El masaje se considera un procedimiento relajante. Pero algunos tipos de procedimientos manuales tienen un potencial curativo que aporta salud y juventud al cuerpo. El uso de la tecnología de drenaje linfático proporciona resultados únicos en el tratamiento de muchas enfermedades. Lo principal es tener en cuenta las contraindicaciones e indicaciones para el masaje de drenaje linfático.
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¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
El sistema linfático es un componente importante del sistema cardiovascular. La linfa circula en los vasos y capilares del sistema linfático, un líquido transparente formado a partir del líquido intercelular, que muchas personas conocen con el popular nombre de "sacarosa".
La tarea principal de la linfa es la transferencia de células inmunes y el apoyo de la inmunidad. Además, el sistema linfático participa en procesos metabólicos, así como en la purificación de células y tejidos de toxinas y sustancias nocivas.
Características de las funciones del sistema linfático.
La estimulación del flujo linfático y la restauración de la circulación venosa se realizan mediante procedimientos fisioterapéuticos. Desde un punto de vista médico, el drenaje linfático es la forma más efectiva de influir en todo el sistema linfático.
A diferencia del circulatorio, el sistema linfático no tiene bomba, por lo que el movimiento linfático es lento y se acelera solo debido a la contracción muscular.
Por lo tanto, el efecto sobre los músculos a través del masaje de drenaje linfático estimula la funcionalidad del sistema linfático:
- la conexión entre tejidos y flujo sanguíneo;
- creación de inmunidad;
- protección contra lesiones virales y microbianas;
- asegurando una concentración normal de orina;
- transferencia de sustancias obtenidas durante la digestión;
- transporte de ciertas enzimas y glóbulos rojos al torrente sanguíneo;
- manteniendo un nivel estable del microambiente celular.
Con la ayuda del masaje de drenaje linfático, los procesos metabólicos entre la linfa y las células mejoran, respectivamente, la eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo se vuelve más intensa.
Para lograr el máximo efecto, el masaje de drenaje linfático se combina con un masaje clásico relajante: la eliminación de los espasmos musculares puede aumentar el flujo sanguíneo y aumentar el efecto terapéutico general.
Los beneficios del masaje.
El deterioro del sistema linfático se acompaña de una serie de signos a los que los pacientes a menudo no prestan atención:
- la aparición de edema debido a la salida insuficiente de linfa;
- un fuerte aumento o disminución de peso;
- enfermedades del sistema venoso, el desarrollo de tromboflebitis.
Todos estos trastornos de la salud son el resultado de la acumulación de toxinas y sustancias nocivas que el sistema linfático ya no elimina. Las patologías pueden eliminarse si se restablece la intensidad natural del flujo linfático. Mejor aún, acelera con un masaje de drenaje linfático.
La tecnología de drenaje linfático se basa en el conocimiento de la ubicación de los ganglios linfáticos y la especificidad del flujo linfático. La secuencia correcta de acción en los ganglios linfáticos presionando y acariciando le permite restaurar y activar muchos procesos fisiológicos del cuerpo, sin los cuales es imposible recuperarse por completo cuando:
- hinchazón de la piel;
- aumento de la presión;
- violación de la turgencia de la epidermis en la cara y el cuerpo;
- la formación de cicatrices postoperatorias, cicatrices de quemaduras y estrías posparto;
- disminución del metabolismo;
- exceso de grasa corporal y celulitis;
- inmunidad debilitada;
- venas varicosas en la etapa inicial.
También el drenaje linfático le permite ajustar la figura y ralentiza el proceso de envejecimiento, por lo tanto, se refiere a procedimientos cosméticos populares.
Contraindicaciones para el masaje de drenaje linfático.
Dado que el resultado del masaje de drenaje linfático se refleja en el trabajo de la mayoría de los órganos y sistemas internos, el efecto del procedimiento puede causar procesos indeseables en algunas enfermedades.
