A fines del siglo pasado, apareció una nueva palabra en la industria de los suplementos dietéticos: el ácido linoleico conjugado. No solo es un soporte confiable para el sistema inmune, sino que también es capaz de corregir la figura. Las capacidades de los medios para crear cosas únicas en el cuerpo son simplemente increíbles.
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¿Qué es el ácido linoleico conjugado?
Los CLA son isómeros de ácido linoleico. En el cuerpo humano, su contenido se observa en cantidades muy pequeñas, ya que la sustancia ingresa junto con productos alimenticios de origen animal y vegetal.
El CLA es una forma algo modificada de ácido lipoico (LA). Esencialmente, estos son los ácidos grasos insaturados omega-6, que juegan un papel crítico en los humanos. KLK, por supuesto, no es una panacea para todas las enfermedades, aunque para mantener la salud humana, desempeña una función crucial y tiene un efecto positivo en todos los sistemas y órganos.
Es importante Tome CLA solo si es necesario y después de consultar a un médico.
Este suplemento dietético es especialmente útil para atletas y culturistas. Y también es necesario en casos de pérdida de peso, ya que tiene la capacidad de bloquear el proceso de acumulación de grasa.
¿Cuándo se recomienda el CLA?
Los nutricionistas recomiendan por unanimidad el uso de CLA en los siguientes casos:
- enfermedades oncológicas;
- diabetes mellitus (tipo II);
- inmunodeficiencia, cuando se nota la piel seca, el cabello se cae, las piernas se estratifican;
- violaciones de los procesos bioquímicos de la sangre, especialmente con un aumento en el colesterol y los triglicéridos;
- enfermedades hipertensivas;
- diversas formas de obesidad;
- deterioro de la memoria
Los beneficios y daños de la sustancia.
KLK tiene una serie de propiedades útiles. Pero, como cualquier otro suplemento, si no se siguen las instrucciones, puede ser dañino. Dicha sustancia natural tiene un poderoso efecto anticancerígeno y antioxidante. En general, afecta favorablemente el sistema digestivo, participa activamente en la síntesis de grasas y proteínas, y le permite acelerar el metabolismo, que es muy importante para perder peso. El ácido linoleico conjugado es esencial para el cuerpo, ya que tiene un efecto estimulante sobre el sistema inmune y, como resultado, reduce el riesgo de enfermedades virales agudas.
La sustancia combate activamente la grasa formada en los órganos internos, lo que contribuye al crecimiento de la masa muscular seca, mejora el estado de las uñas, el cabello y la piel, asegura el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular y neuroendocrino, participando activamente en la síntesis de prostaglandinas. Apoya el sistema reproductivo.
A pesar de que el omega-6 es una sustancia con solo propiedades positivas, también puede ejercer un efecto negativo. R. Brown realizó en 2009 una serie de estudios clínicos y describió que el abuso de esta sustancia conducirá inevitablemente al desarrollo de patologías como accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e incluso cáncer.
¿Qué productos están contenidos?
El cuerpo humano no puede producir CLA de forma independiente, por lo que su fuente principal son los componentes que ingresan al cuerpo con los alimentos. Estos son productos lácteos y carne (principalmente carne de res).
Es importante tener en cuenta que el nivel de ácido linoleico conjugado es mucho mayor en los productos elaborados con carne de animales, que se cultivaron en condiciones naturales, que en las empresas agrícolas alimentadas artificialmente.
Nota Además, el CLA se puede obtener en forma de aditivos alimentarios.
Es notable el hecho de que los resultados de la investigación de los científicos han demostrado la presencia de CLA en la leche materna de las mujeres, lo que subraya la importancia de esta sustancia para el cuerpo humano. De hecho, la leche materna contiene todo lo necesario para el desarrollo completo del feto desde los primeros días de su vida.
Existe la teoría de que hay microorganismos en el intestino que pueden procesar el ácido linoleico en CLA, pero, según los científicos, el consumo de alimentos ricos en CLA no aumenta los niveles en sangre.
¿Cómo tomar KLK?
Como es una sustancia de origen natural, puede usarse independientemente del género y la edad. La dosis del medicamento depende de la forma de liberación. La dosis diaria óptima es de 3 g. Para obtener el mejor efecto, se recomienda dividir la composición en 2-3 dosis.
Puede usar el medicamento en cualquier momento del día, ya que el ácido linoleico conjugado no ejerce un efecto emocionante sobre el sistema nervioso. El curso dura un promedio de tres meses. Durante este período, no puedes beber alcohol. El CLA es un suplemento dietético no farmacológico, por lo tanto, no es necesaria una consulta médica. Sin embargo, si hay problemas de salud, se hace necesario visitar a un médico para obtener las recomendaciones necesarias.
El uso de ácido linoleico en forma de suplemento deportivo permite asimilar todas las sustancias útiles sin un conjunto de calorías adicionales. El medicamento ayuda activamente a reducir el exceso de peso. Pero no tan simple. La efectividad del CLA se notará solo si no descuida la actividad física activa. Y tampoco ignore una nutrición adecuada y regular. Sin esto, perder peso es simplemente imposible. El resultado será notable solo después de 2-3 meses desde el inicio de la administración.
En primer lugar, la capa de grasa en el estómago disminuye. Junto con la pérdida de peso, la masa muscular aumentará en paralelo. La cifra en la balanza puede no diferir notablemente del indicador anterior, pero no vale la pena tomar el aumento de peso por aumento de peso.
Contraindicaciones y reacciones adversas.
Hasta la fecha, el medicamento no se ha estudiado completamente, se encuentra en una etapa de investigación clínica. Sin embargo, en el curso de la investigación científica se descubrió que con el uso moderado de ácido linoleico conjugado, no se notaron efectos nocivos en el cuerpo. Las excepciones son personas con intolerancia individual a los componentes de esta sustancia.
Con el abuso de CLA, se observaron exacerbaciones de enfermedades crónicas, trastornos en el tracto digestivo, manifestaciones alérgicas en forma de erupción cutánea.
Un experimento clínico realizado por científicos suecos mostró que solo 47 de 60 sujetos pudieron completar el curso. El resto dejó de participar debido a problemas de salud.
Análogos
Preparaciones con una composición similar:
- "Linofit" es un suplemento dietético eficaz que contiene ácido linoleico para reducir el exceso de peso.
- "Nutrex Lipo 6 CLA" - un medicamento que previene la aparición de nueva grasa corporal.
- Reduxine Light Capsules es un suplemento nutricional suave para quienes desean perder peso.
- SuperFats Nutrabolics es un quemador de grasa utilizado para acelerar el metabolismo y aumentar la energía.
- El "chocolate de la vida" en forma de polvo es la proteína de suero utilizada por los atletas (culturistas) como suplemento dietético.
- "Ácido Magnum": un suplemento dietético de alta calidad para acelerar el proceso metabólico.
- "Evalar Tropicana Slim KLK" - un medicamento diseñado para controlar el peso y modelar el cuerpo.
- "Lipidex de SAN" es una herramienta indispensable para la curación general y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- "Dymatize CLA Tonalin" es una sustancia natural que reduce perfectamente la grasa subcutánea.
Y también hay análogos de fabricantes extranjeros: Zerofat, CLA, CLAextrim y otros.
