibilidad de un almacenamiento prolongado, muchas personas se han enamorado y se han introducido firmemente en la dieta. Hablaremos sobre los beneficios y daños de las calabazas crudas para el cuerpo.

Propiedades útiles de la calabaza cruda para el cuerpo de una mujer.

La calabaza tiene un conjunto de propiedades útiles para el cuerpo de una mujer:

  • acelera el metabolismo;
  • el caroteno ayuda a afectar positivamente la visión;
  • la fibra ayuda a limpiar los intestinos y a una digestión más rápida de los alimentos;
  • elimina toxinas;
  • alivia el cuerpo del colesterol malo;
  • las pectinas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos;
  • normaliza la presión sanguínea;
  • el hierro en la composición ayuda a combatir la anemia;
  • restaura el equilibrio agua-sal;
  • mejora la coagulación de la sangre;
  • alivia las enfermedades inflamatorias del intestino;
  • el puré de verduras ayuda a curar quemaduras, erupciones cutáneas, heridas, eczema;
  • efecto beneficioso sobre el trabajo del estómago;
  • debido al contenido de ácido ascórbico, un buen remedio para los resfriados;
  • el producto renueva las células, restaura el tejido;
  • tiene un efecto diurético y descompone los cálculos que se encuentran en los riñones;
  • trata las hemorroides;
  • fortalece los huesos;
  • Ayuda a curar la inflamación de la vejiga.
  • si bebe jugo de calabaza por la noche, el sistema nervioso se calmará y el insomnio desaparecerá;
  • ayuda a deshacerse de la cistitis;
  • reduce la hinchazón;
  • Elimina la celulitis.

Que es útil la verdura cruda para hombres

La calabaza tiene un efecto positivo en el cuerpo masculino.

Vegetales crudos y semillas:

  • ayuda a producir testosterona;
  • el uso regular ayuda a proteger contra el adenoma de próstata;
  • mejorar la condición de la piel;
  • útil para el hígado, una verdura cruda normaliza su trabajo;
  • restaurar la fuerza después de un día duro;
  • Ayuda a aumentar la potencia, el vegetal pertenece al mejor afrodisíaco natural.

Durante el embarazo

Es útil usar el vegetal para mujeres embarazadas:

  • maravilloso remedio para el vómito;
  • la pulpa ayuda a eliminar el edema y a eliminar el líquido innecesario que se acumula en el cuerpo;
  • útil para la enfermedad renal;
  • alivia los síntomas de toxicosis;
  • normaliza la función intestinal y alivia el estreñimiento.

¿Es posible que los niños coman calabaza cruda?

Se permite dar vegetales no tratados térmicamente a los bebés de un año. Al aplicar, debe centrarse en la salud y observar la reacción del sistema digestivo. Es necesario comenzar con pequeñas porciones y, en ausencia de reacciones adversas, aumentar la cantidad de producto.

Esto es interesante:calabaza confitada en casa

El uso de vegetales para bajar de peso.

Grandes beneficios para la salud y corrección de peso trae una verdura cruda. Una dieta de cuatro semanas es muy efectiva, durante la cual es necesario excluir por completo los alimentos dulces y el alcohol. Incluso el té tendrá que beberse sin azúcar.

En las primeras semanas, puede perder alrededor de ocho kilogramos de exceso de peso. Comer debe ser estrictamente al mismo tiempo. Durante el mes, debe seguir un ciclo de cuatro días.

Primer dia:

  1. En la mañana Ensalada de calabaza cruda con jugo de limón, gachas de calabaza y té sin edulcorantes añadidos.
  2. Por la tarde Sopa de verduras crudas, té.
  3. Por la tarde Ensalada de vegetales crudos y panqueques de calabaza.

Segundo día:

  1. En la mañana Ensalada (calabaza) con jugo de limón y manzana, gachas de naranja vegetal.
  2. Por la tarde Sopa de verduras Jugo de calabaza, picado de una verdura de naranja.
  3. Por la tarde Ensalada de vegetales de naranja, manzanas al horno y frutos secos.

Tercer día:

  1. En la mañana Ensalada de calabaza con piña, gachas de verdura de naranja.
  2. Por la tarde Sopa con vegetales de naranja y albóndigas, té.
  3. Ensalada a base de vegetales de naranja con aderezo de piña y yogurt.

Cuarto día:

  1. En la mañana Ensalada de calabaza con zanahorias, gachas de calabaza.
  2. Por la tarde Sopa de calabaza, pimienta al horno, jugo de calabaza.
  3. Por la tarde Estofado de calabaza y aperitivo de verduras crudas.