Las principales contraindicaciones para la terapia de drenaje linfático son:
- enfermedades o lesiones de la piel: hongos, psoriasis, neurodermatitis y eczema, cortes, contusiones;
- diabetes
- cirrosis del hígado;
- insuficiente elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos;
- procesos inflamatorios en el área de los ganglios linfáticos;
- infecciones virales o bacterianas;
- patología del músculo cardíaco;
- disfunción tiroidea;
- lesiones oncológicas;
- menstruación, embarazo, lactancia;
- reacciones alérgicas
- disfunción urinaria;
- tromboflebitis, esclerosis cerebral;
- trastornos mentales;
- fiebre
La mayoría de estas contraindicaciones se justifican por el hecho de que un aumento en la intensidad del flujo linfático puede contribuir a la propagación de microorganismos patógenos, venenos, alérgenos y células tumorales. Junto con esto, hay un aumento en el flujo sanguíneo, creando una mayor carga en los órganos del sistema cardiovascular y nervioso.
La eliminación activa de toxinas, como resultado del drenaje linfático, promueve la ingestión de sustancias nocivas en la leche materna y puede afectar negativamente la salud del recién nacido.
Para las personas sanas, los procedimientos de drenaje linfático no solo no están contraindicados, sino que también son deseables, ya que pueden mejorar el bienestar, mejorar la salud y rejuvenecer el cuerpo.
Tipos y tipos
El masaje de drenaje linfático se realiza de dos maneras: manual y hardware.Los procedimientos manuales incluyen el impacto directo de las manos de un terapeuta de masaje en las zonas de drenaje linfático. Mientras que los procedimientos de hardware se llevan a cabo utilizando equipos médicos y cosmetológicos especiales.
Drenaje linfático de hardware
Los procedimientos de hardware difieren en la forma en que afectan el flujo linfático y el tipo de equipo utilizado:
- terapia de presión - el método de exposición al cuerpo con aire comprimido. Antes de realizar el procedimiento, el paciente usa un traje especial en todo el cuerpo o en sus partes individuales. El principio de funcionamiento del dispositivo es el mismo que en el manguito para medir la presión: el aire comprimido se bombea a la cavidad del traje y actúa sobre partes del cuerpo. El nivel de presión se controla automáticamente de acuerdo con el programa integrado en la computadora;
- drenaje de microcorriente - estimula las capas superiores de la epidermis por exposición a pulsos eléctricos de baja frecuencia. El procedimiento es completamente indoloro y se realiza con electrodos;
- electroionoforesis - Elimina intensamente las formaciones tóxicas de los poros de la piel y al mismo tiempo la humecta. Se realiza usando electrodos, introduciendo sustancias especiales con propiedades hidratantes, estimulantes y nutritivas en la piel. Aumenta el tono de la piel, normaliza el equilibrio hídrico, promueve la reabsorción de cicatrices y cicatrices;
- drenaje linfático al vacío. Para realizar el procedimiento, se instalan vasos especiales en el cuerpo del paciente a través de los cuales ingresa la presión reducida. Bajo su influencia, el exceso de líquido se elimina del cuerpo al exterior;
- endermología - el procedimiento se realiza utilizando una máquina de rodillos de vacío actuando sobre los vasos linfáticos a lo largo de la corriente linfática. Mejora la condición de los tejidos, estimula áreas con congestión.
Todos estos métodos proporcionan un resultado estable: aceleran el metabolismo y eliminan el exceso de líquido que contiene toxinas y escorias.
Especificidad de las técnicas de drenaje linfático por tipo de exposición.
Cada una de las tecnologías de drenaje linfático persigue un objetivo de mejora de la salud: eliminar la hinchazón, dar forma al cuerpo, eliminar la celulitis, reducir el nivel de grasa subcutánea y mejorar la condición de la piel.
Para obtener el resultado deseado, los médicos usan varios métodos, dependiendo del área del cuerpo en la que se realiza el masaje de drenaje linfático.
Anticelulítico
La técnica está diseñada para combatir la hipertrofia de la grasa corporal. Elimina las toxinas y el exceso de líquido, mejora la circulación sanguínea en áreas con celulitis, restaura el nivel natural de microcirculación en los tejidos. Se lleva a cabo alternativamente en cada una de las áreas problemáticas.
Descongestionante
El masajista aplica movimientos suaves y suavemente deslizantes: frotar y acariciar. Si es necesario, se utilizan métodos de exposición más intensivos: la técnica le permite utilizar las capas profundas de los músculos.
