La técnica moderna de modelado y modelado corporal se basa en desarrollos médicos, pero no todos son factibles y requieren dispositivos costosos para su uso. El drenaje linfático de la cara es una forma efectiva de resolver problemas con defectos de la piel, fortalecer la inmunidad, eliminar las toxinas del cuerpo en general y mejorar la apariencia. Es fácil de realizar en casa.
Considere todos los matices del procedimiento, tanto en un gabinete de cosmetología como en el hogar.
Contenido material:
¿Qué es el drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático es una técnica manual destinada a restaurar y activar el flujo linfático, que afecta la eliminación acelerada de compuestos tóxicos de los tejidos corporales. Además de la desintoxicación, la técnica ayuda a eliminar la celulitis y a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. El inventor del método de masaje, el francés Pascal Kosh, utilizó originalmente la técnica para el tratamiento de patologías venosas.
Esto es interesante: Contraindicaciones e indicaciones del masaje de drenaje linfático.
La desaceleración del flujo linfático es un cambio inevitable relacionado con la edad que puede ser exacerbado por diversas enfermedades que afectan los procesos metabólicos en el cuerpo humano. Un estilo de vida sedentario también interrumpe el movimiento de la linfa.
Para facilitar el funcionamiento del sistema linfático, se utiliza drenaje linfático. La técnica del masaje se basa en el uso de ganglios linfáticos y en el trabajo del cuerpo en la dirección de la circulación linfática. Las manipulaciones son indoloras y no requieren intervención médica.
El drenaje linfático se usa para:
- mejora de la linfa y el flujo sanguíneo (que afecta la saturación activa de los tejidos con oxígeno);
- eliminación del exceso de líquido intercelular, lo que conduce a la formación de celulitis;
- aceleración de procesos metabólicos en el cuerpo (esto le permite reducir peso);
- aliviando la hinchazón;
- aumentar la elasticidad de la piel y las paredes de los vasos sanguíneos.
El drenaje linfático a menudo se usa en combinación con otros procedimientos cosméticos o terapéuticos. El procedimiento se prescribe antes de la cirugía plástica, un curso de masaje anticelulítico, limpieza profunda del cuerpo: el drenaje mejora el resultado y lo repara durante mucho tiempo.
La esencia del procedimiento de drenaje linfático.
Según el método de exposición a la superficie del cuerpo, el drenaje linfático se clasifica en un método manual y de hardware. Dependiendo del efecto esperado, las indicaciones y la zona de exposición, se utiliza el masaje de varias profundidades, distinguiendo entre masaje profundo, mediano y superficial. Cada nivel implica una técnica especial y un grado de presión.
El impacto se lleva a cabo de acuerdo con un principio: el cuerpo se trabaja zonalmente en la dirección de la linfa, lo que acelera la circulación y satura las células con oxígeno.
El procedimiento se combina con cosméticos seleccionados individualmente que aumentan la elasticidad de la piel, nutren las células y mejoran el estado general de la dermis. El procedimiento dura de 15 minutos a 1,5 horas y depende del área de aplicación.
Indicaciones
El masaje de drenaje linfático tiene un efecto fortalecedor general en el cuerpo, por lo que sus beneficios difícilmente pueden sobreestimarse.
Además de mejorar el flujo linfático y la condición de la piel, la técnica se recomienda para tales problemas:
- acné no purulento;
- obesidad
- celulitis
- hinchazón, estancamiento de fluidos;
- venas varicosas en la etapa inicial;
- inmunidad disminuida;
- pérdida de fuerza
- estrías
- cicatrices (queloides, postoperatorias).
Varios defectos de la piel se vuelven menos notorios después de las manipulaciones, y la combinación del drenaje linfático con varios cosméticos no solo puede hacer que el procedimiento sea agradable, sino que también aumenta la efectividad de la sustancia activa. No hay restricciones de edad.
La técnica se usa activamente para prevenir el envejecimiento prematuro y la prevención de la celulitis.
Tipos y tipos
Varios tipos de drenaje linfático le permiten afectar cualquier área del cuerpo para eliminar los problemas presentes localmente. Considere todos los tipos modernos de procedimientos.
Drenaje linfático de hardware
Las técnicas de hardware requieren el uso de ciertos dispositivos, por lo que no se pueden implementar en casa. La industria cosmética cuenta con técnicas como la presoterapia, el vacío y el drenaje linfático por microcorriente.
El método de microcorriente se aplica a todas las áreas del cuerpo y consiste en el efecto de una corriente eléctrica en la superficie de la piel.
Se utiliza un procedimiento indoloro y efectivo para:
- estiramiento de la piel;
- corrección del contorno de la cara;
- luchar contra el exceso de peso;
- alisar la superficie;
- eliminación del edema;
- reducción de bolsas y hematomas en el área de los ojos;
- deshacerse de la celulitis.
La técnica es muy suave, por lo tanto, adecuada para personas con piel sensible.
