El cacao Nesquik ha sido muy popular entre niños y adultos durante décadas.
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Composición y contenido calórico.
La composición de cacao Nesquik incluye cacao en polvo. Esta es la base de la bebida. Hay más del 18% de dicho ingrediente en el producto. Sin embargo, cuando se procesa el cacao para Nesquik, los granos están expuestos a los álcalis. Esto hace que el producto sea fácilmente soluble, mejora su color y sabor. El método de procesamiento especificado le roba al cacao la mayoría de los nutrientes.
Además, la composición de la bebida seca incluye una gran cantidad de azúcar, cafeína, lecitina de soja (un ingrediente inofensivo), maltodextrina, canela, sal, un complejo completo de vitaminas y algunos otros componentes.
Por separado, vale la pena señalar la presencia de ortofosfato de hierro en el producto. Se agrega para aumentar la vida útil del polvo.
Este componente es inofensivo para las personas sanas, pero su uso está prohibido para los diabéticos.
También deberíamos hablar sobre el contenido calórico de la bebida. Un vaso estándar de cacao en cuestión contiene 210 kcal (en leche). Si lo usa con frecuencia y en grandes cantidades, esto puede conducir al aumento rápido de exceso de peso.
¿Cuál es el beneficio de una bebida de cacao?
El cacao Nesquik tiene una lista completa de propiedades útiles. En primer lugar, las vitaminas contenidas en su composición tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema inmune humano.
Qué es más útil Nesquik:
- El potasio de la composición del polvo dulce mejora el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, y el magnesio normaliza la presión.
- El calcio alto previene la deformación ósea.
- El ácido nicotínico tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento y la condición del cabello.
- La manteca de cacao protege la piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.
- El consumo regular de cacao en polvo activa la actividad cerebral.
También vale la pena señalar que el cacao en cualquier forma es una excelente manera de lidiar con la depresión. Eleva el estado de ánimo, le da a una persona un sentimiento de euforia, vivacidad, felicidad.
¿Pueden las mujeres embarazadas beber cacao Nesquik
No hay prohibiciones sobre el uso de Nesquik por mujeres embarazadas. Por el contrario, tal bebida puede ayudar a las futuras madres a sobrellevar la depresión y el mal humor sin medicamentos graves.
Lo principal para recordar es que la delicadeza discutida hecha con leche tiene un contenido calórico muy alto. Si una mujer embarazada está aumentando rápidamente de peso, debe negarse a usar dicho cacao. Está prohibido beber y embarazadas con diabetes gestacional, ya que contiene una gran cantidad de azúcar.
Hay golosinas y cafeína en la composición, que las mujeres embarazadas no pueden abusar. Por lo tanto, es mejor limitarse a 1 vaso de bebida al día, por ejemplo, en el desayuno o incluso permitirse ocasionalmente como postre.
Formas de hacer una bebida
La forma más fácil de preparar la bebida en cuestión es simplemente verter el polvo con agua recién hervida. Pero hay otras opciones sabrosas para hacer cacao Nesquik.
Cocinar con leche
Ingredientes
- leche fresca grasosa - 200 - 250 ml;
- Nesquik en polvo - 1 - 4 cucharaditas.
Cocina
- En el embalaje del producto, las proporciones recomendadas de polvo seco por 1 cucharada. líquidos - 2 cucharaditas. Pero se pueden cambiar a su gusto. Cuanto más cacao haya en la taza, más rico será el sabor a chocolate que tendrá la bebida terminada.
- La leche debe enviarse a la estufa en una cacerola pequeña. Llevarlo a ebullición.
- Vierte el cacao en polvo en una taza.
- Vierta el componente seco con leche hirviendo.
- Mezcla bien los ingredientes.
El Nesquik de cacao resultante con leche es delicioso para beber caliente con galletas de galleta o cazuela de requesón.
Con canela
Ingredientes
- leche fresca grasosa - 200 - 250 ml;
- Polvo de Nesquik - 1 - 4 cucharaditas;
- canela recién molida - 1/3 cucharadita
Cocina
- Vierte la leche en una olla. Enviar a la estufa y llevar a ebullición.
- En una taza grande, mezcle el polvo de Nesquik seco y la canela recién molida. Su cantidad se puede ajustar a su gusto.
- Vierte agua hirviendo sobre el contenido de la taza.
Mezcle bien la bebida terminada y enfríe un poco. Puede calentar leche para golosinas no solo en la estufa en una cacerola, sino también en el microondas.
Cómo preparar Nesquik en el agua
Puedes preparar cacao Nesquik en el agua. Es cierto que esto reducirá los beneficios de la bebida y hará que su sabor sea menos saturado. Es la combinación de cacao y leche que agrega tantas propiedades beneficiosas a la delicadeza.
Nesquik se elabora en agua según el esquema estándar. Para este propósito, tomado 1 cucharada. agua y de 1 a 4 cucharaditas. polvo El componente seco se vierte con líquido hervido y se mezcla bien en él.
Puede mezclar agua con leche en tal bebida. Agregando 50 a 50 líquidos o vertiendo de 50 a 100 ml de leche gorda en un vaso de agua.
Contraindicaciones y posibles daños.
La información sobre si Cocoa Nesquik es buena se ha discutido anteriormente. Al mismo tiempo, los nutricionistas modernos a menudo lideran un acalorado debate sobre los peligros de tal bebida.
Para empezar, vale la pena señalar que las golosinas tienen una lista de contraindicaciones.
Se cae en ella:
- La edad infantil hasta 3 años. Debido a su contenido de cafeína para bebés, Nesquik está estrictamente prohibido.
- Tendencia a reacciones alérgicas e intolerancia individual a algún componente del producto.
- Obesidad y diabetes.
- Aterosclerosis
- Cualquier enfermedad de los riñones y el sistema urinario. La bebida provoca la acumulación de ácido úrico en el cuerpo y la deposición de sales.
- Dolencias de la piel.
Además, la información puede alertar al comprador de que el embalaje no indica exactamente cuánto polvo contiene uno u otro componente. El sabor se registra en la composición sin un nombre, y varias sustancias útiles están en la lista lo último (esto significa que son las menos en el producto).
Los componentes dañinos de dicho cacao pueden llamarse carbohidratos rápidos: maltodextrina, así como una gran cantidad de azúcar.