Elija una verdura con pulpa de color naranja brillante para cocinar. Una calabaza con un color pálido y amarillento no encaja.

Recetas útiles

Ofrecemos opciones de vitaminas para cocinar platos que afectarán beneficiosamente al cuerpo.

Conservas

  • calabaza - 320 g de pulpa;
  • naranja - 2 piezas;
  • cariño
  • limón - 1 pc

Cocina

  1. Picar el limón. Peel también se usa para golosinas. Verter con miel.
  2. Picar la pulpa de calabaza. Enviar a limón. Picar las naranjas. Poner a la calabaza.
  3. Cocine por siete minutos. Genial Hervir al mismo tiempo. Después de completar el enfriamiento, repita el proceso nuevamente.

Con un delicioso manjar, puede saturar el cuerpo con vitaminas. Se puede usar para combatir la celulitis. Para hacer esto, envuelva con mermelada.

Estofado

Ingredientes

  • naranja vegetal - 1 pc .;
  • sal marina
  • frijoles enlatados - 1 lata;
  • zanahoria - 3 piezas;
  • especias
  • verdes
  • tomate - 3 piezas

Cocina

  1. Rebane una naranja de vegetales y zanahoria. Cubos necesarios. Colocar en una sartén. Freír
  2. Verter en agua. Hervir y dorar por un cuarto de hora. Agrega los frijoles. Saca cinco minutos.
  3. Picar las verduras. Espolvorea el plato. Picar los tomates. Añadir al estofado. Espolvorear con especias. Lucha por siete minutos.

Ensalada

Ingredientes

  • azúcar - 1 cucharada una cuchara
  • calabaza - 320 g;
  • semillas de sésamo - 1 cucharadita;
  • sal
  • cebolla - 1 pc .;
  • ajo - 2 dientes;
  • vinagre de mesa - 1 cucharada una cuchara
  • condimento para zanahorias en coreano;
  • aceite vegetal - 4 cucharadas cucharas
  • pimiento picante

Cocina

  1. Toma un rallador de zanahoria coreano. Moler la pulpa de calabaza.
  2. Endulzar Espolvorear con sal. Añadir condimento. Verter el vinagre. Revuelva
  3. Picar la cebolla. Colocar en una sartén. Verter en aceite. Freír Añadir a la calabaza.
  4. Picar los dientes de ajo.Espolvorear ensalada. Vierte el aceite de la sartén que queda cebolla. Revuelva Espolvorea con semillas de sésamo.

Cuando se aplica dentro de 4 días, cien gramos de semillas, puede eliminar los parásitos en la vesícula biliar. Se recomienda usar en la mañana.

Calabaza cruda con miel

Ingredientes

  • calabaza - 450 g;
  • miel - 50 ml.

Cocina

  1. Rallar la carne. Verter con miel. Revuelva
  2. El plato se usa como ensalada. Buen tratamiento del hígado.

Con tomate

Ingredientes

  • perejil fresco
  • calabaza - 320 g;
  • sal
  • tomates - 3 piezas .;
  • crema agria
  • requesón granular - 220 g;
  • queso - 170 g;
  • cebolla - 1 pc

Cocina

  1. Rallar una verdura de naranja. Picar los tomates. Se necesitarán lóbulos. Poner a la calabaza.
  2. Picar la cebolla. Rallar el queso. Picar las verduras. Enviar a los tomates.
  3. Agrega requesón. A la sal. Vierta la crema agria. Barajar

Con mariscos

Ingredientes

  • calabaza - 320 g;
  • sal
  • calamar - 320 g;
  • almendras - 60 g;
  • mejillones - 200 g;
  • nuez - 60 g;
  • manzana agria - 3 piezas;
  • crema agria - 250 ml;
  • pepino - 3 piezas

Cocina

  1. Mariscos necesarios pelados. Poner en agua. Cocine por cinco minutos.
  2. Picar la pulpa de calabaza. Picar manzanas. Picar el pepino.
  3. Mezcla los productos. A la sal. Vierta la crema agria. Barajar
  4. Picar nueces. Espolvorea el plato terminado.

Contraindicaciones

Está prohibido aplicar frutas a personas con:

  • cólico intestinal
  • gastritis
  • violaciones del equilibrio ácido-base;
  • nivel alto de azúcar en la sangre

Las semillas contienen ácidos, por lo que tienen un efecto nocivo sobre el esmalte dental. Después del uso, asegúrese de enjuagarse la boca con agua.

Similar:Más del autor: