Snickers es una barra nutricional energética que puede restaurar el poder de su cuerpo en minutos. Sin embargo, no se sabe si su uso frecuente es perjudicial para la salud. Antes de incluir un tratamiento de este tipo en su dieta, es aconsejable conocer los valores nutricionales de la barra, calcular cuántas calorías hay en Snickers, en qué consiste y cuáles son sus beneficios. El material presentado proporcionará respuestas a estas y muchas otras preguntas.
Contenido material:
La composición y el valor nutricional de la barra.
El fenómeno de la barra nutricional es que, al ser lanzado por primera vez en 1911 por Frank Mars, la composición del producto aún permanece prácticamente sin cambios. Para comprender los beneficios del producto, debe familiarizarse con su valor nutricional, conocer los ingredientes que componen la composición.
Snickers consta de los siguientes componentes:
- chocolate con leche;
- Caramelo
- nueces tostadas enteras (los cacahuetes están presentes en una barra clásica, se pueden incluir semillas, avellanas y almendras);
- turrón
- conservantes y estabilizantes (ni una sola merienda de almacenamiento a largo plazo puede consistir exclusivamente en sustancias naturales);
- grasa de leche
- aceite de palma;
- lecitina de soja (un emulsionante amigable para los humanos de la serie E467 de espesantes);
- colorante (aditivo seguro de color blanco E 170);
- saborizante de vainillina.
Contenido calórico y BJU Snickers
Como se puede ver en los ingredientes anteriores, la barra pertenece en su composición a productos alimenticios particularmente nutritivos. ¿Cuál es el contenido calórico de Snickers?
El valor energético de 100 g de chocolate es:
- proteínas (B) - 7,53;
- grasas (W) - 23.85;
- carbohidratos (U) - 61.51;
- ceniza - 1.57;
- agua - 5.55;
- azúcar - 50.5;
- fibra - 2.3;
- colesterol - 13.0;
- grasas trans - 0.4.
Y también 100 gramos de manjares contienen vitaminas liposolubles A, E, K y solubles en agua - C, B1-B12. El contenido calórico es extremadamente alto: alrededor de 500 kcal.
Al comer una vez una barra de chocolate que pesa 100 g, una persona recibe una dosis diaria de BZHU:
- proteínas - 10%;
- grasas - 28%;
- hidratos de carbono 20%.
Ingesta diaria
El enfoque moderno del hombre para consumir alimentos bajos en calorías y cuidar su propia salud llevó a los vendedores de Marte a dividir en pedazos la gran barra Snickers de una sola pieza. En este caso, el peso del producto disminuyó, pero el precio se mantuvo sin cambios.
Esta técnica ayudó a los partidarios de una dieta saludable a comer chocolate no en grandes porciones (no enteras), sino en partes con un cierto intervalo de tiempo. Los fabricantes no se detuvieron allí. Con los años, la barra de 62 gramos ha disminuido gradualmente a 50.5 gramos. ¿Cuál es la tasa diaria permitida de Snickers sin dañar la cifra?
La respuesta a esta pregunta debe ser conocida por cada amante para darse un capricho delicioso. Goloso, al darse cuenta de que una pequeña barra de chocolate no será suficiente para ellos, compran dos o más. Al mismo tiempo, es difícil para los débiles resistir para no comer de inmediato toda la cantidad adquirida. Por lo tanto, los rehenes de los dulces reciben el doble de la cantidad de calorías innecesarias en comparación con los Snickers grandes, lo que causa un daño significativo a la salud.
Nota Vale la pena recordar que 100 g de barra Snickers contienen hasta 513 kcal. Si una persona se adhiere a la nutrición fraccional, uno de esos chocolates puede reemplazarlo con 1/5 de la norma diaria de kcal.
Es debido al alto contenido de calorías que debe limitar el uso de Snickers, permitiéndose no más de una pequeña barra por día. Es recomendable disfrutarlo por la mañana.
Los beneficios y daños del producto para el cuerpo.
Un hecho interesante sigue siendo que Snickers inventó originalmente para atletas y personas que llevan un estilo de vida activo. No es de extrañar que la barra de chocolate, saturada de nueces, turrón y chocolate con leche, satisfaga instantáneamente el hambre, llene las células con la porción necesaria de energía.
Sin embargo, no hagas eslóganes publicitarios. Puede disfrutar de un refrigerio dulce, pero un bar no puede convertirse en un sustituto frecuente de una comida completa.
Rechazarlo o limitar el uso de Snickers es para aquellos que sufren de las siguientes dolencias:
- trastornos del sistema cardiovascular;
- Obesidad
- enfermedades oncológicas;
- caries
- reacciones alérgicas
- tiene anormalidades endocrinas;
- diabetes identificada
Nota Los nutricionistas recomiendan consumir no más de 50 g de dulce durante todo el día. Comido en 5 minutos, Snickers expone el cuerpo a una carga impactante, dando a las células 30 g de azúcar a la vez.
Las golosinas con uso constante se pueden atribuir a las drogas blancas. La adicción cada vez requiere una "dosis" cada vez mayor. Si reduce drásticamente la introducción de dulces, una persona puede experimentar una ruptura real:
- pérdida de apetito
- Depresión
- letargo
- irritabilidad
Los Snickers se beneficiarán si lo usas sabiamente, con moderación. Puede obtener un impulso de energía y buen humor de la porción consumida de dulces. El contenido de maní en la composición mejora la actividad cerebral.