La presoterapia, el efecto en el cuerpo con la ayuda de ropa especial que funciona según el principio de un manguito tonométrico, comprime el área tratada con intensidad variable por la presión del aire. La técnica se usa intensamente para el masaje de las extremidades superiores e inferiores, con edema severo, piel flácida y obesidad. Después de la sesión, se siente ligereza, una oleada de fuerza y energía, aumenta la elasticidad de la piel y desaparecen gradualmente los kilos de más.
Envoltura de drenaje linfático
La técnica se puede llevar a cabo en casa. El método consiste en aplicar productos cosméticos especiales a la piel limpia y luego fijarlos en el cuerpo con una película. La envoltura permanece en el cuerpo durante 1-1.5 horas, luego se retira, después de lo cual se aplica una crema hidratante a la piel.La técnica se puede realizar de forma isotérmica, fría o caliente. Adecuado para el tratamiento de la celulitis, tratamiento de piernas, manos, caderas.
Masaje de drenaje linfático manual
La técnica manual es la más económica, ya que no necesita utilizar dispositivos especiales y elementos adicionales. Con cierta destreza, se puede usar en casa, sin recurrir a especialistas para obtener ayuda. El método consiste en masajear ligeramente la piel con la punta de los dedos en la dirección del flujo de salida de la linfa.
El drenaje linfático manual facilita el control del grado de intensidad del impacto, la resistencia a la presión y, por lo tanto, se puede utilizar en absolutamente todas las partes del cuerpo.
Drenaje linfático al vacío
El método de masaje más popular es la técnica que utiliza latas médicas. Con la ayuda de contenedores huecos instalados en una parte seleccionada del cuerpo, se crea baja presión. El área debajo de la lata está eliminando activamente el exceso de líquido. El método es aplicable para el tratamiento del edema, celulitis, obesidad, alisando la superficie de la piel.
Los métodos de activación del flujo linfático que no son de hardware se pueden llevar a cabo en el hogar, ahorrando significativamente en los servicios de un maestro cosmetólogo. Para que la sesión sea efectiva, debe prepararse, aprender las características del drenaje linfático, familiarizarse con las mezclas para envolver y la técnica de ejercitar el cuerpo con las manos.
¿Cómo hacer drenaje linfático en casa?
¿Cómo hacer un drenaje linfático facial en casa sin visitar un salón de belleza?
El masaje de drenaje linfático manual se realiza a lo largo del flujo linfático; esta es la regla básica que garantiza la efectividad de la técnica antienvejecimiento.
El tacto debe ser ligero, yemas de los dedos, 4 movimientos en una dirección determinada.
Etapas de realización:
- Inicialmente, se está trabajando en la zona de la frente: coloque los dedos de ambas manos en el centro de la frente y muévalos fácilmente a las sienes.
- Ubicación alrededor de los ojos: los dedos índices desde la nariz se extienden hasta el párpado superior hasta la sien, y luego bajan por la órbita del párpado inferior hasta el puente de la nariz.
- El masaje de las mejillas se divide en tres zonas: desde el centro de la barbilla hasta el extremo de la mandíbula inferior, desde las esquinas de los labios hasta el lóbulo de la oreja, desde el centro del labio superior hasta la parte superior de la oreja.
- Los pliegues nasolabiales se trabajan con una ligera presión con los dedos índices.
- La parte inferior del mentón se masajea desde el centro hacia el oído.
Importante! Cada etapa del masaje termina con un movimiento desde la sien hasta la clavícula a lo largo del borde de las mejillas.
El drenaje linfático de la cara dura aproximadamente 15 minutos, pero una sesión tan corta le permite deshacerse de la hinchazón, pequeñas arrugas, moretones debajo de los ojos, mejorar el estado general de la piel y restaurar su apariencia saludable.
Envoltura de drenaje linfático: una de las técnicas más efectivas, pero no difíciles, incluso para usar en el hogar.
Para que el procedimiento sea lo más efectivo posible, debe prepararse adecuadamente e implementarlo.
- 3 días antes de envolver, limite el uso de: bebidas de café, confitería, agua con gases, sal. El régimen de bebida debe ser de 6 a 8 vasos de líquido: agua mineral, té verde, bebida de frutas.
- Antes de la sesión, debe tomar una ducha o un baño caliente con sal y luego limpiar la superficie de la piel con un exfoliante.
- Prepare una mezcla para el procedimiento, una espátula para su aplicación, una película para fijar y una toalla para envolver.
- Es conveniente colocar, aplicar la mezcla y cubrirla con varias capas de película plástica para que quede bien retenida, pero no aplaste el cuerpo. Parte superior que debe cubrir con una toalla: el calor mejorará el efecto.
- Después de 30-60 minutos, enjuague la mezcla, tome una ducha de contraste e hidrate la piel. En esta etapa, también se pueden usar productos anticelulíticos especiales. Una hora después de la sesión, debes beber un vaso de agua.
