¿Qué tipo de fruta puede una madre lactante de un recién nacido?

Desafortunadamente, muchos productos tienen prohibido ser utilizados por una madre lactante debido a la alta probabilidad de una reacción no deseada en el niño en forma de alergia o malestar digestivo. Sin embargo, a pesar de esto, la dieta de la madre recién acuñada debe ser racional y diversa. Después de todo, los niños deben recibir con leche materna todos los elementos necesarios para el crecimiento y el desarrollo. Son estos los que se encuentran en grandes cantidades en las frutas. Sin embargo, debido a la presencia de ácidos específicos en su composición, estos productos pueden causar alergias o interrumpir el tracto digestivo del niño. Entonces surge la pregunta principal: ¿qué tipo de fruta puede tener una madre lactante?

Cómo no dañar a un recién nacido: reglas y recomendaciones para elegir frutas

Las frutas son un producto valioso que tiene todos los oligoelementos necesarios, vitaminas. Por lo tanto, deben incluirse en la dieta de la madre, que está amamantando. Sin embargo, todos los matices deben tenerse en cuenta.
Estas son las reglas y recomendaciones básicas para elegir frutas durante la lactancia:

1. 1. No es necesario elegir frutas de color naranja y rojo. Debido a estos productos, el bebé puede tener una erupción cutánea y enrojecimiento en la piel. Una excepción es una manzana roja pelada.
   2. No se recomienda comer frutas cítricas debido al alto contenido de vitamina C en ellas, que es el alergeno más fuerte. Una excepción es una rodaja de limón, que se puede agregar al té o cualquier otra bebida.

1. Es mejor no elegir las frutas que pueden desencadenar la flatulencia (uvas).
2. Se recomienda que las frutas se adquieran por temporada.Es decir, si compra fresas en febrero, esta es una garantía del 100% de una reacción alérgica, como opción, envenenamiento severo.
3. Compre solo aquellas frutas en las que tenga confianza.
4. Durante la lactancia, no se deben consumir frutas exóticas traídas de regiones tropicales y subtropicales.
5. Si es posible, obtenga frutas de agricultores o jardineros. La mayoría de los productos vendidos en los mercados y supermercados se procesan con productos químicos que ayudan a acelerar la maduración y evitar que las plagas infecten las frutas.

También vale la pena señalar que una madre que alimenta a su bebé con leche debe comenzar a consumir una fruta u otra con una cantidad mínima. Si no hay reacciones indeseables por el comportamiento y el estado general del bebé, puede cambiar de un lóbulo a dos, luego a tres, etc. La cantidad máxima es de 200-300 g por día.

Incluya frutas en la dieta por turno, no más de una en 3 días. Es necesario comer una rebanada del feto por la mañana, ya que la reacción negativa del cuerpo del niño generalmente se observa por la noche. Si hay síntomas característicos en forma de erupción cutánea, enrojecimiento de la piel, la fruta debe eliminarse del menú durante al menos 1 mes, y luego vuelva a intentarlo.

Es importante en este caso considerar la intolerancia individual. Si, antes del embarazo y el parto, la madre tenía alergia a uno u otro feto, es más recomendable no ingresarla en el menú durante la lactancia.

Frutas permitidas en la dieta de una madre lactante

¿Qué fruta puedo comer? De hecho, la lista de frutas permitidas es extensa, pero al mismo tiempo limitada. Debe entenderse que se deben imponer restricciones estrictas en el primer mes de vida del bebé. Durante este período, el cuerpo de las migajas todavía es débil, por lo que es muy fácil provocar una reacción alérgica.

Frutas permitidas en la dieta de una madre lactante en el primer mes

Lo más satisfactorio, útil e inofensivo en los primeros días de vida de un niño es plátano. Esta fruta contiene mucho potasio, promueve la saturación rápida, proporciona una carga adicional de energía. Además, el plátano estimula la producción de serotonina, que es responsable de la alegría. Esta fruta ya se puede consumir en el hospital de maternidad, inmediatamente después del nacimiento del bebé. Nunca conduce a reacciones adversas.

La segunda fruta que la madre puede disfrutar es verde o manzana amarilla. Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra, magnesio, calcio, yodo y hierro, por lo que solo deben incluirse en la dieta.

Peras - Excelentes productos contra el estreñimiento. Se les permite comer después del alta del hospital. Al principio, las frutas son horneadas y peladas. Al final del primer mes de vida de un niño, puede comenzar a consumir duraznos, albaricoques, ciruelas.