La técnica es relevante para su uso en programas anticelulíticos, con el objetivo de prevenir las venas varicosas, y también como un medio de relajación.
Lipolítico
Proporciona una reducción efectiva de la capa de fibra subcutánea de fibra, es un componente importante de los programas anticelulíticos. El uso de la tecnología es posible solo en ausencia de fenómenos edematosos, por lo tanto, el drenaje linfático lipolítico se realiza inmediatamente después de las sesiones que eliminan la estasis linfática.
Modelado
Una técnica que le permite ajustar la figura al afectar áreas problemáticas específicas. El grado de intensidad del impacto lo determina el especialista, de acuerdo con los indicadores individuales de la condición del paciente.
El uso de la tecnología brinda comodidad y sensaciones agradables, al tiempo que reduce la capa de grasa y estimula la extracción de líquidos.
Levantamiento
Una de las técnicas más efectivas para mejorar la condición de la piel que ha perdido tono debido a la pérdida de peso o al embarazo. Mejora la producción de colágeno, por lo que detiene el envejecimiento de la piel y evita la aparición de nuevas arrugas.
Masaje de drenaje linfático manual
El procedimiento de masaje manual de drenaje linfático implica el uso de técnicas con diferentes niveles de exposición:
- superficial - Mejora la condición de pequeños vasos y capilares, aumenta la intensidad de los procesos metabólicos. Se realiza en movimientos circulares con una ligera presión sobre la tela. El resultado óptimo se logra después de aplicar técnicas que alivian la tensión y relajan los músculos;
- profundo - proporciona un masaje intensivo de tejido muscular. Expande los vasos sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo, aumenta el tono muscular. Se usa para reducir el volumen en las caderas y las nalgas;
- punto - Terapia en el campo de las proyecciones de los ganglios linfáticos.
Los tipos manuales y de hardware de masaje de drenaje linfático se pueden usar en combinación, como técnicas que se complementan entre sí.
Etapas del masaje manual.
El masaje de drenaje linfático manual puede tener un valor preventivo o terapéutico. A pesar de que el curso del masaje de drenaje linfático se prescribe de acuerdo con los indicadores individuales del paciente, las etapas principales de cada sesión permanecen sin cambios:
- preparatoria Antes de comenzar la sesión, se recomienda que el paciente se duche y tome un vaso de agua sin gas. El masajista elimina la suciedad de la piel del paciente y aplica una crema o gel especial. Para realizar algunos programas de tratamiento, los terapeutas de masaje usan miel y aceites aromáticos;
- El principal. Cualquier sesión debe comenzar con la exposición a los ganglios linfáticos. Los pases posteriores se realizan a lo largo del flujo linfático y hacia los ganglios linfáticos más cercanos. La regla principal del masaje es movimientos lentos y cuidadosos de abajo hacia arriba;
- final Limpiando la piel de los restos de una crema de masaje, aplicando cosméticos hidratantes. Algún tiempo después de la sesión (al menos 10 minutos), se recomienda que el paciente descanse y cumpla con el régimen de ingesta abundante de agua.
Para lograr el resultado de curación óptimo del masaje de drenaje linfático, el paciente debe negarse a tomar bebidas alcohólicas y fumar durante todo el curso. Además, es aconsejable evitar consumir grandes cantidades de alimentos y bebidas por la noche.
¿Qué partes del cuerpo se pueden masajear?
Para restaurar la funcionalidad del sistema linfático y la salud del cuerpo en su conjunto, el objeto de la terapia de drenaje linfático puede ser la cara, el cuello y la espalda, las nalgas y las piernas, así como el estómago y los brazos.
Los ganglios linfáticos que filtran la linfa se encuentran en todo el cuerpo humano. Pero la mayoría de ellos están en la cara y el cuello. Por lo tanto, la terapia manual de estos sitios se considera la más efectiva.
Técnica de drenaje linfático facial
En la cara, los vasos linfáticos se encuentran en el centro y se conectan a los ganglios linfáticos que se encuentran en la zona temporal, así como debajo de la mandíbula y el mentón. Un baño de hierbas para la piel de la cara antes de la sesión proporcionará el mejor resultado del procedimiento.
