Una pera china, o Nesha, es una fruta que se cría artificialmente. Los criadores del Imperio Celestial tomaron los frutos del árbol Yamanashi como base, preservando todas sus propiedades útiles. Hoy en día, esta fruta se distribuye no solo en su tierra natal, no es difícil de encontrar en los estantes de las tiendas nacionales. Considere los beneficios y daños de la pera china para el cuerpo humano.
Contenido material:
- 1 Pera china: como se ve, donde crece
- 2 La composición, el contenido calórico y el peso de una pera china.
- 3 Los beneficios y daños de las peras para mujeres y hombres.
- 4 Para qué sirve la fruta durante el embarazo y para los niños
- 5 Aplicación de cocina
- 6 Beneficios de salud
- 7 Ayuda con la perdida de peso
- 8 Contraindicaciones
Pera china: como se ve, donde crece
La pera china es una fruta redonda, ligeramente alargada en el tallo. La cáscara tiene un tinte amarillo claro, y algunas variedades de Nesha están pintadas en un denso color bronce. La piel de la fruta está cubierta de pequeños puntos de color negro o marrón oscuro. La pulpa de la fruta es ligera, casi blanca, con un sabor dulce y alta jugosidad.
Nash es más común en China, y en Rusia crece solo en el territorio de Primorsky. El clima de otras regiones de esta cultura no es muy adecuado.
Atencion Las frutas recogidas solo deben mantenerse refrigeradas, de lo contrario se oscurecerán rápidamente. No se recomienda adquirir una pera china almacenada a temperatura ambiente.
La composición, el contenido calórico y el peso de una pera china.
Las propiedades beneficiosas de las peras chinas se deben al alto contenido de las siguientes sustancias:
- vitaminas B, C, D, E, K y PP;
- calcio
- fósforo
- potasio
- magnesio
- zinc
- selenio;
- manganeso
- cobre
- cobalto
- pectinas
- aceites esenciales
- taninos
El peso promedio de una fruta es de 170 a 210 g. Al mismo tiempo, el valor calorífico de 100 g del producto es un poco más de 80 kcal.Es 85% de carbohidratos, y el resto son grasas y proteínas.
A una nota. La fructosa en NES contiene significativamente más que la glucosa. Por esta razón, el producto se recomienda para diabetes mellitus, trastornos digestivos y programas de corrección de peso.
Los beneficios y daños de las peras para mujeres y hombres.
El uso correcto de Nesha en los alimentos le permite lograr resultados tan positivos:
- mejora la digestión;
- los indicadores de la presión sanguínea están normalizados;
- se fortalecen los tejidos óseos y musculares;
- se restaura el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos;
- El riesgo de cáncer se reduce.
Una pera china ayudará a las mujeres a acelerar los procesos metabólicos y perder kilos de más. Además, este producto ayuda a restaurar el cabello dañado y eliminar las uñas quebradizas, y también previene el envejecimiento prematuro.
El beneficio para los hombres es que las sustancias activas contenidas en la fruta de Nesha afectan beneficiosamente la glándula prostática y la función eréctil, además de proporcionar un efecto de fortalecimiento general.
Para qué sirve la fruta durante el embarazo y para los niños
Durante el embarazo, especialmente en los últimos meses, muchas mujeres sufren de edema debido al aumento del estrés en los riñones. Una pera china, que tiene un efecto diurético suave, hará frente a este problema. Además, saturará el cuerpo de la futura madre y el bebé con microelementos útiles.
Neshes también traerá beneficios tangibles para los niños. Estas frutas contienen sustancias necesarias para un crecimiento saludable, fortaleciendo la inmunidad y estimulando la actividad mental.
La cantidad permitida de pera china por día para mujeres embarazadas es de 350 a 400 g.
Las madres lactantes también deben seguir una medida para evitar alergias en el niño. Si se compra Nashi para un bebé, solo se deben seleccionar las frutas maduras. Comer fruta insuficientemente madura amenaza un malestar estomacal.
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Aplicación de cocina
La pera china no solo se come pura. Esta fruta se utiliza en la fabricación de una variedad de postres, mantequilla, pasteles, ensaladas, conservas, mermeladas y compotas sin levadura.
Hay muchas recetas para cocinar platos de carne y verduras con la adición de Neshi. Y también esta fruta se puede hornear en el horno, espolvorear con azúcar o queso rallado y teñir el sabor con condimentos aromáticos.
Beneficios de salud
Los chinos creen que Nashi ayuda a prolongar la juventud, contribuyendo a la renovación oportuna de las células.
Además, este producto ayuda a fortalecer el cabello, los dientes y las uñas, y también mejora la condición de la piel.
Para preservar la juventud y la belleza durante mucho tiempo, no solo puede comer regularmente esta fruta saludable, sino también hacer cosméticos sobre la base.
La máscara de la pulpa del feto evitará las arrugas prematuras, dará un brillo saludable al cabello y también eliminará la caspa. Y el jugo de la fruta hará frente a las pecas y las manchas de la edad si se lo frota regularmente en la cara.
Ayuda con la perdida de peso
La pera china es aceptable para incluir la dieta de personas que luchan con el exceso de peso. Este producto le permite satisfacer rápidamente su hambre y reducir los antojos de dulces, y la fibra que contiene ayudará a limpiar los intestinos de manera oportuna.
Además, los componentes activos presentes en el NES ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo y a aliviar el edema, lo que causa graves molestias a las personas que pesan más.
Y dado que la pera china se considera un alimento bajo en calorías, puede comerla hasta 500 g por día.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones para el uso de las peras chinas son la intolerancia individual a los componentes del producto y la úlcera péptica del estómago y los intestinos.En el segundo caso, la prohibición se aplica solo a las frutas crudas, y en forma seca u horneada se les permite comer, pero en pequeñas cantidades.
Los nidos pueden ser un peligro para la salud si no hay contraindicaciones.
Esto sucede en tales casos:
- una combinación de frutas con productos lácteos;
- peras en ayunas;
- comiendo fruta en grandes cantidades.
Además, no necesita deleitarse con las peras chinas por la noche, ya que tienen un efecto diurético. Y también es aconsejable limpiarlos de las pieles antes de usarlos, ya que las frutas a menudo se tratan con productos químicos por seguridad y especialmente durante el transporte a largo plazo.
Para obtener el mayor beneficio de la pera china, debe recordar las contraindicaciones y las recomendaciones de uso. En este caso, no puede tener miedo de dañar el cuerpo y disfrutar del maravilloso sabor de esta fruta.
