No importa si desea aumentar de peso o simplemente quiere saber qué alimentos son los más ricos en calorías. Esta información seguramente será útil en la vida. Tal vez algún día verás cómo tu supuesta novia que está perdiendo peso está comiendo carne de cerdo con grasa y comiendo un pastel. Y luego dirás que, de hecho, este alimento es increíblemente alto en calorías.
Entonces, antes de ser los 9 platos y alimentos más ricos en calorías del mundo.
Contenido material:
- 1 La papilla más alta en calorías
- 2 Los frutos secos más nutritivos.
- 3 Las frutas más ricas en calorías.
- 4 Las bebidas calientes más ricas en calorías.
- 5 Las bebidas alcohólicas más ricas en calorías.
- 6 La carne más alta en calorías.
- 7 Las verduras más ricas en calorías.
- 8 Los dulces más ricos en calorías.
- 9 La sopa más alta en calorías.
La papilla más alta en calorías
Por lo tanto, los nutricionistas han dicho durante mucho tiempo que no todos los cereales se pueden consumir por la mañana sin restricciones. Por ejemplo, la papilla con mayor contenido calórico es el mijo (aproximadamente 350 kcal por 100 g). Hervir en agua y no agregar mantequilla.
Las gachas de maíz ocupan el segundo lugar en calorías.
En tercer lugar está la papilla de arroz.
Los frutos secos más nutritivos.
Es hora de este refrigerio saludable. Las nueces son muy importantes para el cuerpo femenino, ya que son ricas en vitamina E, que es necesaria para la salud de las uñas, el cabello y el sistema reproductivo. Entonces, el tipo de nueces más alto en calorías es la macadamia (más de 700 kcal por 100 g). Estas nueces australianas se consideran las más caras del mundo.
Si no puede encontrar macadamia en el supermercado, compre piñones. Son solo ligeramente inferiores a las nueces de aspecto australiano.
Además, puede comprar avellanas (707 kcal por 100 gramos). También son una buena fuente de energía.
Las frutas más ricas en calorías.
Los nutricionistas afirman unánimemente que las frutas no dañan la figura. Sin embargo, hay frutas súper altas en calorías, que son ricas en azúcar. Por lo tanto, incluyen, en primer lugar, todos los alimentos enlatados. Por ejemplo, duraznos y peras.
Además de mangos y piñas (807 kcal por 100 gramos).
Por supuesto, las frutas secas también son increíblemente altas en calorías. Por ejemplo, albaricoques secos y ciruelas pasas.
O plátanos secos y manzanas.
También algunas kilocalorías contienen aguacates.
Las bebidas calientes más ricas en calorías.
Si pensabas que las bebidas no contienen calorías, te equivocas. De hecho, lo son, y a veces incluso hay muchos de ellos. Y todo depende de ti. Por ejemplo, el mismo té puede contener hasta 100 kcal si agrega 3-4 cucharadas de azúcar.
El chocolate caliente con crema puede contener más de 500 kcal por 100 g. Especialmente si estás acostumbrado a agregar malvaviscos allí.
El frappuccino de caramelo también contiene bastantes kilocalorías.
Las bebidas alcohólicas más ricas en calorías.
"¿Beber alcohol con una dieta o no?" - Este es el eterno dilema de perder peso. El hecho es que solo una botella de champán semidulce puede contener 660 kcal.
El licor más rico en calorías es el licor. Probablemente tú mismo entiendas por qué. Después de todo, es muy dulce.
En segundo lugar se encuentran el coñac y el vodka.
Pero, por supuesto, vale la pena recordar que es necesario tener cuidado con los cócteles. Esta es una verdadera bomba de calorías.
La carne más alta en calorías.
La carne es un alimento proteico que nos da energía y fuerza. Ahora hay mucho debate sobre si es posible rechazarlo o no. Mientras tanto, considere los tipos de carne más ricos en calorías. El primero es el cerdo graso.
En segundo lugar, gordo.
En tercer lugar, se deben evitar diversas delicias como las pechugas, el tocino, las salchichas, las salchichas y las salchichas.
Las verduras más ricas en calorías.
Las verduras, por supuesto, nunca se pueden comparar en calorías con la carne. Sin embargo, hay una cosa: si los fríe en una sartén con mucho aceite, incluso las verduras se convertirán en el enemigo de perder peso.
El ajo, por ejemplo, contiene 106 kcal por 100 g. Aunque estamos seguros de que no comerás tanto.
Además, probablemente sabías que las papas son un vegetal bastante alto en calorías. Es por eso que no se recomienda usar para perder peso.
Los guisantes verdes también se consideran ricos en calorías.
Los dulces más ricos en calorías.
Muchas personas no pueden vivir sin dulces. Todos los días comen hasta 500 gramos de diversos alimentos como malvaviscos, mermelada, dulces, chocolate y waffles. Entonces, ¿cuál es la más alta en calorías? Por supuesto, pasteles y pasteles con crema de mantequilla.
En segundo lugar se encuentran varios pasteles con rellenos, confites, adornos, aditivos e impregnaciones dulces.
En el tercero, es chocolate blanco.
La sopa más alta en calorías.
La sopa, por desgracia, no siempre puede ser baja en calorías. Si le agrega mayonesa y fríe los ingredientes en una sartén con aceite, su caldo resultará demasiado rico y graso. Por ejemplo, cualquier sopa con fideos.
Si prepara una sopa de pollo sin pelarla primero, su sopa tendrá demasiadas calorías.