El masaje facial de drenaje linfático se realiza con la punta de los dedos, toques lentos y lentos desde el centro hasta las sienes:
- masaje de la zona frontal;
- puente nasal: en la parte inferior de las órbitas;
- zona del párpado: tocando alternativamente los párpados superior e inferior cuando se mueve hacia las sienes;
- pliegue nasolabial: movimiento suave con los dedos índices desde el centro hacia los lados, hacia los ganglios linfáticos a los lados de la mandíbula inferior;
- mentón: con pequeños golpes, se dibuja una línea a lo largo del borde de la mandíbula inferior, desde el centro hacia los lados;
- transición al cuello, con suaves golpes hacia abajo.
El resultado del procedimiento es una mejora en el contorno facial, eliminación de bolsas y hematomas debajo de los ojos, suavizado de arrugas faciales, eliminación del segundo mentón, suavizado de pliegues nasolabiales, tez uniforme y saludable.
El curso óptimo del masaje facial de drenaje linfático es de 10 a 12 sesiones con una duración de 20 a 40 minutos.
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Técnica de masaje de drenaje linfático
Para el masaje de drenaje linfático en el cuello, los hombros del abdomen y la espalda, debe precalentar las áreas problemáticas y realizar un procedimiento relajante clásico.
En el área del cuello hay grupos de ganglios linfáticos que recogen la linfa de todo el cuerpo, por lo que es importante que el masaje de drenaje linfático manual lo realice un manual profesional.
La terapia manual de glúteos se realiza en movimientos circulares y golpeando ligeramente el borde de la palma de la mano.
El masaje de espalda debe realizarse en la dirección de la columna vertebral hacia los lados, moviéndose gradualmente desde el hombro hasta la zona lumbar y sacral.
El masaje abdominal es la mejor manera de mejorar el tejido de los órganos peritoneales, tensar la piel, reducir la cantidad de tejido adiposo, restaurar el metabolismo normal y también mejorar el resultado de un programa de pérdida de peso.
El procedimiento comienza en el lado derecho del abdomen en una dirección de abajo hacia arriba. Luego, con los dedos, acaricia la piel alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj. El final de la sesión: golpes ligeros en toda la superficie del abdomen.
El drenaje linfático corporal puede requerir de 8 a 20 procedimientos, dos veces por semana por un período de 2 horas.
Incluso una sesión de masaje de drenaje linfático del cuerpo por semana le permite normalizar el trabajo de los órganos internos y prevenir el desarrollo de la linfostasis.
Técnica de masaje de drenaje linfático de pies
La congestión linfática en las piernas es el resultado de un estilo de vida sedentario. La terapia de drenaje linfático de las piernas le permite normalizar el estado de las válvulas venosas, eliminar la hinchazón y el dolor muscular, así como prevenir los espasmos vasculares y el desarrollo de venas varicosas.
El procedimiento se puede realizar de forma independiente:
- para eliminar la carga de los músculos, debe sentarse en el sofá, estirar la pierna frente a usted y colocar una silla;
- El calentamiento muscular es la clave para un masaje exitoso. Antes de destilar la linfa a los ganglios linfáticos ubicados en las áreas poplíteas, es necesario frotar ligeramente los dedos de los pies;
- Con movimientos lentos de las yemas de los dedos, nos movemos desde los tobillos hasta las rodillas, luego a las caderas, afectando tanto el interior como el exterior;
- la intensidad de los pases a medida que te mueves puede aumentar, y en lugar de acariciar aplica palmaditas ligeras;
- Para dirigir la linfa a los ganglios linfáticos inguinales, es necesario acariciar en la dirección desde el interior de los muslos hacia arriba.
El curso del masaje de pies con drenaje linfático incluye de 6 a 15 sesiones.
El procedimiento para el drenaje linfático manual se considera universal y se permite su uso en el hogar. Sin embargo, para lograr un resultado efectivo y duradero, es mejor recurrir a un manual de práctica profesional: esta es la mejor manera no solo de mantener la salud, sino también de mejorarla significativamente.
