La frase "disonancia cognitiva" a menudo suena en varios foros y plataformas de discusión. Sin embargo, no siempre suena fuera de lugar y, a menudo, fuera de lugar. Algunos lo usan por error como sinónimo de "irritación" o "estrés". Un ejemplo común: "De estos escándalos, tengo una constante disonancia cognitiva". Para comprender qué significa realmente este término y de dónde proviene, el material propuesto será útil.
Contenido material:
Disonancia cognitiva: ¿qué es, en palabras simples?
Para explicar el significado del concepto de "disonancia cognitiva" en palabras simples, uno debe dirigirse a su origen. La palabra "cognitivo" significa "asociado con el conocimiento". La "disonancia" es una contradicción, una violación de la armonía.
Agregando estos valores como cubos, puede obtener una definición bastante simple.
La disonancia cognitiva es una contradicción que ocurre dentro del sistema de puntos de vista y percepciones de una persona.
Causas del trastorno
Desde los primeros años de vida, comenzando a conocer el mundo, una persona gradualmente forma su propio sistema de ideas sobre cómo está organizado este mundo.
Varios factores lo afectan en la misma medida:
- educacion;
- educacion;
- características nacionales y culturales;
- experiencia personal y pensamientos personales sobre la vida.
Como resultado, se forma una estructura estable, y cuanto mayor es la persona, más sólido e incluso inerte se vuelve su sistema cognitivo.Sin embargo, la vida en toda su diversidad se esfuerza constantemente por socavar esta construcción. Se cambia a sí mismo, destruye viejos valores, arroja descubrimientos, crea situaciones contradictorias y hace que una persona cambie. Si una persona se resiste, desarrolla un conflicto interno.
La mayoría de las veces, las personas con fuertes creencias experimentan una disonancia cognitiva rígida.
Pero en un grado leve, esta condición es familiar para todos. Por ejemplo, cuando la nieve cayó en las vacaciones de mayo en el centro de Rusia en 2017, muchos, mirando los tulipanes en los ventisqueros, experimentaron poca disonancia interna, un desajuste entre una idea clara del clima de mayo y un fenómeno real.
Cómo se comporta una persona en un estado de disonancia
El comportamiento de una persona que experimenta disonancia cognitiva depende de muchos factores:
- grados de flexibilidad personal;
- severidad de la disonancia;
- El grado de cercanía de la contradicción con los principios e ideas que son vitales para una persona.
En ligera disonancia, la mayoría de las personas bromean, se encogen de hombros y ajustan sus puntos de vista sobre el mundo. Como dijo Mussolini, "solo los idiotas y los muertos no cambian sus creencias".
La disonancia cognitiva más o menos grave provoca graves molestias internas.
Para no colapsar toda la estructura cognitiva, la psique incluye mecanismos de protección:
- Negación. Una persona rechaza agresivamente hechos o fenómenos que amenazan sus valores e ideas, o los declara poco confiables, falsos. Una forma más leve de negación es ignorar la información incómoda.
- Desplazarse. Los hechos que entran en conflicto con el sistema cognitivo son "olvidados", forzados a salir al subconsciente.
- Racionalización. En este caso, el comportamiento humano se asemeja al comportamiento de un zorro del zorro "Fox and Grapes". Una persona construye explicaciones y motivos falsos en torno a un hecho o información traumática.
Todos estos sistemas de protección, lamentablemente, hacen poco para hacer frente a la disonancia cognitiva.
Las principales hipótesis de la teoría de Festinger.
El autor del término "disonancia cognitiva" y toda la teoría que considera este fenómeno es Leon Festinger, un conocido especialista en psicología social. Sus predecesores fueron los alemanes Fritz Haider y Kurt Levin.
Las principales hipótesis que Festinger presentó como parte de su teoría son muy simples:
- Al experimentar disonancia, una persona intentará por cualquier medio reducir la discrepancia entre la información externa y las creencias internas, devolviendo su sistema cognitivo a un estado de consonancia (armonía).
- Dado que la disonancia cognitiva es una fuente de estrés severo, una persona intentará evitar los fenómenos, la información o las situaciones que causan el trastorno.
Los mecanismos de protección descritos anteriormente y las formas en que las personas se comportan en este estado confirman plenamente las hipótesis de Festinger. Sin embargo, su teoría de la disonancia cognitiva ha sido criticada muchas veces por la incertidumbre, la artificialidad y la falta de atención a las características individuales de una persona.
Ejemplos de disonancia cognitiva de la vida
Para aclarar finalmente el significado del término "disonancia cognitiva", podemos ilustrarlo con ejemplos de vida específicos:
- Los participantes de las primeras expediciones científicas a África, comunicándose con los nativos, observaron sus manifestaciones de disonancia cognitiva en forma de coincidencias ordinarias. En el sistema de representaciones de estas tribus, el fuego era de origen divino y solo podía obtenerse gracias al espíritu del fuego.
- A su vez, los propios investigadores a veces experimentaron disonancia cognitiva, al encontrarse con hechiceros locales que curaron heridas y enfermedades graves con hechizos. Los hechos de la cura entraron en conflicto con la imagen científica del mundo.
La humanidad ha experimentado repetidamente disonancias cognitivas masivas en su historia cuando ocurrieron grandes descubrimientos, transformaciones sociales o culturales.En diferentes momentos, las fuentes de tales disonancias fueron el darwinismo, el feminismo, la investigación de Nikola Tesla o la teoría de la relatividad de Einstein.
El ejemplo más sorprendente de disonancia cognitiva fue experimentado por la humanidad hace aproximadamente dos milenios, cuando un predicador errante de Galilea proclamó el abandono del antiguo principio de "ojo por ojo". En ese momento, las ideas de Cristo contradecían completamente las ideas profundamente arraigadas de las personas sobre las reglas de la vida.
Cómo reducir, evitar la disonancia
El famoso músico de rock y actor Jared Leto dijo una vez: "Romper los estereotipos y romper los prejuicios es algo increíblemente difícil, pero increíblemente agradable". Si una persona vive con una visión amplia del mundo, su sistema de ideas no pierde flexibilidad. Esto minimiza la severidad de las disonancias cognitivas.
Una buena forma de reducir las manifestaciones de un conflicto interno es la siguiente psicotecnología:
- Habiendo recibido información que contradice el sistema cognitivo, verifique objetiva e imparcialmente su cumplimiento con la verdad y la moral.
- Si el hecho es cierto, reconozca sus puntos de vista anteriores como incompletos o erróneos y ajuste su comprensión.
- Si la información es falsa o el hecho es inmoral, la disonancia cognitiva desaparecerá por sí sola.
Por lo tanto, la única forma de llevarse bien con el mundo y prescindir de graves molestias internas es luchar por la objetividad, la honestidad, la apertura y la expansión de las propias ideas sobre la vida.
Y esto no significa un rechazo de principios. Esto es un rechazo del autoengaño, ceguera y prejuicio.