Frutas permitidas

Después de un período tan estricto, la dieta de una madre lactante se puede ampliar gradualmente. Aquí hay una lista de frutas permitidas:

1. 1. Las manzanas. Al horno y crudo. Se debe dar preferencia a las variedades amarillas y verdes. Las manzanas rojas están permitidas de 3 a 4 meses de vida de las migajas y solo en forma pelada.
   2. Peras. Se puede comer crudo y horneado. Peras: una fuente de fibra, ácido fólico, pectina, potasio, vitaminas A, B9, ácido ascórbico. Es mejor comenzar a usar esta fruta con una pequeña cuña.
   3. Duraznos, nectarinas. Estas frutas se llaman "antidepresivos naturales". Los duraznos aumentan la resistencia al estrés, mejoran el estado de ánimo, fortalecen el sistema nervioso. Además, estas frutas contribuyen a la buena función cerebral.
   4. Albaricoques. Útil para el sistema inmune. Contiene una gran cantidad de vitaminas. Su uso debe comenzar con cantidades mínimas y en forma purificada, aumentando gradualmente la porción.
   5. Feijoa. La fruta exótica es la única que puede incluirse en la dieta de una madre lactante al cuarto mes de vida del niño. Contiene la cantidad máxima de yodo. Comience el consumo con una pequeña porción. La norma por día es de 200 g.

1. 1. Ciruela. Esta fruta es especialmente buena para el estreñimiento en un bebé.Para deshacerse de este problema, es suficiente que la madre coma varias frutas peladas. Pero no debe involucrarse en ellos, de lo contrario comenzará el proceso inverso.
   2. Sandía. Gran calmante de la sed. Además, esta baya estimula los procesos metabólicos en el cuerpo de una madre lactante y afecta positivamente la calidad de la leche. Sin embargo, en este caso, se debe tener cuidado, ya que estas frutas a menudo se cultivan con la ayuda de aditivos químicos. Por lo tanto, si no está seguro de la calidad de una sandía, entonces es mejor abandonarla por completo.
   3. Bayas. A partir del tercer mes de vida, las bayas deben introducirse en el menú de una madre lactante. Esto debe hacerse con cuidado, observando la reacción del niño. Al principio, se recomendaron grosellas, cerezas de variedades rosadas, amarillas y blancas, grosellas negras y amarillas y cerezas.
   4. Caqui. Se permite introducir migas al cuarto mes de vida. Este producto activa las funciones del cuerpo, previene el desarrollo de anemia.
   5. Granada. La verdadera fuente de hierro. Se recomienda introducir fruta en la dieta de la madre a los 2-3 meses de vida de las migajas.
   6. Higos. Se recomienda comerlo a los 2-3 meses de vida del bebé. Estas frutas son ricas en vitaminas, minerales, ayudan a fortalecer la inmunidad.

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1. Frutas secas. Albaricoques secos, las ciruelas pasas pueden usarse incluso desde los primeros días de la vida del bebé, especialmente si la madre lactante sufre de estreñimiento. Se recomiendan fechas a partir de 2 meses, pero es mejor rechazar las pasas por ahora, al menos hasta 3-4 meses. Vale la pena recordar que casi todas las frutas secas se procesan con sustancias nocivas para darles una apariencia estética y extender la vida útil. Por lo tanto, si no está seguro de la calidad de estos productos, es mejor rechazarlos.

Atencion En la etapa inicial, se recomienda que el jugo de granada, como todos los demás, se diluya con agua.

Lo que está prohibido después del parto

En el primer mes de vida de un niño, los médicos recomiendan evitar el uso de tales frutas.

1. 1. Uva. Es muy difícil de tolerar por los intestinos, lo que lleva a la flatulencia. Además, las uvas tienen una gran cantidad de glucosa, que tampoco es muy buena para un organismo pequeño. Puede comer uvas para una madre lactante solo a los 4 meses de vida. Para hacer esto, se recomienda comprar un producto estacional de variedades blancas.
   2. Fresas, frambuesas, zarzamora, espino amarillo, fresas silvestres. En el 80% de los casos causan alergias en los recién nacidos. Por lo tanto, con su uso, es mejor esperar hasta al menos 4-5 meses.

1. Frutas cítricas (naranjas, mandarinas, toronja, limon, lima) Está permitido usarlos entre 4 y 5 meses de vida del bebé y solo en invierno. Necesita ingresar gradualmente y a su vez.
2. Frutas exóticas (el mango, papaya, piñas, aguacate).

Qué tipo de frutas, bayas puede una madre lactante un recién nacido: tabla

Para una madre amorosa, las preferencias de sabor deben ir en segundo lugar, y solo se debe poner en primer lugar la salud del bebé. Si ignora las recomendaciones sobre el uso de frutas prohibidas, esto puede causar un mal funcionamiento en el sistema digestivo, respiratorio e inmune del bebé.