Como una mezcla para envolver, puede aplicar tales medios:
- Para suavizar la piel, desintoxica y elimina el exceso de líquido: mezcla 50 ml de jugo de aloe, 3 gotas de aceite de romero y 5 gotas de aceite de pimienta negra.
- Contra la celulitis, para alisar la piel: 20 gramos de arcilla azul, 100 gramos de barro curativo, 30 gramos de polvo de algas, 50 ml de agua.
- Para activar los procesos metabólicos, perder peso, aumentar la elasticidad de la piel: 100 ml de agua tibia, 50 gramos de algas secas, 1 yema de huevo cruda, 5 gotas de aceite de alcanfor, 3 gotas de aceite de limón.
Antes de usar cualquier componente nuevo, asegúrese de que no haya una reacción alérgica al mismo.
Los aceites esenciales no deben aplicarse sin diluir sobre la piel.
El drenaje linfático de las piernas es el siguiente:
- Siéntese cómodamente para poder extender la pierna recta colocándola sobre un soporte.
- Se debe acariciar con la punta de los dedos desde el tobillo hasta la rodilla.
- Sujete el tobillo con los dedos y con una ligera presión suba a la zona poplítea.
Además de aliviar la hinchazón, el drenaje ayudará a fortalecer las venas y a aliviar la fatiga después de una larga caminata.
El procedimiento en el abdomen se realiza en caso de obesidad, piel flácida, con estrías. La manipulación se lleva a cabo en un movimiento circular en sentido horario desde el ombligo.
Con la celulitis en las caderas, debe masajear las manos desde el interior del muslo hasta los ganglios linfáticos inguinales. La presión aumenta gradualmente, luego también se debilita lentamente.
Contraindicaciones
Hay pocas contraindicaciones, pero deben tenerse en cuenta y tener en cuenta.
Las prohibiciones incluyen las siguientes patologías y factores:
- acné purulento;
- violación de la actividad cardiovascular;
- dermatitis alérgica, urticaria;
- proceso inflamatorio agudo;
- heridas, quemaduras en la superficie de la piel;
- patología de la sangre;
- lactancia
- tumores oncogénicos;
- tromboflebitis;
- embarazo
No puede llevar a cabo un drenaje linfático de forma independiente sin antes familiarizarse con las características de la técnica de masaje de cada área del cuerpo. Si no tiene confianza en sí mismo, confíe en un especialista. Las acciones incorrectas pueden dañar, y el resultado será lo contrario de lo esperado.
Procedimientos de apoyo, dieta, deporte.
Para fortalecer y prolongar el resultado, se necesitan métodos auxiliares: corrección nutricional, deportes, procedimientos cosméticos diarios.
Para acelerar la eliminación de toxinas durante el curso del drenaje linfático, es necesario ajustar la dieta de acuerdo con el siguiente plan:
- Excluya los platos fritos, ahumados, picantes, salados y grasos, los adobos de la dieta.
- Los alimentos deben cocinarse al vapor o hervidos, por lo que almacenan más vitaminas y nutrientes.
- Se da preferencia a verduras, frutas y cereales, productos lácteos.
- Beber ayuda a mantener la piel fresca, por lo que es importante beber al menos 2 litros de agua por día. Puede reemplazar parcialmente el agua sin gas con té verde o bebida de frutas.
- Limite el consumo de azúcar y sal. Los dulces se pueden reemplazar con miel y frutas secas.
Además de la nutrición, el ejercicio es importante. Bien corregir imperfecciones corporales natación, gimnasia, fitness. Con la manifestación de la celulitis en el área del muslo, se recomienda correr.
El drenaje linfático facial se puede combinar con la gimnasia Carol Maggio: esta técnica le permitirá deshacerse de las arrugas existentes, aumentar la elasticidad de la piel y retrasar los cambios visuales relacionados con la edad.
Los procedimientos cosméticos que aumentan la efectividad del drenaje linfático deben llevarse a cabo utilizando medios especiales: la activación del flujo linfático les permitirá absorber mejor.
Procedimientos recomendados:
- mascarillas nutritivas e hidratantes;
- envolturas
- cavitación
- lipólisis;
- Masaje anticelulítico.
El drenaje linfático puede llevarse a cabo como una técnica de fortalecimiento antes o después de la cirugía plástica, como un elemento de recuperación efectiva.
Por lo tanto, el drenaje linfático es un procedimiento de fortalecimiento general con un efecto positivo, que se nota visualmente y se muestra para mejorar el bienestar, fortalecer la inmunidad y mejorar el rendimiento.
Para que la técnica dé frutos, se deben observar las siguientes condiciones:
- masaje adecuado: a lo largo de la corriente de la linfa;
- el uso de una mezcla para envolver con materiales de calidad;
- tener en cuenta las características del cuerpo, las contraindicaciones disponibles;
- preparación adecuada para el procedimiento;
- Especialista altamente profesional en la realización de técnicas de hardware.
El drenaje linfático se complementa bien con otros procedimientos cosméticos y mejora el efecto en combinación con una dieta y deportes.
